私は72歳　もう何年も滑り症、腰部狭窄症と闘っています。毎日のストレッチ、筋トレ、トレッキングもやっていますが、足の痺れと足裏の違和感が取れません。薬も飲んでいますが、今いち、効果を感じません。この動画を見てはたと気づきました。BM I 26 体重は標準より10キロオーバーです。　この動画を参考にダイエットしてみます。 足🦵の痺れが改善されると信じて

宝くじは、情弱者の税金ですね～　😅

なかなか興味深いですね～、パランティアは日本ではそれほど有名ではないですが購入動機は何ですか、後JEPIは買わないのですか?😊😊

まあ、素人は危ない投資は距離をおくべきですね～、ただ根拠のない自信家やリスクが高い事自体がわかっていない人はどうしようもないですね～😅

共感できますが、まあ完璧な人はいないですし、自分のことはどうでしょうかねえ～😅

旧NISAは、期限が来ても含み益0ベースで特定口座に払い出されるので、焦って売却する必要ないかもです😅

毎回楽しみに聞かせて頂き、参考にさせて頂いております 現在JEPQは売られたのですか。

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初めまして、 株式投資を始めて、２０年を超えました。 アメリカ株中心の投資は支持しますよ。 世界で本物の資本主義国はアメリカだけです。 会社のために働く日本式会社は、資本家を大事にする本物の資本主義ではありません。 数百万円で始めた投資ですが、２０年、いっぱい失敗を繰り返し、 ようやく１０倍になりました。😊 投資は100％アメリカ株、３０％ETF, 30％個別株、20％アメリカ国債ファンド。現金は円です がんばって、！応援してますよ

いつも参考にさせてもらっていますが、イマナニさんのように賢く前から考えていたら…と今更ながら反省😂 反省しても何も変わらないけどコツコツやるしかない６０歳の私… いいのは程よく出かけたりしてますがお金使わない方なので、それだけがせめてもの救いです😅

スジャータの濃縮還元ザクロジュースですが濃縮状態から水分足しても飲用に適さないため砂糖とか香料を添加しているらしいです。成分表示にはないのですが。。無茶苦茶甘くないですか？さらに濃縮の際に60度以上の高温で加熱しているためポリフェノールもビタミンＣもほぼほぼ失われているのです。僕は１回買って色々調べて辞めました。後の祭り😅

私は高齢者向けスマホ教室を時々手伝っています。 アップデートのたびに混乱したり怒ったりする人が多いです。「冷蔵庫や洗濯機は使い方が不変。スマホは見え方も操作方法も絶えず変わり続けるもの。家電でなく生き物だと思って仲良くしよう」と伝えています。

徹底されていますね～！でも使うお鍋とかはしっかりあって良いですね 服が少ないのが驚きです　これなら選ぶのも簡単ですし、衣替えの手間も要りませんね 実際着ている服は、本当はこの位なんですが、どうにもタンスの肥やしが増えています 良いお手本を有難うございます

以前、コメントした者です(7月に3ヵ所目の整形外科で初めて脊柱管狭窄症と診断され、ショックを受けたと投稿)。 私も症状からみて、私の腰の重さは仙腸関節障害ではないかと疑っています。日々はストレッチをメインに、たまにジムでトレーニングをして体を動かしていますが、イマナニさんの動画の「仙骨枕」に興味があります。ネットで調べてみると悪くなる場合もあるということですが、イマナニさんは継続してご使用になっていますか？よろしければ、動画でコメントしていただくとありがたいです。参考にさせていただきます。

年寄りは意識を変えるのが不得手 年寄りはモノを増やすのが好き 年寄りは見栄と執着が生きがい 年寄りに限らず自分自身に価値を見いだすのはなかなか難しい だからこそ其処を目指す事は貴女が言うように大事だと私も思います😅

本当にその通りだと思います私は今70目前のジジイですが若い貴女にこの歳になって教えられるとはもう少し早くに出会っていたら今よりまだハッピーになれたかも？でも毎回楽しみに聴かせてもらってますのでこれからも頑張ってね❤

いつも楽しみにしています。私も一緒にやってみます！知識としては知っているのですが、甘いものやパンが好きで、疲れた、忙しいというときには罪悪感を感じながら買っていました。ブドウ糖果糖液糖などは、なんにでも入っているので、避けるのは無理とあきらめていましたが、果物や蜂蜜の甘味で満足できるように継続してみようと思いました。 5日間の献立もとても参考になりました。ありがとうございます。

ある程度 参考になりました

いつも興味深く拝見しております。ありがとうございます！朝はリンゴ酢白湯を召し上がっていらしゃっていますが、リンゴ酢と白湯の割合を教えて下さい。よろしくお願いします。

こんにちは。いつもありがとうございます。毎回、イマナニさんの配信を楽しみにしています。 昨年、ガンになり、乳製品、四つ足動物の肉、砂糖、小麦粉はやめるように言われました。（もともとある程度は気をつけていたのですが。）複数の病院にかかっているのですが、この四つについてはどの医者も一致しています。特に乳製品と肉は良くないそうで、99％守っています。最近、植物油も一切やめた方がいいという情報を聞き、その真偽を確認中です。健康な人ならいいのかもしれませんが、再発が怖いので。お酒は週に2回ぐらい赤ワインを飲んでしまっています。（これは止められていません。） 病気の話はともかく、イマナニさんの動画は、60代以降の生き方について考えるきっかけになっていてありがたいです。

私もスパッとやめたら凄い効果がありました。 経験上ちょこちょこと摂取していると意味ないと痛感しています。 全粒粉でも小麦は小麦なんですよ！ 腸が傷つくんです。 出来れば1ヶ月は頑張って欲しいなぁ🧐

ゆる制限では、あまり効果ないですね。。。 全部スッパリやめたら、味覚も変わるし、食に対する意識がひっくり返ります。 今まで美味しいと思っていたものが、気持ち悪くなり、欲しいとも思わなくなります。 勝手に痩せるし、肌はツルツルピカピカになります。 この境地は、ゆる制限では実現しません。 だから、ゆる制限って、我慢している割には効果が出ないし、意識も味覚も変わらない。 辛いだけということになります。

イマナニさん。 いつも配信ありがとうございます。 私は今年７月に６０歳になった女性です。 その日を機に、卵、牛乳、甘いもの、肉、お酒は週に一度だけと決め、玄米、魚と納豆、味噌汁、野菜中心、の食生活に変えました。 冷たい生野菜サラダもやめました。 あと食事は昼と夜の２回。 ２ヶ月実践し続けていますが、体調がめちゃくちゃ良いのと身体がほんとに軽いです。体重もスルスルと勝手に痩せました。 そうなってきますと絶っている食品を欲することがなくなってきました。 いいことだらけで、幸福度合いが爆上がりしています。

おはようございます〜😸 いつも楽しく拝見させていただいています 私もゆる制限をやっている最中でとても心強く思いました しばらくすると小麦製品砂糖の入っている甘いお菓子などが食べたくなくなってきました〜 今では少し甘いものをとると甘すぎると感じるようになってきました、不思議ですね〜 応援していますこれからも頑張ってください たこさんより

私も今日から5日間、ゆるっと糖質制限してみようと思います！！ 最近お酒がやめられず、ちょっとまずいな、と自覚もあります。 お気に入りのライ麦パンの原料にマーガリンが入ってるのに最近気がつき、ショックです…。朝のパンはお手軽なのでやめられないないです。

藤井風さんのパーカー♡ おキレイで見習いたい。

食事規制はとにかくお金かかりますよね。頑張って下さいね。 自分も油類、粉類、超加工食品、添加物等に気を遣った食物の生活を昨年の夏から実践しています。イマナニさん以上にゆる制限ですが。

イマナニさんのメニューはかなり参考になりました。 私もイマナニさん程ではないですが、食生活には気をつけています。　糖分はラカントＳを使っていてマヨネーズはあまり好きではないのですがつかうとしたら豆腐のマヨネーズを使っています。 パンは好きだけど、なるべく全粒粉パンにしていますがなるべくパンは食べないように…と最近反省しています😅 身体は食べたものでできているんだ…といつも言い聞かせています。

同感です！私は脊柱管狭窄症ではありませんでした(椎間板ヘルニア)即整形外科に行きました医師に手術の必要性を聞くと手術は出来るけどそれで良くなるかどうかは五分五分と言われやめました😅友達も同じで俺も手術しなかったけど治ったよと言われて友だちの方法を試した1時間後劇的に治りましたその解決方はホカロンを痛い所に貼っただけです今もって再発なしです🎉😊

初めまして。60歳なのでイマナニさんと同い年です。一週間ほど前にイマナニさんのKZbinを知り、今の私の一番の癒しになっています。凄く共感できる部分があり、ワクワクしながら拝見してまーす。「食べたもので体は作られる」ので「あすけん」のアプリを使って食事管理を始めました。骨粗鬆症の回では特に共感し、イマナニさんのKZbinを 観て、私も別のクリニックに即セカンドオピニオンで行って採血などもしてもらいました。 今日の動画も参考にしたいところがたくさんありました。「さよならマヨネーズ」のフレーズ、笑いました。今後も動画楽しみにしていますね。

こんにちは。いつも楽しく視聴させて頂いてます。 私も家事エクササイズ、やってます。心も体もスッキリ😊 気に入っている日課です。

まさしく、わたしは銀行定期に300万円持っております年金収入が月13万円別居妻に3万円の仕送り月10日働いて6万円弱の給料それでも年間50万円程は貯金できています70歳の今80歳になる頃には800万円くらいは貯まるかなとおもっています😮

幸せになることは簡単です執着を捨てる仮に病気になっても苦しむことを楽しむ！なんで自分だけ？なんて思わず自分にこれが訪れたのかと苦難に悩むドラマのヒーローになったつもりでうけとめる😂どうせ人生80年くらいしか生きないんだから、カッコよく行こうよ！

月に10日働いています😊その他は海に行ってイカ🦑をとったりしています！そうそう今年の春には富山にホタルイカすくいに行きました来月10月には別居している妻と息子３人で四国旅行に行きます❤楽しみ！

私は、国産の食品でないと、 少しずつ体調が悪くなります

60過ぎからビットコイン始めました最初100万円投機しましてその後一気に爆上がり100万円が700万円まで 1カ月で上昇年が明けたら爆下がりあわてて売り逃げしましたが幸いにももとの100万円は残り ました・・・学習その後は毎月3万円積立でやってます今270まんになってまーす！

肩甲骨、股関節、足首のストレッチは必須です。これらは連動して動くので姿勢が自然に良くなり、動作もラクになります。 ウオーキングは親指に力を入れず、小指に意識を置きます。体の後から足が付いていく感覚で歩きます。 反対に下り階段は親指に力を入れて下ります。 物流センターで15000歩／日歩きの71歳の爺より。

骨はきたえられます。

医者は知りませんが、この薬は骨密度が増えるだけで、骨折が減ることはありません。 治療をはじめると、この薬は体から半分抜けるのに１０年以上かかります。抜歯のための休薬は意味なし。副作用がある人には地獄。薬を飲んで骨折すると治りがわるくなります。大腿骨は折れると寝たきりから１年程度で死亡例が増えます。看護師はみてますよ。 薬剤師も知ってます。医者は言えません。業界から干されます。

月命日でお坊さんに毎月お念仏をあげてもらっています早くに両親を亡くして親孝行出来なかったことのお詫びにとしていますがこれはやっぱり自己満足かな？でも年をとるとこんな気持ちになるのは自分でも不思議てす😂

2024年12月で70になります古希です10月に同窓会を計画して懐かしい友だちと会えることを楽しみにしています後どのくらい生きれるのかわからないけど死ぬまでは一所懸命楽しみながらやっていきます😊貴女の配信楽しんでいますこれからも頑張ってね❤

60歳で妻と別居しました最初は正直大変でしたそれまて炊事、洗濯、料理は妻に任せていたので・・・でも実際やってみると結構自分に合っている事がわかりました！それとお金の管理が自分で出来るのも大変幸せ❤妻と別居してお金も自由も手に入れ本当に幸せを味わっています😊

とても共感しました。１０年前くらいから一人生活をずーと考えていますが、なかなか自分の思い通りになりません。孤独というのは私には少し違和感があります。孤独ではないので。何か良い表現ありませんか？

わたしも、滑り症で狭窄症になりかけだそうです。いわゆる、坐骨神経痛が出てしまってます。。 やはり、体重を減らすことが大切なのですね。イマナニさんのような体組成、生活習慣、目指してみたいと思います。

ショッピングセンターのパンや割引のスイーツについ手が伸びてしまうので、反省しました。イマナニさんは、どうしても甘いものが欲しい時は、果物を選んでいらっしゃるのですか？また、カルシュウム源は豆乳ですか？ヨーグルトなど乳製品は摂りませんか？

いつも有益な動画をありがとうございます。サボり気味だな〜と思うと、イマナニさんの動画を見て自分に注意喚起！ガチに取り組むと疲れてストレスになるので、イマナニさんスタイルを参考に、たまには息抜きしながら楽しんでやっていきます！レシピ配信助かる〜

いつも参考になる動画をありがとうございます。他の方も書かれていましたがイマナニさんの動画は音声があるので通勤中にも歩きながらや散歩しながらも聞くことができるので助かります。 エッグベネディクト風、美味しそう！今度試してみます！ ぽんずさんとのストレッチが可愛いくてニマニマしながら観ました笑

feelin' go(o)d Tシャツ お似合いです👍

私も腰部脊柱管狭窄症です。イマナニさんの説明は　とても聞きやすく、わかりやすいです。ストレッチや、ウォーキング、ラジオ体操すべて真似させてもらってます。これからも　病院では教えてくれない情報発信お願いします🙇

お節介かもしれませんが、とても大事なことなのでお知らせしますね。私は74歳オーストラリア在住です。32年前にこちらに移住して、３人の子供を育て上げました。当然食事もオーストラリア風で毎晩ワインも飲んでいました。3ヶ月ほど前に4毒の話を聞き、病気になりたくないのでご飯中心の食事に変えました。今更感はありますがピンピンコロリで終わりたいので続けています。こちらで日本食、しかも添加物なしの食材は手に入れるのが大変です。具沢山味噌汁から始めて、少しずつ主菜も増えてきました。イマナリさんも食事には気を付けていらっしゃる様ですが4毒はキッパリやめないと効果がない様です。植物油、小麦粉、砂糖、乳製品。これが4毒です。kzbin.info/www/bejne/j5aadYCbm7hsedk