Мне тоже надоело жить по типу дом- работа- дом и т.д. Когда у меня пассивный отдых, по началу это классно но потом накрывает депрессия, хочу яркой, активной и прекрасной жизни. Хочу путешествовать , знакомиться с новыми людьми, пробовать что то новое… я обязательно это сделаю (говорю себе постоянно, потому что если это будет так же продолжаться, я буду очень сожалеть о потерянных возможностей)

У меня такая же фигня была, и до сих пор иногда так и манит выходной дома пересидеть, но я уже знаю, что таким образом не отдохну по-настоящему, а буду бесконечно рефлексировать и думать о работе, что только больше изматывает А, оказывается, действие, как ни странно 😅, рождает энергию, вот, например, мне смертельно лень идти на танцы, зато после них я выхожу такая окрылённая, что все проблемы кажутся абсолютно решаемыми. То же самое и с времяпрепровождением с друзьями, сначала кажется что лучше просто дома полежать, а в итоге очень классно проводишь время ❤ Мне кажется, нужно просто начать, а там, может, такие хобби найдутся, что вообще дома появляться перестанете 😄

Мёд в кипятке становится ядом

03:07 дышите, если согласны

Вне работы хочу только спать или есть. Все выглядит так, будто я живу, чтобы работать, а не работаю, чтобы жить. Работа дает мне средства на то, чтобы поддерживать себя в рабочем режиме. Это ужасно. Я не знаю, как вырваться из этого порочного круга.

У меня несколько последних лет было похожее состояние, в котором начиналась паника при осознании, если на выходные что-то запланировано (хотя все планы приятные, погулять с друзьями, съездить на природу, в музеи, увидеться с семьей и т.д.). Я понимала, что снова НЕ ОТДОХНУ за выходные. Частично помогло выделять воскресенье только для себя, а также устанавливать временные рамки «активностям», например планировать только на первую половину дня, чтоб вечер был только твой. Но сейчас я точно поняла, что это было сильно связано с общим слабым ментальным состоянием. Сейчас, когда стала чувствовать себя лучше, эта проблема совсем не такая острая - я замечаю, как планы выходного дня теперь наполняют энергией и приносят радость. Но давать отдыхать себе нужно 100%.

Теннисные столы есть в парках или во дворах домов, надо просто знать где они находятся

Мне это знакомо. Я по большей части в режиме энергосбережения, это ещё от темперамента зависит. (я меланхолик). Нашла выход в том, что себя страхую - если в субботу гуляю, общаюсь и т д, то воскресенье оставляю чисто для себя и валяюсь дома. ❤

может ты боишься неправильно потратить свое время?

Работа точно нравится? "Накопить энергию, чтобы не сойти с ума на работе"?

Привет мне нравится подкаст "познай самого себя" и там последний эпизод как раз про изменения которые кажутся "сложными". Там говорится о том что привыкание и смерение с ситуацией которя не нравится(кирпич) тратит не меньше сил чем попытки исправить ситуацию. Поэтому тут скорее стоит исходить из того что хочется получить в итоге: насыщенную жизнь или спокойную жизнь где что то меняется только из за внешних обстоятельств над которыми мы не властны. И в разные периоды этот выбор может быть разным.

У меня точно так же.

Мне сложно работать после активного отдыха. Нервишки шалят. Какие то срывы и ошибки. Предпочитаю больше отдыхать. Хобби все на потом

У меня тоже бывает такое. Оказывается чрезмерные переживания забирают много энергии.

Мне понравилась вставка😊

Очень откликаются Ваши видео!

Карина, привет) у меня такая же фигня 😢 твои видео как-будто позволяют посмотреть на себя со стороны и задуматься... Блин, мне грустно...

В периоды, когда я занималась в зале, заметила интересную штуку. После зала ты дико уставший, но после сна/отдыха у тебя исходный уровень энергии день ото дня становится выше, т.е. как это ни странно, от постоянной траты энергии сама батарейка разогревается и диапазон становится шире по сравнению с тем, когда постоянно сидишь в пассивном режиме

Задумалась, тоже всю жизнь склонна экономить энергию, и даже не думала об этом аспекте, чего именно себя лишаю или что убегаю от себя

Очень знакомая ситуация. Но у меня она связана больше с тем, что я работаю из дома уже много лет и работа как у программиста под таймером (то есть, сколько поработаешь, столько и оплатят часов), хотя... ведь тебе, как репетитору, это тоже очень знакомо, вот эти вот почасовые оплаты. И со временем мне стало уже страшно от компа отходить, в том плане, что я когда выхожу на улицу и иду гулять, внутри меня волнение, что я отошла. Что если я буду на прогулке продолжать отвечать на вопросы по работе, то это рабочее время не будет засчитано и оплачено. Как бы сурово это не звучало, но единственное, что отрезвило мне мозги - это рак, с которым я столкнулась. После него поняла, что не надо строить жизнь вокруг работы, не надо пытаться всегда быть онлайн, не надо пытаться заработать всех денег мира. Но проблема в том, что за то время, что я сидела дома, я растеряла всех друзей, многие просто уехали. А новых-то я не завела. В итоге, сейчас, я каждый день просто выхожу и гуляю одна, минимум час. Просто хожу, слушаю музыку, качаюсь на качельке, иногда могу в кафе зайти, но в целом не люблю в кафе быть, если на улице тепло. И да, Карина, реально это дает сил! Сперва организм охуевает и отнекивается, а потом втягивается, начинает понимать, что как будто бы ему это на пользу. Но мне все равно очень жаль, что у меня нет друзей, с кем можно гулять. Есть парочка, но они доступны для прогулок дай бог раз в месяц. А хотелось бы тоже ходить куда-то вместе, фоткаться, делиться переживаниями, винца прибухнуть или что-то. Но найти друзей во взрослом возрасте так сложно. У многих моих ровесников уже дети, им со мной совсем не интересно, да и мне не особо с ними. Но выходить из дома обязательно нужно. И иногда даже делать это через силу, потому что иначе реально этот "кирпич" может тебя и без ноги оставить.

Влого-вставки - прекрасно, дайте ещё❤ сделай познавательный видос про Новосибирск или то место, куда едешь отдыхать

I promised myself that today I'm gonna get up early like 10am for Saturday is early and go outside to the beach. It's 6am currently. I haven't slept yet at all. I tried but it didn't work. Guess, who's not going to get up early and go beach? Yeah! And also it's hard to get out when everybody else is busy and you have to go alone. Feels pointless. Excuse my whining and grammar, I have no energy to fix this mess.

По русски - не живут, а существуют?

У меня были в начале этого года похожие ощущения, проблема с недостатком энергии. В итоге оказалось, что это скрытая депрессия. Обратилась к врачу, антидерпрессанты помогли. Сейчас уже без них, но выяснилось, что я еще и циклотимик - в зимние месяцы очень падает энергия и депрессия может обостриться.

Ты молодец😊

привет! хотела бы поблагодарить за канал и написать, что очень круто, что получается делать такие крутые благотворительные штуки

Милашка❤ Очки офигенные🥰

Общество формируется под влиянием кем-то определённых ценностей и обязывает соответствовать. А если ты не хочешь или не можешь, то остаёшься не принятым.

Дико печальное аудио 🥲 Для дико печальных мыслей

Карина, очень люблю это видео. Одно из лучших из серии "что я понял после психотерапии". Реально хорошие выводы, которые могут послужить хорошими ориентирами, когда кроет хаосом. Кстати, Екатерина Шульман сказала как-то: "Люди показывают, что они успели, но не показывают, что они НЕ успели".

Карин, привет) рада тебя видеть) твоё настроение мне импонирует (( настроение - осень) картина такая: пойти в лес, лечь на шезлонг и укрыться твоим милым пледом) наслаждаться бабьим летом, прикрыв глаза от тёплого солнышка, и не париться 😊

На сайте биглион много купонов на все, в том числе и брекеты, по оч хорошим ценам. Попробуй)

Похоже на выгорание. На удаленке такая проблема встречается. Стирается грань между работой и домом. Из-за этого сложно переключиться от работы к отдыху. Я в таких случаях после работы просто выхожу из дома и иду быстрым шагом 2-3км за кофе из бургер-кинга. После этого тревожное состояние проходит. + нафиг подписки в соц сетях с информационным шумом (якобы полезным, но неактуальным)

Носила металлические брекеты 1,5 года, до этого удалила два зуба мудрости и запломбировала некоторые, после них помимо чистки пришлось отбеливать и ставить два винира. По итогу я довольна. Но тут еще нужно оценить риски, никто особо не предупреждает о возможных повреждениях эмали и рецессии десен.

Карина, ты не обязана ставить брекеты. В большинстве случаев это чисто декоративная история. Да, идеальный ряд проще чистить, нигде не "щёлкает", и тупо приятно - красивая улыбка. Но если нет денег - расслабься и уделяй внимание гигиене. Зубы мудрости - да, удалить можно, они капризные ребята. Лучше нормально питайся, покупай хорошую долговечную одежду и обувь и немного отложи на черный день. Будет по деньгам получше - поставишь самые дорогие, будешь ходить флексить. А сейчас грызи яблоки и радуйся жизни.

Карина-карина! Как обычно попадание в самое яблочко. Сижу на кухне в трусах после исключительно ебучего воскресения в образовательном центре. На столе - ничего кроме гречки, на лице - новые прыщи (спасибо!), в голове - одна суета. Денег нет, работать устал, надо что-то делать, а что непонятно. Из перспектив - только насморк вылечить. Думаю, мы все просто исключительно устали. Будем надеяться на падение метеорита. Всем шаббат хеллоу!

Я на выходных тоже работаю...

"Ничего неясно.." I can relate to what you're saying so much!!! Я тоже поход в стоматологию откладываю блин, а мне надо зуб мудрости удалить. Я тоже преподаю английский и бесконечно беспокоюсь о денежках.. ;)

Привет Карина! Ты очень классная.

Карина, ты супер. Всегда приятно тебя послушать. Все, что ты рассказываешь, очень откликается. Так что лучи поддержки для нас всех ❤

Карина, насчет вязаного пледа в качестве благотворительности. Учитывая то, каких временнЫх затрат требует вязание пледа, в пересчете на часы и деньги, которые Вы могли бы за жти часы заработать, вязаный плед оказывается очень, просто ОЧЕНЬ дорой вещью. Если бы некие люди ( возможно, и Вы лично в том числе) скинулись по 100 рублей, можно было бы купить отличный, теплый плед при гораздо меньших потерях. Прибавьте сюда еще тот факт, что вы от вязания этого пледа негативные эмоции получаете, и плед окажется еще более дорогим. В общем, вязание пледов ради благотворительности, если сам процесс не в кайф,- это крайне нерациональное занятие.

Да, нам просто нравится Ваш трёп😊 Завтра выхожу на свою любимую работу после 35 дневного отпуска! Как будто целая жизнь прошла! Был в другой стране, залез на вершину горы в 2000м. лазил по пещерам и водопадам! И самое главное - 2 последние недели я просто лежал пластом в свое хатке и не выходил сутками - ЭТО ТОЖЕ ОТПУСК! p.s. работал на себя, сейчас на дядю. Как по мне это рай! Пришёл, ушёл, бабки, куча свободы, завтра повтор!

Блин брекеты это ад, я носила полтора года. Важно очень ответственно подходить к выбору специалиста если придётся ставить.

Очень совпадают мысли❤ может это нормально страдать😂

Жизяус

Карина, не переживай, часто ученики подтягиваются ближе к октябрю. Также в плане репетиторства люди часто доверяют опыту своих друзей и знакомых. Можно, например, предложить своим ученикам скидку, если они приведут знакомых

Сама недавно поставила брекеты,мда, цены кусаются😬

Люблю вас❤

Я вообще не знаю, на каких работах можно действительно достойно зарабатывать, если ты женщина (то есть физически вряд ли потянешь работу условным дальнобойщиком), а еще и гуманитарий с филологическим образованием 😢 Преподаю языки, но думаю о смене профессии, нетсидеть же всю жизнь на фрилансе. По поводу изменения настроения с наступлением осени - это циклотимия, можешь погуглить. У меня это очень выражено и последние 2 года чувствую себя морально плохо с октября по март. Но это все возможно скорректировать. Мне помогают антидепрессанты, пропиваю курс в зимние месяцы. На самом деле, я думаю, стоит попробовать такое, если есть возможность обратиться к врачу.

Заметил в тебе черты перфекционизма по части пледа)