1/1葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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[@黃惠君-c6v]

雖然我七點才做完，但總比沒做得好感恩老師的教導！❤

[@yuul538]

感恩老師 新年快樂 超慢跑真的超棒 我已做滿3個月 真的改善健康 心跳變比較有力 氣血回到正常速度 代謝變好🎉🎉❤😂

[@何芳榕]

老師同伴們新年快樂~ 繼續加油！健康加油！

[@黃碧花-z6b]

老師 新年快樂 我今天第一次跟到

[@王惠鈺-r2i]

感恩葉子老師，新年快樂，2025，愛您愛我，感恩每一天的團練

[@李玉霞-r2c]

謝謝老師愛心的分享功德無量今天是2025年1月1日新年大家快樂吉祥🎉🎉🎉

[@shallenlee6525]

老師說聽話照做準沒錯 今天是早晚做的第578天

[@yuul538]

@@shallenlee6525 精神可嘉

[@秀妹]

感謝主耶穌❤感謝葉子老師的用心愛心教席教練😂❤耶穌愛大家喔😂😂😂祝平安喜樂身體健康😂😂😅

[@林秉宏-l5y]

謝謝葉子老師❤祝大家平安健康，闔家安康喜樂❤❤

[@吳麗香-j1r]

感恩葉子老師的發心❤開示，謝謝🙏 葉子老師新年快樂🎉🎉🎉

[@智鳳曾]

感恩謝謝葉子老師🙏

[@yingluo9248]

謝謝🙏葉子老師

[@王玉滿-d8r]

感謝葉子老師❤❤❤🎉🎉🎉

[@筱琪-n1r]

老師.同學們早安😊 新年快樂🎉 新的一年❤～ 希望一輩子跟著老師和同學們一起熱血湧動～ 動動動💪💪💪 大家一起健康💪😍✌️

[@ninagm-1958]

新年快樂 祝福老師 祝福葉子家族

[@賴媽媽-b2d]

謝謝老師新年快樂❤

[@郭芝君劉]

感謝❤❤😂😊葉子老師讓我重生 感謝父母 感謝吳先生 感謝十方諸神佛 感謝中醫師 感謝西醫師

[@蔡雲英-v7v]

新年新氣象，新年快樂，平安蒙福喔！

[@飛飛-p2b]

感謝老師這套功法🙏 老師～新年快樂 大家一起努力每天不掉隊，身體還陽、身體健康

[@AnnaCheng-l6y]

老師❤新年平安喜樂🎉

[@大星-r4x]

㊗️老師 全家人 新年快樂 事事順心

[@楊美鳳-b3c]

感恩～新年快樂❤

[@真夏-w2k]

新年快樂

[@yuchinHuang]

祝福老師- 吉祥如意， 諸事圓滿， 事事順利， 新年快樂。

[@廖阿月-i5k]

大家早上好新年快樂謝謝葉老師❤

[@jienderdu6038]

謝謝老師❤5007

[@余梅美]

謝謝您老師謝謝您

[@wade777]

有始有終 新年第一天一定要早起練

[@彭碧珠-b9m]

老師新年快樂！ 大家新年平安吉祥！天天健康又快樂！

[@美榕薛]

感恩您葉子老師❤新年快樂

[@shikinryou2061]

☘️老师，新年快乐🎉🌅🤗❤️ 我会每天跟上团练，健康是我的🙏

[@JS-go6gk]

謝謝老師

[@阿貴陳-f7c]

老師新年快樂

[@xianfuihiew8614]

謝謝老师.平安喜乐,

[@慧平徐]

🙏❤㊗️福❤️🈵🈵

[@doreent3609]

今天放寬心跑，不再去在意左手冰冷(刻意左邊多用力)，也記得身體熱起來後不拔圍脖，結果效果不錯，左手也熱起來了，雖然還是比右涼一些，老師說的心很重要，真的，太執著是掐死自己。

[@vivian0006]

大家新年快樂❤🎊🍾 新的一年㊗️大家身體健康事事圓滿如意 最重要的是堅持團練不掉隊 身體細胞閃閃發亮充滿活力 一起加油 繼續跑🏃就對了 加油喔 啾咪😘

[@ashenvalest]

大家新年快樂，一起預約一整年的健康 ~ 南無阿彌陀佛

[@盈良陳]

2025的第一天，葉子老師就給了第一道考題，上了一課“無聲的超慢跑”（不知道師兄姐的視頻有沒有聲音？）。😂還好已經有了自己的👣節奏！不受影響，照樣順暢的跑完！😊 💟祝福🙏大家~ 新年快樂🥳 順心❤如意

[@Allison-cd2hl]

有聲音！你看看你有沒有按到音量鍵😂

[@iu0919iu]

祝福葉子老師 各位師兄/姊 新年快樂 事業成功且上道 經濟輕鬆來解套 感情甜蜜加牢靠 家庭和睦真熱鬧 日子福星常高照 生活幸福又美妙 今天2025-1-1（元旦） 每天跟著葉子老師熱血湧動變健康♥️

[@蔡佳妤-p6t]

2025/01/01新年第一天一樣跟上！預祝老師新年快樂🎉

[@謝玉鶴]

大家 新年快樂！吉祥如意！

[@彭行嫻]

告別了2024年 迎接樂2025年 ❤期待大家❤ 無量光💫無量壽💫 慶幸自己從雜修轉型到專一 南無阿彌陀佛🥰🙏👌

[@吳修印]

好熱。腳酸對嗎

[@謝玉鶴]

熱血家族夥伴：新年快樂！吉祥如意！

[@sjchen5431]

2025/01/01 簽到，謝謝自己、謝謝老師❤

請教一下 印尼區的朋友要加入 可以嗎要從哪邊加入呢

[@C熙-v2i]

❤❤❤

[@calvinwu2052]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@liusnowling2224]

❤😊

[@陳亦盛-w5l]

😊

[@許智鈞-p9g]

乾坤掌5分鐘一回合10秒鐘一循環，要用點力撐開，撐開再開始轉，用點力握拳，用點力彈起來，一個一個打開，不要唸出聲音，心裡默念。 吃飽飯不睡可以坐在椅子上冥想調息閉目養神，鼻吸鼻吐，慢吸慢吐，兩腳打開與肩同寬腳尖平齊至少30分鐘，這個動作與睡覺前10分鐘，不可以馬上閉目養神睡覺，吃飽飯尤其是中午可以站樁或猿猴式原地踏步15分鐘後再小睡半小時。

[@梁松枝]

❤😅

[@lawjenny2425]

老师我是马来西亚的，我加不到老师的赖😂

[@shu-mayyang5303]

老師： 我想加入國外的line, 說已滿了！請問要如何加入？謝謝🙏

[@王百祺]

我才做三天什麼基本動作還不清楚謝謝

[@羅登玉]

老師看不到你的腳掌

[@羅秋英-l1j]

謝謝老師