Daily fitness &health by D.N.A

Daily fitness &health by D.N.A

Welcome to Fit by DNA, where we decode the path to a healthier, fitter you! 🏋️‍♂️💪 Explore a holistic approach to fitness, health, and lifestyle, tailored to your unique genetic blueprint. Our videos cover everything from effective workouts and nutritious recipes to science-backed health tips. Join our community on a journey to 'Dream, Nourish, Accomplish'-because your wellness journey should be as unique as your DNA. Subscribe now for a personalized guide to unlocking your full potential and living your healthiest, happiest life! 🌟 #FitByDNA #DreamNourishAccomplish"

تمرینات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم برای افرادبا دردکمر|Reduce Belly Fat for Those with Back Pain

15:10

تمرینات ورزشی برای ازبین بردن چربی شکم برای افرادبا دردکمر|Reduce Belly Fat for Those with Back Pain

16 сағат бұрын

بهترین تمرینات با کش‌های ورزشی برای خوش‌فرم کردن بالاتنه| Resistance Band Exercises for Upper Body

15:45

بهترین تمرینات با کش‌های ورزشی برای خوش‌فرم کردن بالاتنه| Resistance Band Exercises for Upper Body

Күн бұрын

پیلاتس ریفرم در خانه بدون وسیله-بهترین تمرین برای تناسب اندام|Pilates Reformer Without equipment

17:14

پیلاتس ریفرم در خانه بدون وسیله-بهترین تمرین برای تناسب اندام|Pilates Reformer Without equipment

14 күн бұрын

تمرینات موثر برای از بین بردن سریع چربی های میان تنه| Exercises to Quickly Burn Midsection Fat

20:47

تمرینات موثر برای از بین بردن سریع چربی های میان تنه| Exercises to Quickly Burn Midsection Fat

21 күн бұрын

تمرینات خانگی برای درد زانو: راهکارهایی برای جلوگیری وتسکین درد||Home Exercises for Knee Pain Relief

13:15

تمرینات خانگی برای درد زانو: راهکارهایی برای جلوگیری وتسکین درد||Home Exercises for Knee Pain Relief

28 күн бұрын

ورزش با کش های ورزشی: راهکارهایی برای خوش فرم کردن سریع پاها|Quick Leg Toning:With Resistance Bands

17:21

ورزش با کش های ورزشی: راهکارهایی برای خوش فرم کردن سریع پاها|Quick Leg Toning:With Resistance Bands

Ай бұрын

پیلاتس با دیوار:راهی موثر برای تغییر شکل بدن وکاهش چربی|Wall Pilates:Transformation and Fat Loss

17:24

پیلاتس با دیوار:راهی موثر برای تغییر شکل بدن وکاهش چربی|Wall Pilates:Transformation and Fat Loss

Ай бұрын

راهکارهای سریع برای رفع درد گردن در منزل|Quick Solutions for Relieving Neck Pain at Home

13:29

راهکارهای سریع برای رفع درد گردن در منزل|Quick Solutions for Relieving Neck Pain at Home

Ай бұрын

تمرینات با دمبل برای بالاتنه: بهبود فرم عضلات و ایجاد تناسب اندام|Dumbbell Exercises for Upper Body

13:53

تمرینات با دمبل برای بالاتنه: بهبود فرم عضلات و ایجاد تناسب اندام|Dumbbell Exercises for Upper Body

Ай бұрын

وقتی دراز کشیدی هم چربی بسوزون | lazy workout for Weight loss

10:36

وقتی دراز کشیدی هم چربی بسوزون | lazy workout for Weight loss

Ай бұрын

برنامه ۱۰ دقیقه‌ای ورزش ایستاده با وزنه برای لاغری و تقویت شکم|Workout for Slimming the Core

12:49

برنامه ۱۰ دقیقه‌ای ورزش ایستاده با وزنه برای لاغری و تقویت شکم|Workout for Slimming the Core

Ай бұрын

راهکارهای برای کاهش بدن دردپس ازورزش:روش‌هایی برای سردکردن بدن| full body cool down routine

13:50

راهکارهای برای کاهش بدن دردپس ازورزش:روش‌هایی برای سردکردن بدن| full body cool down routine

Ай бұрын

روتین صبحگاهی: یوگا مناسب مبتدیان برای شروع یک روز عالي||Morning Routine: Yoga for Beginners

11:41

روتین صبحگاهی: یوگا مناسب مبتدیان برای شروع یک روز عالي||Morning Routine: Yoga for Beginners

2 ай бұрын

تمرینات کمر خانگی: راهی برای بهبود قوای کمر و حل مشکلات درد| Improve Back Strength and pain relief

8:36

تمرینات کمر خانگی: راهی برای بهبود قوای کمر و حل مشکلات درد| Improve Back Strength and pain relief

2 ай бұрын

راهکارهای موثر برای کاهش چربی پشت بااستفاده از بندهای ورزشی||Get Rid of Back Fat Fast: Band Workouts

11:31

راهکارهای موثر برای کاهش چربی پشت بااستفاده از بندهای ورزشی||Get Rid of Back Fat Fast: Band Workouts

2 ай бұрын

پیلاتس : تمرینات موثر برای شکل دادن و تقویت عضله های باسن ||Pilates:Exercises for Shaping your Booty

10:28

پیلاتس : تمرینات موثر برای شکل دادن و تقویت عضله های باسن ||Pilates:Exercises for Shaping your Booty

2 ай бұрын

تمرین فول بادی با دمبل: راهی برای تناسب اندام و تقویت همه عضلات||Full Body Dumbbell Workout

22:36

تمرین فول بادی با دمبل: راهی برای تناسب اندام و تقویت همه عضلات||Full Body Dumbbell Workout

2 ай бұрын

لاغری داخل ران با پیلاتس: راه سریع و موثر به تناسب اندام||Inner Thigh Slimming with Pilates

10:51

لاغری داخل ران با پیلاتس: راه سریع و موثر به تناسب اندام||Inner Thigh Slimming with Pilates

2 ай бұрын

Tabata HIIT: چگونه با تمرینات کوتاه چربی سوزی کنیم؟

14:20

Tabata HIIT: چگونه با تمرینات کوتاه چربی سوزی کنیم؟

3 ай бұрын

تردمیل برای چربی سوزی: برنامه تمرینی روزانه برای بهترین نتایج||Treadmill for Fat Loss:Workout Plan

18:39

تردمیل برای چربی سوزی: برنامه تمرینی روزانه برای بهترین نتایج||Treadmill for Fat Loss:Workout Plan

3 ай бұрын

چه جوری از شر پهلوهامون خلاص شیم؟ || ? How To Get Rid Of The StubBorn LoveHandels

8:35

چه جوری از شر پهلوهامون خلاص شیم؟ || ? How To Get Rid Of The StubBorn LoveHandels

3 ай бұрын

HIIT برای چربی سوزی: تمرینات مناسب تناسب اندام |HITT for Fat Burning: Best Exercises For Fitness

21:44

HIIT برای چربی سوزی: تمرینات مناسب تناسب اندام |HITT for Fat Burning: Best Exercises For Fitness

3 ай бұрын

ورزشهای خانگی برای کمردرد:راه‌حلهای موثر تسکین درد|Exercises for Back Pain:Solutions for Pain Relife

6:10

ورزشهای خانگی برای کمردرد:راه‌حلهای موثر تسکین درد|Exercises for Back Pain:Solutions for Pain Relife

3 ай бұрын

راه های کاهش چربی شکم: تغییرات رژیم غذایی و ورزش HITT مختص شکم || REDUCE Belly Fat:Diet & ABS HITT

12:18

راه های کاهش چربی شکم: تغییرات رژیم غذایی و ورزش HITT مختص شکم || REDUCE Belly Fat:Diet & ABS HITT

4 ай бұрын

آغاز صبح باانرژی راهکارهای گرم کردن بدن قبل ازشروع به کار||Starting Your Day Right Effective Warmup

10:49

آغاز صبح باانرژی راهکارهای گرم کردن بدن قبل ازشروع به کار||Starting Your Day Right Effective Warmup

4 ай бұрын

لاغری و خوش فرم کردن سریع پاها در دوهفته با پیلاتس || lean & slim legs with pilates in two weeks

10:01

لاغری و خوش فرم کردن سریع پاها در دوهفته با پیلاتس || lean & slim legs with pilates in two weeks

4 ай бұрын

پیلاتس برای لاغری و خوش فرم کردن دست ها و بالاتنه ||Pilates for toning and slimming Arms&Upper Body

13:15

پیلاتس برای لاغری و خوش فرم کردن دست ها و بالاتنه ||Pilates for toning and slimming Arms&Upper Body

4 ай бұрын

از بین بردن زیرشکم فقط با روزانه۶ دقیقه تمرین || in just 15-days burn lower belly fat

9:06

از بین بردن زیرشکم فقط با روزانه۶ دقیقه تمرین || in just 15-days burn lower belly fat

4 ай бұрын

۱۵ دقیقه روزانه , ورزش کاملا نشسته برای چربی سوزی || daily seated exercise for fat burning

16:23

۱۵ دقیقه روزانه , ورزش کاملا نشسته برای چربی سوزی || daily seated exercise for fat burning

4 ай бұрын

Пікірлер

@user-ip2fj4yq5d

@user-ip2fj4yq5d Күн бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@user-ip2fj4yq5d

@user-ip2fj4yq5d Күн бұрын

❤❤❤

@user-ip2fj4yq5d

@user-ip2fj4yq5d Күн бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@m.kh.l.98.485 2 күн бұрын

😇😇😇

@m.kh.l.98.485 2 күн бұрын

kittennnnnnn😻😻😻😻

@m.kh.l.98.485 2 күн бұрын

thanks for great content🥰

@elhamjafari2000

@elhamjafari2000 3 күн бұрын

❤ باز برگردوندیم😁

@ali.r4g8 3 күн бұрын

perfect

@Vikings-gr5uw 3 күн бұрын

کامنت منو پین می کنی

@Saeedeh-khaki 4 күн бұрын

❤

@NaziFeyzi-wp1vp

@NaziFeyzi-wp1vp 4 күн бұрын

عالی❤❤

@Nas.i37n87 4 күн бұрын

Greaat

@mahtakhaki 4 күн бұрын

❤❤

@user-sp5qq4gg7m

@user-sp5qq4gg7m 5 күн бұрын

عالی بود 😍

@fitbyDNA 3 күн бұрын

Thanks🌻🙏🏻

@Saeedeh-khaki 7 күн бұрын

Cow cat 🐈‍⬛ With pishiha🤩🤩 They are playing!😂 Actress & Actor 👌👏

@fitbyDNA 3 күн бұрын

Thanks🌻🙏🏻😍

@ali.r4g8 7 күн бұрын

😍

@fitbyDNA 3 күн бұрын

🌻🙏🏻

@hosseinbeyrami6796

@hosseinbeyrami6796 7 күн бұрын

👏🏻💪🏻

@fitbyDNA 3 күн бұрын

🌻🙏🏻

@mahtakhaki 7 күн бұрын

❤❤❤

@fitbyDNA 3 күн бұрын

🌻🙏🏻

@originalmazandarannikita

@originalmazandarannikita 7 күн бұрын

❤👏

@fitbyDNA 3 күн бұрын

🌻🙏🏻

@Saeedeh-khaki 11 күн бұрын

great !

@fitbyDNA 7 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@originalmazandarannikita

@originalmazandarannikita 11 күн бұрын

Your video is beautiful

@fitbyDNA 7 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@Nas.i37n87 11 күн бұрын

😇🥰

@fitbyDNA 7 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@ali.r4g8 11 күн бұрын

pishiiiiiii😍😍

@fitbyDNA 7 күн бұрын

🌻🙏🏻

@d.mq135m 11 күн бұрын

great❤

@fitbyDNA 7 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@mahtakhaki 11 күн бұрын

❤❤❤

@fitbyDNA 7 күн бұрын

🙏🏻🌻

@mahtakhaki 11 күн бұрын

❤❤❤

@fitbyDNA 7 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@m.kh.l.98.485 13 күн бұрын

I did this and it was sweaty😍thanks💪🏼

@fitbyDNA 7 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻nice

@user-eg9ik2zk9u

@user-eg9ik2zk9u 14 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@fitbyDNA 7 күн бұрын

🌻🙏🏻

@user-ip2fj4yq5d

@user-ip2fj4yq5d 14 күн бұрын

💪🏼💪🏼

@fitbyDNA 7 күн бұрын

🌻🙏🏻

@Nas.i37n87 14 күн бұрын

Great

@fitbyDNA 7 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@mahtakhaki 14 күн бұрын

❤❤

@fitbyDNA 7 күн бұрын

🌻🙏🏻

@Saeedeh-khaki 17 күн бұрын

perfect

@fitbyDNA 16 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@g8dyzer 18 күн бұрын

💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

@fitbyDNA 16 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@m.kh.l.98.485 20 күн бұрын

Perfect 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@fitbyDNA 16 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@user-oc7no1nq1b

@user-oc7no1nq1b 21 күн бұрын

❤❤❤

@fitbyDNA 16 күн бұрын

🙏🏻🌻

@user-ip2fj4yq5d

@user-ip2fj4yq5d 21 күн бұрын

Wooww😍😍😍

@fitbyDNA 16 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@ali.r4g8 21 күн бұрын

great

@fitbyDNA 16 күн бұрын

Thanks🙏🏻🌻

@mahsaadh9268 21 күн бұрын

😍😍😍

@fitbyDNA 16 күн бұрын

🙏🏻🌻

@mahtakhaki 21 күн бұрын

❤❤❤

@fitbyDNA 16 күн бұрын

🌻🙏🏻

@user-oc7no1nq1b

@user-oc7no1nq1b 23 күн бұрын

خیلی کاربردی بود مرسی

@fitbyDNA 21 күн бұрын

Thanks🌻🙏🏻

@NaziFeyzi-wp1vp

@NaziFeyzi-wp1vp 27 күн бұрын

❤❤

@fitbyDNA 21 күн бұрын

🌻🙏🏻

@originalmazandarannikita

@originalmazandarannikita 28 күн бұрын

👏👏👏

@fitbyDNA 21 күн бұрын

🌻🙏🏻

@user-bz5fh5jl7r

@user-bz5fh5jl7r 28 күн бұрын

I liked the sport this week

@fitbyDNA 21 күн бұрын

Thanks🌻🙏🏻

@d.mq135m 28 күн бұрын

great

@fitbyDNA 21 күн бұрын

Thanks🌻🙏🏻

@mahtakhaki 28 күн бұрын

❤❤❤❤

@fitbyDNA 24 күн бұрын

🌻🙏🏻

@mahgolkhaki927

@mahgolkhaki927 28 күн бұрын

nice❤

@fitbyDNA 24 күн бұрын

🌻🙏🏻

@Siamakkhaki-pl1ry

@Siamakkhaki-pl1ry Ай бұрын

👌👌👌

@fitbyDNA 21 күн бұрын

🌻🙏🏻

@cookingwithmagi

@cookingwithmagi Ай бұрын

❤️💪🏻✨

@fitbyDNA 21 күн бұрын

🌻🙏🏻

@m.kh.l.98.485 Ай бұрын

💪🏼💪🏼💪🏼

@fitbyDNA 21 күн бұрын

🌻🙏🏻

@ali.r4g8 Ай бұрын

🏋🏻

@fitbyDNA 21 күн бұрын

🌻🙏🏻