1 SIGNAL ⛔️ You have HIGH CORTISOL ⚠️

[@sento_segarra]

Twitter: twitter.com/sentosegarra Instagram instagram.com/sento_segarra

[@yulirodriguez3435]

cafe descafeinado se puede tomar???

[@mariasandoval9414]

@@yulirodriguez3435 muy muy buenos consejos muchas gracias por ellos

[@rosabarrera4216]

Como saber si lo tengo alto,examen hay q hacerse??todo lo q usted dijo yo lo tengo

[@rosabarrera4216]

Cuál es la más recomendable saliva o orina

[@rosabarrera4216]

🚶‍♀️ 🚶‍♀️

[@carmenjuan4073]

Es muy difícil controlar el nivel de estrés, a veces la apariencia es de tranquilidad pero la procesión va por dentro🏋️🏃🏃🏃

[@mariahelenarelvas109]

Es triste pero es así...

[@sento_segarra]

Hay que intentar controlarlo, aunque sea dificil

[@fernandobonanozabaleta3182]

La

[@miriamnavas5781]

Gracias dr. Por tan valiosos consejo me gusta seguir sus videos me ayuda soy diabética y no puedo controlar la glucosa mi médico internista me sube la insulina pero no me dice que puede ser resistencia a la insulina envestigando me doy cuenta que tengo el cortisol alto todo lo que menciona UD. Me pasa aunque no cene siempre me aparece alta la glucosa que puedo hacer

[@greciagaristo5680]

muchas gracias por la información 👌👏👏👏🙏

[@carlosaguilera6291]

🚶🚶‍♂🚶‍♀🧑‍🦯Tendremos que hacer algo para controlar el cortisol! Quizá tomar té verde por la mañana, hacer ejercicio, dejar de discutir con la gente, alejarnos de los problemas, abrazar mucho a nuestra familia, reír siempre que sea posible y disfrutar de lo que tenemos en vez de desear lo que no tenemos.

[@mariagladysgutierrezlopez1699]

Buenisimo

[@pattyalexandra1829]

Exacto okey

[@giulianno3000]

Llevo los niveles de estrés muy altos hace la tira. Encima me empuja a comer lo que sea que me encuentre. Sabía que el exceso de cortisol era malo pero no hasta este punto en el que me coincide lo del reflujo, la grasa abdominal y el sueño. No puedo estarle más agradecido por este aporte.

[@fabiolatorres5746]

También puedes bajar el estrés caminando descalza sobre la tierra y sobre el césped , yo lo hago y la verdad funciona .

[@miguelacena3553]

Llevo 40 años de visitas al Psiquiatra,.. por ansiedad generalizada, nunca se le ocurrió a mi médico, indicarne ese estudio!!. ¡Gracias Sento!

[@SIMONETTA69]

A los psiquiatras nunca les conviene saber que tenemos porque les conviene sigamos yendo. Un psiquiatra debería saber q es una persona PAS. Altamente sensible y que el estrés nos produce cortisol alto y ansiedad espantosa. Me da mucha impotencia ver q videos así o de la psiquiatra Marian Rojas nos aclaren cosas y uno gasta fortunas en médicos psiquiatras y no te digan nada. No los psicólogos ; todos son un negocio.

[@nimenq]

Hace mas de 20 años, un dietista me dijo, tras hacerme un análisis de orina de 24 h., que tenía alto el cortisol. Siempre he tenido tendencia a la ansiedad, pero poco tiempo después, tuve que empezar a medicarme por presión arterial alta. Muchas gracias por tus vídeos, super interesantes. 🚶🚶🚶

[@user-lz5zn4wg5e]

Eres poseedor de la exelencia e clase magistral

[@jaisandmuma]

Tomo complementos como la ashwagandha además de alimentación sana y se me quitaron todos los males que tenía que los achaco entre otras cosas al cortisol. 🚶🚶🚶

[@leidycorrea4689]

Donde se consigue la ashawandha? Mejoraste ?

[@eduardoreyes9910]

Le agradezco su erudición y claridad docente. Pero, después de escucharlo, he llegado a la conclusión, después de transcurridos mis cortos 68, que mientras menos sepa de salud, podré terminar mi existencia con un mínimo de bienestar y felicidad.

[@panareaciarla4052]

Le agradezco mucho por compartirnos sus conocimientos, asì ayudàndonos a cuidar nuestra salud, es encomiable.Un abrazo (con mascarilla) desde Roma.

[@pedroguerrero5276]

Hola Dr. Estoy atravesando por un cuadro de depresión que no imaginaba. Demás tengo ataques de pánico y ansiedad. Todos y cada uno de los puntos que mencionó sobre el cortisona, los tengo. Voy a seguir al pie de la letra sus consejos. Muchas gracias!!!!

[@marthasalas4051]

Gracias por la información tan acertada en mi estado de salud actual 🏃🏃🏃🏃🏃🏃

[@alejandratadiotti1603]

🚶🚶🚶estoy anotando todo lo que dices en un cuaderno. Palabra por palabra. 💖💖

[@charymartin2086]

Hola sento yo se lo que es sufrir estres,hace algunos años por culpa del estres maximo,fue en la enfermedad de mi madre,tuve una hipoacusia súbita y perdi el 80 % de audivion de los agudos y me dijo el medico que si no bajaba el nivel de extres podia llegar a matarme ahora llevo una vida mas tranquila, muchas gracias por tu videos que nos ayudan tanto un saludo 🙂🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@gloriazarzosa5205]

Por experiencia, el mejor ansiolítico, andar, andar y andar

[@cindy-py1co]

Me encanta la forma tan clara de explicar las cosas, desde que descubrí su canal siempre estoy atenta, gracias 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

[@hectortrevino3863]

Tema que nos ayuda a entender que nos está pasando: glucosa alta,adelgazamiento,piel,insomnio,.... Gracias por compartir información que desconocemos la generalidad

[@anagrande7696]

Gracias x el asesoramiento

[@ritamartinezlopez4736]

🏃🏻🏃🏻‍♂🏃🏻He sido muy estresada que miedo!! bueno pero ya tengo el remedio, Gracias!! Sento, será difícil dejar el café, pues por la mañana para comenzar a trabajar me hace el dia rico, pero bueno una taza de te de romero, te verde o te negro podría sustituir al cafe, pero de entrada creo que no será fácil, aun no lo dejo y ya loe estoy extrañando, jajajajaja. ciao!! Disciplina! disciplina! para conseguir esas metas que perseguimos, si, clro que si.

[@anasilviaramirez8450]

Super estresada!!! y sí los resultados de análisis en sangre de cortisol lo confirmaron. Estoy tratando de seguir todas esas recomendaciones q nos das Sento. Muchas gracias por tus videos tan precisos, y con información científica q no en todos lados se encuentra. Valoro mucho eso. Gracias de verdad y claro q comparto tus videos con la familia y amigos. 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️👍🏻😉🙋🏻‍♀️🤗

[@mariaortegaelejalde3689]

Nos das informaciones súper importantes!!!! Aprendo en cada video es maravilloso cómo explicas muy claro. Habla de la melatonina!!! Ya había empezado a mermar el café lo dejaré, me motivas mucho soy la que empecé a caminar desde el 1/1/2021 7.5 km diarios voy súper, pero mi sueño es malo, voy a empezar a tomar melatonina , tomó vitamina D3 5000 diarios, cómo muy sano vegetales y verduras, deje harinas, azúcar. Me hidrato bien. Siempre hay cosas para mejorar!!!! Mantengo loco al endocrino con todo lo qué le planteó por lo qué nos enseñas, creó qué lo estoy superando 🤣🤣🤣. Gracias.

[@mariajoseperea7070]

Magnesio con triptofano

[@norbertomurillo2775]

Mañana mismo me hago el análisis para saber mi nivel de cortisol en sangre. Tengo casi todos los síntomas! Muchas gracias don Zento! 🚶🏻

[@veronicacordero8275]

Gracias por tu ayuda y tu grán explicación para nuestro cuerpo.

[@teresadelvalletorres7359]

Hola Sentó !!! Con cada video ke haces ..aprendo masss!!😍 Camino todo los días 1 h ,Muchas gracias 😊

[@DaisukidaioNihon]

Me gusta su explicación, va acorde a un libro llamado El poder Medicinal de Los Alimentos, del Doctor Pamplona Roger. Se puede conseguir ese libro fácilmente.

[@esthertorresc.1192]

Me tranquiliza saber que puedo remediarlo, gracias ❤

[@noelmorales1775]

Gracias por su trabajo. Así entendemos lo q nos pasa

[@marthacel1025]

Todos tus vídeos son de gran información y poder ver a alguien q recomienda algo con conocimiento verdadero, es muy gratificante y tranquilizante de paso. Muchas gracias por compartirnos tu tiempo valioso y tu gracia española.

[@sento_segarra]

Muchisimas gracias!!

[@rosariotrujillo6756]

Mil gracias doctor por la información, creo que estoy padeciendo de este mal por que me excedí en el consumo de café, todas las mañanas lo tomo como desayuno, a veces en las noches también lo consumo, y en estos últimos días estoy padeciendo de mucho dolor de cabeza y estoy con la presión un poco elevada, también ciento acidez estomacal y nauceas😢 ya pedí cita con el doctor

[@p.m8120]

Lo mejor explicado que he escuchado,la verdad que estaba buscando un video asi...claro muy claro,,,, tenia mucho tiempo buscando informacion sobre el cortisol, sabia que la cafeina afectaba pero salen muchos videos diciendo que es bueno ,otros que solo con moderacion es bueno ,otros diciendo que es muy malo,tenia la duda siempre,,,,pero sabiendo que tomar cafe te alerta y despierta con cero calorias,,,logico que altera el sistema nervioso( energia falsa) y estresa el cuerpo por ende causa cortisol....gracias por el video,ayuda mucho,me quito de muchas dudas.... Muy buen canal,me suscribo. 🚶‍♀️

[@lilianabereyes6562]

🚶🏻‍♀️ Excelente información. Muchas Gracias por compartirnos siempre tus conocimientos y consejos 😊👍

[@susana-te4dz]

Gracias x su gran. Información Dios le dé larga vida y salud x compartir sus conocimientos

[@mariaalvarez4388]

Gracias por su formación me fue de mucha ayuda porque estoy pasando por un estrés

[@yolandajoraurich6510]

Genial la explicación ! 👌 La mayoría de mis problemas son por el cortísol. Ahora a ver cómo lo hago para renunciar al café 😅.

[@mariajoseperea7070]

Hola podrías hacer un vídeo hablando como debe ser una dieta para evitar la inflamación ? Gracias

[@fernibu103]

Todo muy lindo pero hay cosas, situaciones que el ser humano no puede manejar. Luego de la pandemia mucha gente quedo con secuelas que les han afectado a nivel del SNC y endocrino, gente que de pronto padece mas estrés de lo normal, tiene fatiga, cansancio, insomnio y niebla mental. Todos sintomas del long covid o covid prolongado. Es mi caso, luego del covid no soy el mismo, y me siento asi. Los médicos aún no estan empapados de conocimientos para brindar buenos tratamientos. Todos esos consejos ayudan bastante pero no son suficientes, deberia haber un tratamiento para que todos estos síntomas no se vuelvan crónicos, sino es más dificil combatirlos. Saludos.

[@faviolafranco3780]

Hace unos años mi vida entro en un caos primero entre a la menopausia luego mi hijo menor embarazo a la novia y fue un golpe muy duro para mí ya para terminar 😢mi mamita que era mi único y gran apoyo falleció la verdad perdí el rumbo de mi vida y la depresión y el estrés hicieron es estragos en mi salud no duermo no como mucho y subí de peso y no puedo bajar y tengo todos los síntomas que menciono no puedo hacer mucha actividad fisica por qué tengo artrosis 😢que me aconseja por favor el insomnio me está matando 😔

[@user-uq3uy2tk3d]

Yo estaba igual me mandaron a tomar melatonina 1 tableta de 5 miligramos al día media hora antes de acostarme por la noche y en la mañana te de jenjibre y se me quito todo

[@denisseamor663]

Muchas gracias por la información

[@blancavelasquez1157]

Buenos días profesor, muy interesante sus consejos, el stres es muy común en éste tiempo. Cómo puedo evitar el café? sí a mí parecer, es lo único que me alivia, cuando estoy muy estresada. Gracias.

[@pilarlopar4848]

Busca en herbolarios, hay sustitutos del café que te pueden ayudar

[@jmver6105]

Trota en tu propio sitio

[@carmenpierola7421]

Hola Gracias por sus enseñanzas y que Dios lo bendiga un saludo desde Bolivia

[@luz_lantigua6253]

Yo creo tengo el Cortisol alto. Insomnio a diario y estoy acumulando grasa abdominal y muchos otros síntomas molestosos. Gracias por la información, muy interesante y si...me quedé hasta el final. 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

[@cvazquez5137]

muy interesantes los vídeos de este farmsceuticoesunaverdadera clase de conocimientos.

[@fernandobonanozabaleta3182]

Importantísimo para la salud y bienestar del paciente

[@rafaelcolmenares2917]

Muy buena información dr

[@gracecolpihueque7547]

😱, acidez estomacal, y tanto cuesta en estos tiempos dormir las horas adecuada,🏃🚶🚶🚶

[@sento_segarra]

Necesitamos ser más positivos

[@luciliafuzeta738]

É difícil se não impossível controlar o stress com toda a loucura que nos rodeia. Cada vez vejo as pessoas mais descontroladas, no trabalho em família, bem que notamos que está vida nos mata e pouco podemos fazer. Se a alimentação é importante o que pensar das pessoas que gostariam de ter uma alimentação saudável e devido a não terem possibilidades económicas, a base das refeições são massas e pão. O estilo de vida a que se é obrigado a viver não permite a boa Fruta os legumes o peixe, suplementos tudo é caro para quem quer mas não pode. Seu vídeo é excelente. Obrigada.

[@kissykelly7534]

Muy interesante su contenido mi Madre tiene el cortisol alto, pensamos que era Alzheimer’s pet era el cortisol alto, muchas gracias por compartir: síntoma y tratamientos para ayudarnos. Bendiciones Dr 🏃🏾‍♀️‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️🏃🏾‍♀️‍➡️🏃🏾‍♂️‍➡️🏃🏽‍♂️‍➡️

[@joseghernandez2009]

SENTO:MUCHAS GRACIAS POR SU MUY IMPORTANTE INFORMACION PARA NUESTRA SALUD,ESTA ES UNA MARAVILLOSA HOBRA HUMANITARIA.BENDICIONES.SALUDO DESDE FLORIDA.U.S.A.

[@myriamperez6723]

Gracias

[@silviaolan2369]

Gracias por compartir su tiempo para darnos información y sus conocimientos que nos ayudan mucho y más en estos tiempos dónde estamos prácticamente encerrados y causan estrés. Gracias

[@musicarelax24ysobreyoutube42]

Me ha encantado la información que nos has dado en este vídeo. Muchas gracias.

[@carmenhinojoza2452]

Usted si sabe explicar todo esto del cortisol muchas gracias que Dios lo bendiga y le de larga vida

[@milagrosmendez2710]

Tengo mucho tiempo sufriendo de estrés y depresión . Gracias por su información

[@silviaguadalupechavezarias8672]

Gracias! Muy interesante!

[@fabiolam9616]

muy interesantes todos tus vídeos, gracias

[@glendamonroyf.1886]

Gracias 🙌🏼 🚶‍♂️

[@marcelavergara7217]

Gracias por la información

[@User-nn8yx]

ESTE VIDEO ME HA DESPEJADO MUCHAS DUDAS MUCHAS GRACIAS

[@NataliaNanduca]

Gracias por laninformacion 😊 🚶‍♀️

[@marisabarragan3313]

Muy bien 👍🏼 uno de los mejores videos que he visto sobre el cortisol gracias 😊

[@sarapatriciaalbamartinez8346]

Gracias por tus consejos

[@juliamariamartinez225]

Gracias por sus comentario y sus vídeos mis felicitacione por su explicacio yo he apendido mucho a lo se respecta a los medicamentos yo me siento muy agradecida desde Venezuela un gran saludo

[@fuegocielo-ei6ut]

El hombre caminando. Me encantó el vídeo muy investigativo. Gracias.

[@noemivillagomez3766]

Mi,y útil la información,la explicación me quedo muy claro y estoy segura que estoy con niveles altos voy a poner manos a la obra un saludo desde Ecuador muchas gracias ,🏃🏃

[@ralarena]

Excelente disertacion , realmente de mucha ayuda para mantener nuestra salud en forma. Gracias por compartir....

[@marilenacolombini5164]

Grazie mille ! Utilissimo.

[@anafranco8864]

Yo he tenido el cortisol alto. Ahora estoy con problemas de tiroides, ansiedad y depresión mayor.

[@David-hb9ex]

Y cómo has conseguido salir?? Yo aprobé mis exámenes de policía en España y de repente empecé a tener una serie de síntomas horribles que mantengo, entre ellos taquicardia, pérdida de masa muscular y problemas de sueño

[@rosamariaovejero9824]

Gracias no sabia lo del cortisol . eapero poder hacer la vida mas sana sufro de insonio desde hace unos meses y no quiero tomar medicinas haber si lo consigo

[@miguelezequeira8188]

👍🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️👍Exelente informacion, yo lo recomiendaria para que todos tengamos la oportunidad de aprender mas sobre nuestro estilo de vida y poder ser mejor persona cada dia y podamos de esta forma ayudar a los demas👍🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️👍 muchas gracias por su trabajo, cuidese y bendisiones.

[@danielspada3438]

Gracias por los consejos, son muy bien recibidos, y la información que necesitaba, la encontré aquí, gracias.

[@finarodriguez4909]

Mil gracias por la información y las recomendaciones para reducir el cortisol!!🚶🚶🚶🚶🚶

[@angelicaramosbalderrama2798]

Muy buena información el estrés es el primer enemigo del cuerpo

[@joseiserte7193]

Hola, sabe hoy una doctora del sector salud me dijo que debo dormir a las 21:00 para que haga su trabajo el cortisol por qué si no es un tema de diabetes, pero a esa hora voy llegando de trabajar 😮

[@teresasanchezvillena4203]

Por favor y a qué sedebe la baja de Cortisol y qué se debe hacer para aumentar el Coryisol , gracias.

[@luceropino353]

Buen día🥰 Sento 🥰 Genial toda tu información, me encanta. Yo estoy ahora con hipertiroidismo, mi endocrinológico me suspendió las actividades físicas, es mu frustrante, pero hago yoga. Gracias por todo‼️💖

[@auroravazquez4300]

😂 gracias por su vídeo yo tengo el cortisol alto por lo q escuché 😮 estoy en problemas ya no tomaré café ni refrescos ni estaré. Junto a quienes m ayudan a estresarme

[@mariaestheraguirreduron2844]

Mil gracias Chento aprendo mucho de tí bendiciones

[@AdanBuenosAyres24]

Increíble, gracias 🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️🚶🏼‍♂️Sería súper interesante ampliar la posible relación entre diabetes y cortisol… sobre todo con pacientes con Cushing y otros metabólicos, y también sobre auto inmunes. Saludos!

[@mirtacecconi3062]

Como me gusta la fisiopatología, lo explicas muy bien, un gran profesor.

[@MarianBUSTO-hz2rv]

Buen trabajo Sento, ánimo para continuar con tus videos. Háblanos sobre el aceite de Onagra 😊

[@lilianataladriz8409]

Caminar,caminar,caminar .gracias x las explicación.

[@ananoemisilva8859]

¡¡¡¡¡GRACIASSSSS POR TAN BUENA INFORMACIÓN!!!!!....UN ABRAZO INMENSO DESDE BUENOS AIRES!!!!!

[@denisarauz3912]

Saludo profesor Sento, muy importante informacion, gracias, bendicion desde Panamá 🇵🇦 🇵🇦 😃👍🙏🙏🙏🙏

[@tortascristytortascristy7196]

Gracias tengo ese problema del cortisol alto con tiriodes y todo se esta complicando

[@andyswatch]

Gracias!! 🏃🏃🏃 Me ayuda a entender síntomas que estoy padeciendo y darme ideas de como auto ayudarme.

[@Parapantebeziers1]

gracias Dr

[@gilbertojim1263]

Pues muchas gracias por estos consejos creo que yo l estaba regando pues estaba consumiendo café y de hecho hoy después de tomarlo unos 40 minutos me puse muy mal que por poco salgo a emerjensias gracias gran hombre por alludar ala humanidad a aprender vivir mejor 🙏

[@MariaOrtiz-wb3pp]

Tiene mucha rason y un porciento muy alto lo estamos sufriendo

[@nellysaldivar4151]

Sento, al ver este video me has hecho reflexionar al encontrar parte de la causa de mi situacion de salud en estos momentos tan cruciales que estamos viviendo hoy en dia y en particulat estoy experimentando mucho estress. Unas preguntas, el cortisol te eleva la presion arterial? ... bastara una dieta y ejercicio🏃🏽‍♀️🚴‍♀️🧘🏼‍♂️ para prevenir o revertir una diabetes,... la diabetes te causa niveles elevados de cortisol? sinceramente tengo mucha desconfianza de los efectos secundarios de algunos medicamentos. Conoces el medicamento gemfibrosil? Tu respuesta me seria de mucha ayuda. Muchas gracias. Saludos!! L.A 🇺🇸

[@ybehdez3207]

Hola, yo sigo dos canales maravillosos, he aprendido mucho, uno es "metabolismo tv" y el otro "Dr. Ludwig Johnson "

[@leilagicelarivasduran1433]

Como esta Doctor? La verdad q es todo un arte controlar el Cortisol elevado son muchas cosas q hay q corregir en nuestra rutina diaria, viendo asi una explicacion tan clara vemos realmente lo mal q llevamos nuestro dia a dia y el porque no podemos tomar el cuerpo q quisieramos tener por mucho ejercicio q hagamos no basta con solo eso, una cosa lleva a la otra y se necesita de mucha disciplina para corregir nuestros malos hábitos q no le damos la importancia q verdaderamente habia tenido y q despues nos pasa factura. Muchas gracias Saludos desde Bolivia 🇧🇴 🤗 🚶‍♀️🚶‍♀️

[@dorismartinez8101]

Uuff madre mía que desastre esto me llevará a la muerte porque yo me mantengo tan estresada que siento que mi cuerpo tiembla como una cuerda de guitarra yo tengo todos estos síntomas y daños en mi cuerpo estoy aumentando de peso como loca 😢😢súper útil porque tengo todos estos síntomas santo Dios 🤦‍♀️🤦‍♀️

[@camilovivas3808]

Importante que no pares de investigar acerca de este tema . Afortunadamente tenemos muchas herramientas ahora con la información disponible. A mi casi me ha matado pues me involucro en relaciones tóxicas -mi culpa- y me ha llevado a unos niveles súper altos de cortisol, que me ha generado taquicardias, ataques de pánico, etc …el infierno mismo. Y vuelvo y caigo. Casi 70 años y quiero aprender a ponerle freno a mi autodestrucción. Adelante ! Si se puede !

[@albertotimaure6100]

SALUDOS CORDIAL, HE VISTO VARIAS VECES EL DIA DE HOY SU VIDEO QUIERO NOTIFICARLE LO SIGUIENTE, YO TENGO EL CORTISOL MUY ALTO, Y YO SUFRO DE HIPOGLUCEMIA REACTIVA SEVERA MI AUCAR O GLUCEMIA BASAL ES MUY BAJA EL ULTIMO ESTUDIO DE GLUCEMIA ME SALIO LA BASAL EN EN 32 Y LA POST PANDREAL EN 38, ME HAN HECHO TODO TIPO DE ESTUDIOS , POR MI CONDICION YO SUFRO DE CONVULCIONES DEVIDOO A MI BAJA DE GLUCEMIA ESTOY A SI DESDE EL 2014 HASTA EL SOL DE HOY, Y HACE 4 ANOS YO TOMABA TE VERDE , PERO COMO DEJE DE TRABAJAR NO LO PUDE SEGUIR COMPRANDO, UN MEDICO ENDOCRINO ME MANDO A TOMAR DEXAMETASONA DE 0.5 GR, QUE SON ESTEROIDES DEBIDO A MI CORTISOL MUY ALTO Y ESAS PASTILLAS ME HICIIERON AUMENTAR EL DOBLE DE MI PESO, HASTA QUE DIJE JAMAS VOLVERLA A TOMAR , QUE CONSEJO ME PUEDE DAR.

[@_ingrid_.]

🚶🚶🚶🚶🧘 Gracias por la información. Saludos

[@edwinchia605]

DIOS LO BENDIGA POR COMPARTIR TANTA INFORAMACION UTIL. SALUDOS DESDE COLOMBIA

[@osirismartinez8360]

Muy buena información de salud Sentó Dios les bendiga!

[@mirarimitxeltorena2980]

Das muy buenos consejos Siento. Aunque es difícil controlar el estrés. El kit para el cortisol, se vende en las farmacias?

[@mariahelenarelvas109]

Hola Sento. Si pudieras orientarnos en algunas marcas de vitaminas. Complejo B, Potasio, D.... sería de gran ayuda. Muchas gracias, excelente información. 🏃🏃🏃🏃🏃🤸

[@JuanCruz-qi1kg]

Gracias por tremenda informacion un abrazo desde nj me gustaria saber las ultimas novedades sobre el vitiligo

[@mariajosemanciavilleda7069]

Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos me sirven mucho bendiciones

[@amparocuevas3861]

Muchísimas gracias por todos sus videos me alludan mucho soy su fiel seguidora. Dios lo bendiga mucho