1:07:30

[@leoniesnoek1002]

Super tof om je rond km 18 bord als 10k renner voorbij te zien stormen! Ik hoop dat mn brul als aanmoediging een goed zetje heeft gegeven. 🎉

[@emiel.berghout]

Haha, die heeft zeker geholpen! Thanks :D

[@MrEmiel66]

Gefeliciteerd met je PR en parcoursrecord. We (mijn vrouw en ik) genieten van je video’s

[@MilanMoens-l4f]

Lekker Emiel! Goed PR gelopen en ook een mooie premie gekregen! Toen ik de tijd zag was ik echt heel blij voor jou! Goed gedaan en in Barcelona sowieso onder 1:07!

[@emiel.berghout]

Daar ga ik wel voor :D

[@ginyblees]

Gefeliciteerd met dit PR! Positief denken helpt zeker. Van negatieve gedachten krijg je (nog) zwaardere benen.

[@RICOopYT]

Altijd zo heerlijk om naar je te kijken en van je te leren!!

[@nadyavanaken2905]

Hoera!!!🎉 Gefeliciteerd Emiel!!! Mooie prestatie! Super resultaat!!! Je verdient je overwinning omdat je er elke dag hard voor werkt!!! Bedankt iedereen voor het mooie filmpje!!!! Супер!!!🥇

[@juliusgarage1844]

ik hoop dat je nog lang door gaat met vloggen, ik vind het altijd zo leuk om te kijken jouwn film style

[@mauricegroeneveld5061]

Gefeliciteerd Emiel met je PR!dat wordt in Barcelona onder de 1:07💪

[@PaulBlokland]

Gefeliciteerd, super knap alles in je uppie. Geniet ervan

[@johannesopdencamp8038]

Mooie prestatie en een mooi verslag. Gefeliciteerd met je PR.

[@martijnvdbergh1443]

Storytelling weer on point als altijd!

[@WilDeJager-j7e]

Gefeliciteerd Emiel!!! Heb weer van je genoten.❤

[@johnvanlaar6547]

Geweldige video en prestatie. Gefeliciteerd met de overwinning en je PR 💪💪🏆

[@DirkKlapwijk-jw6vw]

Allemaal bekende die met je in beeld zijn xD Joga man en super kuiten man 😆

[@janzweers968]

Gefeliciteerd Emiel 🍾🏅 knap hoor een nieuw PR. Klasse !

[@LoranMaes]

Zo, €10 / kilometer. Niet slecht ;) Proficiat met de PR Emiel!

[@emiel.berghout]

💶

[@jobschoonderbeek771]

Haha goed einde, gefeliciteerd petje af!

[@MarlonVoorn]

Gefeliciteerd met het parkoers record...ik moet je wel even corrigeren...het is niet langs de Maas ...maar de Nieuwe Waterweg 😉 Ik liep ook de halve marathon.. alleen iets rustiger!

[@emiel.berghout]

Ja klopt, was iets met veel water 😅

[@robpurimahua7627]

knap gedaan gefeliciteerd

[@reijerharten7690]

gefeliciteerd Emiel! knap gedaan!

[@YoeriMeulemans]

Dat parcours record was van Roy Hoornweg, helemaal geen slechte prestatie om die eruit te lopen! 👌🏻

[@nielsmauel4099]

Lekker man! Gefeliciteerd Emiel!! 🙂 Mooie PR!

[@fre_6078]

Knap dat je het hele parcours alleen hebt gelopen! Goede mentale training 👏🏻

[@dangerupclose]

Als vrijwilliger begon het pas te waaien toen jij langskwam😂 gefeliciteerd 🎉

[@AlbertWeijers]

Netjes!

[@Klaas-d3v]

🎉 Gefeliciteerd

[@ronald19891107]

Gefeliciteerd, smurol is wel trots.

[@Archeris]

Super Emiel! Maar hoe is t mogelijk dat je zo gemakkelijk een 1:08 loopt met Edwin waarbij je non stop kletst en hier helemaal naar de klote gaat voor 40 seconde sneller? 🤪

[@hans654]

Mogelijk omdat het parcours in Krimpen een vlak parcour is, in het parcours van Maassluis zitten diverse klimmetjes, oa de uitkijkheuvel bij de Maeslantkering (19 meter) en diverse dijkovergangen.

[@Archeris]

@ oké! Dat zal het dan wel zijn. Bizar eigenlijk haha.

[@emiel.berghout]

Parcours van vorige week was niet officieel gemeten, mijn strava was ook wel erg kort dus ik denk dat dat parcour mogelijk iets te kort was. Als ik keek naar mijn gemiddelde tempo was dat daar 3:15 en bij deze race 3:11. Dat zijn 4 seconde per km en dat verschil voel ik wel ahha.

[@BartLommers-r2q]

Top!

[@Erwinvanthof1989]

Winnaarmiel!

[@michelaandewiel9633]

EGT KNAP EMIEL CONGRATZZZZZ EN LEUKE VID WEER

[@WilbertWouters]

Hi Emiel, je geeft in je reel op Instagram aan dat je vanaf 10 km niet meer naar de tijd hebt gekeken. Waarom doe je dat als je een bepaalde pace wilt lopen? Dan is het toch juist goed om te checken of je pace een beetje op schema is?

[@emiel.berghout]

Ik doe dat omdat ik al heel lang op dezelfde pace loop, ik voel mijn tempo en ik voel ook dat ik niet veel harder meer kan lopen. Kijken op mijn horloge zorgt ervoor dat ik uit mijn ritme ga en als ik dan niet hard genoeg zal lopen kan ik daar ook weinig aan veranderen. Ik loop liever op mijn gevoel en in ritme dan dat ik loop en heel de tijd naar de tijd ga kijken.

[@egt9093]

Ka-ching! Gefeliciteerd pik. Weer een record. Lekker; die lange stukken rechtdoor.

[@kjeldbontenbal1772]

Mooi wedstrijdverslag en gefeliciteerd met je pr. Val KZbin Premium svp niet lastig met non-skippable reclames. Dat is mega irritant. Je kan ook volstaan met een verwijzing naar de notes.

[@thiesboel3969]

Zo verdient hij geld gap. Je kan gewoon doorspoelen

[@emiel.berghout]

Als jij mij voor de volgende video live staat betaald dan zorg ik ervoor dat je geen reclame krijgt. Dat zijn mijn inkomsten zodat iedereen gratis mijn content kan bekijken.

[@TheJordiejansen]

Wel lekker dat jou inlopen even hard is als mijn pb op de 5km 😂

[@ferransanchez1487]

Maquina. Goed zo

[@JacoSpiering-id5rr]

Sterk gelopen man! Wat een tijd!Gefeliciteerd met je PR🎉💪🏻

[@renewiering1228]

Het bicarb system is toch vooral voor de korte afstand?

[@emiel.berghout]

Zeker, maar het kan ook gebruikt worden bij de langere afstanden.

[@lowieter]

Knappe prestatie man!

[@rickharmsenbootcamp]

Knap man!

[@adriaantermors8122]

Top gedaan Emiel, gefeliciteerd! Ook weer een hele leuke video. Even aan het begin de beelden van de head cam van Rene?

[@emiel.berghout]

klopt! Rene had ze naar me gestuurd :D

[@juliusgarage1844]

waarom doe je zo een lange inloop hinderd dit jouwn prestaties niet?

[@zyzz2011playlist]

Misco conceptie in het rennen - je houd nutrition hoog - en activeert de benen. Mijn benen voelen ook pas echt echt warm na 5/6km

[@emiel.berghout]

Nee, lang inlopen is nodig voor een goede prestatie.

[@henkdevries0812]

Maas? Waterweg bedoel je😜

[@emiel.berghout]

Die ja, iets met veel water in ieder geval

[@jariglfc1068]

Mooi eindresultaat Emiel! wat hebben jullie een leuk ingericht huis trouwens :)

[@emiel.berghout]

Thanks! Ben ook erg blij met het huis :D

[@joaswoudstra85]

Waarom andere schoenen voor het inlopen ?

[@emiel.berghout]

De alphafly's zijn duur en elke km erop is er een dichter bij dat ik ze niet meer kan gebruiken.

[@juliusgarage1844]

he emiel, het maakt niet uit wanneer je protein shake neemt op een dag!

[@emiel.berghout]

Ik neem vijf keer per dat portein waaronder 1 keer direct na mijn training.

[@roeland6647]

Loop je lansingerland?

[@emiel.berghout]

Nope, ik loop de halve marathon van Barcelona

[@HushemFlupskluk]

$$$

[@GTE_Channel]

Mooi gelopen, leuk in beeld gebracht

[@michaelmegos3431]

🎉 Super gelopen! Emiel Congrats!

[@maikel714]

Echt gestoord. Wat een prestatie weer! Proficiat en zo ga je die 2:20 wel halen hoor 🎉🎉🎉 haha en lekker verdiend zo! 💰

[@rudk2421]

Lekker man, 0 graden, hempie aan.

[@emiel.berghout]

🔥

[@TomvanderLans-rx5us]

Vaker westland lopen

[@TomvanderLans-rx5us]

En regio