59歳女【ぎっくり腰やっちゃいました】最後の砦・神整体行ってきた／日頃から予防!!／健康第一

#ぎっくり腰　#岡野整体　#腰痛予防
老後不安を少しでも減らすため健康とお金に関する発信をしている59歳イマナニです
今日は「59歳新NISA報告【2024年５月投資状況】女が投資語るな…はぁ？」
物価高、増税、社会保険料アップが避けられないこれからの時代、収入を増やすには、支出を減らすには、健康を維持するには、しあわせな老後を送るにはどうしたらいいかをご一緒に考えていきましょう。
体調はいいですか？　コメントお待ちしております。
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[@canary2024-3children]

イマナニさん、スタイル良いですね✨わたしは還暦で、一日養生したら治る程度のギックリ腰は時々あります。これから姿勢に気をつけて暮らしますね。ヨガを習慣にしていると、回復が早いような気がします🧘✨

[@こまひろ-p6m]

我が家もゴールデンウィーク前から主人が、腰やってしまいました。 原因は、90kgの体重太り過ぎ、パソコンに向かって坐りぱなしの仕事、娘の出産で上の子(孫)を抱っこ、など。決定打はまとめ買いの重いカゴを車に乗せた事です。ゴールデンウィーク明けに、やっと整形外科で検査しました。内臓ではなくて、背骨の下の骨の接触のずれらしく、ロキソニンの湿布薬とコルセットしてます。イマナニさんの😊動画タイムリーで、食事や予防法参考にしたいです。主人は、とにかく運動をしないので、簡単のものは試してもらいます。今はまだ安静ですが😅

[@user-8_m_7_m_8_m_7]

イマナニさん大変でしたね… 私も気づくと変な座り方をしてたりしています。　やっぱり腰を去年やってしまい、ロキソニンテープは神でした😊 今では色々と背中にあてるグッズなども揃えて、一応気をつけています。夏場も冷やさないようにクーラーに入っていると腹巻きをしてることもあります。　お互いにまたならないように気をつけていきましょう❣️

[@akemi1975]

食事や運動、私の場合は甘いものですが 油断すると気が緩んでつい手が伸びてしまいます。 普段から意識して生活されているので この程度で済んだと前向きに捉えたいですね。 お大事になさってください。 日々の積み重ねが将来の自分をつくると イマナニさんの筋トレやストレッチ 食事メニューも真似してみます。 骨盤も！！

[@fitneschiwawa]

いつも楽しく拝見しております。お怪我お大事にしてください、スタイルキープされてすごいです🎉 運動シーンは笑顔☺️で　なさって欲しかった😊

[@user-kw8li4bg2jムッチャム]

イマナニさん､貴重な動画をありがとうございます‥‼︎ ギックリ腰は、癖になるので気をつけたいですね。 いつも食生活､健康に気をつけて居られても無理は大敵ですね。

[@momomomo-yh7xd]

私も先月ぎっくり腰をやって3週間仕事を休みました。本当に痛かった❗

[@coo1102]

イマナニさんの前向きな配信にいつも刺激を受けています。 腰、完治して良かったですね😊 何をするにも健康第一！ 私も8月のライブに向けて体力をつけなければ💪まだ当たるかどうかもわかりませんが笑

[@ふみにゃん-t5x]

健康第一ですね！いつも本当にヘルシーな料理を作られていてすごいなと感心しています✨

[@atsuatsu7613]

イマナニさん、お身体大切に。 身体の冷えを気にされているのに、どうして5月にもうタンクトップ？と問いたい…冷やさないでね❤

[@k子-j7b]

いつも拝見させていただきいただいてます。 同年代で為になるお話たくさんで楽しいです。 ケールにのせたトマトマッシュルームのチョップドサラダのレシピ教えていただきたいです！