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心音助産院
ママの笑顔をふやしたい!不安や痛みは解消したい!みーんな元気になぁれ。妊娠、出産、産後の女性、そして赤ちゃんと子どものための身体に関する情報チャンネルです。
臨床経験25年、横浜市都筑区センター南「心音助産院」の助産師・笠原伸院長がお届けします。
妊婦さんから産後のママに必要な情報をたくさんお届けしようと思っております。
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2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-ig8dn2xi6m
15 сағат бұрын
私は6月末に予定帝王切開で出産しました。 こんな感じだったなーとあの日のことを思い出しました。術中は麻酔の影響で記憶が飛んでる部分が多々ありますが懐かしい気持ちになりました。 術後の安静時間は確かに背中つらかったです。腰も痛かったので後陣痛かなと思ってたんですが、体のこり?もあったんですね納得です😊 とても分かりやすい再現ありがとうございます😊😊
@user-ty3wl2kv7m
15 сағат бұрын
@@user-ig8dn2xi6m 後追いでも何となく理解が深まって実感が増しますね。ご自身のがんばった記憶とリンクしてよい思い出になりますように。ご出産おめでとうございました!1つ1つ子育ても乗り越えて楽しめますように。 コメントありがとうございます。
@user-is3ok8yi9n
Күн бұрын
素敵な動画に出会えました〜!やってみます!
@user-ty3wl2kv7m
Күн бұрын
@@user-is3ok8yi9n はい、ぜひ実践してみてください。 ありがとうこざいます!
@user-xp5oq9eq1w
2 күн бұрын
いやほんとすごい笑 経産婦で、予定日最後の検診が子宮口2cm、、、なにも産まれる前兆が無くこの体操やるとみんな結構はやくに陣痛きてるからやってみようと思ったらその夜中に痛みで目が覚めて4分間隔😳 その後お産が進み約2時間で産まれました👶🏻!
@user-ty3wl2kv7m
Күн бұрын
ご出産おめでとうございます!素晴らしいですね。 コメントありがとうございます。 産後はとにかくマイペースでお過ごしくださいね。骨盤を閉じる動画もぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3
@makii2338
3 күн бұрын
33週から会陰マッサージ、安産スクワット、そけい部ストレッチ続けてます✨ 35週で羊水過少気味(2cm)、胎児発育遅延(1980g)で急遽入院しました。 36週で2000g突破。 現在37週でバルーン入れてます、 🎈入れている間は動かない方がいいんでしょうか?
@user-ty3wl2kv7m
3 күн бұрын
急遽のご入院大変でしたね。現在バルーンとは出産をすすめる方向ということでしょうか?動いてはいけないことはないと思います。スタッフに聞いてみましたか?じ~っと寝ているのも苦痛かと思いますので、四つん這いで腰を動かす運動くらいはできるのではないかと、、、?? 応援しております!
@Kisa-c9v
3 күн бұрын
とても分かりやすい動画ですね…! ありがとうございます! 早速実践してみたのですが、飲んでる時、飲み終わった後にズルズル?グルグル?という痰が絡んでるような音がしてるのですがそう言う事もあるのでしょうか? 本人は特に何事も無いように普通なのですが…
@user-ty3wl2kv7m
3 күн бұрын
@@Kisa-c9v 飲んでいる時にも飲み終わった後も?今までにはないことなのですね? うーん、首が縮こまらないようにできているか?確認してもらって、哺乳瓶の角度を微調整してみてくださいね。 何回かやると赤ちゃんが慣れて上手になるかな??
@Kisa-c9v
2 күн бұрын
ご返信ありがとうございます。 なる時とならない時があるので色々調整してみます!
@user-yt2fv6mb8w
3 күн бұрын
初産で、緊急帝王切開だったので、知識ないままの手術でした。 母親学級でも自然出産に向けて話をしてたから、やはり両方の知識が必要だと思いました
@user-ty3wl2kv7m
3 күн бұрын
@@user-yt2fv6mb8w 緊急だとバタバタのままで何も考える暇なく気合い勝負となりますね?? ご出産おめでとうございます! 次の子の時まで時間あればゆっくりこころもからだも整えられますように。 母親学級のあり方が変わるとよいですね。微力ながらがんばります。
@chonoe
3 күн бұрын
陣痛来ないしバルーン🎈入ってますが 頑張ります😂
@user-ty3wl2kv7m
3 күн бұрын
@@chonoe バルーン入っていると動き辛いですね。動いてよいなら、じっと寝ているよりしゃがんだりもしてみてください!応援しております。
@chonoe
3 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m ありがとうございます😭それが全く痛みも無くて逆に不安すぎて。。陣痛につながって欲しいです✊🏻
@user-dg4fq4uk6l
5 күн бұрын
来週、帝王切開です。 今からでもやってみます!
@user-ty3wl2kv7m
5 күн бұрын
@@user-dg4fq4uk6l はい、ぜひ毎日の日課にしてみてくださいね。赤ちゃんに会えるのを楽しみに、帝王切開を乗り越えてください! 帝王切開後の過ごし方も大事なので他のKZbinもぜひご覧下さいね。 応援しております!
@user-fv7bq6ee3u
5 күн бұрын
38週くらいから、違うスクワットと合わせてやってました!出産当日にこのスクワットしようとかがんだ瞬間にパキッと音と共に破水🌊 その後すぐ陣痛がきて、6時間のスピード出産でした👶💨安産の効果を感じました👏👏ありがとうございます🎵
@user-ty3wl2kv7m
5 күн бұрын
@@user-fv7bq6ee3u 破水からですか!ドキドキできたね。すぐに陣痛もついてきたなら良かったです。 ご出産おめでとうございます! 産後はうつ伏せ寝もして骨盤が閉じるようにしていきましょう。
@a_______216m
7 күн бұрын
予定日超過でおしるしも子宮口も開いてなくて、全く陣痛が来る気配もなくて焦っていました。そんな中、この動画と尾てい骨の動画をやり始めて1日後の夕方に破水し、翌日のお昼に安産で生まれてきてくれました👶🏻🩵効果大です!騙されたと思って皆さんもやってみてください❣️2人目の時にも体操やろうと思います。ありがとうございました💙
@user-ty3wl2kv7m
7 күн бұрын
@@a_______216m ご出産おめでとうございます!!よくがんばりましたね。 経過のわかるコメント嬉しいです。 産後は無理せずお過ごしくださいね。骨盤を閉じる動画もぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3
@arutokaori
8 күн бұрын
胎児の位置がまったくわからずです。現在35週目のものです。 お腹の上部に小さいぽこっとしたかたいものがあり、おへその左右は柔らかく、右下に硬くはないものの大きい丸があります。 胎動は上部がモニョモニョグニョ〜と1番動き、右下の丸もグニョ〜と動き、左下鼠径部にボコっとされます。 34周目に逆子と言われております。その時は上部右側に固くて大きい頭があると言われ、逆子体操後に右下に移動したのがわかり、今その部分は空洞になっています。 ただ鼠径部に胎動を感じるので、上部にあるぽこっが頭の耳なのかなとも思っています。
@user-ty3wl2kv7m
8 күн бұрын
@@arutokaori こんばんは。お腹の上部がモニョモニョ動くのですね、きっとお尻ですね。頭だとそんなに動きがないですよ。右下に触れるのが肩だとよいですね。頭は骨盤の中深くに入ると触れないので分からなくなります。 逆子ちゃんがなおっていますように。
@user-cm4ym5mj8o
9 күн бұрын
21週目でお腹の張りとかありますか?
@user-ty3wl2kv7m
9 күн бұрын
@@user-cm4ym5mj8o あると思いますよ。張ると少し子宮が盛り上がるようになって弾力性が強くなる感じです。
@user-cm4ym5mj8o
9 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m 30日病院なんで先生に言った方がいいですよね
@user-ty3wl2kv7m
9 күн бұрын
@@user-cm4ym5mj8o 張りがあるような心配があるのですね?かかりつけの先生に相談しましょう。
@user-tm9gn6ct8j
10 күн бұрын
子宮口2センチ昨日開いてると言われましたが出産はまだかなと言われたので今日からこの体操を毎日頑張ってみようと思います!!😊
@user-ty3wl2kv7m
10 күн бұрын
@@user-tm9gn6ct8j はい、応援しております。 腕をひききる時にしっかりお尻を凹ませてみてくださいね。
@HS-bi4np
10 күн бұрын
39wの健診で子宮口が硬く予定日超過しそうだね〜と言われており、たまたまこのスクワットの動画を見つけてしてみました! 翌日から前駆陣痛が来るようになり、無事に予定日ちょうどに出産しました! 出産は36時間もかかりましたが😂
@user-ty3wl2kv7m
10 күн бұрын
@@HS-bi4np ご出産おめでとうございます!予定日ちょうどとはすごいですね。36時間は心折れそうになったことでしょう。よくがんばりました♡ 産後は自分のからだを労ってくださいね。 骨盤を閉じる動画もぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3
@risarisa9568
11 күн бұрын
寝る前にこのストレッチを行っています。現在35週です。 正座をしたまま脚を開くと、足の甲が床についたまま足に乗る形となり痛いです。 足には乗らず、お尻を床につけ、足の親指側がぺたっと床に触れる姿勢でも良いでしょうか。
@user-ty3wl2kv7m
11 күн бұрын
@@risarisa9568 寝る前にストレッチよいですね。 1つ目の手を前につく体操は仰る通りお尻を外して行いますが、骨盤に手を置いてガイドする動きのほうは、かかとの上にお尻が乗っていないと目的の動きにならないので、お布団の上など痛くないところで行っていくことをオススメいたします。お尻が床面に着地していないことが大事なので…。工夫してみてくださいね。 応援しております。
@iy4282
12 күн бұрын
自分用 24:37
@user-nx6cn5tr8z
13 күн бұрын
初産で産後数日、周りの赤ちゃんはミルクをたくさん飲むと言うのに、私の赤ちゃんは満足しちゃうのか30くらいで寝てしまったり上手く飲めなかったりで止まってしまって、看護師さん助産師さんに代わると飲み始めるので、私が上手に飲ませてあげられないんだと落ち込んでました。 脱水になってもいけないし、「このくらいしか飲まなかったらナースコールしてね」と言われて、他意はないと分かっているのに、気ばっかり焦ってしまって💦 動画を観ながら試してみたいと思います!
@user-ty3wl2kv7m
13 күн бұрын
@@user-nx6cn5tr8z ママに抱かれていると気持ちよいのでしょうね。哺乳瓶を与える時に赤ちゃんのお首か縮こまっていないか確認していくと飲んでくれると思います。焦らず育児楽しんでくださいね。
@user-gy7xt7ky2j
13 күн бұрын
ソファに座る時も何か下にクッションなど入れて座った方が良いでしょうか?
@user-ty3wl2kv7m
13 күн бұрын
@@user-gy7xt7ky2j そうです、その通りです。クッションの言う綿ではなく、座布団のような跳ね返りない硬さのものでないと安定しません。タオルケットを折りたたんだものなどもオススメです。
@user-gy7xt7ky2j
13 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m すぐにできそうです!お勉強になりますありがとうございます😭💗
@user-ty3wl2kv7m
13 күн бұрын
@@user-gy7xt7ky2j 誤字のままの返信で失礼いたしました。なおしました💦
@user-sf9uq8pd4f
13 күн бұрын
妊娠14週目ですが、胎盤の位置が低く出血をしやすいと言われ出血を繰り返しています。 胎盤の位置が低い場合でも、有効なのでしょうか?
@user-ty3wl2kv7m
13 күн бұрын
@@user-sf9uq8pd4f 胎盤の位置が低めなのですね。はい、この動作をぜひ取り入れてみてください。伸び伸びを楽しむ感覚でどうぞ。
@meru2357
16 күн бұрын
3日連続スクワット10回やったら破水して入院になりました。陣痛が来なかったのでスクワットと並行して別の運動もするべきでした💦破水には有効かも!
@user-ty3wl2kv7m
16 күн бұрын
@@meru2357 陣痛これからですね!!元気な赤ちゃんと会えますように。 応援しております。
@ym-ur1ld
17 күн бұрын
子宮口全く開いてないと言われてこのスクワットをやった次の日におしるし、2日後に7時間ちょっとで出産しました! このスクワット凄いです!!👏笑
@user-ty3wl2kv7m
17 күн бұрын
@@ym-ur1ld すごいですね!よかったですね。 ご出産おめでとうございます! コメントありがとうございます。
@user-qd8fi8po3g
18 күн бұрын
初妊婦で赤ちゃんが大きいと言われて、毎日ウォーキング等を行っていました。 予定日も兆候がなく朝ウォーキングと、午後からこのスクワットや体操を何セットか行いました。 するとその日の夜シャワー中におしるし→破水からの子宮口全開で、早朝に出産しました!本当に感謝してます!
@user-ty3wl2kv7m
18 күн бұрын
@@user-qd8fi8po3g 素晴らしいです!! もともとがんばっていたウォーキングもよかったのですね。安産スクワットがよいきっかけになって進みだしたら早かった!! ご出産おめでとうございます!赤ちゃん大きくてよくがんばりました。 骨盤を閉じる動画もぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3
@user-jr6pv8wp1n
20 күн бұрын
8:14 この動きをやったのですが8時間ほどで産めました! 陣痛が来て病院に着いたら3cmしか開いておらず帰らされそうになりましたが、これのおかげかそこから結構すぐ開いてくれました。
@user-ty3wl2kv7m
20 күн бұрын
@@user-jr6pv8wp1n ご出産おめでとうございます。カカト落としドスンをやってみたのですかね??うまくやれて良かったです。 陣痛弱くて帰らされるパターンは心おれそうになりますよね。よくがんばりましたね! 産後はうつ伏せ寝をして骨盤を閉じやすくしていきましょう。ぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3
@user-gy6xs1ek9g
21 күн бұрын
41w1dでなかなか産まれる気配がなく旦那もちょうどお盆休みだったので最後の望みで夜と次の日の朝やりました!お昼頃におしるしがきてそのまま陣痛がきて6時間後に誕生しました👶 これのおかげだと思ってます❤ありがとうございます😭
@user-ty3wl2kv7m
21 күн бұрын
@@user-gy6xs1ek9g 予定日超えてハラハラでしたね。そんな中、体操してからだのやる気エンジンがかかったのですね。良かったです! ご出産おめでとうございます! 可愛い赤ちゃんとの生活を楽しめますように♡
@user-yg6jq5bi4p
21 күн бұрын
現在33w目で子宮頸管が2.6cmと 先生から診断され長さが これより短くなると入院になりますと 言われたところなのでとても 参考になりました。 ありがとうございます。
@user-ty3wl2kv7m
21 күн бұрын
@@user-yg6jq5bi4p 上手な安静の取り入れ方って難しいですが、どんな時にも手でしっかりと支えることでお腹の力を入れないことが大事かと思います。 四つん這いでお腹脱力の練習もしてみてくださいね。
@user-ru1gf1rs6z
22 күн бұрын
現在40週0日、予定日当日です🤰 38週1日からこちらの安産スクワットをし、39週から加えて舟漕ぎ体操を1日2〜3回しています。 先週最後の健診に行きましたが、赤ちゃんは少し下がってるけどはまっていない、子宮口も全然開いてないと言われました。それから1週間経ち、明日また健診に行きます。予定日超過すると帝王切開の可能性が高くなると言われ、無痛での経膣分娩を希望しているので更に不安です。昨日は陣痛が来ない不安やストレスから沢山泣きました。引き続き体操を続けますが、不安でいっぱいです。
@user-ty3wl2kv7m
18 күн бұрын
お返事遅くなりました。毎日不安な中、がんばっているのですね。泣くのも大事!しっかりご飯食べて、動いて、寝て、おっぱいマッサージもしてくださいね。 応援しております。
@OK-yp8mt
22 күн бұрын
第2子39w お陰様で2セットやった次の日に破水スタートで出産しました! ありがとうございました!!!
@user-ty3wl2kv7m
22 күн бұрын
@@OK-yp8mt ご出産おめでとうございます!破水からでドキドキでしたね。 産後はゆっくりと赤ちゃんタイムを満喫してお過ごしくださいね。
@user-zr9dj1vk7w
22 күн бұрын
経産婦です😊 38w4dのとき、まだ子宮口ガチガチでおしるしなしの、赤ちゃんも下がってきてないと言われ、後期つわりでほぼ家から出れず、夏の炎天下で運動も出来なかったので、初産のとき、こちらのスクワットがカナリ効果的だったような気がしていたことを思い出し、検診の次の日から実践したところ、その2日後に陣痛がきて約5時間のスピード出産することができました🥺 前回の初産のときは予定日を超過していて、こちらの動画を発見して実践してわりとすぐに陣痛が来たような気がするので効果があると思います🥹✨ 2人共安産で産まれ、元気にすくすく育っております😊 本当にお世話になりました😌✨
@user-ty3wl2kv7m
22 күн бұрын
@@user-zr9dj1vk7w 前回も今回もスクワットで産むためのからだ作りをがんばったのですね!思い出して下さり嬉しいです。 ご出産おめでとうございます。 夏の妊婦は辛かったですね。2回とも夏生まれ?? 産後で後腹の辛い時はうつ伏せで片足をあげたカエルポーズが楽かもしれません。 ゆっくり休めますように。
@SU-ml7hz
22 күн бұрын
KZbinへ初めてコメントします。 41週予定日超過の初産婦でした。 臨月に入ってからも赤ちゃんが降りてくる気配なく、3日後にレントゲンで原因を見つけ無理そうなら帝王切開と言われていました。この動画を見つけ3日間スキマ時間にやり続けたところ、3日目の診断日の内診で即入院。計画無痛分娩で夕方バルーンを入れましたが夜にはバルーンが外れ子宮口6㌢。そのまま朝に👶が誕生しました!みなさんのコメントを見て藁にもすがる思いで、この動画を信じてスクワットや後ろ歩きをおこないました😭本当に感謝しかありません。この有益な動画が一人でも多くの不安を抱える妊婦さんたちに届きますように。また今後出産予定の友人にも広く勧めようと思っています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございました😢
@user-ty3wl2kv7m
22 күн бұрын
@@SU-ml7hz ご出産おめでとうございます! 帝王切開になる前にがんばったのですね。良かったです! この動画を有益な情報と思ってくださり嬉しいです。妊婦さんの常識になりますように。 産後はゆっくり休んでくださいね。うつ伏せ寝をすると骨盤の戻りも傷のなおりも促進されます。 ぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3
@user-up1yn3qw5h
23 күн бұрын
本当に騙されたと思って、舟漕ぎ体操やって良かったです😂💓予定日超過しそうで、推定体重もどんどん増えてたので難産になると思い込み、どんどん焦ってましたが、予定日ジャストで産まれました!👶🏻🎉猛暑の夏の中、散歩と階段上り下りが辛いので、臨月から運動を一切してなかったのですがこの動画見つけて日中からお風呂前におしるしが起きて予定日の深夜に破水しました!😂💓無理ない程度に皆さんもやってみてください!
@user-ty3wl2kv7m
23 күн бұрын
@@user-up1yn3qw5h ご出産おめでとうございます!よくがんばりましたね。猛暑の時は外に出るより家で体操の方が安心です。 産後はうつ伏せも取り入れてゆっくり休んでくださいね。
@user-mo1uf6mc6b
23 күн бұрын
確かにこのスクワットや他の運動も試してみて1週間後くらいに破水して予定日より4日早く入院しましたが、そこから丸2日半、微弱陣痛から数えると約33時間、そして最終的には緊急帝王切開で出産とゆうスーパー難産でした。ここのコメントでみんなスピード安産だったと書いていたので期待していたのですが、やっぱり個人差はあるんだなと思います。分娩の時間ではなく無事に産まれた事が安産というのは承知の上で言わせてもらいました。
@user-ty3wl2kv7m
23 күн бұрын
@@user-mo1uf6mc6b ご出産おめでとうございます! 大変な体験をされたのですね。お産は色々です。微弱陣痛だったことにも意味があるのでしょうね。がんばりましたね。 赤ちゃんが元気に生まれてくれて安堵されたことでしょう。 産後はゆっくり休んで回復がスムーズでありますように。 帝王切開後はベッドをフラットにしておやすみになってくださいね。リクライニングは体調が上がってきにくいです。 コメントありがとうございます。
@user-so5mj3bl1v
25 күн бұрын
初産婦です。予定日4日前にこの動画と+安産スクワットをやり翌日に前駆陣痛が始まり3日目で陣痛が来て、即入院し6時間経過の分娩室にはいって5分くらいで予定日2日前にしてスポンッと出産出来ちゃいました👶とても安産で元気な男の子が産めました!!このストレッチはとてもオススメしていきたいです❤ 素敵な動画をあげて下さり、ありがとうございます✨
@user-ty3wl2kv7m
25 күн бұрын
@@user-so5mj3bl1v ご出産おめでとうございます! 体操をしてじわじわとお産本番になったのですね。お産の経過もスムーズで素晴らしいです! 分娩室での時間が短いのも逆に心配ですが、お股の傷は大丈夫でしたか?骨盤グラグラではない?? うつ伏せに寝て骨盤の休憩時間作れればよいなと思います。 コメントありがとうございます。
@user-so5mj3bl1v
25 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m ありがとうございます✨ 有難いことに骨盤の歪みもなく、お股の傷も少なく産後とても順調です!! 念の為、傷等が落ち着き検診の結果にてそれ次第で骨盤矯正の方は行こうと思っております!骨盤ベルトなども使用して行こうと思います😊
@user-ty3wl2kv7m
24 күн бұрын
@@user-so5mj3bl1v 良かったです。安心しました。 骨盤ベルトは長期使うとからだの自前の支えが弱くなるので1ヶ月以上頼らないでくださいね。
@user-so5mj3bl1v
24 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m 承知いたしました! ありがとうございます✨
@sherry3inn
25 күн бұрын
初産なので、できればすんなり産みたくて会陰マッサージ、骨盤運動、お産スクワットを事前に行なってます。33周目でやるのは早いでしょうか?
@user-ty3wl2kv7m
25 күн бұрын
@@sherry3inn 33週なのですね。大丈夫ですよ〜○ お産に向けてイメージが少しずつできて安心へとつながりますように。
@sherry3inn
25 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m ありがとうございます😊🤍
@ykazuyo9129
26 күн бұрын
来週、帝王切開予定です。病院の両親学級では経腟分娩の話ばかりだったので、この動画でイメージすることができ、とても助かりました。知っているのと、知らないのでは気の持ちようが全然違うと思います。
@user-ty3wl2kv7m
26 күн бұрын
@@ykazuyo9129 確かに病院でも手術中の詳しい説明はないですね。イメージがま1つでも具体的になって気持ちが前向きになれたのであればよかったです。からだを固めないように体操してみてくださいね。ご安産となりますように! コメントありがとうございます!
@user-nj2db4kx9g
27 күн бұрын
3人目が40週で産まれなかったので、 入院して2日経っても産まれず、子宮口は4センチ開いていたのですが、なかなか赤ちゃんが降りてこず、次の日の昼までに誘発剤が効かなければ帝王切開と言われたので、夜中20分スクワットしたところ次の日の午前中には産まれました! やって良かったです!!
@user-ty3wl2kv7m
27 күн бұрын
@@user-nj2db4kx9g それはそれは良かったですね!!子宮口が開いていても陣痛がきても赤ちゃん下がれないとお産は進まないのですね。 上手に体操して骨格をほぐすことができましたね。赤ちゃん下がるには固まっている骨格(骨盤)を動かしてほぐすのが1番です。薬では対応できない世界です。 がんばりましたね。ご出産おめでとうございます! 産後はゆっくりとお過ごしくださいね。うつ伏せから起き上がる習慣をつけると骨盤がキレイに閉じますよ。ぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=6DAsanW1I2FmWQx1
@user-cy4to4dn8y
27 күн бұрын
教えていただいた通りにしたら痛くなかったです! 背骨の間を開けるストレッチを予習してきた人は初めてです!と看護師さんから褒められました!✨ いい動画をありがとうございます! 切迫早産の時のストレッチもしてみた所、今までの中で1番頚管長安定してると言っていただけました😉 産後の身体回復に向けてまたお勉強させていただきますね🥰
@user-ty3wl2kv7m
27 күн бұрын
@@user-cy4to4dn8y それは良かったです。嬉しいコメントありがとうございます。 ご出産されたのかな??おめでとう御座います!! はい、産後の経過もスムーズでありますよう、応援しておりますね。
@mogumoco
29 күн бұрын
切迫早産、自宅安静で明日で30週です。逆子で首に臍の緒が2重に巻いていて逆子体操もしなくていいと言われました。助産院で産みたくてずっと楽しみにしていたので早く治ってほしいですがどうしたらいいですか?
@user-ty3wl2kv7m
28 күн бұрын
自宅安静中なのですね。柔らかいベットやソファは逆子になりやすいです。 逆子がなおる時にへその緒の絡みが解けるとよいですね。
@yukachin2302
Ай бұрын
このポーズはお腹が頻繁に張る、切迫早産気味の人はやらない方が良いですか??
@user-ty3wl2kv7m
29 күн бұрын
@@yukachin2302 えっと、、なぜそのように思うのでしょうか?? お腹の張らないための動作なので、切迫早産の人にやってもらいたいのですが、、
@yukachin2302
5 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m様 失礼しました💦何故か一つ前の動画にコメントしたつもりがこちらにコメントしてしまっていました💦 「妊婦に必要なポーズとは?」四つん這いの動きの動画です。こちらは張りや切迫早産の場合は避けた方が良いですか?
@user-ty3wl2kv7m
5 күн бұрын
@@yukachin2302 そうなのですね。お腹の力を抜いて子宮をブラ〜んとしたまま行ってもらうと、子宮周りのコリが流れて硬さが取れます。 丸くなる時にお腹に力が入りやすいので、お腹の力を抜く練習にとてもよいです。
@yukachin2302
5 күн бұрын
@@user-ty3wl2kv7m 様 やってみると、お腹の力が抜けて気持ちが良いです✨ありがとうございます!実際にそちらに伺いたいのですが、車で1時間、張りが頻回のためなかなか難しく、KZbinで勉強させていただいています🙇♀️ 実際に張っている時になかなか治る体制が見つからずしばらく苦しむことがあります。張りを緩められる体制、切迫早産予防体操などがあれば、またアップしていただけますと幸いです。 いつもためになる動画、ありがとうございます。これからも楽しみにしています。
@user-ty3wl2kv7m
5 күн бұрын
@@yukachin2302 お腹の力の抜き方のコツがわかったのですね、良かったです。基本の動作ができていれはお腹の張りは落ち着きますよ。歩く時にもお腹の力を抜いていきましょうね。 応援メッセージありがとうございます。
@sakimoreira
Ай бұрын
先日第二子を出産しました。予定日の3週間ぐらい前からできるだけ毎日この運動を他のヨガなどと組み合わせてしていました。苦しい陣痛中も行い、陣痛開始から2時間で出産しました!ありがとうございます💕
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@sakimoreira ご出産おめでとうございます!苦しい陣痛中にも体操を取り入れた気持ちの勝ちでしたね。素晴らしいです!! かわゆい赤ちゃんとの時間を楽しんで過ごせますように。 産後はうつ伏せのほうが後陣痛もしのぎやすいです。お試しください。
@mayu4589
Ай бұрын
初産38w1dです。まだ陣痛はないですが、腰痛にちょうど効いてきました。すごく助かりました!他のストレッチといっしょに合わせて続けてみます!
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@mayu4589 腰の縮こまりがほぐれたのですね、良かったです!からだが伸び伸びほぐれて左右のバランスがよくなると赤ちゃんの位置が真ん中に安定します。このまま続けて安産になりますよう、応援しております。
@SNOOPY-qe6rp
Ай бұрын
3人目妊婦予定日過ぎ 子宮口3cmガチガチと言われ 次の検診で入院だねと言われ 上2人も促進剤で進みにくいお産だったので 今回は陣痛始まりのお産になってほしいとゆう願いで 昨日の夜中この動画とスクワット船漕ぎの動画何回かしてから 寝た次の日朝方高位破水して 病院いって結局促進剤使ったけど 進み具合よかったので本格的痛みきてから2時間で出産🎉 ありがとうございました!!
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@SNOOPY-qe6rp ご出産おめでとうございます!何人目でも毎回どんなお産になるのかドキドキですね!今回はスムーズに進んで良かったです。 可愛い赤ちゃんと過ごす時間を存分に楽しんでください。 後陣痛が痛いときにもうつ伏せで寝て、片足はカエル足に曲げておくポーズが意外と楽です。骨盤も閉じるきっかけになるのでうつ伏せがんばってトライしてみてください。コメントありがとうございます。
@user-cy4to4dn8y
Ай бұрын
ショート動画ご紹介くださりありがとうございます! 早速やってみます!
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@user-cy4to4dn8y はい、ゆったりと伸びを大切にしながら行ってくださいね。
@user-cy4to4dn8y
Ай бұрын
いいこと聞けました! 切迫早産中でもこれはして大丈夫ですか? 手術日の何日前からならしても大丈夫ですかね?
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@user-cy4to4dn8y 切迫早産中とは、安静中ということでしょうか??はい、大丈夫です。お腹の張りもゆるむと思いますよ。お腹の力を抜きながら行ってくださいね。
@user-cy4to4dn8y
Ай бұрын
@@user-ty3wl2kv7m さん はい、入院も何度か勧められましたが、上の子がまだ小さいので里帰り療養中です💦 ありがとうございます! 子宮伸びきってるとお医者さんから言われるくらいお腹も背中バンバンに張ってるので、緩むの非常にありがたいです✨
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@user-cy4to4dn8y 切迫早産の人への動画も何本かありますがら御覧になりましたか??「妊娠子宮を引き上げる」は必ず実践してもらいたいです。
@user-cy4to4dn8y
Ай бұрын
@@user-ty3wl2kv7mさん そんな動画もあるのですね!まだなので観てみますね! ありがとうございます!
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@user-cy4to4dn8y 今ショートアップしたので、こちらの関連動画からどうぞ。 kzbin.infoOMa6EFZLu_U?si=UCSMuH4oGO_TPA9z
@sherry3inn
Ай бұрын
わからん、😢
@gumichan6608
Ай бұрын
初産婦です🤰36wで子宮口が硬く全く開いてないと言われ、安産スクワット、舟漕ぎ体操、尾てい骨、そけい部のゆるめ方の動画を拝見させていただき、36wから毎日、朝昼晩と少しずつやってました♪そしたら37wで子宮口が1.5センチ開いていて、38wにおしるしがきて38w5dの夕方から前駆陣痛が始まりそこから朝方にかけ本格的に陣痛がきて、病院に着いたら既に子宮口が6センチ開いていてそのままあっという間に子宮口全開になり、初産ですが子宮口がとても柔らかく子宮口が開くのがあっという間で3時間という安産で助産師さんにも凄く褒められ、会陰切開も少しだけ切るだけで済み、先日7/30に39wぴったしに娘を無事に出産出来ました👶🏻✨自然分娩で凄く不安がありましたが、こちらの動画と出逢えて本当に助かりました🙇🏻♀️✨ありがとうございました☺️!
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@gumichan6608 出産に向けてからだが整っていきましたね。ご出産おめでとうございます! 体操がんばりましたね。ご自分のからたに自信もってくださいね。本当に素晴らしいです。 産後はゆったりと赤ちゃんとの時のながれを楽しんでください。ママのうつ伏せ寝も取り入れて骨盤の疲れがとれて回復を促してくれますよ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3
@ym3266
Ай бұрын
39w0dの健診で子宮口が硬くて全く開いていないとのことで、陣痛ジンクス(尾てい骨編・そけい部編)&安産スクワットを毎日しました! 予定日に子宮口3cm&前駆陣痛あり&おしるし有になるも超過で誘発分娩に…ところが入院した直後に自然と陣痛開始で41w0dに出産しました! 初産&無痛分娩でしたが、陣痛促進剤なしで子宮口がスムーズに開いていくので助産師さんに「開くの順調すぎませんか!?」と言われました(笑) 吸引も鉗子分娩もせずに済み、万々歳です。 本当にありがとうございました!
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@ym3266 結果すべてよし!でしたね。ご出産おめでとうございます。 体操がんばったのですね。 子宮口の開きも良いし、促進剤なしでの無痛出産はめずらいです。どこで話しても褒められますよ^_^ 産後はゆっくり赤ちゃんとの生活を楽しんでくださいね。 コメントありがとうございます。
@fatbaby0913
Ай бұрын
初産婦です。予定日の4日前からこのスクワットと陣痛促進の後ろ歩き、船漕ぎ体操を始めました!体が小さいため早めに生みたいと思っておりましたが、予定日にもおしるしなく次の日に誘発剤を使用して出産しました。 お薬スタート前の内診では、すでに子宮口4cm開大でペラペラと先生に褒めてもらいました!!スタートから7時間かからない、安産でした👏 この3つの運動をしていたからかなと思います🥹✨ありがとうございました。 ・スクワット25回(朝昼晩) ・船漕ぎ40回(朝昼晩) ・後ろ歩き(2m×5セット 朝昼晩)
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@fatbaby0913 そうなのですね!おからだが小さいと骨盤も小さいと言われているため、促進剤の使用と帝王切開かも?と先生達は考え始めます。体操をしっかりと取り入れて、安産できたのですね。賢くがんばって本当に良かったです。 ご出産おめでとうございます!! 産後はうつ伏せも取り入れてご無理なくお過ごし下さいね。 コメントありがとうございます。
@jina480
Ай бұрын
良動画✨
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@jina480 ありがとうございます!
@user-uo6mr8vr6j
Ай бұрын
初産婦です。赤ちゃんが大きめで早く産みたかったのでこのスクワットを毎日していたら、子宮口0cmでしたが2日後におしるし、前駆陣痛が始まり、始めてから4日後(38w)に出産できました!本当にすごい!☺
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@user-uo6mr8vr6j 良かったですね。ご出産おめでとうございます!!よくがんばりましたね。大きめの赤ちゃん、可愛いでしょうね♡ 産後は骨盤の疲れを取るためにうつ伏せ寝が大切です。ぜひ試していってください。
@momo-er1gv
Ай бұрын
この動画の体操をして4時間後におしるし、陣痛が来ました。39週でした。すごく効きます😊早く生みたい人はぜひ!
@user-ty3wl2kv7m
Ай бұрын
@@momo-er1gv ご出産おめでとうございます。上手に舟漕ぎ体操できたのですね。 即効とは素晴らしいです、 産後はとにかくマイペースでお過ごしくださいね。骨盤を閉じる動画もぜひどうぞ。 kzbin.info/www/bejne/l6G8iGiZq6aAY9ksi=rwUsxLU2wN-T9Ie3