0085 💜 ELIPTICA ENTRENAMIENTO GUIADO 💜

[@esthercilla55]

Hola, he sido mamá de mi segundo niño hace seis meses. Llevo 4 meses haciendo ejercicio, spinning sobre todo, pero por motivos laborares lo he tenido que dejar. Me he comprado una elíptica y buscando y buscando, te encontré. Te doy las gracias porqué llevo las cinco primeras sesiones de elíptica y estoy super contenta y motivada. Espero recuperar mi peso, que solo me quedan 4 kg y no me preocupa, pero me encanta hacer ejercicio y con voluntad se saca un rato en casa como sea, aun teniendo a unos de los peques dando "guerra" a mi lado. Gracias y seguiré con el resto de las sesiones. Un besete

[@melisarossi7242]

Espectacular se pudo escuchar. La hice súper bien. Me encanta lo que nos hablas. Gracias por todo

[@aadri8746]

Hoy comienzo a hacer elíptico. Con tu ayuda y tu música es más fácil. Muchas gracias!!! Primera vez que hago una clase con vos!!!

[@saulofernandojacquinmorale2996]

Este video fue genial, felicitaciones. Muy agradecido por tu colaboración y tu interés por el bienestar físico de tantas personas; y por ahí se va enganchado el bienestar afectivo, espiritual, laboral, social,... porque cuando uno mejora en una de sus dimensiones personales las demás dimensiones también mejoran. Dios te bendiga y te siga iluminando para que sigas acertando en esta labor. Saludos desde Barranquilla, Colombia. Hace un días me pediste una foto para ver como había cambiado mi apariencia física desde que sigo tus videos, he rebajado unos 20 kg., y me pediste que te las enviara por Instagram, pero yo no tengo Instagram.

[@Patricia-oy2ly]

Me encanto la clase de hoy. Muchas gracias estaba muy adolorida porque ayer hice. Tu clase de eliptica y sentadillas. Y hoy ya tenía flojera. Perp saque los tenís puse ti video. Y rico a sudar. Me encanto y lo.mejor se me quito el dolor del cuerpo. Sigue subiendo videos yo intentaré buscar todas tus clases y hacerlas pues están muy divertidas y trabajas agusto la clase. Gracias Maya un beso desde México

[@rockinternacionalsepulveda5040]

Hola... Te seguimos con mi hermana desde Argentina...y nos encantan tus clases hacemos todos los días una clase diferente y los resultados geniales!!!❤

[@gildamartinezolguin7356]

recien termine de hacer esta sesion y sude como loca, mis pulsaciones muy altas, me encanto, quiero mas videos asi, gracias May por tu tiempo y dedicacion.

[@lullabyxxx]

Hola pues me gusta mucho ya llevo unas cuantas sesiones de eliptica, que hace un tiempo la habia comprado pero no le sabia sacar provecho y ahora que finalmente puse el internet en casa tus videos realmente motivan y dejan a uno muy satisfecho y contento por el esfuerzo realizado. Saludos afectuosos desde Argentina

[@mayabad]

Johny Tevi Que genial Johny! se me ocurrió iniciar a grabar videos por eso mismo! mi misma hermana tenia la eliptica en casa y jamas la usaba y digo voy a hacer un video para que sepas lo que puedes hacer! y grabé en navidad el numero uno, y luego tooodos los demas! es el mejor instrumento para estar en forma amigo! Un abrazote!

[@gloriagutierrez6065]

encantadisima contigo! uso la elíptica hace 2 meses pero x mi cuenta.. y hace cinco días que lo hago junto a tus vídeos. y definitivamente es un éxito hacerlo contigo porque término muerta y sudando a chorros , cosa que no ocurría cuando lo hacia solita. muchas muchas gracias May por tu tiempo para hacer estos tutoriales. estoy más que feliz!

[@mayabad]

+Gloria Gutierrez Como me alegra leer esto! soy feliz! me encanta lo que hago y creo que eso se transmite! pero me gusta más que personas como tu se sientan motivadas como yo! un besito fueeeeerte!

[@hernancasasbuenas1636]

May, Espectacular tu video. Desde Orlando, Fl. Compré mi eliptica dual, tambien para bicicleta hace 4 meses, luego de varios años en el gimnasio, pero no tenia ni idea de todas las opciones y cambios de velocidad que sugieres. Felicitaciones y sigue adelante. Un abrazo.

[@doragiraldo7691]

Hola buen dia que Dios te bendiga,,mi nombre es Dora Giraldo de Colombia ,mil gracias, te encontre y te sigo pues me llegaste como anillo al dedo tengo una elíptica y no la usaba muy seguido pues no sabia como, ahora la uso con mas frecuencia gracias a ti me encantan tus rutinas sudo, sudo, y sudoooooo

[@vanesajuarez219]

Te amo baje 20 kg grac a vos... Genia

[@mayabad]

en serio Vanesa? que bueno! felicidades! hablame por favor por instagram! me gustaria verte! muak

[@vanesajuarez219]

@@mayabad en facebook? no tngo instagran

[@mirinolita]

Iniciados mes 3. Slds May!!!!!! Pedazo de clase junto con el Gap! Wow! Listisima para bañarme y a darle que tengo 2 críos! Un abrazo cariñoso desde Mx!

[@EdgarHernandez-vq3he]

Llevo 2 meses haciendo tus rutinas y cada día puedo mejor 😉

[@jaalbapan]

Muchas gracias May.... comencé los vídeos en desorden pero ahora comense desde el primero, son excelentes, ninguna clase de otro vídeo de elíptica de youtube me hace tan bien. Aparte estas muy guapa. Desde Colombia.

[@mayabad]

+Jairo Ballesteros muchas gracias Jairo por tus buenas palabras! un abrazo!

[@Mrization]

wow fantástica la rutina hasta ahorita me cuestan todos los dias trato de variarla hace poco vi la pasada y ahora esta y la pasada quede morido jajai diria un sobrino despues de haber hecho con abdomen y ahorita hare el de abdomen, gracias por los videos consejos y tips muchas felicidades el mejor de los exitos y bendicines saludos

[@claudiavega5032]

Hola...estoy iniciando y encontré tus vídeos...super genial me encantan. Espero lograr ir completando cada videooooo.

[@cristianeataydeliberal9210]

Vaya motivación he encontrado para trabajar desde casa. Un abrazo!

[@hhernandez778]

Ola may Me encantan tus rutinas gracias Estoy contenta porque he bajado algunas libras Gracias amiga

[@elenamedinaromero9104]

toma ya, mucho ánimo a seguir, me encantan estos vídeos.

[@pamelabisogno3163]

May ya llevo casi dos meses contigo y llevo 6 kilos abajo de cuando quede embarazada 😃 y este vaya que k ha hecho sudar me encantó, si un día vienes a México Cuernavaca Avísame! que acá tienes casa

[@mayabad]

+Pamela Bisogno eso suena genial! voy a tener que hacer una ruta para visitar a mis alumnos! estaria genial! un beso fueeeerte!

[@rebecamurielgracia1971]

hola may genial la clase 05 de eliptica el minuto adrenalina ahi atope me ha encantado.mañana relax y el a tope!!un besazo

[@mayabad]

rebeca muriel gracia Siii Rebeca! vas genial! estoy muy orgullosa de ti en serio! y si, es bueno dejar al cuerpo recuperarse! por supuesto! un besito amor!

[@ivanar4513]

Re buena la clase!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sacandole el humo a mi regalo de cumple. Gracias

[@ymontilla18]

Me encantan tus vídeos. Los descubri tarde pero a tiempo 😃

[@soniaferre3841]

Guau!!!! Que fuerte esta clase! pero no paré en ningún momento! Mucho sudor!gracias me encantan tus clases!

[@mayabad]

+Sonia Ferre muchisimas gracias sonia! a topeeee

[@papaloatlapapachoa2003]

muchas gracias por tus videos, los sigo y no había logrado que ninguno me ayudara, además de que complemento con más cardio y yoga, me esta haciendo bajar de peso y me siento muy contenta. saludos,

[@mayabad]

Peque creaciones Hola Peque! estas haciendo lo mejor para ti! es genial! me alegro muchisimo formar parte de tu rutina de deporte! bajaras peso y mejoraras tu salud seguuuuuuro! un besito!

[@caritomendoza4064]

cada día mejor!!! es mi cuarta clase, y me costo mantener el minuto pero no pare, se nota muchísimo la resistencia!!! agradezco tus clases me motivan sos genial!!!!

[@mayabad]

+carito mendoza Que bien Carito! siempre hay que intentar pasar nuestro limite y me encanta leerte porque creo que te estas superando! un abrazo amiga!

[@daynivlogs1424]

Hola! soy de venezuela pero vivo en italia...estuvo super este entrenamiento asi que soy desde hoy otra suscriptora :) ..no pares sigue haciendo videos como este...gracias y que tu canal crezca muchisimo...saludos!

[@mybajoaragongrupoinfluence8737]

Me ha encantado la clase, me has hecho sudar y pasar un rato divertido, gracias, saludos desde Alcañiz, Carmen.

[@claudiosanjuan8895]

Hola May luego de una operación hernia inguinal derecha yo practico ciclismo con tus ejercicios voy volviendo dentro de poco podré volver a las competencias, gracias.-

[@orlandoargoty7351]

Excelente sesión!!!!! Gracias May, ya le cogí el ritmo, antes me fatigaba, pero ahora puedo seguir sin problemas.

[@mayabad]

+Orlando Argoty ))))))))

[@georgettebasteri6437]

ay noo!!! me encanto!!!! muy intensaaa pero genial, gracias may te quiero mucho ... Como sude, y eso que ahora andaba como que no queria hacer ejercisio...jaaajaaa andele que me toca una super rutina, ahora ya no me siento culpable por haber comido mucho por solo hoy..mañana disiplinada otra vez.

[@raquelguillen4136]

Me encantan muchisimo tus entrenamientos ya tengo una semana entrenando estoy feliz

[@mayabad]

Raquel Guillen Hola Raquel! Bienvenida a nuestro canal! me alegro enormemente de que te guste! y si lo sigues vas a ver como te pones en forma y superdivina! un besito amor!

[@toxic-ni8hc]

Otra clase más genial. Gracias guapa espero llegar a mi objetivo

[@marcelasanchez2534]

Senti reventarme en la mitad. Pero fui capaz. Me encantan mis ejercicios contigo.

[@mirinolita]

Wow May! Despues de la sesion de tonificacion sem 3 me vine aca! Estoy listisima para una ducha!!! Muchas gracias!!

[@sarigoni]

uuuuuuffff hoy me ha costado un poquito...peeero... me encanta!! gracias por tu ayuda!!

[@mayabad]

+sara gomez gracias a ti Sara! Feliz Navidad!

[@marcelagodoy2099]

Holaaaa saludos desde Chile, son muy buenas tus clases, hace 1 mes que te sigo y desde la próxima semana haré de lunes a sábado, cariñoooos

[@gerardotorres1756]

Muy vena felicidades. Saludo desde león Gto México

[@claudiarestrepohenao7445]

hace ya tiempo estoy haciendo tus rutinas me en cantan bendiciones y felicitaciones por este gran trabajo :)

[@mayabad]

+claudia restrepo henao muchisimas gracias Claudia! un besote!

[@amandasolano1264]

me encanntaa. vamos a tooope!!!!hoy invite a mi esposo a que ve tus videos y le encanto llas rutina. bendiciones!!!!

[@luisfdorua]

Hola saludos. May excelente energía y motivación. como comentario positivo mejorar imagen y sonido del video. Felicitaciones!!!!

[@sachaguerra4737]

llevo dos semanas y logre hacer la clase completa en tres semanas más me peso y espero haber bajado sus kilos, gracias may

[@mayabad]

+Sacha Guerra a ti Sacha!

[@helencervantes2874]

Excelente me encantan las clases...

[@josemanuelchenoll6520]

Fantástica clase! Bufff 😅😅💪

[@mayabad]

Gracias!

[@daianamartinez5765]

completaaaa!!!! gracias diosaaa!!! m motivas a seguirrrr!!!

[@loveryhernandez6883]

gracias me han servido de mucha ayuda realizo las rutinas todos los dias

[@mayabad]

lovery hernandez Genial Lovery! me alegro muchisimo! muah!

[@cristinaalfonso3038]

Gracias preciosa May termine al mil me duele el corazonsito mil bendiciones siempre, casi q no puede pero termine, cuarta clase para mi, estuvo genial

[@mayabad]

Cristina Alfonso Oleeee! enhorabuena! sigue asi! estoy orgullosa de ti linda! muah!

[@anachristiansenzin4242]

hola May te sigo desde Argentina! voy por la quinta clase y estoy feliz! me encanta!!

[@mayabad]

+ana christiansen felicidades Ana! genial!

[@wenseslezama105]

Gracias MAY eres genial

[@jmlp8251]

Buenas tardes May. Te sigo desde hace varios años. Con este video hago elíptica todos los días, llevo años haciendo el mismo ejercicio todas las mañanas, antes del trabajo. He intentando buscar videos tuyos similares a este ya que me permite no agotarme y recuperarme pronto. Es un video suave, que llamo yo. No sé si verás esto, pero ¿me puedes indicar más videos tuyos que sigan la línea de este? Te lo agradeceré infinito. Gracias. Un saludo.

[@jacquelinenavarro2321]

ase algunas semanitas q te sigo me encantan tus videos

[@EriCruzG]

Genial! Un abrazo!

[@mayabad]

+Eri Cruz muah!

[@vivianavalencia7413]

may tus videos son lo mejor.Soy nueva en tu canal y no se exactamente el orden a seguir. Tengo una elíptica soy delgada pero con rollitos en el abdomen ,me podrías recomendar por favor cual es el mejor vídeo para mi con la eliptica y para agrandar los glúteos .Eres la mejor de las mejores .un abrazo desde colombia. muchas gracias.

[@mayabad]

+Viviana Valencia cuida tu nutricion y haz cualquier ejercicio! pero no pareeeeees!

[@luisnovaliocardenas5970]

May quisiera más vídeos,ya que los e practicado todos y la mayoría 2 veces

[@mamenferber]

Ueeee!!! Caña para terminar la semana! 💪👏🥰

[@susanarivas1715]

Mary me encanto la clase sude mucho exelente mil gracias

[@mayabad]

+Susana Rivas gracias a ti Susana por estar ahi!

[@susanarivas1715]

Graciás a ti Mary por el tiempo para podé hacer estos vídeos mil gracias

[@mariaalfonso4863]

Hola desde Colombia. Excelente.

[@mayabad]

+Maria Alfonso muchisimas gracias Maria! Feliz Navidad!

[@kellycastaneda6154]

eres exelente no cambies de verdad me gustan mucho tus videos y me pareces muy sencilla no estas con esa vanidad q se encuentran en los otros videos exito.

[@mayabad]

+Kelly Castaneda muchisimas gracias Kelly! vamos a topeeee

[@marlynporras3411]

me gustan mucho tus clases me motivase a usar mi elíptica que estaba olvidada en un rincón

[@yanetluciarodriguezruiz1497]

Gracias may 🌻

[@rogelioladrondeguevaracort1588]

Mu buena esta de poca resistencia y mucha caña, vaya subidones buenos.

[@mayabad]

Gracias!🥳👏👏

[@vilmaines4686]

May,espectacular como siempre.bs

[@rake1183]

Me ha encantado la sesion!!! Repito en tu canal fijo! A la duchaaaaaaa👋🏻

[@nadyaramosgonzalez2006]

hola May llevo unos días haciendo elípticacon tus vídeos, pero me gustaría que me instruyeras de cómo hacer mi propia rutina de ejercicios, una que sea muy eficiente para quemar rápido grasa y tonificar. Gracias

[@raquelguillen4136]

Te sigo desde venezuela graciassss exitosss

[@mayabad]

Raquel Guillen Gracias a ti Raquel! muah!

[@daynivlogs1424]

Hola! yo tambien soy de venezuela pero vivo en italia...estuvo super este entrenamiento asi que soy desde hoy otra suscriptora :) ..no pares sigue haciendo videos como este...gracias y que tu canal crezca muchisimo...saludos!

[@monicavelazquez3693]

Hola... May desde Paraguay excelente entrenamiento voy por la quinta clase... solo que del 5 salta al 9 en el compendio de vídeos ojala encuentre los del medio voy a buscarlos por clase, saludos y que estés bien.-

[@mayabad]

+Mónica Velázquez Genial Monica! ya me cuentas! ))

[@carloscardenas3352]

Hola, me acabo de comprar una eliptica y he eencontrado en tu canal una motivación adicional, me ha motivado a usarla y de que forma ! saludos desde Bogotá

[@mayabad]

Carlos Cardenas claro que si! a ponerse en forma ya! un abrazo!

[@caroparra7459]

+May Abad (May LOVE Fitt) Hola consulta quiero comprar un caminador elíptico que me recomendas?

[@MrRamirix]

Hola..Lo que quiero saber es si en la eliptica hay algun rutina para adominales y si la puedes subir..gracias

[@heidygil8998]

Hola May me encantan tus clases!! queria preguntarte si aconsejas hacer el ejercicio de cardio en ayunas para perder peso? Gracias!!

[@kenyanunez4896]

Hola May tengo 36 años estoy en sobre peso por más de 10 kilos y mido 156 este fue mi primer día y estuvo durísimo, espero perder esos kilos que me han atormentado por más de 9 años, solo quiero que me asesores en los vídeos que debo ver para llevar mi objetivo a cabo ahorita estoy sobre los 65 kilos cuando anteriormente solo llegaba a pesar 52 kilos.

[@usuar-jj2dh]

muchas gracias por tu video me esta poniendo hermosa :*

[@eizlene]

hola May no se que pasa pero me esta resultando mi comentario con el correo de mi hija Soy luis eduardo Paz : hola May un saludo especial desde aqui Colombia; hoy me fui con dos secciones eliptica 4 y Eliptica 5, muy buena la sección con las mancuernas para exigir más el cuerpo; me gusto mucho tu comentario sobre las pulsaciones y el calculo de ellas para obtener un máximo rendimiento en el ejercicio y en la quemada de la grasa, pensé que hoy me iba ir en blanco pero aun que algo tarde aqui en colombia realice mi practica de ejercicio con tus rutinas que son muy emotivas, bueno chica me despido y hasta pronto con la eliptica 6 y 7 para mañana.

[@mayabad]

+Leidy Tatiana Paz Fenomenal Luis Eduardo! nos estamos viendo! un abrazo amigo!

[@carlostimburilhernandez3313]

Donde encuentro más videos de tus clases de elíptica están buenísimas me gustará una para cada dia🥰

[@yessicamorales7184]

Gracias 😘

[@tiendaonline1700]

Tiene algún vídeo de hacer crecer piernas. Soy delgada quiero agrandar y tonificar

[@luciamorenomolina4783]

Gracias,por tu apoyo bendiciones y un feliz año 2017, si realizó la actividad a diario quemo más calorías tengo un metabolismo lento,eres bonita gracias.

[@juandavidgalvissuarez9653]

Muchas gracias por las clases pero quisiera saber que alimentos debo consumir antes despues del ejercicio y atope gracias

[@mayabad]

+Juan David Galvis Suarez visita mi blog Juan David! un saludote!

[@grisales53]

Buenos días .shh ya estoy viejita 57 años..solo ahora puedo darme el lujo de los ejercicios ..hum claro por la edad por favor me dice como empiezo abrazos

[@franciscogaranada4864]

un saludo te felicito me gustan mucho tus clases . si el sonido fuera mas bueno y con esa enegia y simpatia que trasmites , lo guapa que eres y lo buena que estas yo me aria adicto a tus clases ,

[@victorguzman3761]

Gracias May..de verdad por motivarme a seguir..solo que tengo una duda cada video que realizo es por dia? o lo hago por cuantos dias?..oh puedo seguir asi. .aunque se que me flata mucho pero me siento con mucha energia y me gusto este video lo hice todo sin parar..yyyeeeehhhiiii.mil gracias saludos y bendiciones.

[@luiscaicedo3130]

buenisimo.gracias

[@flaviab6613]

hola May! tienes una suscriptora más! mido 1,55 y mi peso es 68/69 kg (estoy con sobrepeso😕) tengo hipotiroidismo, empecé caminatas de una hora y tambien me ejercito en elíptico... en q num de resistencia has hecho en este video?cuanto tiempo debo ejercitar x día para quemar grasa?saludos desde Argentina!

[@victoriagarcia6640]

Muy buena sesión, me ha costado un poco, pero poco a poco hay que ponerse en forma

[@roqueparejaballesta230]

Hola May, he visto en otros vídeos alguna clase con pedaleos hacia atras, como lo ves? y si esta bien podias hacer alguna, gracias

[@mayabad]

+Roque Pareja Ballesta hola Roque! yo suelo meter alguna cancion en algunas sesiones, ya que incide en partes diferentes del cuerpo. Personalmente me fatiga triple, pero bien, podria realizar una sesion corta a modo de trabajo de piernas. Gracias por tu aportacion! saludos!

[@eduardodiaz-iv7ou]

Espectacular, quiero hacerte una consulta, soy hipertenso y mis pulsaciones en esta clase llegaron a 180 está bien, un beso gracias por esta clase

[@mayabad]

eduardo diaz mayabad.blogspot.com.es/2015/02/umbral-de-pulsaciones-para-quemar-grasa.html

[@caritopcc]

May Gracias por tus videos... Me siento genial desde que empece!!, no encuentro la clase 6-7-8

[@afrikagibert1192]

Cañera cañera!!!!! a topeeeeee!!!!!

[@sergio020608]

hola!!! una pregunta... tengo 0% de condición física y no se con cual vídeo comenzar, subo a la eliptica pero solo aguanto 10 minutos y despues me siento muy fatigada y sin resistencia, estuve maximo hoy 30 minutos y segun el monitor recorrí 3.5 millas eso si fueron 10 minutos de calentamiento y 15 a un ritmo poco mas rápido y al final 5 mas lento, pero hacia pausas de 15 segundos para poder continuar....que video me recomiendas de eliptica?

[@victorhenriques9845]

Olá Maya... manda saludes tambien para Portugal . Obrigado (Gracias)

[@mayabad]

+Victor Henriques Siii! muchas personas de Portugal me siguen! obrigado a vosé tambein! Feliz Navidad!

[@juliananaranjo3682]

hola buenos dias , quisiera saber cuanto tiempo se debe de hacer en la eliptica para quemar grasa y bajar de peso ??

[@mayabad]

+Juliana Naranjo cuanto tiempo llevas haciendolo?

[@daghelita]

Hola soy de México y me gustan mucho tus vídeos podrías hacer uno para súper mega principiantes ....lo he intentado pero solo aguanto 20 minutos por favor auxilio

[@mayabad]

+daghelita ten paciencia, lo conseguiras seguuuuro!

[@NiloMarroko]

excelente clase !!!!!

[@mayabad]

+Nilo Marroko gracias!

[@Amazingchilean]

hoLA May te sigo desde Chile...

[@ssofi190]

hola May , voy x la quinta clase , pero desde la anterior ya no llego a hacerlas completas completas como las haces vos,llevo un año sedentaria sin hacer nada y peso 98 kilos, tendria que empezar de nuevo por la primera??

[@hugoruiz5527]

Hola May, felicidades por tus excelentes videos, eres una persona muy motivadora para las personas que intentamos hacer ejercicio. Estoy comenzando con la elíptica, tengo una duda: hago 30 minutos, pero cada 10 minutos hago una pausa de 1 minuto donde me bajo de la elíptica y estiro las piernas. Esto lo hago porque no aguanto aún todo el tiempo seguido. ¿crees que como quiera sea eficiente o tiene que ser seguido?. Te mando saludos desde Monterrey, México. Hugo.

[@mayabad]

***** Hola Hugo! muchisimas gracias por tu motivacion hacia mi! En referencia a tu consulta, por supuesto que es correcto! cada persona tiene un nivel, y tu si necesitas tomarte el tiempo, tranquilo, porque poco a poco podras mas! intenta cada vez aguantar aunque sea 15 segundos mas, vas a ver como en un mes o dos consigues hacer la sesion completa! animo y estoy muy orgullosa de ti! me encanta tu determinacion! muah!

[@sachaguerra4737]

Hola May una consulta, pronto compraré una elíptica y mi duda es, ¿ Cuál rutina de tus vídeos comenzar a realizar? Si el ejercicio el elíptica es día por medio ¿ Qué hacer durante los días que no toca elíptica?

[@mayabad]

Sacha Guerra Comprala yaaaaa! jajajaja y empieza a disfrutar con el deporte kzbin.info/www/bejne/qqWYZqZ5pJuFgtE. De todas maneras, hay videos con los que puedes ir cogiendo fondo como kzbin.info/www/bejne/pIrGqHqCYrqjrdU kzbin.info/www/bejne/pordqZiso9Nkodk kzbin.info/www/bejne/aGanm6irjc-md8U un abrazo!

[@sachaguerra4737]

may en dos semanas necesito bajar kilos me puedes ayudar con más rutinas, más aún si sirve para bajar abdomen porfi

[@mayabad]

+Sacha Guerra kzbin.info/www/bejne/Zn7PoJSmqrGgY80 mayabad.blogspot.com.es/2015/07/quemadores-de-grasa.html

[@carmenmasilla5421]

me encanto esta clase eres genial te adoro guapa besazo

[@pilarfernandezbarrachina7817]

Toma,toma y toma!!! y eso que casi me rajo hoy. Uno de brazos y espalda y elíptica

[@CHULA84]

Saluditos✌ may ps aqui terminada mi. 5 clase.😘✌