Привычки толстых. Диета наоборот. Элен Руперт-Грин. [Аудиокнига]

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм: t.me/loudbook_bot Все новинки аудиокниг на KZbin слушайте ЗДЕСЬ: t.me/poleznie_audioknigi

[@stanlow1819]

Просто отличная озвучка. Одно удовольствие слушать по утрам. С таким спокойным и выверенный тембром, книги слушаются на одном дыхании. Братишка, 👍

[@epifa5488]

Спасибо за эту книгу! Автору и тому кто озвучил и выложил в ютуб этот шедевр

[@ЛюбовьГузель]

Полностью согласна

[@СофияСуханова-р6о]

​@@ЛюбовьГузель .. Бггг Бж жюю

[@СофияСуханова-р6о]

​@@ЛюбовьГузель .. Бггг Бж жюю

[@olgabergere]

Это не просто аудиокнига, а спектакль одного актера 😉👍🤍 Советую даже тем, кому тема интересна постольку поскольку. Станислав, благодарю от всей души 🙏

[@РоманДавыдов-и9ъ]

С большим интересом прослушал книгу, озвученную одним, из самых уважаемых мною исполнителей, Вячеславом Ивановым. От его манеры чтения я в восторге! Искренне благодарю!

[@ЭмилияПастушенко-ь4г]

Спасибо огромное за полезную книгу! Какое прекрасное чтение и подача Станислава Иванова!Браво!!! Слушала с огромным интересом! Беру на вооружение и вперёд к здоровой стройной жизни!

[@МаринаАгапова-ь9н]

Прекрасная озвучка! Я в восторге от чтеца. Благодарю вас за яркие эмоции, смех и радость, подаренные мне вашими интонациями. ❤😊

[@ellensatmova2976]

Огромное человеческое спасибо и автору книги и чтецу!! Слушаю все Ваши книги!!

[@Lyubovigolubi]

Прочитано супер!Слушаю и ржу, и понимаю как с меня писали😂.

[@ИннаЯвна]

Приятный тембр речи, интересная подача информации, полезные советы для похудения. Физическая активность, правильное питание, здоровый сон и минимум стресса - залог красоты и здоровья!

[@-audioknigi]

Благодарим Вас за обратную связь!

[@людмилаконовалова-д7к]

а я уже начала следовать советам этой книги и знаете есть результат пока крошечный но.. первый шаг сделан и уверена - все получится .советы этой книги всем давно известные но рассказаны в такой легкой и доступной форме что хочется следовать им снова .рекомендую всем к прослушиванию и даже тем кто не хочет похудеть поможет просто пересмотреть свои привычки питания .я просто в восторге

[@Лариса-к2ь4е]

Спасибо большое за такое эмоциональное чтение 😀👍

[@aanikavi5931]

Всё правильно тут говорится. Я похудела за год на 17кг ещё до этой книги, но основные принципы такие и были. Раз два три больше бегай меньше жри! Сладкое 1 конфета в день съедаемая ооооочень медленно, мясо - постное, рыба - треска и минтай, вся еда не очень жирная, но не обезжиренная! Спорт тогда был 5 дней в неделю по 2 часа- час кардио тренировка в зале и час аквааэробика. Сейчас по часу через день, бассейн. Но изменённое питание уже 15 лет как. Это всё должно стать новым образом жизни, иначе вес вернётся.

[@dariamag1937]

Отличная книга, очень полезная и понятная. Мне это нужно с тех пор, как я начал осознавать пищу, которую ем, и научился лучше заботиться о своем здоровье.

[@romankunakovumka]

Очень хорошея и, познавательная книга всё рассказано понятно и с толком. Спасибо автора за вложенный труд в данную книгу. Приятно слушать и я регулярно слушаю книги данного автора и по нескольку раз.

[@-audioknigi]

Спасибо за Ваш отзыв!

[@УльянаУльяна-у1е]

Хороший гипноз для того, что бы взяться за себя

[@АнатолийБорисов-м4з]

У некоторых людей жизнь протекает с частыми проблемными ситуациями , которые его просто морально и физически добивают . И человек, походу ,теряет силу воли и уверенность в себе! Появляются тревожность, страхи и чувство постоянного беспокойства , а еда в этот момент становится временным утешением ! И человек , становится просто зависимым от еды! Книга реально поможет людям страдающим от анорексии и ожирения настоятельно рекомендуется прочесть ту самую книгу. Надеюсь, вам подскажут в соблюдении диеты и правильного питания.

[@ann_whait_dove]

Прочитано великолепно!

[@unicornmmn]

Как раз хотела похудеть, спасибо 🤝 Появилось какое-то чувство вины перед своим телом. Я думала такие аудиокниги слушают те, у кого есть лишний вес, но в комментах все стройные😂

[@aksanahuhtala8622]

😂😂.Худым и стройным это даже в ленте не выскакивает.Нет пределу совершенству,так что беремся за себя любимых!

[@птицасчастья-о1ш]

Получилось???

[@malohatmusaeva2504]

Всю свою жизнь сидела на диетах и периодически занималась спортом, не стройнила, но и не расползалась. Вроде , здорова , но стала отекать. Стала заниматься нейрографикой( не рекламирую, я простой пользователь). Когда стала рисовать определенный алгоритм на желаемый вес, обнаружила установку ( в бывшем браке, муж часто обижал ), чтобы меня не обижали больше я буду большой и страшной. Иногда , за лишним весом скрывается что то больше, чем зажор . Всем успехов, добра и любви❤ И да, вес стал снижаться и я перестала переедать !

[@СарикаВартак-ж6ф]

Такое шикарное озвучивание. Профессиональное. Редко такое услышишь

[@ЕленаЦыганкова-н5х]

Озвучка вообще супер👍,восприятие 100%,огромное вам мерси🤗

[@СветланАПолякова-ш8ж]

Озвучка супер! Слушаю книги только в ваших подборках. Очень нравиться. Четкая речь, не скучно слушать)

[@ЕкатеринаТ-ш7к]

Прекрасно озвучили книгу. Книга "100 способов изменить жизнь к лучшему "

[@ЕкатеринаТоминкина-в1з]

Я так смеялась как никогда супер 😂😂😂 парень озвучивает с юморком 😂😊😊😊😊❤❤❤

[@ЛюдмилаСулима-ю8р]

Слушаю второй раз подряд. Большое спасибо😊 думаю теперь у меня всё получится.😊

[@мальвина-ц6ь]

ну что , получилось?

[@РоманДавыдов-и9ъ]

Просто и понятно! Лайк в поддержку канала. Благодарю!

[@zulkin9426]

Чтение- выше всяких похвал! Посмотрела и увидела себя со стороны. Всё верно, ищем себе оправдания и покрываем свою лень.

[@alisherachilov3282]

все просто шикарно, работает я очень долго искал подобное видео, спасибо большое автору. Советую всем!!!

[@АннаКирка-г8е]

Отличная и полезная книга и очень познавательная! Чтецу отдельное спасибо, приятно и легко слушать !!! Спасибо большое! Лайк!!

[@radmilabozieva2996]

Ой не могуууу это невозможно спокойно слушать 😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@KRIS.TINA_D]

Спасибо за чтение этой книги !!!

[@gayanenersisyan1691]

Очень интересная и позновательная аулиокнига. Много полезной информации. Озвучка отличная. Слушать очень приятно. Спасибо большое столь интересную информацию.

[@ОперуполномоченныйОперупол-й6ы]

это так интересно и очень увлекательно! Спасибо за эту книгу! Автору и тому кто озвучил и выложил в ютуб этот шедевр

[@КолянСтреляный]

Для кого-то эта книга, возможно, и окажется полезной. Тем, кто никогда не задумывался о своем питании, переедании и ожирении. Но прям что-то супер-нового, глобально переворачивающего вашу точку зрения на еду, здесь нет. В основном, банальные истины, которые знает каждый, кто хоть немного следит за своим питанием.

[@СезимРысбеккызы-ю5п]

Книга просто волшебная!

[@user-prima369]

Благодарю за прекрасную озвучку ,очень полезно, увлекательно, класс!!!

[@ЮляО-у9ь]

Спасибо ❤❤❤ и автору за книгу, и тому красавцу, кто озвучил, супер!

[@olgadiegroe5038]

Частично, читая текст, автор исходит слюной😅. Сам видать вкусняшки любит🙂👍

[@ВикторияАлександрова-ж4к]

Я как то не заметила, что откровенно худые и стройные едят только суп свекольник и только овощи и Не жирную рыбу. Я так же не заметила того, что бы они отказывали себе в салатах с майонезом (если только майонеза там не больше чем салата, но это уже нарушенная технология приготовления)... я так же не вижу, что бы худые и стройные питались хлебцами.

[@yuliyapopova2897]

Если ты худой, то достаточно тратить столько же калорий, сколько съедаешь. А вот если ты растолстел, то чтобы похудеть, то нужно тратить больше калорий, чем съедаешь. Поэтому толстым и завидно, что худые могут есть больше. Ну а чаще всего толстые себе врут, что они едят и двигаются так же, как и худые, если бы это было правдой, то они бы никогда и не потолстели. Потому что физически невозможно отложить в жир те калории, которые ты сегодня съел и сегодня же и потратил на активность.

[@AndrewProt]

​@@yuliyapopova2897такой баян

[@BillyBob-dm5oz]

Так а если глисты у человека?

[@arigato1310]

Факты ​@@yuliyapopova2897

[@НиколайБаженов-к8л]

Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!

[@ЮляФедорченко-т8у]

Шлг

[@Аксалкын-н3р]

Отличная озвучка. Легче слушать...❤

[@СвитланнаАксёнова]

Супер👍👍👍, спасибо большое очень интересно и убедительно🤗❤️👍!!!!!!!!

[@АидаСчастливая-с8с]

Начало ломать от прослушивания, руки тянутся отключить неприятную правду, про нас , про обжор. Аж подташнивает. Но решила себя переломить. Слушаем дальше

[@Lyubovigolubi]

Да да ,Вы правы, такое же впечатление было вначале.

[@Anastasia_Vurova]

Вы за мной следили и с меня писали ?😂 Смешно, но грустно. Спасибо за крутую озвучку. Перестаем кушать и избегаем гостей.

[@FimaKot]

Это невозможно. Надо есть дельное и не есть всякий мусор. Начать спорт.

[@user-simbirsk1]

Отличный канал, где можно запросто прослушать и получить полезную и нужную информацию в аудиокниге "Привычки толстых. Диета наоборот. Элен Руперт-Грин". Спасибо авторам за создание такого видеоканала. Успехов Вам и процветания.

[@SpeedBoosted911]

Озвучка отличная, надеюсь это читаете: одну вещь которую можно очень улучшить - это когда идёт СПИСОК важных компонентов, читать их медленнее, так как их невозможно уловить обычным темпом. Это касается практически любых книг в которых есть список важнейших вещей, одна за другой.. Акцент на каждый ингрединет сделает озвучку идеальной 🙏

[@resx8416]

Спасибо большое за то что выкладываете аудио книги такого плана интересно было слушать!Спасибо большое за то что выкладываете аудио книги такого плана интересно было слушать!

[@luiscolin1946]

Отличная аудиокнига, автор дает нам невероятный материал с советами и подробностями, которые мы все должны знать о диетах, их влиянии на тех, кто применяет их на практике, но, прежде всего, информацию, чтобы мы могли выбрать наиболее подходящую диету для наших нужд. .

[@царапыч-м5г]

Я не ем на улице, не ем гамбургеры и бутерброды, вообще, мучное, иногда печенье с чаем. Сладкое заменяю цукатами, иногда одну конфету могу съесть. Мороженое и газировку уже забыла, когда ела. Все равно не худею.

[@marinaa4918]

Тоже самое. Я даже одну печеньку не ем, диета без глютена. Но правда я знаю в чем мой грех - слишком много углеводов, хотя и сложных, но много. И слишком мало клетчатки.

[@ОльгаГукова-й4л]

Цукаты очень калорийны, там полно сахара. Чтобы худеть ничего сладкого, только свежие ягоды. Очень сложно, сама такая😢я😢😢😢

[@ЛюдмилаЖаркова-д1л]

У меня знакомая на цукатах за месяц на 5 кг растолстела)

[@user-splindora]

Сижу на диете по калориям. Если пью воду, около двух литров в день, то вес уходит, но бывает, что надо куда-то ехать, а значит пить меньше или просто забегаюсь с делами и забываю, то вес стоит на месте. Когда-то прочитала, что если отекают ноги, то надо больше пить воды. У меня как раз так. Воду пью ноги совсем не отекают. Не пью или не выпиваю свои 1,9 литров, ноги к вечеру отекают. Сначала заставляла себя пить столько. Теперь привыкла. Вывод один, все, кто сидит на диете или просто мало ест и не худеет, попробуйте просто пить воду и вы будете удивлены результатом. 😂

[@Счастьявсем-ц4з]

​@@marinaa4918 Вот и причина- много углеводов.Я на ПП два месяца.минус 11,300.Ем три раза.порции 300-350 гр.без перекусов.Я сладкоежка,готовлю ПП десерты,тортики низкокалорийные и малоуглеводные.Вообщем питаюсь вкусно и разнообразно.Не ем крупы,картошку,сахар,хлеб...Рецептов ПП множество и это не куриная грудка и сельдерей😊

[@ИринаТкач-ь1и]

Спасибо. Хорошая книга. Главное осознать, принять и начать движение к лучшей версии себя❤

[@assolliya]

Про алкоголь. Нас с детства семейные застолья учат, что всем взрослым необходимо выпивать в честь праздника. Это такой бред, честно)) Мне легко отказываться от алкоголя, потому что мне от него плохо и никакой радости.

[@ЛюдмилаОвчинникова-б4э]

Вполне согласна что нам с детства привили этот стереотип и теперь от него очень сложно отказаться, придут гости на День рождение, на праздник и я не представляю себя, чтобы я не поставила спиртное, так вроде бы положено надо, а иначе меня осудят все родные

[@anet8773]

​​@@ЛюдмилаОвчинникова-б4э Когда я научилась плевать на чужое мнение, особенно деструктивное, жить стало гораздо проще.

[@КристинаШульгина-ь8х]

Человек, которому плохо от алкоголя ты тоже есть, я думала я одна такая👍

[@ЛюдмилаОвчинникова-б4э]

Большое спасибо за прекрасную книгу

[@Katarinanahodka]

Очень приятно слышать 👍

[@ИринаВеретенникова-ю5у]

Развлекательно, слушать весело. Всем хорошего настроения.

[@elkaprayer]

Чтец конечно умничка ❤

[@dilyaisakova3892]

Molodesz👍,priyatno slushat,otli4naya intonasiya,bravo👏👏👍👍🥰❤️

[@НатальяФамилия-ш3х]

вовремя мне попалась эта книга,голос чудо,посмотреть бы на хозяина голоса😘

[@FimaKot]

Представьте его. И он как-то пройдет рядом. Вы должны быть в форме. 😊😊😊 Начинайте готовиться к встрече ;))

[@ОльгаЛетуновская-т7й]

Все в точку😂👏👏👏спасибо.Озвучивание🔥🔥🔥👍

[@olgakador]

Спасибо за приятный тембр голоса. По поводу автора книги и ее содержания. Автор не обладает медицинскими знаниями, повторяет уже устаревшие данные. Гормоны, и малоподвижный образ жизни, а так же обжорство - вот основные причины набора лишнего веса. У всех культур есть свой фастфуд, и это не далеко не гамбургеры с пиццей. У всех народов и национальностей на праздники готовят богатый стол с разными блюдами. Это не только особенность россиян. Есть можно все, и пиццу, и торты, и гамбургеры, и мороженное, и фрукты. Важно лишь то, сколько вы этого всего едите. Это единственная здравая мысль от автора книги.

[@-audioknigi]

Спасибо Вам большое за отзыв!

[@kalina939]

Слушаю перед зеркалом 😮🙂 Благодарю за озвучку и автора❤

[@nataliazakaluzna]

Получила удовольствие от озвучивания книги 😂

[@Лика-п4ч]

Благодаю😊

[@ЕленаАнищенко-э2с]

Спасибо за книгу, озвучка класс.

[@mobimobi1735]

Продайте холодильник-экономия электроэнергии и отсутствие лишней еды в доме.😊😊😊😊

[@vladvadimov1111]

очень познавательно. думал просто посмотреть а тут так интересно. спасибо автору.

[@-audioknigi]

Спасибо Вам большое за отзыв!

[@anzhelazolotnitskaya9206]

Спасибо большое за информацию! Было интересно послушать!

[@joanneromancova6027]

Спасибо за книгу

[@ЛолаИванова-щ9у]

Жизненная книга! Как будто про меня? 🤣👍👍👍

[@ЛюдмилаМенглиева]

Браво чтецу Удачи Вам

[@КефирЧик-д1б]

Лучшие, спасибо

[@niktamarjan4466]

Отлично, мне очень понравилось, и я многому научился. Пожалуйста, сделайте больше видео на эту тему и объясните больше о ее различных аспектах. В целом, это видео было идеальным.

[@-audioknigi]

Спасибо за отзыв!

[@nilazub6717]

Станислав Иванов ! Просто умничка 😂

[@appolinariya]

Да уж! Я так и решила для себя, что лучше сохранить, чем потом сгонять вес

[@zdrgnjil3908]

такой приятный голос...

[@ksushys4054]

Отличная аудиокнига, автор дает нам невероятный материал с советами и подробностями, которые мы все должны знать о диетах, их влиянии на тех, кто применяет их на практике, но, прежде всего, информацию, чтобы мы могли выбрать наиболее подходящую диету для наших нужд

[@-audioknigi]

Спасибо за отзыв!

[@АляАндреева-ш5ф]

Все что сказано это истина. Моя мама тому пример.

[@Ainura-n5w]

Блиин он так вкусно рассказывает, захотелось поесть и выпить вина((

[@VAGIF-ALIZADE]

Пошел на улицу, поем траву, пока она ещё есть на газоне 😀

[@СветланаВерзакова-й1э]

Козы овцы и коровы тоже траву едят целый день

[@ЛанаНайс-х4ь]

Да ладно, есть ведь еще брокколи. Надо есть только брокколи и клевер. И будешь стройный и здоровый.😊

[@ЛанаНайс-х4ь]

Ешьте брокколи и пейте воду. Будете стройными и счастливыми😊

[@ИрнаЧеховска]

@@ЛанаНайс-х4ь если выживете.

[@ОльгаГукова-й4л]

​@@СветланаВерзакова-й1э человек СТОЛЬКО не съест😂, так что не страшно.

[@zalinaabdulvahidova4472]

Спасибо,извлекла много полезного

[@ЛюдмилаН-н4ъ]

куча стереотипов из пабликов вк начала 10ых, обвинение полных людей, загон в рамки как правильно "держать себя". Плюс очень много людей едят домашнюю еду и за столом. Нутрициология давно изменилась, плюс психологи, работающие с зависимостями никогда не скажут " ты сам виноват. ты просто ленивый, прекрати быть таким дурацким"

[@svetlana29]

Обалденно, смех и слезы)

[@Uzbechka_N]

Супер озвучка !!!

[@Zerotww-v3p]

Отличная мотивация!

[@Marimyanna]

Никогда не перекусывала на ходу . Никогда не питалась в фаст фудах. Мне стыдно туда заходить, я толстая, тем более есть при людях это. Торты, пирожные совсем не люблю. Покупаю раз в год или два на день рождения детей. Газировку сладкую тем более не пью, не покупаю. Мороженое изредка, да. Картошка под запретом . Не жарю. Мясо сейчас дорого, тем более жарить. Майонез тоже в редком случае, в очень редком. Да, переедаю, однозначно. Но не до безобразия, стараюсь сдерживаться.

[@АллаМорозова-э1к]

Все супер , напишите книгу о том ,как не полнеют люди , которые едят ведрами 😮

[@mobimobi1735]

Я за всю жизнь таких видела всего несколько человек,у них проблемы с щитовидной железой.О чём писать и чему завидовать?

[@Alise8125]

Да да, такие люди почему- то есть. Жрут всё и не толстеют. Не справедливо. А обычные чтоб не набрать вес или похудеть так мучаются)))

[@yuliyapopova2897]

Если ты худой, то достаточно тратить столько же калорий, сколько съедаешь. А вот если ты растолстел, то чтобы похудеть, то нужно тратить больше калорий, чем съедаешь. Поэтому толстым и завидно, что худые могут есть больше. Ну а чаще всего толстые себе врут, что они едят и двигаются так же, как и худые, если бы это было правдой, то они бы никогда и не потолстели. Потому что физически невозможно отложить в жир те калории, которые ты сегодня съел и сегодня же и потратил на активность.

[@anet8773]

​@@mobimobi1735 Такие люди живут как правило меньше. Организм вырабатывает свои ресурсы раньше

[@leeel7084]

За один голос я готова сесть на диету ❤

[@НиколайВолков-щ2м]

Замужем?

[@leeel7084]

@@НиколайВолков-щ2м там уже была

[@corina_korina-ciubotaru7413]

Я тоже за всю свою жизнь 3 раза похудела, при чем на 30-40 кг. Но хочу сказать что худой мне тоже не легко было особенно, что случилось ты похудела....у тебя рак. У меня начались проблемы с ЖКТ, и позвоночником. Что чуть не слегла....Занималась спортом то синяков....Я бы хотела самой написать книгу как я похудела и через что я прошла. Я не за лишние кг, но и не за собери себя и не ходи никуда (там многое еды) и т.д.

[@ЛюбовьМартынчук-щ3ш]

Действительно канал с Аудиокнигами даже очень интересный. Тема сегодня ---диета. Полезная,интересная,познавательная тема. Подача информации--увлекает.

[@НадеждаКотляр-е7щ]

никогда и нигде не ем уличную еду . ненавижу всякие фаст фуды .торты .как бы не были красивы внушают отвращение.никаких печенюшек и жареных картошек .не говорю уже о сладких газировках.стоит только поглядеть на мороженое - утром болит горло. И вуаля - я приближаюсь к идеальному ШАРУ - стрелка весов перешагнула 100 кг при росте 174 .Может мне наоборот надо это все начать употреблять?

[@ЛюдмилаБуянова-к8д]

Можно переедать и на здоровых продуктах. Найдите в интернете шкалу голода и сытости, каждый раз когда едите - сравнивайте свои ощущения с ней. Возможно слишком частое питание или слишком редкое. Возможно именно ограничительное питание приводит к перееданию здоровыми продуктами. В общем, хорошо бы к диетологу грамотному и разбираться с рационом. Потом к психологу, который специализируется на нарушениях в питании.

[@Eva-o8b1g]

Тоже самое;((

[@ИнессаКравченко-х1х]

И у меня то же... Обидно...

[@ГалиуллинаОксана]

Огромное спасибо! Книга и её подача👍👍👍

[@Ellaiv-z7l]

Для начала всем стоойнеющим стоит посетить ХОРОШЕГО эндокринолога и сдать анализы! Большинство людей с имт 35 и более это люди с инсулинорезистентностью при которой перекусы запрещены, наоборот надо есть максимум три раза в день, чтобы минимизировать скачки инсулина, а он поднимется даже от «яблочка или стакана кефира»

[@irinaefremova395]

И все же , есть болезни, которые приводят к росту веса Человек в депрессии , резистентность к инсулину , Гормональные препараты, ночное АПНОЭ сна ,снижение выработки гормонов щитовидной железы и тп Есть люди , ведущие супер здоровый образ жизни , ни кусочка сладкого, сплошное движение , но возраст и генетика делают свое дело Нужно детальное обследование .а не осуждение Нужна Любовь и понимание!! Вот что нужно а не бесконечная самокритика

[@nonamenocry]

Да даже Мадонну-то вон подразнесло. Всю жизнь пахала как умалишенная на свое тело, была сухая как щепка, а стоило чуть приболеть и ослабнуть - все, прям налилось тело, разница в этом году очевидная стала.

[@SK-ie6tu]

Я долго жила в Узбекистане. Ели много баранины. И жира в местной кухне. Но майонез вообще нет. Веслила 46 кг. Вернулась в Россию за 3 года 62. Вот как????

[@Lelya1126]

Самое главное чтобы в дверь входили и выходили, если это не мешает вам быть счастливым!!!

[@Погороду-б6ж]

Аудио книга рассказывает о том, что едят толстые люди. Они должны знать врага в лицо! Потом не знают как похудеть и платят большие деньги диетологам за то, чтобы похудеть. Согласна, надо радикально поменять режим питания. Книга приведёт вам правильный режим питания. Это сэкономит вам деньги на диетологов. Слушай, читайте, покупайте эту книгу! Плюя много- много спорта. И стройная фигура вам обеспечена. Полезная информация из книги пойдёт вам на пользу!

[@-audioknigi]

Спасибо за отзыв!

[@ИринаТрегубова-к5ж]

Книга супер,хотя есть некоторые противоречия.А озвучка просто супер!!! Мозг все записывает следом😂❤

[@assolliya]

"Мы не рождаемся полными". Пухлые младенцы: да-да, да.

[@Nicoranta]

Я была 9 месяцев на ПП. Дочь родилась 3400, с рельефной мускулатурой, длинными волосами до плеч и ногтями. Складка жира на животе 1 см.

[@СергейМецкер-ч3о]

Классно прочитана . ..и книга огонь ...

[@septembrie8556]

Послушала 5 минут и впервые за всю жизнь возникла мысль: а не пойти ли мне в магазин и купить себе торт? Очень разыгрывается аппетит, когда со смаком перечисляют все полузабытые продукты.

[@margaritalaboris]

Читает, а сам слюной захлёбывается. Наверное перед записью поесть не успел 😂