1 cup oatmeal and 2 apples. I haven't eaten sugar for a year! No sugar and no flour!

1 cup oatmeal and 2 apples. I haven't eaten sugar for a year! No sugar and no flour! Delicious and very simple. Prepare good and healthy recipes with us!
1 cup (100 g) rolled oats.
3 medium apples.
1/2 cup (120 ml) water.
1 banana.
Rinse 3.5 oz (100 g) dried cranberries in hot water.
Rinse 3.5 ounces (100 g) raisins in hot water.
2 eggs.
1 teaspoon baking powder. 1 teaspoon ground cinnamon, optional.
Mix all ingredients until smooth.
1/2 cup (50 g) favorite nuts.
Bake in preheated oven at 360F/180C for approximately 35-40 minutes.
Serve with Greek yogurt and your favorite berries if desired.
Thank you for watching the video to the end and for your comments!
Bon appetit friends and see you soon!
Friends, if you liked the video, you can become a sponsor and support the development of my channel!
/ @schnellerezepte88

[@dhanson890]

Hi from Brazil. For those of you who like myself like detailed instructions, here goes: Ingredients: 1 cup (100 g) rolled oats. 3 medium apples. 1/2 cup (120 ml) water. 1 banana. Rinse 3.5 oz (100 g) dried cranberries in hot water. Rinse 3.5 ounces (100 g) raisins in hot water. 2 eggs. 1 teaspoon baking powder. 1 teaspoon ground cinnamon, optional. Method: Cut up apples and blend in blender with 120ml water. Mix apples with oatmeal. Mash banana. Soak cranberries and raisins in hot water. Drain and dry. Add mashed banana, two eggs, dried fruit and baking powder. Add 1 teaspoon cinnamon (optional). Mix all ingredients until smooth. 1/2 cup (50 g) favorite nuts. (Optional) Bake in preheated oven at 360F/180C for approximately 35-40 minutes. Serve with Greek yogurt and your favorite berries if desired.

[@saradinizlyra9579]

Ah, que delicado. Grata, essas informações foram muita apreciadas.

[@saradinizlyra9579]

....sou grata por sua gentileza.❤

[@user-cl2vs8cc6l]

Спасибо большое

[@user-uf8pg9yi1f]

Как аппетитно выглядит ваш пирог Благодарю за рецепт ! 😊❤❤❤

[@user-oj9ws1jy3q]

Банан вместе с яблоками нельзя растереть в блендере

[@user-xd2ud2pv8l]

Спасибо за рецепт, особенно за то, что показали как резать яблоки и смешивать ингредиенты,ну и верх кулинарного искуства- посылка орехами. Превосходно!

[@EVA-ST]

Ага, и ещё заголовок 2 яблока , а в рецепте 3 и ещё куча всего прочего

[@gudvingudvin1115]

🤣

[@user-cx5qp9wx3p]

Сколько в вас злобы люди. Неужели вам надо писать все индигриенты в заголовке. Молодец женщина такую красоту вам показала. И вы не одни смотрите(мастера),а ещё молодые,неопытные. Так что имейте уважение.

[@user-gy9kq8pv3t]

@@user-cx5qp9wx3pОткуда в вас столько нетерпимости и злобы?

[@user-gy9kq8pv3t]

@@user-cx5qp9wx3pсогласна с вами полностью

[@user-wp4rb3bq6k]

Наверное вкусно будет... Можно было с видео уложиться в полторы-две минуты!😉

[@terezachaves4152]

Gente, para que a pressa?! As pessoas estão cada vez mais ansiosas e sem paciência para nada. A beleza está em tudo, inclusive na arte de cozinhar! 😊

[@user-kt5de1io3i]

@@terezachaves4152это точно! Совмещать полезное с приятным это отлично! Полезный рецепт и приятный трек👍👍👍👍👍

[@elenatanos5302]

Почесу вы решили, что он грек? "Греческий йогурт" продают везде. Я живу в Греции. Если даже готовит грек - мужчина, делает это быстро. И я не нашла ни одного комментария на греческом языке.

[@vandercipassere]

Verdade 😜 rsrsrs

[@RoselangeZanetti]

Verdade eles passam as receitas e as pessoas reclamam

[@user-ih8kn2eu6w]

Спасибо . Научилась резать яблоки

[@alles.gelogen.]

😂😂😂

[@user-ku6ww2jz8t]

Причем медленно и долго,а потом их взбивать,опять медленно и долго,а уж перемешивать вообще кайф.

[@user-rs1th9fl1v]

Яблоки резать -целое кино показала

[@IrinaVel32]

@@user-rs1th9fl1v такие красивые яблочки, в каплях воды, если долго -перемотайте!

[@svetlanapanorama]

​@@user-rs1th9fl1vруки то мужские!

[@user-vw4ff3vy7n]

С такими составляющими и подметка будет высший класс по вкусу!

[@user-tn8lw8hq2t]

Кто не даёт?😮😂

[@user-pq1sq9sq9k]

@@user-tn8lw8hq2t подметки кушайте сами.

[@user-ds8ep6us2z]

Как здорово! Красота! Готовить как будто пишешь картину маслом! Художник! Романтик! Творец прекрасного! Молодец!❤ Браво!❤❤❤

[@user-qj9ub3is4i]

Благодарю за чудесный рецепт!!👍👍👍Но оочень долго!😊

[@user-py4tb3oz9w]

Очень вкусно !!! Сахар исчезнет на всегда !!! Этим рецептом будем его повышать !!! Класс !!!

[@user-wh9uy1eb3o]

Вы правы, очень вкусно, но сахар повысился😢

[@larisasofiiskaya5629]

В яблоках и изюме очень много фруктозы, тот же сахар, не обманывайтесь.

[@monawize1]

I'm from Montreal, Canada. So relaxing to watch your beautiful hands and listen to the calming music but also still hear thr sounds of you making this delicious looking loaf of yummy foods! Thank you!🤗

[@LeckerUndMagisch]

🌟 Wow, what an inspiring journey! Your dedication to a sugar-free and flour-free lifestyle is truly admirable. It's incredible how simple ingredients like oatmeal and apples can create such delicious and nutritious meals. Keep up the amazing work and continue sharing your healthy living tips with us! 💪🍏

[@marthaporch3522]

Delicioso pan felicidades ❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@elisabethdugaret1271]

Bonjour je suis française dommage j'aimerais avoir les ingrédients en français ça à l'air bon je vais essayer d me débrouiller

[@user-ih9xs2mg7x]

Благодарю Вас за Ваш рецепт приготовления пищи вкусной и здоровой Всех Вам благ земных желаю ❤❤❤

[@user-uc9ni9uj7t]

Культура приготовления высокая- это настоящее шоу,рецепт отличный,спасибо!❤

[@alles.gelogen.]

a great recipe and presented so calmly. Taking time for the beautiful things - that's enjoyment.

[@LilianJ.Mendez]

Delicious and healthy! Thank you, greetings from USA.

[@josefinasantos4051]

From Tegucigalpa 🇭🇳...Thank you, great recipe and beautiful song!🙌❤️

[@bettynewman4866]

Have not watched your channel in a while. So glad to see this recipe. Watching it again, have already written down the recipe. Time to bake and go back through your other recipes. Thanks so much from Kentucky, United States

[@Svetl58]

Спасибо Александр за чудесный рецепт!!!🙏🙏🙏👍🌷

[@user-jm7hg4nu1f]

А что,банан и изюм теперь не сладкое?

[@user-pq1sq9sq9k]

рецепт отвратительный, какой-то корж с коркой.

[@mir_dobro]

Спасибо что научили резать яблоки чистить бананы😊 без без яйца кефира - это ПУСТОТА

[@user-io2im3vi8f]

В рецепте есть 2 яйца, так что пустоты не будет😄

[@timazugor]

Savršeno, kako sastojci tako i suđe za pripremu. Savršeno. Hvala ❤

[@alejandradrum1334]

Lovely, easy, practical and delicious Thank you for sharing your recipe I will follow you for more ! A Mexican living in New Zealand 🇳🇿

[@eltendaldesara2517]

Qué pinta!! Voy a probar hacerla, muchas gracias 😊

[@kostak8175]

Perfect video. Love to see every step, love the recipe and the music. Thank you.

[@user-th3xu6oq5k]

Я год сижу на диете и тоже пеку всякое из геркулеса. Сюда , я бы еще добавила немного кукурузной муки , она убирает слюнявость , которую дает овсяная мука. А яйца , я не кладу , прекрасно получается и без них.

[@paulo5429]

Супер рецепт , приготовлю обязательно!!🎉🎉❤❤ Спасибо огромное!

[@franceslynch8815]

Beautiful. With a cup of tea. Thank you❤

[@valentinakegeles8280]

Спасибо большое,просто шикарный рецепт,я чувствую,что это очень вкусно.Завтра же обязательно приготовлю и поделюсь сосвоими друзьями.

[@Koznyakova]

Испекли? Мне показалось, что на видео он не пропечён, сыроват..

[@user-gp7nr4zg5v]

Dziekuje za przepis.Wszystkue twoje przepisy są dobre a potrawy przygotowane bardzo pyszne

[@aidaghernandez1017]

Muy buena receta!!!! Gracias por compartir 😊

[@marianatihan6867]

Toate rețetele tale sînt minunate, mulțumesc pentru ele!

[@user-vl7jr4zx3c]

Lovely recipe and perfect presentation.... greetings from Greece ❤

[@Love_you_so_so_much]

와~ 너무 맛있을것같아요. 저도 도전해볼게요 감사합니다

[@deina8552]

Thank you from Greece!

[@helgaschreyer6226]

Herzlichen Dank,ein rundum perfekt präsentiertes Video mit einem tollem Rezept! Grüße aus Österreich -Wien 😂

[@sarasaad9451]

Thanks for these helthy recipes❤

[@ellenkumalo3204]

Evening,yes very healthy and delicious will try it out indeed..good for breakfast.. 😊

[@laurazdrowko4376]

Dziękuję za prosty przepis i bardzo zdrowe ciasto.

[@shirleypacheco7333]

Hello, this is Shirley, I'm from Mixco, a small Town in Guatemala, Central América, I enjoy all your recipies, I tried one, and are delicious!!! Was nice to ser you with your New KZbin chef shirt, I'm diabetic too, and, I love the cakes and healthy candies you do, thank you for sharing your knowledge.

[@gabriellalarenza8760]

Hola Shirley, esta receta se ve deliciosa !! pero NO es para diabéticos ¡¡ ojo !! La avena contiene azúcar, como todos los carbohidratos, también las manzanas, la banana es una bomba de fructosa igual que las frutitas secas de esta receta. El eritritolo parece ser un buen sustituto del azúcar y se utiliza para las recetas apropiadas para diabéticos. Le deseo mucha suerte en la búsqueda de una alimentacion adecuada. Cordiales saludos 🌻🌷

[@shirleypacheco7333]

@@gabriellalarenza8760 gracias, Gabriela, muy amable, yo no la haría con frutas cristalizada, no gustan, jeje, y si, trato de excluir todo lo que contenga fructuosa, y harinas, pero gracias por la sugerencia del sustituto de azúcar. Bendiciones

[@SkolovaNina]

@@gabriellalarenza8760 А подскажите, пожалуйста,канал с правильными рецетами для диабетика.Спасибо.

[@nadirarahamatula1617]

Will definitely try this! Greetings from Trinidad & Tobago 🇹🇹 in the Caribbean

[@user-mv2hg6kw2j]

I love all your rice oat recipes that are delicious and delicious.

[@ireland4714]

Приятное видео, как релакс, медитация. Всё так неторопливо, без суеты и под чудесную музычку. Спасибо ❤

[@MommaElin]

Great channel, I love the change, more and more brothers and sisters getting healthy! I stopped sugar when I was tired of being sick and tired. I was 22 years old and it is 30 years ago. People think I am 35. I bet that when people realize sugar is an aging agent, as much as alcohol... then it might be an extra push toward becoming aware we got our own health in our own hands. Healthy = happy

[@bettynewman4866]

Wow, you have some kinda discipline. Not many 22 year olds are that disciplined. I'm 68 but going for it.

[@MommaElin]

@@bettynewman4866 Not many sick people go deep on finding out the negative influences of a modern day diet. I did, no doctor could cure me, so I had to make the journey to health myself. We can eat and thrive on anything unaltered, on everything nature produces. The factories have nothing good to offer us apart from washing machines ;-----) It was a book that was called: WHITE SUGAR THE DESTROYER. ( translated to what I remember the title to be in Dutch) "Suiker de Witte Sloper"

[@benhumphreys-uz3ix]

Nice recipe. Want to try .what size pan?.please. or how can I calculate the size of pan.

[@elizabethgutierrez478]

@@benhumphreys-uz3ix If I could afford to make it, I would use a small bundt pan.

[@dianamariaraigozavillegas5486]

Los felicitó, mil bendiciones

[@ceciliadavenport373]

Congratulations for your fabulous recipe. Can't wait toi try it! Best wishes from Argentina!!

[@mariagabrielarodriguezarag4169]

Thanks a lot for your time and the recipe. I'll prepare it !

[@user-vv5zx9np3x]

Замечательный рецепт. Спасибо вам.

[@fitgran6449]

Looks do yummy got to try this recipe thanks for sharing ..❤

[@kkgoof123]

Definitely try this, here in the U.K.

[@Bienestar-LilaEspinoza-dv1sh]

Muchas gracias,excelente, son preparaciones sanas,me gustan,cariños desde Lima Peru💜

[@user-tx5zv2hy5q]

Thank you for sharing

[@cbc5312]

Que buena pinta tiene y fácil de hacer 👌👌

[@user-dw9xt5fu3j]

Обычно не могу долго смотреть длинные видео, утомляет, раздражает, но тут я просто залипла и не могла оторваться, восхитило, браво!!!

[@user-pq1sq9sq9k]

да не смешите..Что же вас так сразило? НЕ знали как резать яблоки? Сочувствую

[@gls1400]

Muy bueno!!!ese budín tan sano y riquísimo es para hacerlo ya.!!Gracias

[@user-kt5de1io3i]

Спасибо за рецепт! Очень нравятся ваши рецепты и ваш спокойный метод приготовления и еще под такой трек, это просто превосходно!!! Всегда досматриваю ваши видио до конца! 👍❤️

[@user-xx9jt8ty9w]

Большое спасибо за рецепт и подробное видео! Привет из России!

[@Eva_rass]

Рецепт хороший, но съемка очень уж затянута..

[@user-tv8re5kk1n]

Руки красивые!!!! Рецепт классный!!!❤

[@esperanzavillalobos3403]

Se ve deliciosisimo, lo voy a preparar y sobretodo sin azúcar adicionada. Gracias

[@yu.yuphasrmt824]

Wow, so easy to follow and to do... Thanks so much for sharing!. God bless

[@sherriebent2555]

Came for the recipe... stayed for the song.

[@SandraCandia-bo6fe]

Quien canta esa canción please?

[@user-no9mw7nk9z]

Досмотрела до конца.интересный рецепт.испеку.Благодарю вас.

[@sanyaramonamedranodechirin5610]

Excelente trabajo 👏 Gracias por compartir ❤😊

[@ymfg9004]

looks delicious and I will try it, thank you for sharing this

[@OlivierRodriguez]

Llevo años sin tomar azúcar y está genial, valoras más el sabor de los alimentos. Excelente receta. 👏

[@TaisiyaMels]

Прекрасный рецепт 👌👌👌 благодарю ♥️ сердечно

[@amandadeguzman5717]

Se vé deliciosa y muy nutritiva .Te felicito por enseñarme tus recetas la cual prepararé muy pronto. Gracias

[@user-hr9bz9op7k]

Спасибо большое за шикарный рецепт!

[@user-de4yo3er5v]

Спасибо за рецепт. Новых вам вдохновений. Я благодарю вас за ваш труд. И пусть Господь вас благословит! Будьте всегда счастливы !

[@sanjuanitagomez4621]

Great song, need to watch the recipe again!!!!😂

[@drongo808qw3]

😄😄

[@user-zf4mi5cz9i]

That looks amazing !I'm definitely going to try it .

[@susiefox2475]

Thank you, for recipe-looks delicious!

[@user-pp7if6lc3s]

Хорошая музыка...прекрасный рецепт.🎉

[@jenniferdnoseworthy2348]

Much love from 🇨🇦

[@user-bh3wk9zh2p]

Молодчина! Правильное питание, взяла себе, обязательно приготовлю. Спасибо 🙏

[@janetreginaldo5074]

Fantastic recipe ❤Healthy and delicious Thanks for sharing this video ❤

[@user-yg8og1tr6i]

Спасибо за рецепт, полезно и вкусно, обязательно попробую

[@neidemaria6175]

Que maravilha de bolo parabéns pela receita

[@nirateller5603]

Thank you for this recipe. I will surely make this cake

[@lindagomez3433]

Just came across your video Thankyou for finding healthier treats for us great video. ❤

[@user-ue5my4en3e]

Дуже дякую за рецепт❤правильне харчування- це супер😊❤❤❤

[@user-vx5ji5tr1g]

Классный рецепт.Обязательно воспользуюсь .😊 Казахстан!

[@user-tt6cf3rh3m]

А вотнеужели нельзя было дать рецепт или это в ходит в приличнее а так можно попробовать испечь.

[@paulinekaplin4338]

Hello thank you for sharing your tasty recipes with us. I live in Israel, in the Arava Desert quite near Eilat and Jordan.

[@danare5851]

Love the minimal ingredient recipe. All items I can eat. I can't wait to try it!! Ty.

[@user-qb5fg6yv9d]

Спасибо большое за рецепт

[@user-bi8xi6lo6y]

Привет из России. Саша, очень замечательный у тебя канал! Много рецептов твоих готовлю у себя на кухне. Огромное спасибо за твой труд. ❤❤❤❤❤

[@nidiagelos2426]

Felicidades y GRACIAS por celebrar la vida saludable

[@HopeC-ei7pg]

❤❤❤喜歡您的影片，實用，取材容易，也很容易做！謝謝您分享！

[@casbumaat]

I wish I could try this recipe... I'm from the Philippines.

[@Mitya_24]

Привет из России! Спасибо за ваши рецепты, обожаю эти вкусняшки. Ждем новые рецепты

[@user-gy9kq8pv3t]

Какая же это вкуснятина! Супер!!!

[@user-pq1sq9sq9k]

@@user-gy9kq8pv3t сомневаюсь, что вы эту "подошву" приготовите. не поднялось, просто засохло в корж

[@user-sl2vk5wb1n]

Luces fabuloso! Gracias por compartir la receta lo haré

[@GONULTURETN-dt2jm]

Thank you for this recepıe from Istanbul Turkey.Please continue !

[@Mimi-uh1ry]

Ce gâteau a l'air très savoureux et moelleux à souhait ! Sans sucre ni édulcorant, que du sucre naturel. J'ai hâte de le faire, merci beaucoup 😍

[@anamariadepablosescudero5161]

Me parece una buena receta. Pero, aunque no lleva azúcar "industrial", si lo lleva en los arándanos y las pasas que, a parte de llevarlo en forma de fructosa, en los que venden deshidratados, por lo menos en España, añaden bastante azúcar.

[@dhikranafiaa8273]

A big love from Algeria 🥰 I will try it.😋

[@EllenHFerrer]

Thank you, loved watching it, so soothing!

[@user-fm6fu4pc2q]

Полезно приятно смотреть готовке прекрасных блюд плюс музыка!!! Спасибо Александр!!! Молодец!!!

[@ola4064]

Как резать яблоки? Я это не поняла. Можно подольше? Как смешивать ингридиенты? Можно подольше? Крутить влево, или вправо. 😁 А рецепт супер, особенно без йогурта. Спасибо.

[@lenazavorotnaya1895]

Вы думаете, они поймут ваш юмор? Напрасно....Следующий раз будет еще более тщательная съемка! ))))

[@user-yn4lx6xe3h]

Мужчина хороший.рецепт классный.спасибо

[@charoordorica7681]

Gracias por su receta,excelente!!!no la tenía ,con todos esos ingredientes.genial.

[@user-fm6fu4pc2q]

Умничка!!!!! Всегда приятно смотреть на прекрасные полезные рецепты!!!!! Всех Благ!!!!!

[@user-bh9kr2tv5k]

Огромное спасибо! Я тоже изменила отношение к питанию, исключила сахар и изделия из пшеничной муки.

[@user-nf1sy3tj3w]

У овсянки большой гликемический индекс это ещё хуже муки

[@liudmilaananjeva8340]

Спасибо за прекрасный рецепт и музыка ❤

[@nicoladagostino6877]

Thanks for the beautiful recipe 👏👏❤

[@user-tn5zg5yc8w]

Enak kuenya dn muda dibuat nya terima kasih chef ,resepnya