Buenos días buenos días iniciando semana y jornada de entrenamiento gracias coach quedó full 😅❤
@blancaavomo-sw8qm2 сағат бұрын
@@norma8516 me encanta que no tengas reparos en realizar rutinas antiguas. Muchísimo gracias bella. Bendiciones 🤍🤍🤍
@norma8516Сағат бұрын
Es que si llevo tu plan de entrenamiento semanal pero si no alcanzas a subir busco uno antiguo y lo hago me encantan todas tus rutinas las hago con mucho gusto y ganas
@user-cz3il2si8h3 сағат бұрын
❤❤❤❤Eso mami🥰
@blancaavomo-sw8qm2 сағат бұрын
@@user-cz3il2si8h 🤗🤗🤗
@adyrodriguez37035 сағат бұрын
Gracias,saludos desde puebla México
@blancaavomo-sw8qm3 сағат бұрын
@@adyrodriguez3703 saludos mi bella❤️❤️❤️ y gracias por tu comentario
@normasalazar-lt7ws5 сағат бұрын
Muchas gracias Blanquita, excelentes ejercicios, saludos desde México, lindo día
@@draculadelator wow; sí que te has puesto las pilas👏🏼👏🏼👏🏼 buen trabajo 🤍🤍🤍
@lilyvrolok9397Күн бұрын
Gracias!!!!!!
@blancaavomo-sw8qmКүн бұрын
@@lilyvrolok9397 y gracias🤍
@draculadelatorКүн бұрын
Hecha, muchísimas gracias, se sintió en los brazos.
@blancaavomo-sw8qmКүн бұрын
@@draculadelator buen trabajo🤍🤗🤍
@AlondraUrquiza-tv4cq2 күн бұрын
estuvo excelente chica gracias por tu esfuerzo bendiciones 😢😢un abrazo muy fuerte para ti
@blancaavomo-sw8qm2 күн бұрын
@@AlondraUrquiza-tv4cq recibo muy agradecida las bendiciones y el abrazo 🤗 bendiciones, cariño ❤️❤️
@rosa-0404sem.2 күн бұрын
Muchísimas gracias querida cada día me enamoro más de tus rutinas Bendiciones
@blancaavomo-sw8qm2 күн бұрын
@@rosa-0404sem. oh!!! Eso es genial!!! Muchísimas gracias por este comentario; me sirve de inspiración y motivación. Bendiciones ❤️
@usegabo3 күн бұрын
hola balnquita buenos dias esta rutina es fuerte pero muy necesaria me ecanto crei que no lo graria pero una vez iniciando calientas el cuerpo y lo logre pero con muchas pausas cortas pero lo hice ,asi lo hare con tus indicaciones que tengan buen fin de semana regreso el martes ,porque descanzo 3 dias y me ejercito 4 dias segidos por hoy muchas gracias muchas bendisiones👍👍👍👍👍👍
@blancaavomo-sw8qm2 күн бұрын
Hola!!! Me alegra que lo hayas logrado. Se vale tomar descansos, pero siempre que consigas llegar al final, lo has logrado y con crecer. Muchas felicidades. Excelente trabajo!!! Que tengas un buen descanso. Es también parte importante del proceso. Muchas gracias por tus comentarios ❤️❤️❤️
@norma85163 күн бұрын
Gracias mi querida coach cada vez veo mi abdomen más bonito ja ja cerré mi jornada semanal de entrenamiento nos vemos el lunes 😊😅❤
@blancaavomo-sw8qm2 күн бұрын
@@norma8516 Jijijiji me encanta!!!! Lo estás haciendo muy bien, mi bella!!! Buen fin de semana ❤️❤️❤️
@zenaidagarciamartinez18003 күн бұрын
Muy buenos días gracias chula
@blancaavomo-sw8qm2 күн бұрын
@@zenaidagarciamartinez1800 Gracias a tiii. Buen fin de semana ❤️❤️❤️
@user-cz3il2si8h3 күн бұрын
❤❤❤❤
@blancaavomo-sw8qm3 күн бұрын
@@user-cz3il2si8h muchas gracias ☺️
@NchamaSima3 күн бұрын
Muchas gracias por la súper mañana me quedan super genial las rutinas ❤❤❤
@blancaavomo-sw8qm3 күн бұрын
@@NchamaSima muchas gracias a ti❤️
@vaninagamboa23563 күн бұрын
Hermosaaaa. Me costó pero se disfruto 🎉🎉🎉🎉
@blancaavomo-sw8qm3 күн бұрын
@@vaninagamboa2356 te creoo. Yo sudé jijiji buen trabajo 👏🏼 y gracias por el comentario. Me motiváis a hacer más de estas rutinas de full body ❤️❤️❤️
@vaninagamboa23563 күн бұрын
@@blancaavomo-sw8qm Siii por favor . Amo las rutinas full body,más si son así de intensas 💪💪💪
@OlgaLopez-z7r3 күн бұрын
❤🙏🏻
@blancaavomo-sw8qm3 күн бұрын
@@OlgaLopez-z7r ❤️
@OlgaLopez-z7r3 күн бұрын
Me encanta tus rutinas ❤ estoy muy flaca pero tengo el estómago muy grande 😢 y ya empecé a serlo ya llevo dos semanas y ya veo cambio en mi cuerpo gracias hermosa Dios te bendiga siempre 🙏🏻♥️ te mandaré una foto en privado okay
@blancaavomo-sw8qm3 күн бұрын
@@OlgaLopez-z7r hola, bella!!! Me alegra que estés viendo resultados. Cuida también tu alimentación, es muy importante para que sigas avanzando y terminemos con ese estomago grande. Muchísimas gracias por las bendiciones y por el comentario. Un abrazo 🤗
@OlgaLopez-z7r3 күн бұрын
❤
@blancaavomo-sw8qmКүн бұрын
🤍🤍🤍
@user-cz3il2si8h4 күн бұрын
❤❤Pilas mami🥰
@norma85164 күн бұрын
Buenerrima y lo que le sigue gracias coach espero con mucho gusto y ganas tus rutinas 😅❤
Que hermosa me motiva mucho bendiciones mil soy de Sinaloa México
@blancaavomo-sw8qm4 күн бұрын
@@lorenzadominguez9253 muchas gracias, bella❤️
@draculadelator4 күн бұрын
Gracias Blanca,gracias por tu esfuerzo 💪💪💪💪
@blancaavomo-sw8qm4 күн бұрын
@@draculadelator buen trabajo ❤️❤️❤️
@AlondraUrquiza-tv4cq4 күн бұрын
Gracias a mi me a ayudado mucho son excelentes chica y gracias por compartir hermosa 😢😢😢
@blancaavomo-sw8qm4 күн бұрын
@@AlondraUrquiza-tv4cq Muchisimas gracias por tu comentario, bellaa❤️❤️❤️
@darionavarro19035 күн бұрын
Blanca q buena rutina!!uchas gracias ❤
@blancaavomo-sw8qm4 күн бұрын
@@darionavarro1903 buen trabajo❤️❤️❤️
@darionavarro19034 күн бұрын
@@blancaavomo-sw8qm 🌹
@usegabo5 күн бұрын
gracias Blanquita termine esta rutiina muy bien y un comentario yo alcalinizo mi cuerpo con agua limon y sal todas las mañanas durante el ejercicio porque al sudar perdemos minerales y de esta manera mineralizo mi cuerpo uso sal de mar . en mi vida vuelvo a consumir sal harinas aceite vegetal nada de eso . hoy mi alimentacion es jugos verdes remolacha carne grasas tocino pollo asado pescado .todo mas sano nada de comida chatarra y en ayunas un vaso con agua limon y vinagre de manzana pero tibio tiene que ser ,y con eso mis resultados me han favorecido por hoy muchas gracias regreso mañana 👍👍👍👍👍👍
@blancaavomo-sw8qm3 күн бұрын
@@usegabo wow, sí que eres disciplinado. Mi admiración. Y muchas gracias por compartir, te copio algunos hábitos. Muchas bendiciones amigo❤️❤️❤️
@norma85165 күн бұрын
Gracias coach en línea ❤muy bien trabajado mi cuerpo completo 😅❤
@usegabo5 күн бұрын
ok buen dia aqui vamos a iniciar el dia con ganas y con todo
@adrianatrujillo82475 күн бұрын
Muy buenísimo 🎉🎉🎉excelente
@blancaavomo-sw8qm4 күн бұрын
@@adrianatrujillo8247 buen trabajo, bella❤️❤️❤️
@nazarerthlopez64025 күн бұрын
Gracias Blanca, buena rutina bendiciones en tú vida gracias por tú ayuda
@blancaavomo-sw8qm3 күн бұрын
@@nazarerthlopez6402 amén 🙏🏼 muchísimas gracias de corazón ❤️ bendiciones de retorno❤️
@yeniferpineda65025 күн бұрын
Me encanta esta rutina 🎉❤🎉❤gracias dios te bendiga
@@recetasnoli hola, guapa!!!! Me alegra leerte. Un abrazo ❤️❤️❤️
@isabelrivero66465 күн бұрын
Hola Blanca!!!! me encantan tus rutinas, disfruto mucho haciéndolas pero hay un problema importante y es que la audición no es buena. Cada que hablas no se te escucha bien y me da penita porque dices cosas muy interesantes y no las escucho. Quizás con un micrófono adaptado se escucharía mucho mejor. Quizás lo tengas en cuenta y podría seguir esos consejos que das que son muy constructivos. Gracias y espero lo tengas en cuenta.❤❤❤❤
@blancaavomo-sw8qm5 күн бұрын
@@isabelrivero6646 hola, bella!!! Muchas gracias, por acompañarme en este viaje y por la recomendación. Lo tendré en cuenta😘 Si recuerdas hace un mes hacia los vídeos en el patio de mi casa, pero por la guerra tuve que salir a refugiarme en otra zona, me esfuerzo muchísimo en buscar lugares para hacer las grabaciones porque donde me estoy quedando no hay espacio para hacer vídeos cómodamente. Os pido paciencia. Y en cuento pueda me compro un micro en condiciones. ❤️❤️❤️
@celiaruiz80525 күн бұрын
Muchísimas Gracias ❤
@blancaavomo-sw8qm5 күн бұрын
@@celiaruiz8052 a ti, bella!!❤️❤️❤️❤️
@delfinaroman59146 күн бұрын
se escucha mucho ruido casi no se oye tú voz.
@usegabo6 күн бұрын
Hola Blanquita termine la rutina aun me cuesta los roliitos de los lados y poder agacharme hasta el suelo pero por lo menos ya puedo doblarme y tocar con las puntas el piso no me rindo se que aun me falta por eso me ejercito todos los dias para llegar a mi meta gracias a ti Blanquita y a. Dios padre 👍👍👍👍👍
@blancaavomo-sw8qm6 күн бұрын
@@usegabo lo estás haciendo genial!!! Muchas gracias a ti. Por comentar y motivar a otros. Nos ayudas mucho❤️❤️❤️
@usegabo6 күн бұрын
wou que buena rutina Blanquita ya me hacia iniciar estaba inpaciente por ejercitarme solo fue un experimento que realice pero en mi cabeza y cuerpo me pedia hacer ejerciciom esto es ya parte fundamental de mi vida asi que vamos hay ,aun me falta mucho pero ya vi resultados en tansolo 3 meses de ser XL hoy recupere MEDIUM y de 230 libras hoy etoy en 185 libras Muchas gracias por tus rutinas 👍👍👍👍👍
@blancaavomo-sw8qm6 күн бұрын
@@usegabo así querido amigo, es nuestro estilo de vida. Muchas felicidades ❤️❤️❤️
@usegabo6 күн бұрын
Hola Hola Buenos dias Blanquita aqui de eregreso inicio mi semana fuerte con muchas ganas y deseo hice un largo descanso solo como experimento deje reposar mi cuerpo y observar si obtuve cambios y te platico que si por primera vez en mi vida se empiezan a notar los cuadritos abdominales antes solo era mucha panza y hoy estoy feliz de ver resultados muchas gracias por tus rutinas estoy haciendo direfentes para poder trabajar puntos espesificos 👍👍👍👍👍👍👍
@blancaavomo-sw8qm6 күн бұрын
@@usegabo yessssss!!! Ya tenemos cuadritos jijiji eso es fantástico. De verdad que me alegro mucho por ti. Excelente trabajo 👏🏼