สอนกระโดดเชือก ไขว้แขน ง่ายๆ | kaikamto
Рет қаралды 238
Күн бұрын📌วอร์มก่อนออกกำลังกาย
👉 • 10 ท่า วอร์มอัพ (อบอุ่...
📌ยืดหลังออกกำลังกาย
👉 • COOL DOWN ยืดเหยียดกล้...
📌ติดต่องาน
📱Line : Wanchai.p9999
#สอนโดดเชือก #กระโดดเชือกไขว้แขน #jumprope #kaikamto #fatburning #ลดไขมัน #กระโดดเชือก #เทคนิคกระโดดเชือก #ครูไก่ #kaikamto #kaikamto_trainer #สอนกระโดดเชือก #เทคนิคกระโดดเชือก #สอนกระโดดเชือก #kaikamto #ครูไก่ #jumprope #กระโดดเชือก #howtojumprope
@จักรภัทรทะริน 6 күн бұрын
กระโดดเชือกเร็วกับช้าอันไหนเบิร์นดีกว่ากันครับ
@Kaikamto 6 күн бұрын
ถ้าเวลารวมเท่ากัน ก็ไม่ต่างกันครับ
@จักรภัทรทะริน 6 күн бұрын
@Kaikamto ok ครับผมกระโดดตามครูทุกวันสลับกับเวทเทรนนิ่งตอนนี้ผมมีซิคแพคแล้วก็กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆแล้วครับ
WorkpointOfficial
Рет қаралды 6 МЛН
THE STANDARD
Рет қаралды 109 М.
AMARINTV : อมรินทร์ทีวี
Рет қаралды 222 М.
Mara Mara In New York
Рет қаралды 1,3 М.
Kaikamto
Рет қаралды 25 М.
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 418 М.
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 302 М.