私は６月末に予定帝王切開で出産しました。 こんな感じだったなーとあの日のことを思い出しました。術中は麻酔の影響で記憶が飛んでる部分が多々ありますが懐かしい気持ちになりました。 術後の安静時間は確かに背中つらかったです。腰も痛かったので後陣痛かなと思ってたんですが、体のこり？もあったんですね納得です😊 とても分かりやすい再現ありがとうございます😊😊

素敵な動画に出会えました〜！やってみます！

いやほんとすごい笑 経産婦で、予定日最後の検診が子宮口2cm、、、なにも産まれる前兆が無くこの体操やるとみんな結構はやくに陣痛きてるからやってみようと思ったらその夜中に痛みで目が覚めて4分間隔😳 その後お産が進み約２時間で産まれました👶🏻！

33週から会陰マッサージ、安産スクワット、そけい部ストレッチ続けてます✨ 35週で羊水過少気味(2cm)、胎児発育遅延(1980g)で急遽入院しました。 36週で2000g突破。 現在37週でバルーン入れてます、 🎈入れている間は動かない方がいいんでしょうか？

とても分かりやすい動画ですね…！ ありがとうございます！ 早速実践してみたのですが、飲んでる時、飲み終わった後にズルズル？グルグル？という痰が絡んでるような音がしてるのですがそう言う事もあるのでしょうか？ 本人は特に何事も無いように普通なのですが…

初産で、緊急帝王切開だったので、知識ないままの手術でした。 母親学級でも自然出産に向けて話をしてたから、やはり両方の知識が必要だと思いました

陣痛来ないしバルーン🎈入ってますが 頑張ります😂

来週、帝王切開です。 今からでもやってみます！

38週くらいから、違うスクワットと合わせてやってました！出産当日にこのスクワットしようとかがんだ瞬間にパキッと音と共に破水🌊 その後すぐ陣痛がきて、6時間のスピード出産でした👶💨安産の効果を感じました👏👏ありがとうございます🎵

予定日超過でおしるしも子宮口も開いてなくて、全く陣痛が来る気配もなくて焦っていました。そんな中、この動画と尾てい骨の動画をやり始めて1日後の夕方に破水し、翌日のお昼に安産で生まれてきてくれました👶🏻🩵効果大です！騙されたと思って皆さんもやってみてください❣️2人目の時にも体操やろうと思います。ありがとうございました💙

胎児の位置がまったくわからずです。現在35週目のものです。 お腹の上部に小さいぽこっとしたかたいものがあり、おへその左右は柔らかく、右下に硬くはないものの大きい丸があります。 胎動は上部がモニョモニョグニョ〜と1番動き、右下の丸もグニョ〜と動き、左下鼠径部にボコっとされます。 34周目に逆子と言われております。その時は上部右側に固くて大きい頭があると言われ、逆子体操後に右下に移動したのがわかり、今その部分は空洞になっています。 ただ鼠径部に胎動を感じるので、上部にあるぽこっが頭の耳なのかなとも思っています。

21週目でお腹の張りとかありますか？

子宮口2センチ昨日開いてると言われましたが出産はまだかなと言われたので今日からこの体操を毎日頑張ってみようと思います！！😊

39wの健診で子宮口が硬く予定日超過しそうだね〜と言われており、たまたまこのスクワットの動画を見つけてしてみました！ 翌日から前駆陣痛が来るようになり、無事に予定日ちょうどに出産しました！ 出産は36時間もかかりましたが😂

寝る前にこのストレッチを行っています。現在35週です。 正座をしたまま脚を開くと、足の甲が床についたまま足に乗る形となり痛いです。 足には乗らず、お尻を床につけ、足の親指側がぺたっと床に触れる姿勢でも良いでしょうか。

自分用 24:37

初産で産後数日、周りの赤ちゃんはミルクをたくさん飲むと言うのに、私の赤ちゃんは満足しちゃうのか30くらいで寝てしまったり上手く飲めなかったりで止まってしまって、看護師さん助産師さんに代わると飲み始めるので、私が上手に飲ませてあげられないんだと落ち込んでました。 脱水になってもいけないし、「このくらいしか飲まなかったらナースコールしてね」と言われて、他意はないと分かっているのに、気ばっかり焦ってしまって💦 動画を観ながら試してみたいと思います！

ソファに座る時も何か下にクッションなど入れて座った方が良いでしょうか？

妊娠14週目ですが、胎盤の位置が低く出血をしやすいと言われ出血を繰り返しています。 胎盤の位置が低い場合でも、有効なのでしょうか？

3日連続スクワット10回やったら破水して入院になりました。陣痛が来なかったのでスクワットと並行して別の運動もするべきでした💦破水には有効かも！

子宮口全く開いてないと言われてこのスクワットをやった次の日におしるし、2日後に7時間ちょっとで出産しました！ このスクワット凄いです！！👏笑

初妊婦で赤ちゃんが大きいと言われて、毎日ウォーキング等を行っていました。 予定日も兆候がなく朝ウォーキングと、午後からこのスクワットや体操を何セットか行いました。 するとその日の夜シャワー中におしるし→破水からの子宮口全開で、早朝に出産しました！本当に感謝してます！

8:14 この動きをやったのですが8時間ほどで産めました！ 陣痛が来て病院に着いたら3cmしか開いておらず帰らされそうになりましたが、これのおかげかそこから結構すぐ開いてくれました。

41w1dでなかなか産まれる気配がなく旦那もちょうどお盆休みだったので最後の望みで夜と次の日の朝やりました！お昼頃におしるしがきてそのまま陣痛がきて6時間後に誕生しました👶 これのおかげだと思ってます❤ありがとうございます😭

現在33w目で子宮頸管が2.6cmと 先生から診断され長さが これより短くなると入院になりますと 言われたところなのでとても 参考になりました。 ありがとうございます。

現在40週0日、予定日当日です🤰 38週1日からこちらの安産スクワットをし、39週から加えて舟漕ぎ体操を1日2〜3回しています。 先週最後の健診に行きましたが、赤ちゃんは少し下がってるけどはまっていない、子宮口も全然開いてないと言われました。それから1週間経ち、明日また健診に行きます。予定日超過すると帝王切開の可能性が高くなると言われ、無痛での経膣分娩を希望しているので更に不安です。昨日は陣痛が来ない不安やストレスから沢山泣きました。引き続き体操を続けますが、不安でいっぱいです。

第2子39w お陰様で2セットやった次の日に破水スタートで出産しました！ ありがとうございました！！！

経産婦です😊 38w4dのとき、まだ子宮口ガチガチでおしるしなしの、赤ちゃんも下がってきてないと言われ、後期つわりでほぼ家から出れず、夏の炎天下で運動も出来なかったので、初産のとき、こちらのスクワットがカナリ効果的だったような気がしていたことを思い出し、検診の次の日から実践したところ、その2日後に陣痛がきて約5時間のスピード出産することができました🥺 前回の初産のときは予定日を超過していて、こちらの動画を発見して実践してわりとすぐに陣痛が来たような気がするので効果があると思います🥹✨ 2人共安産で産まれ、元気にすくすく育っております😊 本当にお世話になりました😌✨

KZbinへ初めてコメントします。 41週予定日超過の初産婦でした。 臨月に入ってからも赤ちゃんが降りてくる気配なく、3日後にレントゲンで原因を見つけ無理そうなら帝王切開と言われていました。この動画を見つけ3日間スキマ時間にやり続けたところ、3日目の診断日の内診で即入院。計画無痛分娩で夕方バルーンを入れましたが夜にはバルーンが外れ子宮口6㌢。そのまま朝に👶が誕生しました！みなさんのコメントを見て藁にもすがる思いで、この動画を信じてスクワットや後ろ歩きをおこないました😭本当に感謝しかありません。この有益な動画が一人でも多くの不安を抱える妊婦さんたちに届きますように。また今後出産予定の友人にも広く勧めようと思っています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございました😢

本当に騙されたと思って、舟漕ぎ体操やって良かったです😂💓予定日超過しそうで、推定体重もどんどん増えてたので難産になると思い込み、どんどん焦ってましたが、予定日ジャストで産まれました！👶🏻🎉猛暑の夏の中、散歩と階段上り下りが辛いので、臨月から運動を一切してなかったのですがこの動画見つけて日中からお風呂前におしるしが起きて予定日の深夜に破水しました！😂💓無理ない程度に皆さんもやってみてください！

確かにこのスクワットや他の運動も試してみて1週間後くらいに破水して予定日より4日早く入院しましたが、そこから丸2日半、微弱陣痛から数えると約33時間、そして最終的には緊急帝王切開で出産とゆうスーパー難産でした。ここのコメントでみんなスピード安産だったと書いていたので期待していたのですが、やっぱり個人差はあるんだなと思います。分娩の時間ではなく無事に産まれた事が安産というのは承知の上で言わせてもらいました。

初産婦です。予定日4日前にこの動画と＋安産スクワットをやり翌日に前駆陣痛が始まり3日目で陣痛が来て、即入院し6時間経過の分娩室にはいって5分くらいで予定日2日前にしてスポンッと出産出来ちゃいました👶とても安産で元気な男の子が産めました！！このストレッチはとてもオススメしていきたいです❤ 素敵な動画をあげて下さり、ありがとうございます✨

初産なので、できればすんなり産みたくて会陰マッサージ、骨盤運動、お産スクワットを事前に行なってます。33周目でやるのは早いでしょうか？

来週、帝王切開予定です。病院の両親学級では経腟分娩の話ばかりだったので、この動画でイメージすることができ、とても助かりました。知っているのと、知らないのでは気の持ちようが全然違うと思います。

3人目が40週で産まれなかったので、 入院して２日経っても産まれず、子宮口は4センチ開いていたのですが、なかなか赤ちゃんが降りてこず、次の日の昼までに誘発剤が効かなければ帝王切開と言われたので、夜中20分スクワットしたところ次の日の午前中には産まれました！ やって良かったです！！

教えていただいた通りにしたら痛くなかったです！ 背骨の間を開けるストレッチを予習してきた人は初めてです！と看護師さんから褒められました！✨ いい動画をありがとうございます！ 切迫早産の時のストレッチもしてみた所、今までの中で1番頚管長安定してると言っていただけました😉 産後の身体回復に向けてまたお勉強させていただきますね🥰

切迫早産、自宅安静で明日で30週です。逆子で首に臍の緒が２重に巻いていて逆子体操もしなくていいと言われました。助産院で産みたくてずっと楽しみにしていたので早く治ってほしいですがどうしたらいいですか？

このポーズはお腹が頻繁に張る、切迫早産気味の人はやらない方が良いですか？？

先日第二子を出産しました。予定日の3週間ぐらい前からできるだけ毎日この運動を他のヨガなどと組み合わせてしていました。苦しい陣痛中も行い、陣痛開始から2時間で出産しました！ありがとうございます💕

初産38w1dです。まだ陣痛はないですが、腰痛にちょうど効いてきました。すごく助かりました！他のストレッチといっしょに合わせて続けてみます！

3人目妊婦予定日過ぎ 子宮口3cmガチガチと言われ 次の検診で入院だねと言われ 上2人も促進剤で進みにくいお産だったので 今回は陣痛始まりのお産になってほしいとゆう願いで 昨日の夜中この動画とスクワット船漕ぎの動画何回かしてから 寝た次の日朝方高位破水して 病院いって結局促進剤使ったけど 進み具合よかったので本格的痛みきてから2時間で出産🎉 ありがとうございました！！

ショート動画ご紹介くださりありがとうございます！ 早速やってみます！

いいこと聞けました！ 切迫早産中でもこれはして大丈夫ですか？ 手術日の何日前からならしても大丈夫ですかね？

わからん、😢

初産婦です🤰36wで子宮口が硬く全く開いてないと言われ、安産スクワット、舟漕ぎ体操、尾てい骨、そけい部のゆるめ方の動画を拝見させていただき、36wから毎日、朝昼晩と少しずつやってました♪そしたら37wで子宮口が1.5センチ開いていて、38wにおしるしがきて38w5dの夕方から前駆陣痛が始まりそこから朝方にかけ本格的に陣痛がきて、病院に着いたら既に子宮口が6センチ開いていてそのままあっという間に子宮口全開になり、初産ですが子宮口がとても柔らかく子宮口が開くのがあっという間で3時間という安産で助産師さんにも凄く褒められ、会陰切開も少しだけ切るだけで済み、先日7/30に39wぴったしに娘を無事に出産出来ました👶🏻✨自然分娩で凄く不安がありましたが、こちらの動画と出逢えて本当に助かりました🙇🏻‍♀️✨ありがとうございました☺️！

39w0dの健診で子宮口が硬くて全く開いていないとのことで、陣痛ジンクス(尾てい骨編・そけい部編)＆安産スクワットを毎日しました！ 予定日に子宮口3cm＆前駆陣痛あり＆おしるし有になるも超過で誘発分娩に…ところが入院した直後に自然と陣痛開始で41w0dに出産しました！ 初産＆無痛分娩でしたが、陣痛促進剤なしで子宮口がスムーズに開いていくので助産師さんに「開くの順調すぎませんか！？」と言われました(笑) 吸引も鉗子分娩もせずに済み、万々歳です。 本当にありがとうございました！

初産婦です。予定日の4日前からこのスクワットと陣痛促進の後ろ歩き、船漕ぎ体操を始めました！体が小さいため早めに生みたいと思っておりましたが、予定日にもおしるしなく次の日に誘発剤を使用して出産しました。 お薬スタート前の内診では、すでに子宮口4cm開大でペラペラと先生に褒めてもらいました！！スタートから7時間かからない、安産でした👏 この3つの運動をしていたからかなと思います🥹✨ありがとうございました。 ・スクワット25回(朝昼晩) ・船漕ぎ40回(朝昼晩) ・後ろ歩き(2m×5セット　朝昼晩)

良動画✨

初産婦です。赤ちゃんが大きめで早く産みたかったのでこのスクワットを毎日していたら、子宮口0cmでしたが2日後におしるし、前駆陣痛が始まり、始めてから4日後(38w)に出産できました！本当にすごい！☺

この動画の体操をして4時間後におしるし、陣痛が来ました。39週でした。すごく効きます😊早く生みたい人はぜひ！