(046) Le Flot de pensées

Revenons dans le détail sur le flot de pensées, cet exercice simplissime et très puissant que je vous propose depuis le tout premier épisode de Change ma vie ! 🙌 
Ça consiste simplement à coucher sur le papier les pensées et qui occupent notre esprit et les émotions que l'on ressent, pendant 5-10 minutes par jour, pour développer sa conscience de soi et y voir plus clair. 🤓
Comment ça marche, comment est-ce qu'on s'y prend ? Comment surmonter différents blocages ou difficultés ? Je vous dis tout dans cet épisode. ✨
Cet épisode fait partie de la mini-série de "retour aux fondements" que je vous propose pour mieux vous approprier la démarche développée sur Change ma vie.
Retrouvez les notes de cet épisode sur changemavie.com...
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[@suzatineC]

Chère Clotilde..merci pour ce partage...j 'ai enfin pu ècouter tous les épisodes jusqu 'à celui-ci..C'est vraiment une aide et j'ai pu reprendre la méditation (bien que j'avais déjà des petits signaux intérieurs qui me poussaient à m'y remettre..)mais de l 'entendre de votre part par tous les avantages énoncés m'a mise en action...et c'est un moment qui devient important.Autres petits rituels que j'ai instauré grâce à "Change ma vie" sont de noter chaque jour de petites gratitudes(en fin de journée) et aussi d'avoir inauguré un carnet que j'ouvre après mon petit déjeuner pour noter mon flot de pensées...je suis heureuse que vous ayez donné quelques pistes de départ dans cet épisode..Je me rends compte que j 'écris plus mon ressenti et qu 'un flot d'émotions jaillit ..ceg qui me manque c'est d'écrire d'un ton neutre...je me laisse transporter par mes émotions..que me conseillez vous pour que n importe quelle pensée sorte sans être liée à une forte émotion..? Je me réjouis aujourdhui d'être à jour pour l 'écoute des potcasts et de pouvoir enfin faire l 'exercice en temps réel du jeudi...Pourriez vous aussi m'écrire en anglais la phrase donnée dans l 'épisode no 43 (sur l 'attente)de Barbara Castillo que vous avez cité..merci 😗

[@amelievincent6603]

Merci vos podcasts sont tellement précieux quand on fait un travail sur soi . Merci je me lance dans les flots de pensées car mon cerveau est hyper actif 🙏😘

[@celinecartelli5115]

Merci, merci, merci Clotilde, j'aime tellement ton podcast !! ♡

[@cmoikdit]

Je viens de decouvrir ta chaîne et c'est très intéressant ! Hate de visionner les précédentes vidéos ainsi que les suivantes !

[@akhi93]

Merci, magnifique tu as toute ma gratitude pour ce partage !!!

[@corinnepino2889]

J ecoute en prenant des notes sur mon cahier je vais faire mon flot de pensée chaque jour.