19 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@zoo5418 8 сағат бұрын
黙ってフライパンに目玉焼き作ってその上にパン乗せて焼いた方が早いし美味い
@bunsu-maru 7 сағат бұрын
@@zoo5418 うんうん、それもありですよね︎︎(*ˊᵕˋ*)︎︎👍
@user-jsbdidney 9 сағат бұрын
電子レンジで2分も温めたら卵爆発すると思うんです😱
@bunsu-maru 9 сағат бұрын
@@user-jsbdidney あ、その注意点入れ忘れてました💦そこは様子を見て、ですね。ご指摘ありがとうございます🙇♂️
@Haru-m2c 11 сағат бұрын
美味しそう 目玉焼き 丸いから ０カロリー ならないいのに
@bunsu-maru 10 сағат бұрын
あ、ほんまや！ 丸いからゼロカロリーやわ✨ (*´>∀<`*)ｷｬﾊｯ
@Haru-k7h Күн бұрын
どんな 筋トレをするんですか
@bunsu-maru Күн бұрын
曜日によって鍛える部位を変えて、初心者でも出来る簡単な筋トレをしてます✌️(私自身が運動苦手の超初心者🤣)なので、やり慣れてる人には物足りないかなぁと思います💦 必要なものは今のところ1kg程度のダンベル2つとスポーツタオルくらい。私はダンベルの代わりにペットボトル使ってます笑 ヨガマットがあると尚良しですね！ 継続することで筋肉つけてダイエットに繋げていきたいです💪✨
@Haru-k7h 23 сағат бұрын
@@bunsu-maru さん 平背でして 腰痛あり コーポ住まい 考えてみます。ありがとうございます。
@bunsu-maru 23 сағат бұрын
@@Haru-k7h 寝ころべる場所さえあれば、問題なくできますが、腰痛は気になりますね💦腕や胸の筋トレなら大丈夫なきもしますが、お腹や下半身はちょっと怖いですね😱
@Haru-k7h 23 сағат бұрын
@@bunsu-maru さん 返信 ありがとうございます。
@Haru-k7h Күн бұрын
私は 愛犬と散歩して 愛犬に 癒しを貰ったら 後は テキトー 生きる テキトーって大事 人間関係は とりあえず 笑っとこ まあいいやです
@bunsu-maru Күн бұрын
@@Haru-k7h 私も同じ考え方です✌️なんだけど、ついつい頑張っちゃう💦テキトー、大切にしよ💕
@kachi2-k3h Күн бұрын
では豆知識。秋を… autumn→イギリス英語圏 fall→アメリカ英語圏 😊ムフフ
@bunsu-maru Күн бұрын
@@kachi2-k3h おーっ！確かに中学の英語ではfallで習ったんよぉ～！そういうことだったのか✨今日も勉強になりました😊
@Haru-k7h Күн бұрын
金木犀の 香り 好きです 秋ですね やっと
@bunsu-maru Күн бұрын
あっという間に過ぎ去る秋 しっかり味わいましょうね！
@ぽち京子 2 күн бұрын
今仕事終わって帰宅する➰😂
@bunsu-maru 2 күн бұрын
@@ぽち京子 お疲れ様です！ 私は7日ぶりに登校の娘を送ってホッと一息。マクドでコーヒー飲んでます☕️
@ぽち京子 2 күн бұрын
@@bunsu-maru リラックスタイムだね(*´▽｀*) 今日は冷凍していた挽き肉を使ってハンバーグつくる予定です。
@bunsu-maru 2 күн бұрын
@ぽち京子 ハンバーグ食べたい！でも子供たちハンバーグ嫌いなんだ😭子供のくせにぃ～
@ぽち京子 2 күн бұрын
@@bunsu-maru (笑)私も基本的にカレー、ハンバーグ嫌い💔です➰ワハハ
@bunsu-maru 2 күн бұрын
@@ぽち京子 ヾ(ヽ0Д0)ェｴエ工ー!!
@大空-v2y 2 күн бұрын
寝落ちした‥ お疲れさまでーす👋
@bunsu-maru 2 күн бұрын
眠たいのに見に来てくださってありがとうございました✨
@Haru-k7h 3 күн бұрын
アイ ワナ ビーア‼️
@bunsu-maru 2 күн бұрын
🍻😃
@Haru-k7h 4 күн бұрын
私は ろっぷ～ん
@bunsu-maru 4 күн бұрын
@@Haru-k7h くっそー！負けたぁ～！って違うか😂w𐤔ʷ
@Haru-k7h 4 күн бұрын
わあお 美味しそうですね こんなに 食べちゃって 大丈夫なんですね。 ありがとうございます。
@bunsu-maru 4 күн бұрын
@@Haru-k7h こんなに食べても大丈夫💕と言いたいところだが、多分ダメ😭
@ギルモア-n9n 7 күн бұрын
美味しそう
@bunsu-maru 7 күн бұрын
@@ギルモア-n9n 嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)めっちゃ美味しくて食べすぎて太ります😭
@happy12lucky07 8 күн бұрын
ぶんちゃーん💓😍💓 はっぷーん？ 言い方かわいい❤
@bunsu-maru 8 күн бұрын
いくつになっても可愛いと言われるのは嬉しい🥹🫶💕
@kachi2-k3h 9 күн бұрын
用事しながらでも10分弱で食べれる量やん。そりゃ仕方ない。実は夏場より冬場の方が痩せやすいよ。脂肪燃焼率が低気温や低体温の方が効率が良い（人間工学ゼミで習った）。チャンスや、頑張れ〜😊
@bunsu-maru 8 күн бұрын
そうなの！？冬は脂肪を溜め込む季節とばかり思っていました‼️よし、これから頑張るぞ💪✨
@茶トラ-o6e 9 күн бұрын
懐かしい‼️ぶんちゃんの話し方、今と全然変わってないね😄5月末から今日まであっという間で急激に伸びていった印象だけど、そうなるにはぶんちゃんの努力や頑張りがいっぱいあったはず😂遅ればせながら登録者数1000人おめでとう🎊ぶんちゃんに出会えて良かった🥰
@bunsu-maru 9 күн бұрын
@@茶トラ-o6e 私も茶トラさんに会えて良かった‼️ずっと支えてくれてほんとにありがとうございますます✨これからもよろしくお願いします(*^^*)
@happy12lucky07 10 күн бұрын
ぶんちゃーん💓😍💓 さつまいもチップス😊 美味しそう～
@bunsu-maru 10 күн бұрын
@@happy12lucky07 美味しかったし、子供たちにも大ウケだったよぉ✨分厚くスライスしすぎたから、リベンジする💪✨
@大空-v2y 11 күн бұрын
簡単ヘルシーおやつ。最近だね❤️
@bunsu-maru 11 күн бұрын
油も使わず美味しいおやつが出来るのはありがたいです💓
@大空-v2y 11 күн бұрын
@@bunsu-maru最高だねっていいたかった😢
@bunsu-maru 11 күн бұрын
@大空-v2y 最近の流行りなのかと思った😂w𐤔ʷ