【ASMR】 願いを叶える寝たままアファメーション「今この瞬間から理想の自分であろう」アスリートも実践する自己実現のための自己暗示〜

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潜在意識に「自分の理想の姿」を浸透させるアファメーションを行います。
アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言や暗示のことです。
2023年、最高のスタートにするため、元旦の夜に自分の人生に対して前向きな
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こんにちは。八田幸子(はったさちこ)です。
20歳の頃に本場インドの山奥でヨガ修行をして、
現在は日本声ヨガ(ボイスヨガ)協会で講師を育成したり、
瞑想アプリの企画監修ナレーションをしています。
会社員時代、深夜残業続きの生活から不眠症と鬱に悩まされた時期がありました。同じように苦しんでいる方に誘導瞑想を届けることで、睡眠改善やストレス軽減のお力になれれば嬉しいです。
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#誘導瞑想 #声ヨガ #ボイスヨガ #アファメーション

[@user-sj2qn9mr4w]

気持ちよくできました。 ありがとうございます。

[@arigatou12345]

不安が消え、ほっとしました。ありがとうございます。

[@ZenBreathing]

よかったです。コメントありがとうございます！ 以下の動画はタイトルが落ち込んだ時となっていますが、不安な時にも役に立つセルフケア法なので貼っておきますね。よかったら見てみて下さい♪ kzbin.info/www/bejne/iZbRg2CYqaxkl6s

[@ZenBreathing]

久しぶりにアファメーションの動画を創ろうと思っています❣「こんなフレーズ入れてほしい！」というリクエストがあれば、コメント欄にいくつでも書いていってください✨

[@user-sy8ld4cq4q]

いつもありがとうございます！ アファメーションですが、「私はどんな難題や問題も冷静に対処することができます」って八田さんのアレンジ入れてもらっても良いのでよろしくお願いします^ ^ 八田さんの声で仕事頑張れます😄

[@ZenBreathing]

コメントありがとうございます！メモしておきますね☺️🖊️✨

[@user-mp4mt4rb1r]

ありがとうございました。感謝を込めて！

[@ZenBreathing]

コメントありがとうございます！嬉しいです♪

[@user-pk1dl3ot7h]

@@ZenBreathing すすすはそさ

[@user-pk1dl3ot7h]

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[@user-pk1dl3ot7h]

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[@user-pk1dl3ot7h]

@@ZenBreathing すそそ

[@suzunes5198]

アファメーションの言葉が覚えられず唱えられません😢

[@daiki1798]

わかります！なんか違いますよね💦覚える必要はそもそもないのでしょうけど、主様自体がまだ脱出していない人のアファメーションって感じで全く言葉が入って来ないですよね スピリチュアル的には努力忍耐の時代ではのに「努力」という条件をつけていたアファメーション…… なんか違います 主様はまだ頑張って生きているんですね……もっとゆったりリラックスしましょー✨️