#051

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Laura Fröhlich über das Thema mentale Last und Verantwortung, auch bekannt als "Mental Load". Laura erklärt, wie mentale Belastungen die eigene Freiheit und das Wohlbefinden beeinflussen können. Laura gibt Tipps, wie man die mentale Last in Partnerschaften und Familien besser verteilen kann und wie strukturelle Lösungen helfen können. Sie spricht auch über die Bedeutung der Sichtbarmachung von Aufgaben, über Aufgabenteilung sowie über die Nutzung von analogen Familienboards oder der Bullet Journal Methode.