Жим на наклонной скамье .

[@АндрейКотов-й5н7с]

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПО ЖИМУ ЛЕЖА!!! СПАСИБО ЗА ПОДРОБНОСТЬ !!!

[@АлександрКоншин-р8й]

Благодарю за такой хороший доступный видео урок , а за тост отдельный респект !!!

[@hamzapaxton7673]

i know Im asking the wrong place but does any of you know a trick to get back into an instagram account..? I stupidly lost the login password. I appreciate any assistance you can offer me.

[@daxtonjohan3020]

@Hamza Paxton Instablaster =)

[@slash8209]

Спасибо,взял на вооружение)теперь буду осваивать технику)

[@-powerrack5285]

Спасибо что смотрите нас! расскажите о проекте и мы будем радовать вас новыми видео и очень полезной информацией!

[@vitaljka777]

Super видео! Шикарный тост! Спасибо, как всегда информативно и познавательно!

[@александр368с]

Благодарочка 👍

[@ПавелТирских-ж6в]

Спасибо за полезное видео!

[@-powerrack5285]

+павел тирских Вам спасибо что Вы с нами!

[@СергейМаксимов-ы6ю]

Про мелочи очень точно...

[@Данияр-м9с]

Подскажите как быть с положением локтей? Разные ресурсы по разному этот момент описывает, какие-то совсем его обходят стороной

[@rostislavdanilov5338]

спасибо за видео) почему такой хват (большой палец с той же стороны, что и другие) предпочитаете?

[@алексейПолищук-ч5с]

Спасибо!

[@виктормонах-и3и]

Доброго здоровья,а какие веса использовать в наклонном жиме по отношению к горизонтальгому жиму?

[@konstantinzagulin1244]

Хороший урок но упущено положение локтя относительно тела многие жмут т образно и нагрузка на грудные не идет а идет на дельты а так все понятно у вас на канале интересно смотреть про технику упражнений

[@palachdredd5830]

ну и как вы это объясните )?

[@linijuslinijus829]

Spasibo

[@alexandern2718]

У вас было видео, о прокачке трапеции в машине смита, одной рукой? Что-то не могу найти.. ((

[@-powerrack5285]

+Alexander N 1 вариант- kzbin.info/www/bejne/gHqsc3yArtyLaac&list=PLCZiQWjSkREOzpnFRG1ul0eUDRP9y-FIS&index= 2 вариант-kzbin.info/www/bejne/jIqvZ6Krf9Srarc 3 вариант-kzbin.info/www/bejne/mXK7fqp3gchgpbM&list=PLCZiQWjSkREO5vrM6dfWqj_0uoqp5untJ&index=8 (то что Вы искали)

[@alexandern2718]

+Силовая Рама-Power Rack Благодарю! Вот оно - Как накачать трапеции+АРМЕЙСКИЙ ЖИМ на все 100 ))

[@viktorspor]

Хороший тост

[@elovek-ir2gc]

программы тренировок будите делать?

[@-powerrack5285]

+Тарум Веабнесрас какая программа Вам нужна?

[@elovek-ir2gc]

+Силовая Рама-Power Rack Ну например базовая программа с чего начать итд

[@-powerrack5285]

+Тарум Веабнесрас снимем!

[@ИльяС-з3ъ]

Автор какой у вас вес и жим на наклонной скамье на раз.

[@АнисимовСергей-к2ъ]

Спасибо вам за то, что вы есть! А у вас есть группа в вконтакте?

[@-powerrack5285]

+Анисимов Сергей vk.com/powerrack

[@КолекБасов-е7п]

С.8-19: а руки - крюки )

[@arkadybadareev1763]

Размазывает сопли по паркету, вместо обучения