Leuk dat er weer een nieuwe vlog is! Waar heb je je top vandaan waar de gelletjes in kunnen?

Ik leef voor je vlogs! Ze motiveren me zo. 15 september loop ik mijn allereerste 10 miles :)) Zot veel zin in maar ook wat stress hahahah

aan welke podcasts werk je? Fijn dat het zo goed gaat!

❤🎉yes wat fijn voor je!!!

🎉😅❤

😂gekkie

Roos to the rescue??? Sterkte

Ai ai wat een pech knap dat je het nog volhoudt 😜hopelijk kun je nr 13 toch afstrepen…uitlopen wordt je doel neem ik aan geen tijds druk

Zo fijn dat het beter lijkt te gaan! Super veel respect voor jouw doorzettingsvermogen en commitment!

Wat super knap hoe je al zo lang doorzet en nog steeds vasthoud aan je doel en je daar helemaal voor gaat. Super vervelend dat er steeds weer andere dingen gebeuren waardoor je weer een andere pijn hebt. Ik vind het super fijn dat je dit deelt, want ik zit een beetje in dezelfde situatie en dit motiveert mij om ook aan mijn marathon vast te houden ook al ben ik geblesseerd. Je bent mega sterk you've got this!!♥

Frustrerend die blessures. Ik heb er ook veel last van door soms mijn eigenwijzigheid. Ik zou gewoon een tijdje rust nemen en gewoon volgend jaar weer proberen. Je hebt maar een lijf.

Succes met jouw herstel. Heel vervelend. Zelf ook knieklachten gehad door het hardlopen. Voor mij heeft rust goed geholpen, maar dat wil je eigenlijk helemaal niet horen. Sterkte in ieder geval.

❤

Wat naar allemaal je bent zo een sterke vrouw heel veel sterkte ❤

Wat ongelofelijk frustrerend dit, maar wat laat je ontzettend veel wilskracht zien om toch naar je doel toe te blijven werken en door te zetten. Hoe dit ook eindigt, je hoeft er niet aan te twijfelen dat je er alles aan hebt gedaan want dat heb je. Ik wens je veel rust, moed en wijsheid toe ♡

🍀

wauw, wat mooi dat je zo openhartig bent. Ik snap je frustratie zo en gun dat je er rust in vind en je mild bent voor jezelf hoe het ook gaat lopen. Tegelijk denk ik dat je tegen jezelf mag zeggen: je lichaam is duidelijk geen machine die soms even niet gehoorzaamd aan schema's en soms zijn eigen weg gaat

Ahhhh Annemerel, wat ontzettend balen allemaal zeg! Ik herken je frustratie, want ikzelf droom ook al zo lang over een (eerste) marathon, wat steeds maar niet lukt omdat zo’n beetje elke spier onder m’n navel inmiddels wel eens geblesseerd is geweest. Ik hoop van harte dat je, met een paar dagen rust (en misschien een goede massage ofzo?), je de trainingen weer op kunt pakken. Maar wees ook voorzichtig hè! Het klinkt allemaal behoorlijk pittig wat je doet. Sterkte ermee! Enne…. zelfs als het niet lukt om Berlijn rennend over de finish te komen, in het allerallerallerergste-hopelijk-noglang-niet-aan-de-orde-scenario, dan nog vind ik dat geen ‘opgeven’ hoor! Die dertiende komt echt wel!

Ahh heel vervelend voor je! Maar geef de hoop niet op! 🙏🏻 Zelf denk ik dat als je je nu vooral richt op alternatief trainen (zoals crosstrainer, eliptigo, fietsen en zwemmen), je ook goed kunt voorbereiden op de marathon. Zodat je conditioneel in ieder geval in staat bent om de marathon te lopen. Blijf daarnaast de spierversterkende oefeningen van de fysiotherapeut doen. En geef je lichaam even hardlooprust. Zeker, je moet over een aantal weken heel wat kilometers lopen in Berlijn, maar zelf denk ik dat je er nu beter voor kunt kiezen je lichaam even hardlooprust te geven (of eventueel hele kleine/minuten stukjes te lopen, en dan straks vertrouwen op de alternatieve trainingen die je naar Berlijn brengen. Want als je nu geen rust neemt zal je lichaam blijven protesteren en kleine pijntjes blijven geven. Misschien wel ‘fijn’ om even te horen, maar Parker Valby die de 10k renden op de Olympische spelen rent ook maar Max 2x in de week en de rest alternatief. En zij kan hiermee het niveau van de Olympische spelen hebben 🤩. Daarbij over de fysiotherapiebehandelingen. Ik denk dat je miss je zusje even lief aan kan kijken en of zij iets kan betekenen voor jou, dan hoef je ook niet meteen zelf veel te gaan betalen. Ik hoop zo voor je dat het je lukt om aan de start te staan in Berlijn, het is je gegund! 🫶🏻

Ah, super vervelend voor je. Ik snap de frustratie. Ik zou nu gewoon echt rust nemen. En naar Roos luisteren 😊

Ik vind dit zo herkenbaar. In de aanloop naar mijn laatste marathon zoveel tegenslag gehad met hielspoor, irritatie van een aanhechting bij mijn linkerknie en ook nog een lelijke val 2 weken voor de marathon, maar ik heb 'm wel gelopen alleen zonder tijdsdoel. Ik heb een goede fysio gehad en ontzettend veel op de spinningfiets getraind, dodelijk saai. Maar het was het allemaal waard en deze marathon was in Berlijn dus ik begrijp heel goed dat je nu niet wilt opgeven. Ik doe nu de helft van de trainingen op de Elliptigo, misschien is dat een idee.

❤❤❤ dikke knuffel!

Ik snap hoe frustrerend het is en hopelijk voel je snel mentaal en lichamelijk beter

Als fysiovrouw, doe je niet gewoon teveel en zegt je lichaam niet gewoon stop!?

Ik leef met je mee ❤️‍🩹 Dankjewel om ons alsnog mee te nemen in jouw revalidatieproces. Dit zie je vaak niet op social media, maar is denk ik voor vele sporters soms de harde realiteit. Ik duim mee dat het alsnog goed komt en je die 13e marathon kan afvinken 🍀

Koppie op!! ❤

Heb je al eens een ElliptiGo (8 of 11 speed) overwogen? Lekker buiten en intensiever dan fietsen. Er zijn verschillende verhuurbedrijven in het land

Wat een zwaarrrrr leven ! Om 12:00 jezelf een uurtje de crosstrainer optillen omdat je de dagen errrrrrrna naarrrrr het strand gaat 😢

Willen we weten wat alle kosten zijn van deze marathon inc. alle fysio behandelingen? 😅

Ja wat een wedstrijd hè!!! Het was echt bizar. Wat is pippa een schatje ! ❤

Heb je je al eens verdiept in de invloed van hormonen op je lichaam tijdens het geven van borstvoeding? Er zijn namelijk al best een aantal atletes die ook erg blessuregevoelig werden door die hormonen van de borstvoeding, en hun problemen verdwenen (bijna) onmiddellijk toen ze ermee stopten. Er zijn ook een paar onderzoeken naar gedaan, misschien wel interessant voor jou om je daar in te verdiepen. Er is helaas geen oplossing voor (behalve stoppen dan, maar dat is natuurlijk best radicaal). Sterkte!

Duimen dat t lukt, en marathon 13 afgevinkt kan worden. Leuke vlog weer.

Dank voor je video én k blijf duimen voor je!😘

Leuke vlog ! Hoop dat je de marathon kan lopen 🍀

Leuke video :)

Leuk om mee te kijken in je voorbereiding

Leuk om je vlogs weer te volgen! Wat meer Tuur en kids erin zou nóg leuker zijn. 😊

Laat jullie kids dan maar niet op wielrennen gaan…Elke keer weer een hartverzakking met de wedstrijden 🙈. Al regelmatig bij de EHBO gezeten. Gelukkig doet m’n zoon ook tijdrijden en is dat een stuk ‘veiliger’.

Top ❤

Ik hoop zo dat je herstel door zet🙏 een blessure kan zo frustrerend zijn. Maar gelukkig zit het goed in je hoofd, die marathon gaat lukken!!!

Ik heb je vlogs gemist! Heel leuk om te zien hoe je op een alternatieve manier traint voor je marathon. Ik wens je een goed herstel!

Leuk dat je ons weer mee neemt! ❤

Hoi Annemerel, heel frustrerend om geblesseerd te zijn en dat je niet weet hoe het op te lossen. Waarschijnlijk krijg je honderden tips en tricks. Maar ben je al eens bij een osteopaat geweest? De blessure kan ook heel ergens anders vandaan komen doordat er constant “spanning” p staat. Ik ben ook al een jaar aan het zoeken naar een oplossing voor mijn blessure maar osteopaat en acupunctuur geven tot nu toe beste resultaat. Geeft niet op! Die 13e komt echt wel anders gewoon starten en stoppen dan is 13 geweest en lukt 14e weer makkelijk 😂

😢nou het is echt een hele lastige blessure vooral omdat het zo wisselend gaat…. hopelijk toch snel iets van een diagnose waar je wat mee kan! Gaat Roos nog goed met haar trainingen? Ligt ze op schema? H❤armelijke groet Ellen

Wat ben je veel afgevallen. Atrose zou best kunnen!! Als je altijd zo veel van je lijf hebt gevraagd met sporten... is een aanslag op je lijf.😊 voldoende voeding is echt keu voor je lijf en rust❤

Altijd op carbonschoenen trainen … dat schijnt ook een effect te hebben, maar heb je wrs al gegoogled ;-)

Leuk om weer je vlogs te kunnen kijken. Begrijpelijk dat je enorm baalt. Hopelijk snel verbetering en op weg naar blessurevrij hardlopen, zodat je marathon nr 13 kunt afstrepen.

Erg vervelend Annemerel 🙁, begrijp je volkomen er is niks minder....je wilt gewoon lekker hardlopen. Als je dat niet meer kunt, mist er iets. Hoop dat je snel weer kunt genieten. Gr Raymond

Van harte beterschap ❤❤❤❤❤❤ Heel veel sterkte en good luck 💐

ik heb je youtube kanaal gemist! jij moniveerde me een tijd geleden om doelen te zetten voor mijn loopcarriere. nu loop ik in september de 10 miles in Gent. dankjewel xxx