Жыл бұрын
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Пікірлер
@this-the-day 2 күн бұрын
毎日やっています。今一ヶ月経ちましたが、自己肯定感や仕事に向かう時の気持ちも強くなりました。ありがとうございます。
@ZenBreathing 2 күн бұрын
コメントありがとうございます✨ 1ヶ月続けてらっしゃるんですね👏毎朝お耳のお供になれて嬉しいです☺️
@青木陽子-p6m 5 күн бұрын
すご～くゆっくりで、声も優しいので本当にリラックスして、直ぐぐっすりと寝られました。最高です❤ 1😊
@ZenBreathing 4 күн бұрын
ぐっすり眠れるきっかけになれたなら嬉しいです！ コメントありがとうございます。💕
@ZenBreathing 6 күн бұрын
本編 2:20〜
@hinacha.u_u 7 күн бұрын
ここ数ヶ月間、自律神経失調症のような症状がたくさん出ていて、自分の身体や気にしすぎる性格が嫌になっていました。 この動画を見つけてよかったです。身体は毎日がんばってたのに労れてなかったです❤️🩹 ボロボロ泣いてしまいました。 落ち着いたら他の動画も見てみます。本当にありがとうございます😭
@ZenBreathing 6 күн бұрын
これまで、たくさん頑張って走ってきたんですね。🙌ハイタッチ！ 自分に労いと思いやりを向けて触れていくスージングタッチのガイド動画もあるので、よかったら合わせて見てみてください💡 kzbin.info/www/bejne/iZbRg2CYqaxkl6s 辿り着いて、コメントいただきありがとうございます。
@mmiioo512 8 күн бұрын
ありがとうございます。火の呼吸、知ってはいましたが30秒3セットは初めての体験でした。 頭から空気がぷしゅぷしゅと抜けていく様子がイメージできて、大変気持ちよかったです。
@ZenBreathing 8 күн бұрын
コメントありがとうございます♪ イメージを掴むきっかけになれたなら嬉しいです☺️✨ mmさんの焚き火映像にも癒されました💕 紫蘇ジュース私も大好きです❣️🤤
@user-fp3zm9kb7y 18 күн бұрын
あまりにも素晴らしくて一日何回も聞いてます。八田さんの声で癒されてます。 この動画に似たアファメーション、またお願いします！
@ZenBreathing 17 күн бұрын
aoさん、ありがとうございます！コメント嬉しいです💕 最近なかなか創れていませんが、アファメーションはリクエストが多いので作りたいと思っています♪ どんなフレーズがあったらいいかなど、お聞かせいただけたら嬉しいです☺️
@TOMARVIS 19 күн бұрын
声が凄く良くて、あと全然続かなかった瞑想が、5分五感集中の動画に出逢ってから1日5分でもいいんだ、って思えて毎朝寝起きに続けている内に習慣化して、そのうち10分、20分と時間も長くなってきて、気付いたら3ヶ月経ちました。 ありがとうございます、これからも宜しくお願いします。
@ZenBreathing 19 күн бұрын
TOMARVISさん、はじめまして☺️コメントありがとうございます♪ 気づいたら習慣化して3ヶ月とは...！✨ オンライン越しですが拍手を送ります👏💕
@ノセセ-w9v 21 күн бұрын
顔かわいくて寝付けなくなりました😴
@タマチワ 24 күн бұрын
すごい、ドキドキする感じが静まってきた。ありがとうございます🩵
@ZenBreathing 24 күн бұрын
よかったです...！今日も心穏やかで充実した１日になりますように💓
@Naomi-si9ow 25 күн бұрын
ありがとうございます❤ 安心して聞けて 救われます🍀
@ぽんぽん-b7y Ай бұрын
声もかわいい🩷
@ZenBreathing Ай бұрын
🙏💕
@ラーメン-i6k4w Ай бұрын
高2です、最近心がざわついて寝るのが遅くなっていたので瞑想してみました。最高だったのでチャンネル登録しました！
@ZenBreathing Ай бұрын
高2のワイさん、はじめまして^^ コメントありがとうございます。 心がザワザワする時に落ち着ける、耳のお供になれていたら嬉しいです♪
@一浩-n2c Ай бұрын
ありがとうございます。
@李華-s3s Ай бұрын
英語全然分からんけど、心地よいと感じるって最高ですね😊
@Quattro1203 Ай бұрын
アップルウォッチの時間が5分なので5分でできる色々な瞑想をご紹介してほしいです 是非ご検討ください、よろしくお願い致します
@ZenBreathing Ай бұрын
こんにちは！コメントありがとうございます🌼 アップルウォッチを使ったことがなく「時間が5分」というのがどういうことか、よかったら詳しく伺えますか？💡
@user-powl Ай бұрын
うんこしてる時にこの動画流れてきたからこの呼吸かなりハードモード
@user-powl Ай бұрын
できればずっと息止めていたい
@masa-tomo-h3c Ай бұрын
有難うございます✨
@Take-noji Ай бұрын
iPhoneを二台持っているので1台はこちらのチャンネル。 もう一台は雨音のチャンネルを開いて 同時に聴いています😴癒されますよ。
@spaceman1551 Ай бұрын
478呼吸、アメリカの自衛隊でも使われる呼吸法ですね。 戦地でもすぐに眠れる呼吸法です。 半分酸欠状態を作ってるので自分の場合15分やったら目眩しました。😅
@mamu55 Ай бұрын
気持ちよいです。 ありがとうございます。
@一浩-n2c 2 ай бұрын
ナイス👍
@一浩-n2c 2 ай бұрын
皆さん、マジで身体と心が安らぎますから、このチャンネルの呼吸法を日常に取り入れてみてください👍
@mamu55 2 ай бұрын
いつもありがとうございます☺️
@lomeright. 2 ай бұрын
連日の猛暑で脳が疲労困憊のようで…。 呼吸もやり方が正しいと回復も早くなりそうです！助かってます！ありがとうございます🙌
@ZenBreathing 2 ай бұрын
室内外の気温差も大きく、自律神経が乱れやすい時期ですね。 一息つくきっかけになえていたら嬉しいです🙌✨
@takakiwatanabe136 2 ай бұрын
お声から感じるのは安心感。 あと、やっぱり綺麗な声だなって！
@ZenBreathing 2 ай бұрын
Takakiさん、お久しぶりです！ コメントありがとうございます♪嬉しいです💕
@user-bj5me1rn6k 2 ай бұрын
死にそうww
@uuuuu-channel 2 ай бұрын
５分自分で集中できない日はこちらを利用させてもらっています✨ありがとうございます😊
@ZenBreathing 2 ай бұрын
ゆさん、コメントありがとうございます♪ 日常に一息つける機会になれていたら嬉しいです✨
@廣内裕美 2 ай бұрын
素晴らしいです❤🎉
@ZenBreathing 2 ай бұрын
ありがとうございます♪
@SaT0uRaKu 2 ай бұрын
タイマー遅すぎるｩでも悔しいな
@SaT0uRaKu 2 ай бұрын
出来なかったけど
@ゆきま-t6t 2 ай бұрын
できた！
@ZenBreathing 2 ай бұрын
おめでと！
@auxtho 2 ай бұрын
水泳してたから余裕だた。タバコ吸うけど
@ZenBreathing 2 ай бұрын
スイマー強し...！
@課題いらねー 2 ай бұрын
出来たけど後少しで死ぬところだった
@tnpr41 2 ай бұрын
吐く量を少なくすれば一分でもいけるやろ。
@myk3133 2 ай бұрын
ギリ出来た( ｰ̀дｰ́)و
@あらた-l4e 2 ай бұрын
出来たけどすごくギリギリだった
@nukokawaii 2 ай бұрын
苦しくて涙出てきた
@ZenBreathing 2 ай бұрын
限界突破したら何かしらの川が見えちゃうから、無理しないで...! 笑
@aoago4280 2 ай бұрын
初見では吸う量が少なかった上に吐く秒数が思ったより長くて全然ダメだったけど、2回目以降は余裕
@夏美加 2 ай бұрын
ロングバージョンはないですか？
@ZenBreathing 2 ай бұрын
すみません、36呼吸のロングバージョンはないのですが、チャンネル内にたくさん呼吸動画をアップしているので、よかったら見てみてください♪^^
@ponta1371 2 ай бұрын
プラス10秒は出来た
@ZenBreathing 2 ай бұрын
しゅごい
@brain-medi7720 2 ай бұрын
癒されます😊 ありがとうございます♪
@みかもも-r3o 2 ай бұрын
コロナ罹患中の身にはシンドイww😢 めちゃ呼吸浅くなっとるわ
@千葉カラス 2 ай бұрын
人間ドックで肺活量検査が一番嫌い！ 一気にフッーーーって吐いて、毎回頭の血管切れそうになる。
@おさしみ-s3g 2 ай бұрын
く、苦しい
@はる-w9l3t 2 ай бұрын
吐くのに50秒はいけたんだが
@ZenBreathing 2 ай бұрын
しゅごい
@リムru 2 ай бұрын
出来た！少しずつ息を吐いた笑