健康のためにカンタンにできること11選✨

冷えとり＆健康＆ダイエットのために、グータラ主婦の私でも出来そうなことを11個、まとめてみました！
9月末までチャレンジしてみて、結果や感想を報告したいと思っています。
一緒にチャレンジしませんか？？✌️
【お知らせ】
平日(ほぼ)毎日１０時頃から約１時間、料理嫌いのぶんすーまるが『夜ごはん下準備ライブ』やってます！
料理しながら楽しくお喋りしていますので、是非お時間ある方は覗いてみてくださいね＾＾
ぶんすーまるのチャンネルをご覧いただきありがとうございます。
内向型だけど楽しい事が大好きですぐに行動せずにはいられない主婦、ぶんすーまるが日常のあれやこれやを語る動画がメインのチャンネルでございます。
専業主婦、アラフォー女子、子育てママ、そして自由人。
そんな私の生き方に共感いただけたり、興味をもってくださった方はぜひチャンネル登録よろしくお願いいたします＾＾
動画を観て「おもしろー！」と思ってくださった方は、是非高評価とチャンネル登録をよろしくお願いいたします＾＾

[@大空-v2y]

もし足の浮腫があるなら夜用のメディキュットいいよ😃 少し高いけど長持ちするし。割引の時なんかに買っておいても。長持ちするし、朝起きたらスッキリしてるよ。 わたしは15年くらいはき続けてる😊

[@bunsu-maru]

早速Amazonでポチりました✨うひょひょ～🥹🫶🏻💕