Wciagam brzuch z automatu jak sie tego pozbyc ?

Ja nieraz po przerwie pocwicze 2 tyg i juz jest tak jak bylo 😂 to jest wspaniala rzecz

ok

Witaj, mam pytanie, jak długo rolować jedną partię ciała?

Rewelacyjny content 😮❤😊

U mnie nie da się rozciągnąć w prawej tego pośladkowego średniego, mam wrażenie, że najpierw się urwie.

oglądam z szeroko otwartą buzią i oczami, mam wrażenie, jakbym znalazł coś, czego potrzebowałem od dawna. stres, w tym ten przewlekły, chroniczny, natłok myśli - wszystko to towarzyszy mi prawie od zawsze, nie potrafię wyluzować, ciągle jest "walka". mam nadzieję, że na Twoim kanale znajdę dużo materiałów o tym jak zacząć z medytacją!

❤

Wydaje mi się, że pole dance dał mi trochę tych objawów. Dzięki!

👍

Z dzieckiem się nie da rano xD

Ależ Ty bzdury opowiadasz, nie masz pojęcia o tym dlaczego rosną haluksy

Dziekuje Ciesze sie ze dowiedzialam sie jaka jest przyczyna bolu i dziekuje za proste i skuteczne cwiczenia Jestem wdzieczna🙏❤

Typie to że mózg oddaje 500 kw energii na sekundę to ja wiem od 1994 roku, na fizyce w podstawówce było. Skąd Ty bierzesz ta wspaniała wiedzę ?????

Tak, mam ten problem, przystępuję do oglądania. Pozdro

Zrezygnować z życia siedzieć w fotelu i będziemy zdrowi

ostatnio chodzę tylko w barefoodach , i widzę jakie moje stopy się robią szerokie , nie wiem jak będzie jak w góry czy coś będę chciała ubrać "normalne" buty ,

Ja mam 12 lat i się boję czy muszę iść na operację czy nie bo kondycję mam Dobrom biegam gram w piłkę na zawody się dostaje że szkoły

Dziękuję, superek ❤❤

A jakie ćwiczenia robić po operacji

Kurcze w końcu filmik który wszystko wyjaśnia Mam przepuklinę przełyku i ciągle mam spięty kark , chodziłam do fizjoterapeutów i osteopatów ale wszystkie napięcia wracają

Ja lubie i wiem ze to jest zdrowe dla ducha ale tez dla ciala jak ktos potrafi.

Naderwałem Ta kurwe jebana tfu

Cześć Wam praktycy, jeśli tacy tu są. Osobiście medytuje od już 8 lat a efekty są wręcz zdumiewające. Chciałabym wskazać na ważną podpowiedź jeszcze może zanim usiądziecie do surowej praktyki a mianowicie sprawdźcie temat Mindfulnessu to taka praktyka którą można wykonać zawsze i wszędzie a nawet nikt tego nie zauważy 😊 dla tych którzy mają bardzo małpi umysł tzw natłok myśli itp. pozdrawiam

I dlatego jak mieszkałem za w państwach innych niż Polska, zawsze mnie bolały łuki stóp. Wróciłem do Polski, nierówne chodniki bardzo szybko sprawiły, że nie mam już tego problemu 🤣

Dzięki za materiał!

Ten co tak od pisuje jak napiszesz olewa sprawę

super materiał

Ja trenuję szyje dla zabawy

Niech pan poseł Sawicki odda mandat poselski, to będzie lepiej dla całej Polski.

Kornel, kiedyś biegałam pół godziny bez problemu. Przez wiele czynników przestałam. Ostatnio poszłam pobiegać i nie dałam rady 15 minut. Nie mam kondycji, myślami ze wypluje płuca. Co zrobić? Mógł byś mi cos poradzić?

Raczej nie ma lepiej tego wytłumaczonego na żadnym innym materiale na yt,dzięki pozdro