5 ай бұрын
6 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@A.kndlr99 2 күн бұрын
Sehr gut erklärt!
@Swoledom 2 күн бұрын
Danke Dir!🤝
@rolfschaad7079 7 күн бұрын
Wie sieht es bei einem Klimmzug aus? Verläuft da der kraftfluss über den Oberkörper wieder zurück zu den Händen an der Stange? Die Ableitung kann ja sonst nirgends stattfinden
@steffen3433 9 күн бұрын
Viele der im Video genannt Punkte würde ich 1zu1 unterschreiben. Aber nicht alle. Dinge, denen ich wiederspräche: 1. Die Waage ist als Anfänger dein größter Feind. Mit dem Ziel ins Gym zu gehen und abzunehmen und dabei aber schwerer zu werden, ist frustrierend. Die Meisten gehen ins Gym, um fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen und das sind nun mal zwei Sachen, die sich auf der Waage aufheben. 2. Das Thema Kopfhörer. Bitte nicht mit Noise Cancelling. Das Gym ist ein social place man teilt sich Griffe, Geräte und Gewischte. Und es nervt sich mit Händen und Füßen zu verständigen. Mir ist einmal beim Bankdrücken die Kraft weggebrochen und ich musste nach Hilfe schreien, weil ich zu viel wollte. Der junge Mann neben mir hat nichts mitbekommen und ein älterer Herr kam mir zu Hilfe, der durchs halbe Gym gelaufen ist. Früher oder später interagiert man miteinander. Man ist nicht allein. Geräusch-unterdrückende Kopfhörer sind dabei hinderlich. 3. Kameras... Ich finde es extrem störend und respektlos, wie manche mit Ihren Handys umgehen. Während ich im Gym bin, seh ich scheiße aus (danach vermutlich immer noch. lol) ich möchte nicht gefilmt werden. Teilweise hab ich schon gesehen, wie welche mit ihren Handys durch Studio geschwenkt sind oder factime anrufe am Laufen hatten. wenn man feedback über seine Form haben will, fragt man einen Freund oder Trainer oder geht zu Zeiten ins Gym wo es quasi leer ist und man sich mit seinem Stativ in eine Ecke verziehen kann, ohne einen zu stören. Ich sehe es nicht ein zwischen den Geräten über Stative zu stolpern oder im Hintergrund eines TikTok Möchtegern-Stars erkennbar zu sein. Nützliche Hinweise an Neulinge: Yazio: super App zum food-tracken und um ein Gefühl zu bekommen, was in den Lebensmitteln überhaupt drinnen steckt. Alpha progession: super App um Trainingspläne zu erstellen und Training zu tracken (Benutzeroberfläche etwas friemelig) Beide apps sind kostenlos Niemanden juckt es, wie viel Gewicht ihr nehmt. Es ist normal, beim warm machen oder am Ende der Übung, das Gewicht runter zu nehmen. Auch Bodybuilder nehmen mal eine 5 Kilo Hantel in die Hand. Es ist ok planlos vor einer Maschine zu stehen und nicht zu wissen, wie man diese einstellt. Dieses unangenehme Gefühl kennt jeder und selbst Fordgeschrittene durchleben dieses Gefühl, wenn sie eine neue Übung testen. Einfach vorher auf KZbin diese Übung heraussuchen und erklären lassen. Wenn Ihr euch beobachten fühlt, kann es helfen Nachts zu gehen, wenn es leer ist oder Morgens, wenn ihr euch mit den Rentnern vergleichen könnt. (Macht mich jedes Mal stolz, dass ich doppelte runder wie die Beate) Vergleicht euch nicht mir anderen. Versucht immer nur besser zu sein als ihr selbst. (Gewinn kannst das Ding sowieso nicht. Der Bob tschigerillo macht mit) Wie gesagt echt gutes Video würde sehr viel unterschreiben. Wünsche allen Neuen erfolgreiches Training und guten Pump.
@Swoledom 8 күн бұрын
Steffen, erstmal vielen Dank für Deine Ergänzungen, Hinweise und Feedback. Beim Thema Waage finde ich es gerade am Anfang wichtig - das ist ja keine Abschreckung relativ schnell einen Downtrend zu erkennen, wenn ich auf Diät bin. Natürlich ist das - wie alles - in gewisser Weise vom Individuum abhängig. Die Message soll sein: Überinterpretiere diese Zahl nicht. Der Typ hatte dann aber echt gutes Noise Cancelling :-D Auch hier kann man diskutieren - evtl. will jemand nicht socializen. Ich kenne viele, die einfach nur trainieren und ihre Ruhe wollen. Ich kenne auch das Gegenteil, die gefühlt nur fürs Reden ins Studio gehen. Ich verstehe den Punkt, dass das Filmen als störend wahrgenommen werden kann. Ich versuche auch immer diese KZbin-Sachen zu filmen, wenn möglichst niemand da ist. Gehe ich vollkommen d’accord. Es wird aber in den nächsten Jahren zunehmen, denke ich. Wenn auch nur für Social Media und nicht für den Technik-Check. Es war nie einfacher als heute - und sei es auch nur, um die Videos mit Freunden zu teilen.
@hardwaredealz 9 күн бұрын
Gönn mal Affiliate Links 🥺
@BryanKahlert 14 күн бұрын
hilfreich.....danke
@Swoledom 14 күн бұрын
@@BryanKahlert Danke Dir🤝🏻
@Knopf-z9k 17 күн бұрын
Gutes Video, die Begriffe waren wirklich verständlich erklärt.
@Swoledom 17 күн бұрын
Danke fürs Feedback!
@A.kndlr99 28 күн бұрын
Cooles Video!
@Swoledom 28 күн бұрын
@@A.kndlr99 Danke 🤝🏻
@sternschnuppe1204 Ай бұрын
Sorry, ich komme da nicht mehr mit. Das ist sehr viel Info in zu kürzester Zeit, und beinhaltet zuviele Fachbegriffe. Es fehlen mir auch die Pausen zwischen den Sätzen.. Wenn ich mich gerade auf eine Sache konzentriere, die Du erklärst, bist Du schon beim nächsen Thema. Letztendlich ist der Geist überfordert, wenn ich kein Profi des Fachbereichs bin. Sehr gut ausgeführt für Leute, die Ahnung von der Materie haben, aber nichts für Anfänger. Schade.
@Swoledom Ай бұрын
Hallo Sternschnuppe, danke für Dein konstruktives Feedback! Ich weiß, dass ich daran noch arbeiten muss. Gerade weil ich mit dem Kanal gerne auch eine Anlaufstelle für Anfänger bieten möchte. Viele Grüße (und passend zum Tag der Antwort: frohe Weihnachten 🎄)
@der8auer 2 ай бұрын
In welchem Land finde ich den Kraftfluss?
@Swoledom 2 ай бұрын
@@der8auer 🤣🤣🤣
@felixfriedrichfuchs 2 ай бұрын
in karlsruhe
@silvercore9689 2 ай бұрын
Puh - sehr cool. Aber ich glaube, das muss ich noch ein paar mal schauen. Aber ich habe mir immer schon mal so etwas gewünscht. Bitte weiter machen.
@Swoledom 2 ай бұрын
Danke Dir! Nächstes Video geht wieder etwas in diese Richtung, irgendwann müssen wir auch noch das Wachstum im Detail besprechen. Alles auf der Liste! Schönen Tag Dir!
@shizoeMGee 2 ай бұрын
wie legday? wat?
@Swoledom 2 ай бұрын
@@shizoeMGee Ich oute mich👉🏻👈🏻🥺
@malabg986 3 ай бұрын
Gut erklärt!
@Swoledom 3 ай бұрын
@@malabg986 Danke dir ☺️
@Strikeforce-I- 3 ай бұрын
5:47 ist was dran😂😜
@Swoledom 3 ай бұрын
Ja echt so😂
@shizoeMGee 3 ай бұрын
🔥
@hardwaredealz 3 ай бұрын
Arni so eine Legende 🏋️
@Swoledom 3 ай бұрын
@@hardwaredealz Bester Mann😍
@momo...justmomo6992 3 ай бұрын
Vielen Dank ... super erklärt 👍👍👍 ... hoffentlich bekommst du vieeeeeeel mehr Folower, hast es absolut verdient 👏👏👏
@Swoledom 3 ай бұрын
Vielen herzlichen Dank!
@shizoeMGee 4 ай бұрын
Direkt 2 mal mein name im intro 🥰
@Swoledom 4 ай бұрын
@@shizoeMGee Maximal gut🤓
@Miss_schweigefuchs 4 ай бұрын
Richtig gutes Video :) Danke dir!
@Swoledom 4 ай бұрын
Danke Dir😊 und nochmals vielen Dank fürs Filmen im Gym!!
@brackwater9862 4 ай бұрын
Gut und Einfach erklärt, ohne viel Gelaber. Weiter so 👍
@Swoledom 4 ай бұрын
Danke Dir vielmals! 👌🏻👌🏻
@gerhardwolf2408 6 ай бұрын
Klasse erklärt, super Video👍
@Swoledom 6 ай бұрын
@@gerhardwolf2408 Danke Gerhard😊
@hardwaredealz 7 ай бұрын
Der frühe Vogel fängt den Wurm 🦅
@Swoledom 7 ай бұрын
Wenn das für Dich gut ist: Perfekt🤗 Keep going
@Miss_schweigefuchs 7 ай бұрын
Danke für das tolle Video ❤ Hilft mir sehr bei meinem Training 😊
@Swoledom 7 ай бұрын
🙏🏻 danke, viel Spaß beim Umsetzen
@hardwaredealz 8 ай бұрын
Endlich weiß ich was diese Zone 2 ist, von der alle sprechen
@Swoledom 8 ай бұрын
Ehre🫶🏻
@shizoeMGee 8 ай бұрын
und wieder was gelernt 🔥
@Swoledom 8 ай бұрын
❤️✌🏻
@Miss_schweigefuchs 8 ай бұрын
Geiler Schnitt mit Musik 👍🏻
@tillth1573 8 ай бұрын
bei der musik direkt bock auf pumpen
@Swoledom 8 ай бұрын
Danke für Deine Hilfe🫶🏻
@tillth1573 8 ай бұрын
1:30 stabiler arm im roten
@Swoledom 8 ай бұрын
Ich richte es ihm aus
@ornithoriusspekulatiusdere7111 8 ай бұрын
sehr schön . gute fahrt ! ich mache 3 mal die woche krafttraining ( eigengewicht und sandsack ) und 3 mal die woche cardio für triathlon ( schwimmen rad fahren laufen )
@Swoledom 8 ай бұрын
Danke! Klingt sehr gut, viel Erfolg Dir!
@TheScytheMoron 9 ай бұрын
Yeah ... hätte man doch mal seine Zahnkorrektur abgeschlossen bevor man seinen channel startet, oder nicht in den ANFÄNGEN damit angefangen... gottes Willen das Genuschel hält man ja nicht aus ... und woher der Name "swoledom" kommen soll verstehe ich nicht ganz. Dom vermutlich von Dominik (wobei ich das jetzt mal ins Blaue rate). Aber ich sehe nichts von SWOLE. Ich sehe einen durchschnittlichen Körperbau, den man eben hat, wenn man vielleicht bisschen was macht und nicht isst wie ... Jabba the Hut. Da bin ja ICH mehr swole ...
@super-Sam-90 9 ай бұрын
Das solche Menschen immer das Bedürfnis haben ihren Senf dazugegeben nervt echt. 🙄
@TheScytheMoron 8 ай бұрын
@@super-Sam-90 Wow, solch ein kurzer Satz und so viele Fehler. :) Goooo Super-Saaam! Jedenfalls kann ich Ihren geäußerten Vorwurf genau so an Sie retournieren.
@momo...justmomo6992 3 ай бұрын
Was für eine Ignoranz 🤔😔... Absolut wertvolle Inhalte ignorieren und sich nur mit völlig unwichtigen nebensächlichkeiten beschäftigen...leider typisch heutzutage 🫣 ...
@shizoeMGee 9 ай бұрын
uff sehr geiles bike
@Swoledom 9 ай бұрын
Danke Max🤩
@hardwaredealz 9 ай бұрын
Maschine aufm Velo
@Swoledom 9 ай бұрын
Velo macht mich hoffentlich zur Maschine🤞🏼
@exn207 9 ай бұрын
Find's spannend. T-Bar Rudemaschinen passen nie zur restlichen Einrichtung. Wann immer man die sieht. Entweder Eigenbau oder gefühlt noch aus Arnolds's Zeiten.
@Swoledom 9 ай бұрын
Ältere Maschinen habe ich auch schon öfter gesehen, Eigenbau, bzw. eigens modifiziert nur in Wien 😅
@DerAntiSk8ter 9 ай бұрын
Fettes bike
@Swoledom 9 ай бұрын
Danke Dir👌🏻
@shizoeMGee 10 ай бұрын
beste <3 und dann noch zum einfach runterladen. ehre
@Swoledom 10 ай бұрын
🥰🥰
@shizoeMGee 10 ай бұрын
Direkt n grund mehr eine zu kaufen
@hardwaredealz 10 ай бұрын
SwoledomDealz
@markus111 11 ай бұрын
Super erklärt, einfach zu folgen, keine Ablenkung durch zu viel visuellen Overload und endlich neuer Content den ich nicht schon in hunderten anderen Videos gesehen/gehört habe! Ich freue mich schon auf mehr Videos in dieser Reihe. Wann kann man mit dem nächsten Video rechnen?
@Swoledom 11 ай бұрын
Danke Markus! Nächstes Video kommende Woche wird ein Langzeit-Review meiner Apple Watch im Kontext Kraftsport, danach geht es mit Regeneration/Schlaf weiter.
@diesermanu 11 ай бұрын
🔁
@Swoledom 11 ай бұрын
🥰
@shizoeMGee 11 ай бұрын
🔥
@JulianDornbach 11 ай бұрын
so ein fresher dude!
@Swoledom 11 ай бұрын
Gleichfalls🫶🏻
@shizoeMGee 11 ай бұрын
👏👏
@Swoledom 11 ай бұрын
🙏🏻
@DerAntiSk8ter Жыл бұрын
wann eigenes protein pulver?
@Swoledom Жыл бұрын
Niemals😂
@shizoeMGee Жыл бұрын
wieder stark und viel erfolg beim growen
@Swoledom Жыл бұрын
Danke dir!😊
@hardwaredealz Жыл бұрын
🏝️🔥
@Swoledom Жыл бұрын
☀️
@DerAntiSk8ter Жыл бұрын
🦅🇺🇸
@shizoeMGee Жыл бұрын
oh junge, nach 3 jahren endlich mal richtig machen, danke :)
@Swoledom Жыл бұрын
Viel Erfolg! 🍀
@hardwaredealz Жыл бұрын
🏋️🤝🏻
@Swoledom Жыл бұрын
🫡📈
@tillth1573 Жыл бұрын
Ist das nicht das Tranining wo man danach zum Arzt muss?
@hardwaredealz Жыл бұрын
📸🤩
@franckysmalls744 Жыл бұрын
Interessantes Video. Ich tracke meine Kalorien nun seit knapp 2 Jahren täglich und muss sagen, inzwischen ist das für mich null Aufwand mehr. Die modernen Apps machen es ja möglich, dass man Mahlzeiten und beliebte Zutaten einfach kopieren kann. Das Problem mit den Weihnachtsplätzchen hatte ich vor zwei Wochen auch ^^ Die habe ich dann einfach grob geschätzt...ansonsten bin ich aber sehr genau und koche/bereite jede Mahlzeit selbst zu. Muss man aber Fan sein... wenn man gerne Essen geht oder viele Freunde hat, kann das schon ne Einschränkung sein.
@Swoledom Жыл бұрын
Seh ich ganz genauso. Die Plätzchen hab ich auch grob geschätzt😂 aber auch ein paar Mal im Vorbeigehen einfach reingegriffen.
@hardwaredealz Жыл бұрын
🤯