Как похудеть. 50 секретов стройности. Элен Руперт-Грин. [Аудиокнига]

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм: t.me/loudbook_bot Все новинки аудиокниг на KZbin слушайте ЗДЕСЬ: t.me/poleznie_audioknigi

[@SergeyS-w3p]

Я многое читал про диеты, как влияют на организм, но здесь на самом деле много новой и разнообразной информации. Кто задумывается о своем весе и здоровье, рекомендую к прослушиванию

[@user-simbirsk1]

Отличный канал, где можно запросто прослушать и получить полезную и нужную информацию в аудиокниге "Как похудеть. 50 секретов стройности. Элен Руперт-Грин". Спасибо авторам за создание такого видеоканала. Успехов Вам и процветания.

[@kolexflex]

Отличный канал, могу с уверенностью сказать, что всё работает!

[@MamaPapa-fm9oq]

Благодарю 🙏 очень интересно ❤

[@VladikDava]

добрый день,отличная книга,очень интересная и полезная информация про диеты,отличный диктор слушал бы и слушал)автору канала желаю успехов в этом деле,и огромное спасибо,за бесплатные книги.

[@feodorvlad528]

спасибо за отличный материал, очень познавательно и интересно

[@Babahal]

Неплохое видео, можно включить и спокойно слушать, интересное. автору канала желаю успехов в этом деле,и огромное спасибо,за бесплатные книги. голос приятный

[@АнатолийБорисов-м4з]

За 6 месяцев минус 32 кг ,вес был 125 кг .2 приёма в 12 и18 часов ,отказался от сладкого мучного , предпочтение отдаю овощным рагу мясом , но с белком аккуратней тоже , чтобы подагру не заработать .пробовал перекусывать ,утром весы показывали 0 кг.А так первые дни до 0,5 кг в день было , сейчас 200-300 грамм.

[@Tymbochka-ri8zx]

Классный видеоролик, с очень полезными советами ставлю лайк больше нечего и сказать канал и в правду очень полезен всем советую. Озвучка книг с очень приятным голосом а так же всё чётко и понятно.

[@АлинаЛетенко]

Хорошая книга спасибо за нее🎉🎉🎉😂❤

[@Анатомиячеловека-р7у]

Отличный канал спасибо автору !

[@ПётрРахматулин]

не слушайте советы про самое главное меньше есть. Снизите норму калорий- заработаете замедление метаболизма. Потом волком будете выть, поправляясь на капусте и огурцах. Спортом калории сжигайте. И для формы полезно, и голодом морить себя не надо

[@АлександрКуцевол-п6л]

Похудеть нужно делать постепенно, нужно определить сколько нужно похудеть. Нужны консультации у диетолога. Необходим рацион продуктов для питания. -10 кг. это серьезная разница. Оптимальный вес у каждого человека разный. Это психологический настрой и физические нагрузки.

[@43l1k-cs6zz]

Когда будет аудиокнига 7 навыков высокоэффективных людей?

[@ЗояБорисова-ы4ц]

Аудио книга полезна всем желающим похудеть. В ней содержатся - важная информация, советы, диеты, рекомендации - как похудеть! Изучение этой книги - бесплатное! Когда как на диетологов придётся существенно затратиться! Следуем советам книги и худеем! Хорошее, нужное произведение!

[@katya140983]

50:00 массаж

[@EmmiMilaGirl]

57:30

[@olgarekhlova]

Туфта, а не книга!😂

[@-audioknigi]

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

[@kerotarek-l5k]

Похудеть нужно делать постепенно, нужно определить сколько нужно похудеть. Нужны консультации у диетолога. Необходим рацион продуктов для питания. -10 кг. это серьезная разница. Оптимальный вес у каждого человека разный. Это психологический настрой и физические нагрузки.

[@_pv7j468]

Аудио книга полезна всем желающим похудеть. В ней содержатся - важная информация, советы, диеты, рекомендации - как похудеть! Изучение этой книги - бесплатное! Когда как на диетологов придётся существенно затратиться! Следуем советам книги и худеем! Хорошее, нужное произведение!

[@sohag_gazi_71]

За 6 месяцев минус 32 кг ,вес был 125 кг .2 приёма в 12 и18 часов ,отказался от сладкого мучного , предпочтение отдаю овощным рагу мясом , но с белком аккуратней тоже , чтобы подагру не заработать .пробовал перекусывать ,утром весы показывали 0 кг.А так первые дни до 0,5 кг в день было , сейчас 200-300 грамм.

[@Ekata55]

2 раза не повторяю, не повоторяю 😂

[@Iost_Aleksey]

Похудеть нужно делать постепенно, нужно определить сколько нужно похудеть. Нужны консультации у диетолога. Необходим рацион продуктов для питания. -10 кг. это серьезная разница. Оптимальный вес у каждого человека разный. Это психологический настрой и физические нагрузки.