Super, comment avez-vous vous apprêté les épinards ?
@NellyAwono11 күн бұрын
Ce sont des Épinards frais que j’ai juste découpés et lavés comme vous pouvez le voir sur la vidéo. Les Épinards n’ont pas été précuit
@hadassarbrissy44714 күн бұрын
❤ma chérie la recette est très bonne mais il ne faut pas trop tourner et mélanger à tt moment donné le temps aux légumes de cuire doucement tu peux même couvrir à moitié merci Dieu te garde 💂
@NellyAwono14 күн бұрын
Merci pour la précision 🙏🏾😊
@user-xo3sk3dw5m24 күн бұрын
Ce sont des aubergines violette ou blanc !
@NellyAwono23 күн бұрын
Cc ma belle, ce sont des violettes
@YayaYaya-yn7muАй бұрын
Ces bien mais tu parle pas fort
@NellyAwonoАй бұрын
Cc ma belle, les débuts sont généralement délicats. Merci pour la remarque je ferais l’effort de m’améliorer à l’avenir. Merci de me suivre et d’apprécier le contenu 🤝🏾❤️😘
@NellyAwono2 ай бұрын
Hier den link um sich für das Programm zu registrieren. Nächster Termin am 22.06.24 Sei du auch beim nächsten Mal dabei ❤🔥✌🏾😎😉💪🏾💪🏾 forms.gle/FnwFEq6g8UHuGZ2T6
@user-ht5wk3hk9u2 ай бұрын
Oweeeoooo🎉🎉🎉🎉😂😂😂✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽
@BL-023 ай бұрын
Tu es magnifique, ce vert te va à ravir ❤❤
@NellyAwono3 ай бұрын
Merci 🥰🥰
@patrickassembe1723 ай бұрын
Bravo coach je suis intéressé ❤
@NellyAwono3 ай бұрын
Génial ! Enregistre toi ici forms.gle/hva1gbhjZhe6FWQu6 À bientôt lors du Coaching 🤝🏾🤗
@l4y6s73 ай бұрын
Bonjour super je suis très intéressée merci
@NellyAwono3 ай бұрын
Génial ma belle ! Enregistre toi ici forms.gle/hva1gbhjZhe6FWQu6 À bientôt lors du Coaching 🤝🏾🤗
@dolcelove79693 ай бұрын
Interessee
@NellyAwono3 ай бұрын
Salut Dolce, désolée du retard. Enregistre toi ici forms.gle/hva1gbhjZhe6FWQu6 À bientôt lors du Coaching 🤝🏾🤗
@antoinettebelinga54233 ай бұрын
Interésee😊
@NellyAwono3 ай бұрын
Salut miss et désolée du retard ⏰ ci-joint le lien pour l’enregistrement au programme 😊 forms.gle/hva1gbhjZhe6FWQu6 À bientôt lors du Coaching 🤝🏾🤗
@user-tq4yn1vu5s3 ай бұрын
Bravo Doudou ( Carine Noah)
@NellyAwono3 ай бұрын
Merci ma petite pour le soutien 🙏🏾👏🏾🥰
@user-mc9mo9ed9h3 ай бұрын
Merci beaucoup pour la recette que dieu vous bénisse
@NellyAwono3 ай бұрын
Je vous en prie ma belle et merci 🙏🏾🥰
@beatricemimboe26563 ай бұрын
❤❤❤ vidéo très instructive
@NellyAwono3 ай бұрын
Ravie de l’entendre et n’hésite pas à partager ma grande pour soutenir la chaîne et permettre à d’autres personnes d’être édifier 🤝🏾🙏🏾🥰
@florencendri89823 ай бұрын
Dans ce cas, pourquoi des brûlures a l'estomac
@florencendri89823 ай бұрын
Je voudrais savoir s'il est un cicatrisant
@sandrinethepharmacist3 ай бұрын
J aime bien le background❤
@NellyAwono3 ай бұрын
Merci ma belle 😍
@NellyAwono3 ай бұрын
❤Lien du live avec la Coach Marcelle ❤ facebook.com/share/v/n5kTvjCZaD5gd6ae/?mibextid=WC7FNe
@sandrinethepharmacist4 ай бұрын
Happy new month
@NellyAwono4 ай бұрын
Thanks sweetie 🤗🙏🏾😘
@sandrinethepharmacist4 ай бұрын
Très bonne thématique surtout pour les femmes et les habitudes alimentaires
@NellyAwono4 ай бұрын
Effectivement, beaucoup ne sont pas conscientes à quel point leur alimentation et hygiène de vie de manière générale peuvent impacter d’autres domaines de leur vie
@sandrinethepharmacist4 ай бұрын
La qualité du live est on point. Waouhhh
@NellyAwono4 ай бұрын
Merci ma puce 🙏🏾🤝🏾 on s’améliore progressivement ❤️
@mdannielleg404 ай бұрын
Merci pour ce beau Live. ❤
@NellyAwono4 ай бұрын
Merci d’avoir suivi le live et n’hésite pas à nous faire part de tes challenges, cela peut nous inspirer pour des lives avenirs 👍🏾☺️
@Ninambe4 ай бұрын
Éviter les 5 P c'est compliquééé😭😭😭
@mdannielleg404 ай бұрын
😅Oui ohhh 😢
@NellyAwono4 ай бұрын
Salut ma belle, le dénominateur commun des 5Ps c’est la farine de blé et déjà si tu réduis la consommation de la farine de blé le compte sera bon… il y’a des alternatives saines en termes de farines que vous pouvez introduire progressivement dans votre alimentation. S’il y’a des questions n’hésite pas à nous revenir 🤝🏾👍🏾❤️
@genevievegnaho33425 ай бұрын
Un anti oxydant est avant tout un anri mocobin
@NellyAwono6 ай бұрын
Ingrédients: 1/2 Ananas 1/2 Concombre 1 Pomme 3 Carottes Bienfaits: L'ananas contient la bromélaïne, une enzyme anti-inflammatoire, et le concombre est hydratant.
@roseurien9676 ай бұрын
Quel dose et pour le diabète ça peut aider merci Rose
@NellyAwono6 ай бұрын
Salut Rose pour une meilleur santé au quotidien il est recommandé d'en prendre 1c à c par jour. pour ta prise en charge concernant le Diabète je te prie de me contacter via ce lien chat.whatsapp.com/LK1mOboR8sS1c4UT4WXz7W
@NellyAwono6 ай бұрын
Pour résumer la vidéo Ma routine matinale et celle que je recommande aux femmes que je suis en coaching et qui a fait ses preuves, consiste à boire deux verres d’eau à jeun le matin et 30min après de prendre une boisson chaude 🍵 ( ça peut être de l’eau chaude citronné ou une infusion de gingembre 🫚 + curcuma, une infusion de fleurs d’hibiscus, un thé à la camomille ou à la fenouil etc) Aujourd’hui comme je teste le collagène d’une entreprise partenaire, j’en ai pris. Cette routine va vous aider à - améliorer votre transit digestif - détoxifier le côlon - réduire les gaz intestinaux - réduire le tour de taille - éviter les inflammations corporelles etc C’est vraiment La routine à adopter👍🏾🤝🏾 Essayez et dites moi en commentaire vos impressions 👇🏾👇🏾
@christinenke15966 ай бұрын
Merci pour cette matinale
@NellyAwono6 ай бұрын
Avec plaisir ma mère et merci des encouragements 📣
@christinenke15966 ай бұрын
Oui je vais bien. Tes postes boostent
@staelletemgoua39757 ай бұрын
Mal de dos
@NellyAwono7 ай бұрын
Salut ma belle, désolée déjà d’apprendre que tu souffres de maux lombaires. Déjà je vais t’inviter à suivre cette série d’exercices post-partum 👇🏾👇🏾 kzbin.info/aero/PLn1osrmCQCkn3xPyMPFp8Y4kuOPGyzWH8&si=7JonBnbCtw0BPInj Si tu souhaiterais avoir un entretien avec moi pour voir comment je pourrais t’accompagner de manière individuelle. Je te prie t’intègrer ce groupe chat.whatsapp.com/LK1mOboR8sS1c4UT4WXz7W J’espère échanger bientôt avec toi en privé. Bonne soirée😊
@staelletemgoua39757 ай бұрын
Ce dont je souffre en ce moment
@NellyAwono7 ай бұрын
⭐️💪 Retrouver et Éveiller sa Puissance : Série de Gym Post-Partum Pour nouvelles Mamans🏋️♀️ Chères mamans et futures mamans de la communauté N2A Bien-être, c’est avec une immense joie que je vous présente cette nouvelle vidéo de notre série dédiée à la Gym Post-Partum ! 🎉🤰 Dans cette séance, nous plongeons au cœur de la reconnexion avec votre force intérieure après la naissance de votre merveille. 💖💪 Parce que oui, chaque étirement, chaque mouvement, c’est une célébration de la vie et une redécouverte de la puissance que vous avez en vous. 🤝 Rejoignez-nous dans cette aventure ! • Invitez d’autres mamans à se joindre à nous en partageant cette vidéo. • Commentez vos expériences et posez vos questions. Nous sommes une communauté, et nous grandissons ensemble ! 📌 chat.whatsapp.com/LK1mOboR8sS1c4UT4WXz7W 🌺 N’oubliez pas de prendre soin de vous • La gym post-partum n’est pas seulement physique, c’est aussi un acte d’amour envers vous-même. Prenez le temps, allez à votre rythme et sentez la magie opérer. Rejoignez-moi dans cette séance, et ensemble, continuons à célébrer la force, la beauté et la vitalité de la maternité. 💕🌈💪 #GymPostPartum #BienÊtreMaternel #PuissanceIntérieure #MamanEnForme #GymAfricaine #NellyNgonoBienÊtre
@user-tq4yn1vu5s7 ай бұрын
Courage sustou.sr Carine
@NellyAwono7 ай бұрын
Merci ma petite sœur 🙏🏾🤗
@NellyAwono7 ай бұрын
✔️ Lien vers la réservation des produits 👇🏾👇🏾 forms.gle/2yV2RQpPL9ogVzbs9
@sandrinethepharmacist7 ай бұрын
Merci beaucoup pour ce beau cadeau
@NellyAwono7 ай бұрын
Avec plaisir ma puce 🙏🏾😘
@olivier-crevelation75237 ай бұрын
Merci pour Les voeux et les cadeaux Nelly🙏🏾💖💜💖🙏🏾 Je t'envoie plein de vibrations positives🌞🌈🌞🌈🌞😘
@NellyAwono7 ай бұрын
Merci Olivier, plein d’ondes positives pour toi également 🙏🏾✨😘
@NellyAwono7 ай бұрын
📌Ci-joint le lien pour accéder au formulaire de Réservation des produits souhaités forms.gle/2yV2RQpPL9ogVzbs9 Merci 🙏🏾🤝🏾😘
@sandrinethepharmacist8 ай бұрын
Merci pour cette vidéo très honnête et vulnérable et authentique . Courage ã toi
@NellyAwono8 ай бұрын
Merci ma puce pour le soutien
@sandrinethepharmacist8 ай бұрын
bonjour mesdames merci pour cette thématique
@Gabladone8 ай бұрын
Super Live et Thématique très enrichissante. Merci de mettre en lumière de telle thématique pour nous sensibiliser
@NellyAwono8 ай бұрын
Avec plaisir merci 🙏🏾☺️
@sandrinethepharmacist8 ай бұрын
Welcome back dear
@NellyAwono8 ай бұрын
Thanks sweetie ❤️✨👍🏾
@user-ht5wk3hk9u8 ай бұрын
Le lieu d'être pour un bien être corporel
@NellyAwono8 ай бұрын
Je suis ravie de vous annoncer le lancement officiel de notre tout nouveau programme d’accompagnement personnalisé. 🚀🍏✨ Dédié à vous aider à retrouver votre vitalité, ce programme combine une approche unique centrée sur une alimentation à faible indice glycémique, inspirée des délices de la cuisine africaine, avec des conseils pratiques pour un mode de vie sain et équilibré. Dans cette vidéo, je partage avec vous quelques informations du programme, conçu pour vous accompagner pas à pas vers vos objectifs de santé et de bien-être. Pour plus de détails rejoignez le groupe WhatsApp-info, lien en commentaire👇🏾 Rejoignez-nous pour une aventure culinaire et découvrez comment ensemble, nous pouvons atteindre le meilleur de votre forme ! 💪🥗💫 Vous méritez de vous sentir incroyable, et nous sommes là pour vous aider à y parvenir. 🌿🧘♀️🍎 Merci encore pour votre confiance et votre soutien continu. Ensemble, nous allons créer une version plus saine et plus épanouie de vous-même. 💚✨ 📌 chat.whatsapp.com/LK1mOboR8sS1c4UT4WXz7W Au Meilleur de ta Forme ! Nelly Ngono, Conseillère en Bien-Être