1 АПТАДА -15кг салмақ тастау БҰЛ ШЫНЫМЕН жұмыстиді! Менің салмақ тастаудағы құпия әдісім

[@Ayan-e4w]

шығарған мәліметтердің бәрін күнде көріп отырамын рахмет сізге жұмысыңызға табыс тілеймін асқазаным ауырған еді сіздің айтқан тәсілдеріңізді қолдандым асқазаным ауырғаны басылды

[@ГулнарМалгаждарова]

БС жүмыстарынызга табыс тілейміз

[@ЖанарАлтаева-ц8б]

Керемет түсіндіріңіз!

[@СарышеваОрынкуль]

Молодец Бекзат дәрігер.рахмет сізге.билмей жүргенімді билип алдым.

[@Mar464]

Əп, бəрекелді. Əр сөзіңізбен келісемін👍

[@КамилаДаулеткулова-б8л]

Айналайын балам дәрігер Сейтқазы Бақзатұлы халыққа негізін жақсы түсіндіреді.Қызметі өссін.Аман есен болсын.Шығармашылық табыс тілеймін.

[@islambekadilbaev428]

😊😊😊

[@МакпалМолдабаева-о5д]

Жақсы түсіндіресіз рахмет сізге

[@Ainagul.Astana]

Дұрыс айтасыз❤ рахмет үлкен

[@Ayan-e4w]

күшті асықпай түсіндіресіз рахмет сізге

[@sarbinazsaparova989]

❤❤❤ракмет сизге Аман болын

[@Актурсын-ю9п]

Керемет балам.жақсы тусіндіресіз

[@ЖумакулЖуримбаева]

Рахмет сізге көп

[@ГулбагдатОразовна]

Керемет түсіндірдіңіз,көп рахмеет.Аман бол,қызметте дәрежең жоғарылай берсін❤❤

[@TumarAldanish]

Бекзат дәрігер өте керемет түсіндіресің мен өте көп көрем қай қалада турасың саған көп рақмет 🎉🎉

[@Динара-с3з]

Керемет тусындыресыз рахмет

[@RaisaYusupova-z5k]

Доктор РАХМАТ Яхши тушиндирар екансиз ❤❤❤❤❤Зур омад ишларингизга

[@СараБаймурзиева-к2ю]

Рахмет.

[@KadirSagunova]

Рамет совет кезындегы врачтар осылай мидын ар нуктесыне жеткызып тусындыретын сол кездегы врачтар сиякты мыкты тусындырдын рахмет

[@JibekAy]

Рахмет жаксы тусиндирип отиниз

[@РахимаКайранова-ч5в]

Алла разы болсын балам!🤲

[@madina_love01]

Рахмет ағай

[@АшаМаша-й2р]

Еңбегіңіз жемісті болсын көп рахмет 18:48 18:49

[@БекболатАтамбаев-т2с]

Өте рақмет бақытты бол

[@МарияМамасартова-р1н]

Кеңесіңіз керемет

[@РанаЯманкараева]

Рахмет алла разы болсын өте керемет

[@АххуТауекел]

Кеш жарық Қалыңыз қалай дəрігер ? Қалыңыз қалай ? Кеңесіңізге көп рақмет !

[@daurensydyknazar9027]

Рақмет. Сізді тыңдап отырамын

[@zhanymyusupova9358]

Ракмет❤

[@Yoschi-n9l]

Аз тамақ ішу керек,😂

[@pa-dh3bf]

РахметБехзат баурым мен сіздің каналыңзға тіркелгенмін Салмағым 100 кг болыпты сіздің кеңесіңіізді жасаб көрейін Жасым 63 де

[@БобекСидагалиева]

Рахмет балам бақытты бол.

[@ЖанарАлтаева-ц8б]

Енді арықтайтын дәрілер туралы айтсаңыз. Оларды ішкенде шөлдей береміз, көбі сол себепті азиды, бірақ жүрек қағысы, бас ауру дегендей ауырады. Сол жайлы айтсаңыз. Зияны мен пайдасын дегендей

[@Qanat79]

Осы айтылғандарды дәл осылай бірге бір жасаса ешқандай дәрілерсіз азисыз. Мысалы мен алты айда жиырма кило салмақ тастадым асықпай🙋🏻‍♂️ Сондағы жасағаным 1)уақытылы ұйқы 2)күн ұзаққа суды дұрыс ішу 3)нан өнімдерін алып тастау 4)тәттілер қант өнімдерін алып тастау 5)түсте отыз минут көз іліп алу 6)күніне таңертең кешке жаяу серуендеп кемі жиырма мың қадам жасау. Болды осыны орындасаңыз азуға ешқандай да дәрі дәрімектің қажеті жоқ!!!

[@Ayan-e4w]

маған арықтау керек еді диета ұстасам да кг тастамаймын қалай арықтасам болады? маған семіздік қиын болып жатыр

[@РаушанУтепова-ж9л]

Рахмет балам.

[@gulnuramirova4375]

Рахмет!

[@SmartSam-h5f]

Коп рахмет

[@ZansayaKurmanbaeva]

Жейтінім нан, макарон картошка , куріш уйдегі бар тамақ осы . Осыларды алуға ғана алуға шамамыз жетеді өкінішке орай. Басқа тамаққа жағдай жоқ.

[@СалтанатОмарова-я2ю]

Дұрыс суды қалай ішеміз,қенша көлемде,қангша уақытқа дейін

[@ОразкулЖанабаева-ю2л]

Рпхмет балам

[@ДинаКалтаева-р9ц]

Керемет

[@АқшагүлЕрденова]

Мен 64-жастамын дұрыс ұйқы жоқ 2-3сағат қана уйқтаймын кейде ұйқы жоқ не істеуге болады балам

[@ЖанатДакариева]

Спортпен айналысыныз. Зарядка жасаныз.

[@ВулканКалык]

Рақымет Дәрігер

[@Dhkcjtd]

Простатит аденома тууралуу да маалымат жүктөчү баурым...

[@БибігүлУсипова]

рахмет

[@Салима-з3ч]

Рахмеет🎉

[@armatrakhmetzhanov6468]

Ақкүріш деген қандай? Баракат сяқты куріштер ме?Оны суға пісіріп жеп жүрмін.Болмайдыма

[@СабырбекМырзагожин]

Қайнаған су ішу керекпа

[@КуланМынбаева-з2с]

Су қайнамау керек.Суды 40-градус ыстықтай күйде ішесіз.2-бокал болу керек.

[@UserUser-j3d]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@ЖумагульСпанова]

🎉

[@ОразкулЖанабаева-ю2л]

Ой балам Ештеңе жемеу керек сияқты ғой 😮

[@ГульнараКуанышбеккызы]

👍👍👍👍👍💥

[@DanaUrazova]

❤❤❤❤❤

[@ЖазираАлтангадас-б9г]

Қаіын қарбыздар ше капуста сәбіз обощтар ше?жесек болама

[@ЖанарЖанузакова-ц4с]

Асқазанымда проблема бар... Қалай емдеуге болады?

[@ZansayaKurmanbaeva]

Қаны аз адам нан жемесек құлаймыз ғой, сосын ең қол жетім нан макарон емеспа , мәссаған сонда не жеп журем 😢

[@ЖанабайОналбаев]

уикы бези ауратындар от суи́ылтатын Урсосан дарисин уикы безинин дариси ферментазп. Дуо тамакпен бирге ишеди он Кун болды ишкениме жаксы наатиже бар

[@ЖанарЗагибаева-м8с]

Тыңдап отырмын,артық сөздер.

[@МАДИНА-й8о]

Мен сув ичсем жотолом бирок арыкташым керек😢

[@ЖанабайОналбаев]

Асказанга Аш карынга ас касыкпен Бир касык спирт бес минуттан кеиин Сол касыкпен Кызыл маи ишип жарты Сагатка деин тамак ишуге болмаиды ем кезинде азы немесе арак ишуге болмаиды советски врачтардын еми Маган Рахмет аитасыздар ешкандаи укол дари комектеспеи осы еммен жазылдым

[@ЖазираАлтангадас-б9г]

Стрессіз өмір емес қои нәпсі болғаны үшін 😅мен стреске түссем не жемеимін қырсығып не көөп жеп алам

[@АйнурКарибаева-б2х]

Қымбаттау скочь алу керек азу үшін😂😂😂😂

[@СарсенкульАманова-в2к]

Мен уйыктайалмаймын обедте

[@ЗәйраКүнес]

Сонда алма банан жемеймзба

[@АхмаралКуздикбаева]

Су ішіп ісініп кетпейміз ба

[@ЖанарЗагибаева-м8с]

Нақтырақ

[@ЕскараеваТохтахан]

Сәлем

[@ТалгатАликулов-э5з]

Бала босанған соң қанша айдан бастау керек бұл прассесті кәзір босанғаныма 3 ай болды

[@СарсенкульАманова-в2к]

Мен 90 мын

[@МейржанЖарылкапов]

Ал мен озизм 50кл

[@AksauleTauekel]

Су ішемін үнемі, ішім қатпасын депше

[@КаншайымШылмурзина-р1ю]

Гербалаф көмек береме

[@МайраНукеева]

Тастамай ішіп жүресің дейдіғой,ішпей қалсаңыз қайта толасыз дейдіғой естуім

[@aigul_aitbai]

Тастап кетсеңіз семіресіз. Ішіп көргенмін

[@ЕскараеваТохтахан]

❤