2 ай бұрын
2 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@Babkastaraja 13 сағат бұрын
Если не моргать так часто и не трясти головой в разные стороны , то можнл предположить , что вы психолог
@user-bu1ch6wk4o 2 күн бұрын
Как хорошо, что мне попались Ваши рекомендации. Буду заниматься. Спасибо за Ваш труд! ❤❤❤
@Tatyana-neurofit 2 күн бұрын
Здорово) У меня здесь много упражнений. Сейчас я провожу нейро зарядки в прямом эфире в основном по субботам и 7.00 или 8 по МСК. Можно присоединиться. Анонс будет в пятницу, запись занятия сохраняется))
@user-bu1ch6wk4o 2 күн бұрын
Вот спасибо! Здорово! ❤❤❤
@Tatyana-neurofit 2 күн бұрын
Спасибо за обратную связь))) Рада помочь!
@user-cc4ii8zc1r 2 күн бұрын
Антистрес. Спасибо
@Tatyana-neurofit 2 күн бұрын
Здравствуйте) Вот ссылка на программу taplink.cc/neuro_tatyana. Если останутся вопросы, пишите. Также если будут сомнения идти ли на программу, то можно прийти на бесплатную консультацию ко мне, где я дам рекомендации и скажу смогу ли вам помочь. Для получения консультации просто напишите мне слово "консультация" здесь или в описании программы по моим контактам)
@user-xl3or2uc6b 3 күн бұрын
Лейкопластырь очень сильно раздражает кожу, лучше наклеивать кинезио тейп.
@Tatyana-neurofit 4 күн бұрын
Также был вопрос на счёт астмы. Одно волшебное упражнение я конечно не дам, их много))) Помните, что они не исключают медикаментозного лечения и назначений врача. Но работой с дыханием можно себе помочь, как с биомеханикой, так и с биохимией дыхания. А на зарядках мы работаем и с дыханием в том числе. Также на канале у меня много упражнений на дыхание. Также я бы рекомендовала работу с блуждающим нервом (вагусом), поскольку он связывает мозг со всеми внутренними органами, в том числе и с лёгкими и другими органами дыхания. Также работа с ним помогает наладить баланс нервной системы. Можно также прийти ко мне на консультацию или платные продукты, о них в описании к этому видео.
@Tatyana-neurofit 4 күн бұрын
Во время трансляции был вопрос про упражнения для глаз, зачем их делать, что это даёт. В этом видео и описанию к нему Вы найдёте ответ kzbin.info/www/bejne/o6iafZyYd6lkpZI
@Tatyana-neurofit 10 күн бұрын
Нейрофитнес с @Tatyana-neurofit Симпатика И Парасимпатика Это части автономной нервной системы (НС), которая управляет внутренними органами, железами, сосудами, системами организма и работает автоматически, без нашего участия и контроля. Они действуют в паре и в противоположность друг друга. ⠀ Основные их отличия⏬ 1. Симпатическая НС реагирует на стрессовые ситуации, вызывая ускорение сердечного ритма, учащение дыхания, повышение кровяного давления и увеличение уровня адреналина в крови, что ведёт к увеличению энергии и подготовке организма к борьбе или бегству. Отвечает за физическую активность, стресс и воспаления. ⠀ 2. Парасимпатическая НС отвечает за состояния покоя и расслабления, снижая частоту сердечных сокращений и кровяное давление, улучшая пищеварение и повышая иммунитет. Активизируется преимущественно ночью, когда все дома, в безопасности и можно отдохнуть. Отвечает за регенерацию, сон. ⠀ 🔁В реальности эти системы обычно взаимодействуют друг с другом и балансируют действия друг друга, что важно для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма в целом. ⠀ ❗Но сейчас всё чаще преобладает симпатика: мы нервничаем очень часто из-за пробок, суеты на работе и дома, часто надуманных проблем, комплексов. ⠀ Стресс влияет на метаболизм, в частности жиров - то как они усваиваются (сгорают, откладываются). Тут дело в кортизоле. Он усиливает расщепление жиров. На тренировках кортизол повышается, и это помогает расщеплять жиры. Но когда он повышен вне тренировок, то участвует в перераспределении жира. Это приводит к развитию ожирения по «верхнему типу». Кортизол способен взаимодействовать с другим гормоном надпочечников -альдостероном. А он задерживает в организме натрий, который в свою очередь задерживает воду и появляется отёчность. ⠀ В следующем видео я приведу примеры как помочь своей нервной системе. ⠀ 🔅Можно прийти ко мне на Бесплатную консультацию! Разберём ваш запрос; даже если вам не подойдут мои другие платные услуги, курсы, я вам дам рекомендации ☺️ Просто напишите слово КОНСУЛЬТАЦИЯ 💚 Или просто заполните анкету forms.gle/UpbJJ48LpF9SQFUy8 после я свяжусь с вами Другие видео о дисбалансе нервной системы kzbin.info/www/bejne/bIGqknWan9WrmJIsi=dpzAVQotLF-Hc9W7 kzbin.infoBxwD8ZpQ-no?si=HGjPlO7rrTvUDhHD Вы можете мне написать в: ⬇️ vk.com/tatyanagolozubova wa.me/79186642876 Телеграмм: @TatyanaGolozubova Почта: [email protected]
@user-mx3oc2cm8r 13 күн бұрын
Татьяна, всё очень актуально для каждого❤.
@Tatyana-neurofit 11 күн бұрын
Да, это так!
@Tatyana-neurofit 14 күн бұрын
Восстановление сил, энергии✨ В продолжение темы предыдущего видео, когда не эффективны тренировки в том числе и умный фитнес. Дело здесь в дисбалансе нервной системы, можно сказать в стрессе🆘 Возникает он в следствие стрессовых факторов, их множество, один из них - это жизнь в постоянной продуктивности, суете, делах, гонке, напряжении, многозадачности. Что расходует энергию. И если во время не остановиться это приводит к хронической усталости, хроническому стрессу🤯 ⠀ Отдых только в виде скроллинга соцсетей, алкоголя вечером, игр не поможет. *я не настраиваю против этого, но оно должно быть в меру и не единственным видом отдыха. ⠀ Итак мы выяснили, что важен отдых, который наполнеят энергией♻️ Для профилактики хронического стресса важно понимание физиологии стресса (об этом есть посты "мозг и стресс", "эмоциональный интеллект"), развитый эмоциональный интеллект, повышение стрессоустойчивости. Есть разные степени, состояния усталости, из многих можно выйти, не прибегая к помощи врачей. Если у вас нет такой усталости, но есть ощущение постоянного напряжения, вы все в делах, то здесь тоже нужно обратить внимание на себя, научиться отдыхать, расслабляться экологично. Эти состояния влияют на все сферы жизни, на качество жизни. А хочется чтобы она была наполнена радостью, смыслом.. . ⠀ Я, @tatyana_golozubova, как нейро тренер могу в этом помочь через мягкие двигательные практики, нейрофитнес в программе "Расслабление антистресс", еë детали по ссылке taplink.cc/neuro_tatyana. Также можно прийти на бесплатную консультацию, нужно только заполнить анкету forms.gle/UpbJJ48LpF9SQFUy8. *если ссылки не кликабельны, напишите мне слово программа или консультация, и я отправлю вам соответствующую ссылку😉 ⠀ Также последствиями вышеупомянутых состояний могут быть: тревожность, раздражительность, снижение памяти, внимания, плохой сон, постоянное напряжение, боль в теле, скованность, отëки, торчащий живот, ухудшение осанки.
@Tatyana-neurofit 14 күн бұрын
Причины почему недостаточно эффективен этот умный, восстановительный фитнес: 1. Вы занимаетесь на онлайн курсе или групповых тренировках где нет индивидуальных рекомендаций, тренировка не подстроена под ваши особенности. 2. И основания причина это дисбаланс нервной системы. На своëм опыте я поняла, прежде чем давать даже умный фитнес нужно выяснить в каком состоянии находится человек и при необходимости отрегулировать баланс симпатической и парасимпатической нервной системы. Иногда нужно целое занятие для этого, возможно и несколько. Бывает так что достаточно нескольких упражнений перед основной тренировкой. ⠀ Причинами дисбаланса может быть❌ -повышенный стресс как сейчас в моменте, так и хронический -состояние постоянного напряжения, концентрации - проблемы со сном, отсутствие его режима, бессонница. ⠀ 👉Сейчас ко мне можно прийти на бесплатную консультацию по видеосвязи, для этого заполните анкету, вот ссылка на неë forms.gle/UpbJJ48LpF9SQFUy8 ⠀ Если интересно, то в следующих публикациях расскажу о последствиях дисбаланса нервной системы, о профилактике, дам упражнение. Нужны такие посты? ⠀ Можно выделить 3 этапа тренировки👇 1-й этап - это регулировка баланса нервной системы (о чëм выше написано) 2-й этап - восстановительный, коррекционный. Сюда можно отнести реабилитационные методы, также методы умного фитнеса, нейрофитнесу. 3-й этап - укрепление. Тут силовые упражнения, на выносливость, плиометрика, набор мышечной массы...
@user-mx3oc2cm8r 16 күн бұрын
Отлично, рада Вашему настроению❤
@Tatyana-neurofit 16 күн бұрын
🙏😊
@Tatyana-neurofit 16 күн бұрын
Я планирую начать проводить зарядки, нейро зарядки, функциональные зарядки в прямом эфире 1 раз в неделю. Напишите в комментариях в какой день вам удобнее и время, кроме воскресенье 😊 Запись будет, но хочу чтобы и на трансляции тоже присутствовали занимающиеся
@TracyLee6661 17 күн бұрын
Всё зависит от полноты вашего кошелька )
@Tatyana-neurofit 17 күн бұрын
Конечно, особенно когда там почти пусто и баланс на карте стремится к нулю, это поверьте толкает на перемены))
@Tatyana-neurofit 18 күн бұрын
А как вы относитесь к новому, к переменам в своей жизни? Легко ли впускаете их в свою жизнь. Или вы больше за стабильность, я лично сталкивалась с людьми, которые не выезжали за пределы своего города и им это нормально. . А теперь о новой программе👇 кроме периодов концентрации, напряжëнной деятельности нам обязательно нужны периоды расслабления, восстановления. И нужно это ежедневно. Иначе это грозит частой усталостью, упадком сил, постоянным напряжением в теле, плохим сном, низкой стрессоустойчивостью, худшей работой мозга, повышенной тревожностью, как следствие может быть отëчность, скованность в теле, ухудшение эстетики, осанки. . Чтобы избежать этого, устранить я предлагаю программу 🧘♀️"Расслабление антистресс" в формате индивидуального сопровождения, детали по ссылке taplink.cc/neuro_tatyana Есть сомнения, приходите на бесплатную консультацию, для этого заполните анкету эту forms.gle/UpbJJ48LpF9SQFUy8 . У меня есть также пробный урок этой программы kzbin.info/www/bejne/h37Qfqqvhsuba6ssi=7n0fppWu1ziCL5xE
@user-yp1xv5rj3m 24 күн бұрын
Татьяна, Здравствуйте !!!!!!!! Большое Спасибо За Видео О Влиянии Физической Активности На Мозг !!!!!!!! Желаю Вам Здоровья, Счастья, Благополучия, Долголетия, Любви !!!!!!!! Желаю Вам Удачи и Успехов в Работе и в Делах !!!!!!!! Татьяна, Желаю Вам Творческих Успехов !!!!!!!!
@Tatyana-neurofit 24 күн бұрын
Благодарю Вас за обратную связь, за пожелания! Очень приятно. Это поддерживает и мотивирует дальше развиваться!
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
А хочется быть энергичным и бодрым. Что делать? Можно прийти ко мне на программу "Расслабление, антистресс", проходит она в формате индивидуального сопровождения. Старт нового потока 20 мая (присоединиться можно до 26 мая). . Все детали программы по ссылке таплинк taplink.cc/neuro_tatyana Ссылка на видео про усталость, упадок сил (теория и практика) kzbin.info/www/bejne/aoGkmHWqgs-EoZY Будут вопросы обязательно пишите😉 Также можно прийти ко мне на бесплатную консультацию с вашим запросом, для этого просто заполните анкету forms.gle/UpbJJ48LpF9SQFUy8 Вы можете мне написать в: ⬇️ vk.com/tatyanagolozubova wa.me/79186642876 Телеграмм: @TatyanaGolozubova Почта: [email protected]
@VictoriaTate Ай бұрын
Красотки росии
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Благодарю))
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Усталость это сигнал о том, что пора восстанавливать уровень энергии. Это состояние, при котором энергия поступает к нам, мы ей наполняемся. Так должно быть, но почему-то не всегда так происходит или не надолго. Для этого нужен качественный сон и отдых. А как у вас с этим? Также некоторые наши состояния вызывают постоянную утечку энергии. . Как изменить эти состояния, улучшить сон и наконец-то почувствовать себя восполненным энергией с помощью моих профессиональных методовя рассказываю в своëм видео по этой ссылке kzbin.info/www/bejne/aoGkmHWqgs-EoZYsi=uifVI8dOAyRm38Lf
@RinatTursunbaevS-AST Ай бұрын
Благодарю, Татьяна, полезный , интересующий канал ! Система , которая в действии, позволяющая восстанавливать организм
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Спасибо, Ринат, за обратную связь! Это мотивирует дальше развиваться, снимать полезный контент.
@user-hn5xw9ub4e Ай бұрын
Отличные упажнения. Молодец!
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Спасибо)))
@N_a_t_a100 Ай бұрын
А если головокружение после работы с вагусом? Благодарю❤
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Головокружение после одного конкретного упражнения? Или же после любого упражнения по работе с вагусом?
@N_a_t_a100 Ай бұрын
@@Tatyana-neurofit после одного , там где глаза в одну сторону держим 60 сек А так все прекрасно 🫶
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Поняла Вас. Такая реакция возможна из-за вестибулярного аппарата, на него воздействие здесь тоже есть. Возможно и с шеей связано, зависит от того в каком состоянии мышцы там, такой наклон мог повлиять. Можно уменьшить амплитуду наклона и поворота глаз, не должно быть им дискомфортно. Можно начать с другой версии этого упражнения лёжа на полу, в плейлисте курс Расслабление, антистресс это 3-й урок и на 20-й минуте, базовое упражнение.
@N_a_t_a100 Ай бұрын
@@Tatyana-neurofit благодарю вас ♥️♥️♥️🙏🙏
@user-rc8rn2pp9u Ай бұрын
Спасибо, волшебное занятие
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Благодарю за обратную связь))) Рада, что понравилось занятие.
@user-pc9bn7fy7i Ай бұрын
Спасибо! Очень интересно было вас послушать! Если стресс, то у меня сразу реагирует ЖКТ и жевательная!
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Спасибо за обратную связь))) Да, жевательные мышцы часто одни из первых реагируют на стресс.
@TracyLee6661 Ай бұрын
Здравствуйте. Было интересно послушать. Спасибо.
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Здравствуйте! Я рада☺ Спасибо большое за обратную связь.
@Tatyana-neurofit Ай бұрын
Свободный доступ на первый этап курса "Расслабление антистресс". Ссылка на него kzbin.info/aero/PLrpLzYdQ3XJEo8ZJ1wZOzKQ1G1NDlcEg3&si=3yLDv2nTxpoSS2EV Программа направлена на улучшение работы нервной системы, восстановление еë баланса. Эти занятия нельзя назвать тренировкой, скорее это двигательная телесная практика с нейроупражнениями. На этих занятиях Вам не нужно будет напрягаться, делать что-то сложное. Для кого подойдут эти занятия на расслабление? Для тех: 🔸Кому сложно расслабиться перед сном 🔸Кто не может выспаться не смотря на нормальное количество сна 🔸Кто чувствует упадок сил 🔸Кто тяжело реагирует на стрессовые ситуации. Есть повышенная раздражительность, тревожность, ухудшилась концентрация, внимание 🔸Кому нужно выдохнуть, выйти из вечной гонки 🔸Кто не может убрать отëки, похудеть даже занимаясь фитнесом и соблюдая питание 🔸Кому не хватает лëгкости движения, чувствует скованность 🔸Кому нельзя заниматься обычным фитнесом 🔸У кого есть боли в теле, суставах, головная боль Больше деталей по ссылке taplink.cc/neuro_tatyana
@user-SVseverus7 2 ай бұрын
Здравствуйте. Круто. А почему появляется проблема в этой части мозга?
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Здравствуйте! Причин может быть много. Первая, это генетическая предрасположенность и тут желательно её тренировать дополнительно. Вторая, это ухудшение контакта со своим телом, умения чувствовать его. Это возможно из-за недостатка сигналов от внутренних систем организма, от рецепторов опорно-двигательного аппарата, от сенсорных систем (зрительной, вестибулярной). Это может быть связано с недостатком движения в теле и в каждом суставе в частности. Сон также оказывает влияние, видь именно во время сна внимание мозга направлено на внутреннюю среду организма, происходят восстановительные процессы и во внутренних органах. В целом недостаток сна, плохое его качество ухудшает работу мозга. Ещё одна причина, это эмоциональный интеллект, насколько он развит. Причём именно в детстве важно учиться понимать свои эмоции, проживать их, а не прятать, блокировать. Тут конечно нужна помощь взрослых.
@user-SVseverus7 2 ай бұрын
@@Tatyana-neurofit Спасибо за ответ. Да, со сном у меня непорядок был долгое время, да и чувства я долгое время подавляла. Вот и получила проблемы. Ещё раз благодарю за такой подробный ответ
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
@@user-SVseverus7 Рада была раскрыть эту тему) Сейчас у меня проходит первый этап курса Расслабление в свободном доступе, там будут тренировки, которые помогают улучшить контакт с собой, с телом, улучшить сон. Он в плейлисте курс "Расслабление, антистресс", сейчас там один урок уже есть. Можете попробовать, если интересны подобные занятия. Также в последних моих видео есть пробная соматическая практика, можно её попробовать выполнить)))
@user-pc9bn7fy7i 2 ай бұрын
Классное упражнение! Действительно помогает!👍😍♥️🌺
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Здорово, я рада☺ спасибо за обратную связь!
@user-pc9bn7fy7i 2 ай бұрын
Очень хорошие упражнения! Сначала не получалось! Но сейчас всё получается! Спасибо!🌺😍♥️🌺
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Спасибо ☺ В уроке"Соматическая практика расслабления" объясняю как выполнять их 🌹
@user-fh1uw5wq8z 2 ай бұрын
Женщины в большинстве своем имеют грудной тип дыхания, постоянно контролировать вдох выдох невозможно. Хотя, конечно, брюшной тип (дафрагмальный) более эффективен для насыщения кислородом.
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
К сожалению сейчас у многих вернхегрудной тип дыхания. Но это ненормально, такое дыхание возможно в каких-то экстренных, стрессовых ситуациях, но после должно возвращаться в норму. А норме грудобрюшная диафрагма должна двигаться, на входе создавая расширение на 360 градусов, т.е. в живот, в спину и бока. Конечно это не нужно постоянно контролировать, да и не получится. Этот паттерн заложен в нас, но некоторые причины меняют его. Чтобы вернуть его к норме важно работать с дыханием и это не только дышать (подробнее написала о шагах работы в Гайде, ссылка на него есть в описании). В ходе этой работы мы переобучаем нервную систему правильному паттерну дыхания. У меня самой долгие годы было парадоксальное дыхание, сейчас этого уже нет, исправила его😊
@user-ix9hv3jd3x 2 ай бұрын
Согласен
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Спасибо за обратную связь))
@togofortezza6306 2 ай бұрын
Хорошо, что у вас не астмы❤
@user-cw8en1rj4e 2 ай бұрын
Спасибо,скачал. Во время ковида измерил поступление кислорода и обнаружил разницу по ноздрям на две - три единицы. У меня искривлена носовая перегородка, возможно связано с этим. И все боли онемения проходят по одной стороне. Хочу сделать операцию. Ответьте, если Вас это не затруднит, в правильном направлении двигаюсь ?
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Здравствуйте! Да, конечно искривление носовой перегородки может повлиять и оказать определённые последствия. Для проведения операции всё таки важно мнение врача. По поводу болей и онемения именно по одной стороне я могу сделать несколько предположений, но всё таки в идеале нужно собрать больше информации о вас, сделать некоторые тесты. Вряд ли операция полностью решит эту проблему, предположительно ещё возможно нужны упражнения на дыхание, нейроупражнения и движение.
@user-cw8en1rj4e 2 ай бұрын
Благодарю за внимание.
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Надеюсь чем-то помогла. Как минимум можно делать упражнения по ссылке из Гайда.
@user-oc1gh3fi6k 2 ай бұрын
Это опасно потому что если что-то так случится и у вас заложен нос то вы просто так задохнётся
@user-cw8en1rj4e 2 ай бұрын
Дыхание
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Здравствуйте! disk.yandex.ru/i/Jkp3iyuxqXx-cg Если не получится открыть, то напишите мне в телеграмм слово Дыхание, мой ник там @TatyanaGolozubova
@testseven9979 2 ай бұрын
К апноэ приводит не дыхание через рот. Это лишний вес, неправидьная подушка или матрас, искревленная носовая перегородка, проблемы с сердцем. Если бы нам было полезно дышать только носом ночью, у людей не были бы соединены нос и горло в носоглотку. Мы бы были как китообразные. А вы заклеиваете и страдаете херней! Еще в задницу себе пробку вставьте, чтобы маткой дышать удобнее было!
@KseniyaVN 2 ай бұрын
А если ночью нос заложит? Задохнетесь?))
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Если Вы уже уснули с заклеиным ртом, то во сне нос не заложит.
@KseniyaVN 2 ай бұрын
@@Tatyana-neurofit хм…интересно. Как это связано?)
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
@@KseniyaVN одна из причин, по которой нос закладывает, это отëк слизистой, который может возникнуть как раз из-за дыхания ртом. Если уже уснули дыша носом, то нет причин, по которой его заложит. Я не беру крайние случаи, когда серьëзные проблемы и дыхание через нос вообще не осуществляется, здесь нужно с причиной разобраться. И конечно заклеивание не решит полностью проблему дыхания, это один из инструментов и подходить к этому нужно комплексно. Я сниму чуть подробнее об этом видео.
@user-on8sb7cq2y 2 ай бұрын
Уже много разборов таких видео было, и ответ квалифицированных врачей - олнощначно, не повторяйте это дома, тем более с детьми.
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Я про детей ничего не говорила. Да, здесь можно найти мнение врачей о том, что заклеивать рот опасно, но также можно найти мнение врачей противоположное. Что ищите, то и находите.
@user-mu5kc7qj3v 2 ай бұрын
Дыхание
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Здравствуйте! disk.yandex.ru/i/Jkp3iyuxqXx-cg Если не получится открыть, то напишите мне в телеграмм слово Дыхание, мой ник там @TatyanaGolozubova
@micailmicail4329 2 ай бұрын
@@Tatyana-neurofit спасибо, скачал.
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
@@micailmicail4329 отлично 👍 Возникнут вопросы, пишите☺
@micailmicail4329 2 ай бұрын
Дыхание
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Здравствуйте! disk.yandex.ru/i/Jkp3iyuxqXx-cg Если не получится открыть, то напишите мне в телеграмм слово Дыхание, мой ник там @TatyanaGolozubova
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Так как вижу, что по данному видео возникли вопросы. И есть недопонимание зачем это нужно делать. Я сниму короткое видео kzbin.infomtOodGscw7Y?feature=share, где ответила на вопросы, чуть подробнее разобрала тему носового дыхания и заклеивания рта ночь.
@Neells777 2 ай бұрын
ЧТОБЫ ВО ВРЕМЯ СНА НИКТО НЕ ДАЙ БОГ В РОТ НЕ НАПИХАЛ ??? 😊😅😂
@user-fi9ny6uq7j 2 ай бұрын
Ну, еще одну херню придумали,
@k-2084 2 ай бұрын
А какие-то научные исследования на данную тему будут предоставлены? Только не нужно ссылки на интернет статьи. Вы скажите конкретных авторов, год публикации и название работы.
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Почитайте труды Бутейко Константина Павловича. У него есть книга "Дыхание по методу Бутейко", в ней говорится о носовом дыхании. По его трудам проведено много исследований. Если есть желание, то найдëте эти исследования.
@user-op7vb7jr2s 2 ай бұрын
Есть канал Елены Витальной она как врач всё объясняет, а вообще это для отрицательного давление во рту, тогда язык поднимется к небу и всё тело будет работать правильно, а не Бутейко .
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
@@user-op7vb7jr2s Спасибо. Про язык согласна, с его положением можно конечно работать, оно важно для носового дыхания. Но Бутейко писал про важность носового дыхания.
@nezombi734 2 ай бұрын
Сама же сказала про возможную "заложенность носа", а предлагаешь заклеить рот...
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Заложенность носа возможна после того как поспите ночь с ротовым дыханием, а заклеивать я предлагаю до сна. И даже если с заложенным носом заклеить, вы не задохнëтесь; в крайнем случае вы просто проснëтесь и отклеете этот тейп или пластырь.
@user-hn8ch5jm7k 2 ай бұрын
А потом, лечи губы... ( Там клей )
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Да, там клей. Именно благодаря этому тейп или пластырь будет держаться. По поводу лечения не понятно почему с губами проблемы возникнут. В крайнем случае можно бальзам на губы нанести перед наклеиванием если переживаете, что болезненно будет отклеивать тейп (пластырь).
@lilu2287 2 ай бұрын
@@Tatyana-neurofitпотому что аллергическая реакция прямо в форме пластыря с большим процентом будет на клей
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Поэтому я написала про гипоаллергенный пластырь и даже в этом случае производители тейпов, пластырей рекомендуют сделать тест на появление аллергии до использования @@lilu2287
@sairamalex9930 2 ай бұрын
А вы не выглядите счастливым человеком. Отсюда вывод. Проблема в другом😢. А что если заклеить другое отверстие😂
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Хотелось бы услышать Ваш вывод. Ночью, кстати, я дышу носом, как и днëм. Поэтому именно с этим у меня нет проблем. И по-моему слишком смелое предположение о том каким человеком я выгляжу.
@sairamalex9930 2 ай бұрын
Просто я энергетик не философ. Каждое живое существо излучает энергию определённой частоты😢Вот и всё🎉
@olenka800 2 ай бұрын
У Вас идеальная шея ✨
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Спасибо ☺
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Зачем заклеивать рот на ночь? Зачем дышать носом я рассказала в предыдущем видео. Ночью, кстати, тоже нужно дышать носом. Иначе: вы будете не высыпаться ночью сколько бы не спали, сон будет беспокойным. А это усталость уже с утра. Также могут быть отëки, заложенность носа, храп, а он может привести к апноэ. Что очень опасно и приводит к приостановке дыхания. Поэтому на ночь лучше заклеить рот. И нет, вы не задохнëтесь. Зачем и как правильно дышать у меня в Гайде о дыхании, он бесплатный. disk.yandex.ru/i/Jkp3iyuxqXx-cg Если не получается открыть напишите мне обтом. PS: заклеивать можно тейпом, бумажным пластырем, гипоаллергенным. Кстати, кто-то из вас уже так делает? Противопоказания: апноэ. Вы можете мне написать в: ⬇️ vk.com/tatyanagolozubova wa.me/79186642876 Телеграмм: @TatyanaGolozubova Почта: [email protected]
@user-qx9nm9cd3n 2 ай бұрын
И что это было🤔🤔🤔
@user-po1tb6uo5d 2 ай бұрын
😂😂😂
@Tatyana-neurofit 2 ай бұрын
Вы протестировали данное упражнение? Почитайте описание под видео)