[030] 목이 조이는 꿈에서

[@hyun.684]

입대전 마지막 손발라님 영상이네요.. 영상들 정말 잘봤습니다! 앞으로 더 많이 올려주시면 수료하고 다 챙겨볼게요♡

[@sonballa]

잘 다녀오시길 빌어요. 군대에서 심심하시지 않게 영상 꾸준히 올려드릴게요!

[@baaaaaaaaaaamm]

5:45 에서 후두가 당겨진다는건 아래로 당겨진다는건가요???? 제가 최고음 낼때 비음을 쓰려 해도 뭔가 후두가 아래로 당겨지려는 성질(?)이 있는것 같아서 이게 남들도 그러는건가 궁금해서요

[@g9star]

진짜 매번 감탄하게 하시네요...

[@dnsndpdh]

이렇게 정확한 훈련법 알려주신분은 처음입니다 정말 해보고싶은데 군인은 혼자있을공간이없네요 ㅋㅋ

[@Chaewondelier]

오 따끈따끈한 영상 잘 보고갑니다~

[@이권-o6p]

또 연습할게 늘었군요

[@방비-z2n]

자세를을 바르게 하기 위해서 최고의 방법은 호흡과 운동 쉼 인가요?! ^^

[@sonballa]

어... 호흡? 운동 쉼? 잘 모르겠어요 ;ㅅ;

[@방비-z2n]

@@sonballa 아 그러쿤요 감사합니다.🙏 꾸벅

[@정세운-u5x]

측윤상피열근에 비해 후윤상피열근이 약하면 뭔짓을 해도 돌릴수가 없다고 하셨는데 이런 케이스는 훈련을 해도 안 된다는건가요?

[@sonballa]

장기적인 훈련이 필요하다는거죵 ;-D

[@park3771]

6:00 측윤상피열근 강화는 거꾸로라고 하셨는데, 어떻게 한다는 거죠? 후윤상피열근을 뒤로 땡기는 것이 아니라 거꾸로 앞으로 밀어서 소리는 내는 건가요?

[@sonballa]

근육의 수축은 방향이 없어요. 측윤상피열근과 후윤상피열근은 이어져있기 때문에 측근을 수축하면 후근이 늘어나고 후근을 수축하면 측근이 이완됩니다.

[@고상현-p4b9g]

3:15 여기서 시계방향으로 많이 돌아가있는 사람들은 목이 잘 조이고, 반시계방향으로 돌아가있는 사람들은 힘을 잘 못쓴다고 하셨잖아요. 시계방향으로 돌아가는 경우 성대가 휘어져 있는게 서로 부딫히는 방향으로 돌아가던데 그래서 그런건가요? 반대방향의 경우 서로 멀어지는 방향으로 휘게 되니까 힘을 못받는거고? 그리고 시계방향으로 돌아가는, 즉 목이 잘 조이는 사람들의 경우 후윤상피열근과 측윤상피열근 중 어느쪽이 더 발달돼있는 건가요? 연습 비율을 조정하는데 제 상태가 어떤지 잘 몰라서 질문드립니다. 저는 후윤상피열근이 더 잘되는데(측윤상피열근이 덜 발달된것 같음), 노래할때는 소리가 크고 목이 조이는 편에 가깝습니다.

[@sonballa]

맞아요. 측윤상피열근 하지만 언제나 속단하는건 위험해요. 컨트롤 할 수 있어야 비로서 완전히 구분할 수 있게된다는게 참 독학에선 극복하기 힘든 아이러니죠. 그래서 균형잡힌 연습을 하는게 좋아요

[@고상현-p4b9g]

@@sonballa 목이 조이는 사람들의 경우 측윤상피열근이 덜 발달되어 있다고 말씀하신 것 맞으신가요? 그리고 둘 다 어느정도 사용이 가능해야 두 느낌을 제대로 분리해낼 수 있고, 그 다음에야 제대로 비율을 조절할 수 있기 때문에 처음에는 둘다 균등하게 연습하는게 좋은건가요?

[@sonballa]

@@고상현-p4b9g 넹!

[@e.juchan]

횡,사피열 강화훈련은 어떤 영상에서 나오나요?

[@Kelly-qj4mp]

유익한 영상 감사합니다! 혹시 연습/훈련 플레이 리스트를 만들어서 같이 연습 할수있게 해주시면 좋을것 갔습니다! 제가 배운 꿀팁! 성대가 너무 높은 음이여서 경직될때 고개를 도리도리 움직여 주면 어느정도 이완이 됩니다! 너무 세게 그리고 자주 않하고 몇번만 고개를 좌우로 돌려도 됩니다!

[@sonballa]

좋은 아이디어네요. 조금 걱정인건 너무 높은 음은 성대를 상하게 할수도있으니까 건강하게 오래부르려면 먼지알죠

[@Kelly-qj4mp]

@@sonballa MGRG!

[@슈아-j6u]

???:노래 잘부를수있어요? 3:32