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Os dejo esta clase de yoga IYENGAR® de 1 hora enfocada en abrir la pierna posterior. Esta clase no es recomendable durante la menstruación, pero puedes guardarla para cualquier otro momento.
Tengas el nivel que tengas, pruébala, y haz lo que puedas.
Espero que os guste y que la disfrutéis. Contadme.
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