Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. [Аудиокнига]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
или
СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: www.litres.ru/karl-lanc/esh-i...
Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно - нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. Из книги «Ешь и не болей» вы узнаете, какие продукты обязательно должны быть на нашем столе, а каких нужно опасаться.
Мы расскажем о секретах целебной кухни разных стран мира. Что есть для профилактики болезней, как приготовить кислородный коктейль, чем заменить кофе, как сохранить молодость и красоту - на эти и многие другие вопросы отвечают диетологи, кулинары, медики. В нашей книге - советы и рекомендации, целебные рецепты.
Главный наш совет - кушайте вкусно и просто! Ведь здоровое питание - это залог хорошего настроения и бодрости каждый день! Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. Аудиокнига

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-vz2ci4rq5j]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😮😮😮😮😮😮😮😮😊😮😮😮😮😮😮😮😊😊😮😮

[@user-tt1xx3qb9k]

​@@user-vz2ci4rq5j😊😊😊😊😊😊😊

[@vahanhovhannisyan-rc6sy]

​@@user-vz2ci4rq5j❤

[@user-oj8oe4gl2x]

Здоровое питание-это очень круто. Всём бы людям перейти на такое здоровое и правильное питание. Всё здорое, вкусное и экологичное.

[@user-nt6jk9ww3q]

Замечательные книги, очень полезно, приятно читаете Спасибо что выкладываете аудиокниги 🙏 Слушаю всё 😅

[@socialnetworks2031]

Наконец то новая аудиокнига😅,

[@_chiara_3961]

Авудиокнига это лучшее что может быть когда ты заботишься о здоровье и одновременно занимаешься своей физикой!очень много полезной информации !!!

[@user-uf6pc8kp2w]

Благодарю за полезную информацию! Очень нужны такие аудиокниги! Приятно слушать, не навязчиво и полезно!!❤

[@alexxsky6121]

Очень крутая аудио книга, узнал очень многое.Здоровое питание-это очень круто. Всем советую здоровья и прислушиваться к словам из этой аудио книги , ведь чем больше мы знаем о пользе еды и отвественней будем относится к питанию , тем это лучше для нашего же здоровья !

[@user-mt9nq9vr6v]

Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!

[@user-vu4im1fn4t]

Очень полезный канал. Включила аудиокнигу , когда ехала в поезде. Побольше бы таких аудиокниг.. Сделала для себя много выводов. Буду стараться питаться правильно, ведь это мое здоровье..

[@user-vu6vi8we6n]

Интересная аудиокнига "Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц". Ее слушать интересно и увлекательно. Дается много нужных и полезных советов, а так же интересного материала.

[@epifa5488]

Отличная а главное очень нужное для здоровья аудиокнига спасибо

[@natalibers4757]

Благодарю 🙏 супер книга. Чтец молодчинка,приятно слушать.

[@battyfly8316]

Спасибо я и не думала что это такая вкуснота. Я не знала что это так работает. Даже переехала в другую часть города чтоб покупать у фермеров по свежие продукты. Спасибо за озвучку🌟

[@Irina_Bondari84]

Спасибо огромное, очень понравилось!

[@dochki]

Очень полезная Спасибо

[@LISFIZALIS]

Огромное спасибо!

[@jexRC]

Очень увлекательная, познавательная и интересная аудиокнига "Ешь и не болей". Слушается на одном дыхании. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнала много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знала. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!

[@user-oy9dy4fn3y]

Замечательные книги, очень полезно, приятно читаете. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнал много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знал. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя. Спасибо что выкладываете аудиокниги.

[@ahmadfares1904]

большое спасибо за это прекрасное видео, оно очень вдохновляющее и информативное.

[@user-yh7uq9hy3l]

Спасибо за аудиокнигу ! Благодарю Господа за то, что Его Силой я могу проходить через трудности, зная, что Он всегда поможет, и изменять то, что нужно, прощаю себя и других и радуюсь жизни, подаренной Им !

[@olgabejenuta3190]

Здравствуйте! С огромным интересом и любопытством прослушала книгу!!! 🔥 Спасибо чтецу, всех благ каналу! 🌿

[@user-ev8pe5bi9i]

Этот канал - кладезь советов по здоровому питанию.! Постараюсь их запоминать и использовать в своем практике.. Большинства из них я придерживаюсь, но и ошибки совершаю. Например, откалась от яичных желтков. Учиться, учиться и учиться! Спасибо авторам.

[@user-di7ju7ho9t]

Спасибо Вам большое!!!

[@helldownpantix8171]

Солнце весело и горделиво катило по небу на своей огненной колеснице и щедро разбрасывало лучи - во все стороны! И всем было весело. Только туча злилась и ворчала на солнце. И неудивительно - у нее было грозовое настроение. - Транжира ты! - хмурилась туча. - Дырявые руки! Швыряйся, швыряйся своими лучами! Посмотрим, с чем ты останешься! А в виноградниках каждая ягодка ловила солнечные лучи и радовалась им. И не было такой травинки, паучка или цветка, не было даже такой капельки воды, которые не старались бы заполучить свою частичку солнца. - Ну, транжирь еще! - не унималась туча. - Транжирь свое богатство! Увидишь, как они отблагодарят тебя, когда у тебя уже нечего будет взять! Солнце по-прежнему весело катило по небу и миллионами, миллиардами раздаривало свои лучи. Когда же к заходу оно сосчитало их, оказалось, что все на месте - смотри-ка, все до одного! Узнав про это, туча так удивилась, что тут же рассыпалась градом. А солнце весело бултыхнулось в море. Очень понравилось видео,очень информативно и понятно(я написал вам стих!)!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@buruldab7838]

Как классно! Молодцы!

[@vadimkers]

отличное видео! После этого видео теперь буду питаться правильно:D Однозначно лайк и подписка) Надеюсь другим тоже понравится и они будут питаться правильно. Удачи тебе)

[@olganormal4368]

Очень интересно узнать про правильное питание! Очень не хочется болеть. Особенно зашло то, что рассказали подробнее в книге об процессах переваривания и усвоения. Хорошо рассказано про влияние сахара. Сахар и правда враг организма. Плюс приятный голос)

[@user-es9yz8gu1u]

Благодарю вас ❤

[@xl69x69lx]

To always keep fit, never allow your health to smoke and alcohol, go in for sports, you must definitely listen to this book in order to avoid colds, harmfulness and allergies.

[@user-xo8sw4tk6s]

Здоровое питание--путь к здоровью. Отличать полезную еду от вредной. Много полезной информации в аудиокниге Карла Ланца. Соблюдать советы предложенные в книге и иметь силу воли, можно изменить психику и физическое здоровье. Спасибо.

[@user-ot9pk7jf7u]

Просто великолепнейшая книга!!!

[@user-jn5vz5ll4v]

Как говорил Гиппократ, МЫ - это то что мы едим! В мире где кругом много E-добавок Важно выбрать правильное питание и не навредить здоровью. Спасибо Вам большое за видеоролик!

[@ChogirmaUz]

Полезная информация. Кое-что можно смело брать на вооружение. Например, для начала начать есть больше растительной пищи, и полностью отказаться от фастфуда. Вместо вредного фастфуда приналечь на яблоки. И будут первые результаты. Насчет вечной молодости сомневаюсь, но самочувствие и внешний вид наверняка улучшатся.

[@dariamag1937]

Хорошее питание просто означает, что ваше тело получает все питательные вещества, витамины и минералы, которые ему необходимы для правильного функционирования. Здоровая диета - это то, что дает вашему телу необходимое питание.

[@KrasniyNik]

А почему ЛаттЭ, а не лАтте? 54:38

[@kierowcaciezarowki3287]

Сначала просмотреть комментарии,и можно приступать к самой книге 🤝🤝🤝

[@ludmilalylova4592]

Спасибо вам большое, информация очень интересная,и полезная для здоровья,я нашла все ответы на свои вопросы.

[@anetvendez2162]

Хотелось бы послушать книгу Гениальность на заказ

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-mv7ts5rs6m]

Благодарю ❤

[@user-yt4we3ow3d]

Наше здоровье в какой-то степени зависит от того, что мы едим. Если мы едим безопасную и полезную пищу, мы сможем улучшить своё здоровье. И напротив, небезопасная и неполезная еда может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, так же как плохое топливо может привести к поломке автомобиля. Даже если вам кажется, что неправильное питание не влияет на ваше здоровье, последствия обязательно будут. " Что посеет человек, то и пожнёт". (Галатам 6:7). Библия побуждает нас серьёзно отнестись к вопросу безопасного и здорового питания. В ней говорится, что Бог - «источник жизни» (Псалом 36:9). Жизнь - это подарок от Бога, и свою благодарность ему мы можем выразить тем, что будем заботиться о своём здоровье и здоровье своих родных.

[@mimoprohodivalet]

Ммм Найс бук!)🤤😁

[@zhyparsabyrova8355]

Лиза - Лизин компомент белков, содержится в мясе, особенно в красном, баранине или птице, яйцах, бобовых, молочных продуктах, сырах, орехах, рыбе. Лизин повышает иммунитет. Метнула - метеонин, важно для ЖКТ Метеонином богаты молоко, грецкий и бразильский орехи, кунжут, мясо курицы, свинины, фасоль, чечевица, соя. Фен - фенил алонин. Им богаты бобовые, говядина, орехи, мясо кур, рыба, творог, яйца. Трибуна - триптофан. Сыр, творог, грибы, бананы, финики, кадровые орехи, молоко, йогурт, мясо кур, индюшатина, рыба. Трезвый - треонин. Яйца, орехи, бобы. Лейтенант - лейцин. Овса, бурый неочищенный рис, мясо, рыба, чечевица, орехи, куриное мясо, айца. Валялся - Валин. Мясо говядины, курятины, филе лосося, куриные яйца, орехи, грибы, сушёный горох. Изолятор - изолийцин. Миндаль, кешью, чечевица, рожь, яйца, рыба, куриное мясо. Аргентин - арденин. Гитарист - гестидин. Детям, пожилым. Гестидин много в семенах тыквы, красной рыбе, говяжьем, свином и курином мясе, бобовых, арахис. Мясо разных видах, молочных продуктах, куриных яйцах. Орехи, бобовые, грибы. Витамины - женщинам группы В, витамин D, беременным фолиевая кислота. Мужчинам те же витамины, но больше. Витамин Е нужен и мужчина и женщинам. Витамин Е содержится в семенах тыквы, подсолнечника, льна, листовой зелени, ростках пшеницы, говяжей печени, куриных и перепилиных яйцах. Витамин А Печень, сливочное масло, желки яиц. Недостаток - витамина А проблемы с кожей, прыщи

[@user-uh3qf6fm2m]

Очень полезная книга

[@MalikaMalika-yq8rj]

Благодарююю

[@user-um8yd4ps8y]

Можете пожалуйста выложить книгу Дэвида синклера «план жизни»

[@daria_semenova]

В книге стоило упомянуть, что эскимосы, которые ели ферментированное мясо оленя имеют иммунитет к трупному яду, поэтому им ничего не будет, но если мы попробуем такое блюдо, то можем отравиться. (Информация взята из википедии.)

[@user-ym2io7qn3x]

Благодарю за информацию ! Бананы, итальянские макароны поднимают настроение ! Серотонин !!!🍌🍌🍌👍🥰🙏

[@user-nr5bo1ik2e]

Ешь ,пей, худней! Это книга написанная диетологом Натальей Самойленко! Пожалуйста переведите ее на русский ! Хотелось ее послушать. Благодарю вас!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@iamzhanna1712]

В самом названии уже плохая программа. Надо так было: ЕШЬ И БУДЬ ЗДОРОВ!😂

[@nellyspeak2483]

Не будьте мнительными

[@1iuh]

Автор про витамины рассказывает, а в конце про пиво.

[@user-gm8wn4cx7p]

😍😍😍😍😍😍😍

[@likecarlalikebirds9784]

45:30

[@user-ul2zp5kl5c]

Что значить кислородный коктейль?))) Я что то пропустила?😊

[@user-jl7hi6we4b]

Ешь и не болей! Секреты правильного питания. Карл Ланц. Если вы хотите питаться вкусно и полезно - нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. В книге много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знал. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!

[@user-yv3ig4wm1t]

Без картинок не интересно ...

[@tchakarabinovitch1754]

❤🎉❤🎉❤❤🎉❤❤❤😮😂🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂😅😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marimur4074]

Жаль молочные продукты подходят далеко не всем.

[@tchakarabinovitch1754]

TO

[@tchakarabinovitch1754]

CTODATODA

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-he3fn8pc4n]

Панкратит

[@DRioRrrrA]

Настольная книга обжоры.

[@user-yj2mj6ts1y]

Видите на кабинете написано,- диетолог! Разворачиваетесь и бегом! Бегом, чтоб догнать не могли!!!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@ShaybaSnusa]

Увы что полезно для одной части организма может быть вредным для другой, тут если ты имеешь какой-то недуг здоровее от такой пищи не станешь(

[@user-yj2mj6ts1y]

А кто такой Карл Ланц? Где доказательная база его деятельности?

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-yj2mj6ts1y]

Двадцать минут прослушал! Вся польза,- просто перечисление и характеристика продуктов! На фиг не надо вброс в мозги, что надо употреблять витаминные комплексы, жрать детям конфеты с какого-то возраста,- вообще беспредел! Не с какого возраста конфеты не нужны! Вот так начало обозначает,- что сладкое хорошо! Перечисляются продукты, которые за человеческие деньги не купить! Где вы видели лесную землянику? Ладно послушаем...

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-yj2mj6ts1y]

Дядя диетолог Ланц! Ты хоть раз в жизни пшеницу проращивал? В ступке пророщенную пшеницу растереть? Может ещё пальцем раздавить?

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-mh5fs8nf9l]

Это не веганская книга . Значит не истина . Про яйца даже не заикайтесь . Посмотрите что из себя представляет яичная промышленность . Цыплят в мясорубку вживую .

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-yj2mj6ts1y]

"Принимать мир таким какой он есть",- а если мир весь изгадили и обосрали! Весь на хрен обосранный мир!!! Так что? Сидеть в дерьме? По твоим рекомендациям? Во,- маразм!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-yj2mj6ts1y]

Не системная подача информации! Размыто всё! Человек, который решил разобраться,- не поймёт что делать? С чего начать? Раздельное питание вроде как хорошо, а потом бах,- ничего страшного,- все продукты имеют и белки и углеводы! Когда воду пить,- так без акцента, 30-40 минут после еды! Акцент в видео на названиях продуктов, каши забанил! Люди, разберитесь чего вам суют! Суют чего не попадя! Заказной материал, чтоб веселее тратились в магазине! Маразм!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-yj2mj6ts1y]

Молоко гостило на столе??? Дичь полная!

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@user-ys7ts8ev8p]

👎

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@gegamhakobyan3975]

​@@-audioknigi ❤

[@Victoria-ib9gv]

Очень увлекательная, познавательная и интересная аудиокнига "Ешь и не болей". Слушается на одном дыхании. Прослушав книгу автора Карла Ланца, я узнала много полезных и нужных советов по поводу правильного питания, и в общем много нужного материала, которого до этого не знала. Теперь я знаю, как правильно питаться с пользой для себя!!!

[@user-qb2ty9to2y]

Солнце весело и горделиво катило по небу на своей огненной колеснице и щедро разбрасывало лучи - во все стороны! И всем было весело. Только туча злилась и ворчала на солнце. И неудивительно - у нее было грозовое настроение. - Транжира ты! - хмурилась туча. - Дырявые руки! Швыряйся, швыряйся своими лучами! Посмотрим, с чем ты останешься! А в виноградниках каждая ягодка ловила солнечные лучи и радовалась им. И не было такой травинки, паучка или цветка, не было даже такой капельки воды, которые не старались бы заполучить свою частичку солнца. - Ну, транжирь еще! - не унималась туча. - Транжирь свое богатство! Увидишь, как они отблагодарят тебя, когда у тебя уже нечего будет взять! Солнце по-прежнему весело катило по небу и миллионами, миллиардами раздаривало свои лучи. Когда же к заходу оно сосчитало их, оказалось, что все на месте - смотри-ка, все до одного! Узнав про это, туча так удивилась, что тут же рассыпалась градом. А солнце весело бултыхнулось в море. Очень понравилось видео,очень информативно и понятно(я написал вам стих!)!

[@user-he3fn8pc4n]

Панкратит