7 ай бұрын
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Жыл бұрын
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2 жыл бұрын
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3 жыл бұрын
Пікірлер
@miticacasamexico9209 Ай бұрын
Gracias ❤️
@yoga-salud Ай бұрын
🥰🙏
@edwardtamayo4100 Ай бұрын
Gracias ❤
@yoga-salud Ай бұрын
🥰🙏
@liannettmendez6393 2 ай бұрын
❤🎉
@yoga-salud 2 ай бұрын
🙌💗
@florpalomanes7759 3 ай бұрын
Excelente, muchas gracias,
@yoga-salud 2 ай бұрын
😊🙏❤️
@mariavalenciaparis471 3 ай бұрын
Me ha encantado
@yoga-salud 3 ай бұрын
Gracias 🥰🙏❤️
@MaricelaAM7 3 ай бұрын
Excelente secuencia, mil gracias. Saludos desde México 🇲🇽
@yoga-salud 3 ай бұрын
Graciaaaas! 🥰🙏❤️
3 ай бұрын
Muchas gracias, Carolina. Me ha sido muy útil y me ha abierto nuevas posibilidades. El truquillo de montar el bolster con las mantas es genial. ❤
@yoga-salud 3 ай бұрын
Muchísimas gracias! Me alegro mucho de que te haya servido. 🥰🙏❤️
@martinaspevackova4787 3 ай бұрын
muchas gracias🙂
@yoga-salud 3 ай бұрын
🥰🙏❤️
@americaaletyahernandezarci3173 4 ай бұрын
Gracias
@yoga-salud 4 ай бұрын
😊🙏
@Mnbvcxz1230 4 ай бұрын
Muy importante el equilibrio en lo físico, mental y emocional.
@yoga-salud 4 ай бұрын
Siiii 😊🙏
@zulmasecuelo9920 4 ай бұрын
Hola!pregunta:si la pierna no llega 90 grados sin flexionarse ,bajo la pierna hasta lograrlo,pero entonces el bloque ?apoyo el vértice superior en lugar de todo el lateral?
@yoga-salud 4 ай бұрын
Te entiendo, has probado a bajar la altura del bloque? O poner algo más fino, el lomo de un libro... Por ejemplo, se me ocurre... Busca algo que tengas por casa que te ayude a darte esa sensibilidad en el isquión. Espero haberte ayudado 😊🙏
@mariavalenciaparis471 4 ай бұрын
💕❤😍❤💕
@yoga-salud 4 ай бұрын
🥰🙏❤️
@arbolyfloresbirds6324 5 ай бұрын
Namaste🙏 ! Q dice el mantra? Gracias
@yoga-salud 4 ай бұрын
“Inclinémonos ante Patañjali, el más noble de los sabios, que nos dio el yoga para serenar y santificar la mente, la gramática para la clarificar y purificar el habla, y la medicina para perfección de la salud. Postrémonos ante Patañjali, una encarnación de Adisesa, cuyo cuerpo superior tiene una forma humana, cuyos brazos sostienen una concha y un disco, y que está coronado por una cobra de mil cabezas.” Namasté 😊🙏
@zulmasecuelo9920 5 ай бұрын
Gracias!!!!
@yoga-salud 4 ай бұрын
A tiiii 😊🙏❤️
@pinavona6979 5 ай бұрын
Graciasss Graciasss Graciasss
@yoga-salud 5 ай бұрын
@Pinavona6979 😊🙏❤️
@zulmasecuelo9920 5 ай бұрын
El arado sin mantas?
@yoga-salud 5 ай бұрын
Sí, si te fijas las caderas no están en la línea de los hombros, si estuvieran en la misma línea entonces sí sería con mantas. Namasté 🙏
@seguridadescolar 6 ай бұрын
GRACIAS-Gracias-gracias
@yoga-salud 6 ай бұрын
@SeguridadEscolar Gracias a tiiii 🥰🙏
@ignicioperez4647 6 ай бұрын
Muchas gracias por estos útiles consejos y también por el otro vídeo sobre pranayama. Practico yoga con el método Iyengar desde hace más de 20 años y todavía no he conseguido establecer una práctica regular de pranayama. Lo intenté durante casi un año (Ujjayi y Viloma ) y lo acabé dejando. Como bien señalas en el vídeo, es una práctica muy difícil incluso en comparación con las asanas. Y además, según me ha dicho uno de los profesores que tuve, si no se practica a diario no sirve para mucho. El problema básico que encuentro es cómo organizar la práctica, concretamente cómo establecer una secuencia determinada como se hace con las asanas. Por supuesto, se puede empezar con Ujjayi durante unos meses, luego seguir con Viloma, pero a partir de ahí no sé cómo continuar. Hay, por supuesto, muy buenos manuales como Luz sobre el Pranayama de BKS Iyengar pero supongo que lo ideal es hacer una práctica guiada, si es posible con un profesor/a. En Bruselas, donde vivo, todavía no he conseguido encontrar un centro o profesor que incorpore clases específicas y regulares dedicadas al pranayama. Como mucho, se dedica la última semana del mes a hacer un poco de pranayama después de las asanas. ¿Tienes algún tipo de consejo o recomendación? Gracias por adelantado. Un cordial saludo, Ignacio
@yoga-salud 6 ай бұрын
@ignicioperez4647 muy agradecida por tu comentario y tu inquietud sobre el pranayama. No estoy de acuerdo con el profesor que dijo que si no se hacía a diario casi no servía... Lo poco que puedas hacer de asana y pranayama siempre va a ser mucho más que no hacer nada! No te dejes desmoralizar por las altas expectativas de otros, lo mejor es ponerse metas pequeñas que puedas cumplirte y de ahí ir en aumento. Yo te animo a que hagas aunque sea poquito y aunque sea siempre lo mismo, porque en realidad nunca será igual 😉 Ujjayi y viloma ya da para un montón... Ujjayi en inhalación, ujjayi en exhalación, ujjayi en inhalación + exhalación, tumbado, y luego todo lo mismo sentado. Y con viloma igual, en inhalación, exhalación, combinando ambos, tumbado y sentado, sólo con eso ya son un montón de combinaciones posibles! En luz sobre el pranayama tienes al final del libro semanas y semanas de práctica y todos los pranayamas muy bien explicados. También te puedo recomendar la videoteca, con + de 500 clases grabadas donde puedes profundizar en asana y pranayama a tu ritmo www.videotecayogasalud.com, nuestras clases online en directo donde se conectan alumnos de todo el mundo, Suecia, Holanda, Canadá, Inglaterra, Italia... Y lo mejor es que para nuestros alumnos tenemos todos los lunes una clase online exclusiva de pranayama que es gratuita, porque sabemos lo importante que es practicar el pranayama, sobre todo en estos tiempos... Puedes informarte más en www.centroyogasalud.es espero haberte ayudado y sobre todo haberte animado a retomar el pranayama, sea a poquitos, sea con una guía o sólo, con lo que ya sabes de tus 20 años de experiencia, pero que nunca nadie te quite la ilusión de aprender y practicar ☺️🙏
@luperodriguez1667 7 ай бұрын
Carolina, esta práctica la voy a repetir a menudo. La necesito y me viene fenomenal. Algunas de las formas que propones no las conocía, nunca las había hecho. Gracias, gracias, gracias! 🙏🙏🙏
@yoga-salud 7 ай бұрын
Qué bien! Me alegro mucho 🤗🙏
@jennycalabrano 7 ай бұрын
Como puedo apoyar bien los pies? no soy capaz me voy de espaldas, la punta de los pies si puedo
@yoga-salud 7 ай бұрын
Va a depender de tu flexibilidad de tobillos, siempre se puede ganar algo con la práctica constante, sigue practicándolo, aunque no llegues, intenta encontrar un equilibrio entre lo que te estiras adelante y lo que te estiras atrás para no caerte de espaldas 🙏
@jennycalabrano 7 ай бұрын
@@yoga-salud y no es lo mismo o no sirve si sólo me apoyo en la punta de los pies? O me haría daño a los tobillos?
@yoga-salud 6 ай бұрын
@JennyCalabrano, no no te harías daño, si sólo te apoyas en las puntas no estarás estirando y flexibilizando el tobillo y tendón de Aquiles, ni tampoco se estiraría apropiadamente la columna lumbar...
@jennycalabrano 6 ай бұрын
@@yoga-salud comprendo muchas gracias entonces me hace falta más practica porque soy incapaz de apoyarme en los pies así, pero de puntas si puedo. Si me intento apoyar con los pies completos me desestabilizo y se me apreta mucho el estómago, no sé como evitar eso
@yoga-salud 6 ай бұрын
@JennyCalabrano no busques apoyar los talones, busca bajarlos pero para encontrar el punto de equilibrio de estiramiento hacia adelante y la bajada de talones. No sé explicarlo mejor por escrito 🙏
@idoiafernandez11 7 ай бұрын
Genial!!! Gracias
@yoga-salud 7 ай бұрын
😊🙏
@LULU1231975 7 ай бұрын
Ydonde quedaronlos consejos.....?
@yoga-salud 7 ай бұрын
En nuestra cuenta de Instagram! 🤗
@LULU1231975 7 ай бұрын
Qué buen ejemplo 😂😂😂❤
@yoga-salud 7 ай бұрын
☺️🙏
@gionnipitroso 7 ай бұрын
Bellissima lezione. Grazie!
@yoga-salud 7 ай бұрын
@GionniPitroso grazie mile! 🥰🙌✨
@nuriasecades8675 7 ай бұрын
Muy guay la clase!
@yoga-salud 7 ай бұрын
@nuriasecades8675 graciaaas! :)
@DianaMackevic 8 ай бұрын
Muchas gracias por los tips Carolina! Lo aplicaré a mi practica 🙏🏽
@yoga-salud 7 ай бұрын
@DianaMackevic 🙌🙏
@tuyalotienes4506 8 ай бұрын
Adelante guerrera!
@yoga-salud 7 ай бұрын
@tuyalotienes4506 🔥🔥🔥
@AngelicaGarnicaSosa 8 ай бұрын
❤ qué maravillosa sesión!!! Verdaderamente liberadora para largas estancias en oficina, GRACIAS 🙏🏼 GRACIAS 🙏🏼 G R A C I A S Namasté
@yoga-salud 8 ай бұрын
@AngelicaGamicaSosa graciaaaas 🥰🙌
@luperodriguez1667 8 ай бұрын
Gracias, Carolina. Esta práctica me ha sentado fenomenal y siempre aprendo algo.
@yoga-salud 8 ай бұрын
@LupeRodriguez1667 graciaaaas! 🥰🙌
@juliatejero5358 8 ай бұрын
Gracias Carolina! Justo lo que se necesita para dias de pereza pero que acabas más de una hora practic😉 eso si, sin despegarme del suelo.
@yoga-salud 8 ай бұрын
@JuliaTejero5358 🥰🙌
@nuriagutierrez8731 8 ай бұрын
Que clase tan guay y que bonito antideslizante rosa!
@yoga-salud 8 ай бұрын
@NuriaGutierrez8731 graciaaaas 🥰 Estoy de acuerdo en tooodo 😅🙏❤️
@corinagaraycoechea9064 8 ай бұрын
❤😊😊
@yoga-salud 8 ай бұрын
@corinagaraycoechea9064 🥰🙏
@luperodriguez1667 9 ай бұрын
Gracias por esta clase también, Carolina. Algunos de los estiramientos me han resultado un poco intensos, pero, como dices, poco a poco... La repetiré seguro. Gracias por todas las explicaciones y detalles de alineamiento. 🙏
@yoga-salud 8 ай бұрын
@luperodriguez1667 gracias a tí, por elegirme para practicar 🥰🙏
@luperodriguez1667 9 ай бұрын
Muchísimas gracias, Carolina. Estupenda clase.
@yoga-salud 9 ай бұрын
@LupeRodriguez1667 muchas gracias 🙌🥰🙏
@luperodriguez1667 9 ай бұрын
Paso mucho tiempo sentada, así que la clase me ha sido muy útil y me ha sentado muy bien. He aprendido algunos ajustes y he aprendido a poner acción en algunos puntos donde antes no lo hacía. Muchísimas gracias, Carolina. 🙏
@yoga-salud 9 ай бұрын
@LupeRodriguez1667 me alegro mucho de que la hayas aprovechado 🙌, gracias por tus bonitas palabras 🥰🙏
@yoga-salud 9 ай бұрын
@Mompoloitics7 graciaaaas 🥰🙏
@Mompoloitics7 9 ай бұрын
Maravilloso🩷
@Mompoloitics7 10 ай бұрын
Muchas gracias 🙏🏽 me encanta tu canal❤recién lo descubrí y estoy practicando contigo❤
@yoga-salud 9 ай бұрын
@Mompoloitics7 graciaaaas! 🥰🙏❤️
@fernandadelosastros 11 ай бұрын
Carolina yo soy prof de yoga y me interesaria amar mi sala y estudiar. donde averiguar para acondicionarla con sogas y soportes gracias=? en los mismos lugares en donde se estudia te asesoran=) vos tenes idea?
@yoga-salud 10 ай бұрын
@fernandareyes8014 holaaa, gracias por escribirme! Tu profesor debería asesorarte, nosotros lo hacemos, es más, en mi videoteca videotecayogasalud.com tengo una parte específica donde hablo de los soportes y de colocar las cuerdas, etc... En nuestro Instagram tenemos una publicación sobre la instalación de cuerdas @iyengaryoga_madrid Espero haberte ayudado! Y te deseo todo lo mejor para tu espacio 🙏❤️
@jhonnyf. 11 ай бұрын
Saludos Maestra 🙏
@yoga-salud 11 ай бұрын
@jhonnyf9099 🥰🙏
@tuyalotienes4506 11 ай бұрын
Adelante guerrera, mucha suerte!
@yoga-salud 11 ай бұрын
@tuyalotienes4506 🥰 muchas gracias Lottar, deseo que estés muy bien! 🤗
@tuyalotienes4506 11 ай бұрын
@@yoga-saludsi querida, muy bien. Suerte y un abrazo!
@yoga-salud 11 ай бұрын
@tuyalotienes4506 me alegro mucho Lottar, tienes mi WhatsApp por si vienes por Madrid y te apetece quedar. O me escribes y charlamos 🤗 sería guay. Un abrazo guapo!
@lauraplanaguma2226 Жыл бұрын
Gracias por esta práctica 🙏
@yoga-salud Жыл бұрын
@LauraPlanaGuma2226 ☺️🙌
@azlinsolar Жыл бұрын
gracias!
@yoga-salud Жыл бұрын
@Azlinsolar gracias a tí 😊
@silviaguerralopezdeayala Жыл бұрын
Genial! muchas gracias!!💗
@yoga-salud Жыл бұрын
@SilviaGuerraLopezDeAyala 🙌😊
@olgamorales3195 Жыл бұрын
Lo acabo de ver y me encantó, gracias!
@yoga-salud Жыл бұрын
@OlgaMorales3195 🙌🥰🙏❤️
@silvanad1752 Жыл бұрын
muy buena práctica! muchísimas gracias!
@yoga-salud Жыл бұрын
@Silvanad1752 gracias a tí 🙏
@mandarinagalactica7102 Жыл бұрын
Muchas gracias!!!
@yoga-salud Жыл бұрын
@MandarinaGalactica7102 😊🙏
@sandramartindiaz9016 Жыл бұрын
Muchísimas gracias, me ha encantado!💖🙏
@yoga-salud Жыл бұрын
@SandraMartinDiaz9016 gracias a tí por comentar, nos alegramos mucho de la hayas disfrutado 😊🙏❤️
@anateresasolislopez1999 Жыл бұрын
Un canal de gran calidad.
@yoga-salud Жыл бұрын
@AnaTeresaSolisLopez1999 muchísimas gracias 🥰🙏