10 ALIMENTOS PROIBIDOS NO CAFÉ DA MANHÃ | Dr Dayan Siebra

[@DayanSiebra]

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[@Rafael-xt8ub]

Seguem os itens: 1- pães/bolachas/bolo/ 2- achocolatado 3- queijos e derivados do leite 4- embutidos 5- frituras 6- panquecas 7- cereais 8- café 9- suco de frutas 10- adoçantes 11- margarina/requeijão/maionese

[@geh2444]

1°Farinha branca(pão, bolos, bolachas...) 2°Queijos e derivados do leite 3°Achocolatados 4°Embutidos( mortadela, presuntos,peito de peru...) 5°Frituras 6°Panquecas 7°Cereais 8°Margarinas(maionese, requeijão) 9°Café 10°Suco de frutas 11° adoçantes

[@dilmabonf.9307]

Obrigada por escrever.

[@leticiarodrigues7324]

Oq que eu vou comer então?

[@viniciuspereira8302]

@@leticiarodrigues7324 batata doce por exemplo carboidrato índice glicêmico baixo

[@86tiago0123456789]

@@viniciuspereira8302 Cuidado pra ela não comer baRata kkkk, nunca experimentei mas não é doce não kkkk

[@nicebueno483]

Gê Cordeiro manteiga Pode o que Não pode é Maionese......

[@joanamaria1043]

1- pão, bolo, bolacha 🍞 2- queijo e derivados do leite 🍼 3- achocolatado🍬 4- embutidos🍢 5- frituras 🍳 6- panquecas🍳 7- cereais🍪 8- margarina, requeijão e maionese 9- café ☕ 10 sucos de frutas. 🍹 11- adoçante 🍯

[@katiacampos52]

Obrigada pelo resumo! Facilita demais e complementa o vídeo! 👏👏👏👏👏

[@carlosdeoliveirabastos1269]

Amei o seu resumo, nem precisei assistir o vídeo.

[@leidianegomes2047]

1 bolo, pão, bolacha ou biscoito 2 leite e derivados (queijo) 3 achocolatado 4 embutidos (presunto,mortadela) 5 frituras 6 panqueca 7 cereais 8 margarina requeijão e maionese 9 café 10 sucos de frutas 11 adoçantes

[@lucienegalisa815]

Vai comer o que só ovos cozidos

[@alvaroamaro2919]

1- Alimentos com farinha branca (Pão, bolacha, biscoito, pão integral , bolo ...) 2- queijos e derivados do leite. 3- achocolatados. 4- Alimentos embutidos. 5- Frituras. 6- Panquecas. 7- Cereais. 8- Margarina , requeijão e maionese. 9- Café. 10- suco de frutas e adoçantes.

[@fatimabarros9671]

Obrigada

[@alvaroamaro2919]

De nada minha querida! Tenha um bom domingo !

[@reginasodre2093]

PROIBIDOS NO CAFE DA MANHÃ: 1) Pao, bolo, bolacha, farinha branca refinada e afins (carboidratos,) 2) Queijo e derivados do leite. 3) Achocolatado / tem muito açucar 4) Embutidos ( salame, presunto, peito peru, mortadela) 5) Frituras, nem pensar. 6) Panqueca ( eh feita com farinha processada) 7) Cereais. ( Carregado de açucar, tem uma proteina q o intestino n consegue absorver ) 8) Margarina,(tem gordura trans. Ocasionando problema de colesterol ruim) requeijao (tem amigo entre outros, muito calórico) maionese jamais. 9) Café 😬 ele vicia... quem tem osteoporose n pode tomar. Aumenta frequencia cardíaca, causa Insonia entre outros. (Estou largando hj) 10) Sucos de frutas contem alto nivel glicemico. O de laranja eh uma bomba calorica. 11) Adoçantes ( todos sao prejudiciais) libera muita insulina. Se quiser pode usar Stevia ou Chylitol.

[@paulosilva8337]

Obrigado

[@edileidecarvalho4912]

Gratidão.

[@veronicalima107]

Muito obrigada 😊

[@anetesilvasilva1753]

Bom dia. Gente ao amanhecer das 5 até as 7 é o melhor horário para fazermos limpeza do nosso intestino. Tomando 1 copo de água c/ 1 colher de chá do suco de limão ou 1 copo de chá de orégano. Vc vai se antir o dia inteiro leve. Faça e confira.

[@Rogerguitar]

Cuscuz?

[@CristinaSantos-nt3vh]

1. Pão, bolo, alimentos que contem farinha branca 2. Queijos e deriv. Leite 3.achocolatado 4. Embutidos 5.frituras 6.panquecas 7.cereais 8 margarina 9. Café 10.suco de frutas 11. Adoçantes

[@PauloCesarPC2505]

Obrigado vc e simples e direto nos ajuda muito .

[@flor3l]

Obrigada!

[@g6videos]

1 - Alimentos com farinha branca (pão e etc.) 2 - Queijos e derivados do leite 3 - Achocolatados 4 - Embutidos 5 - Frituras 6 - Panquecas 7 - Cereais 8 - Margarina, requeijão e maionese 9 - Café 10 - Suco de frutas 11 - Adoçantes

[@josianegomes4657]

Os 11 alimentos proibidos são: 1- farinha branca 2- queijos e derivados 3- achocolatados 4- embutidos 5- frituras 6- panquecas 7- cereais 8- margarina, requeijão e maionese 9- café 10 -suco de frutas 11- adoçante

[@LidiaKarla23]

JOSI GOMES o café não posso deixar. 😁😂❤️

[@bruteejay]

1 Alimentos com farinha branca(Pães,biscoitos,etc) 2 Queijos e derivados do leite 3 Achocolatados 4 Embutidos 5 Frituras 6 PAnquecas 7 Cereais 8 Margarina,requeijão e maionese 9 Café 10 Suco de fruta 11 Adoçantes

[@joselhaqueiroz]

Ñ uso nada desses alimentos a muitos anos. Tenho sessenta anos e ñ sinto nem dor de cabeça graças a Deus dr vc é top.

[@glauciamariadasilva8394]

Faz um cardápio de uma semana, pra nós. Quem gostou da ideia da um curtir aí...

[@diarioconcurseira]

1. Alimentos com farinha branca como; pão, bolo, bolacha, biscoito, pão integral e croaçã. 2. Queijo e derivado de leite 3. Os chocolatados 4. Embutido 5. Frituras 6. Panquecas 7. Seriais 8. Margarina e requeijão 9. Café 10. Sucos e adoçantes.

[@alinekramer9813]

E o adoçante stevia orgânico?

[@anamantovani1]

PROIBIDOS Pão (farinhas brancas) bolo croissant biscoito/ bolacha Leite e derivados do leite (queijo e afins) Achocolatado Embutidos (salame, mortadela, presunto, peito de peru) Frituras (qualquer tipo de fritura, faça grelhado ou assado) Panqueca (ajuda a se cansar o dia todo) Cereais infantil (sucrilhos) Margarina (veneno puro) Requeijão (Muito industrializado e cheio de amido) Maionese Café Suco de fruta (alto índice glicêmico) Aposte no suco de limão Adoçantes (Usar apenas xylitol ou Stevia)

[@mariamendemendes793]

Obrigada!

[@penaestrada5920]

Obrigado

[@iaraferreira1079]

Ola Dr Dayan, moro na roça entao temos mandioca e inhame cozidos no café. Tambem banana e abacate da epoca Faço panquecas com polvilho azedo. Biomassa de banana verde temperada com sal. Ovos cozidos produzidas no nosso galinheiro. Chik de mais, adoro! Mas... café nao abro mão !!! Adorruuu tbm. Vou tentar tomar SÓ 1 xicrinha!!

[@adssdias]

1- Pão, bolos, bolachas e biscoitos. 2- Queijos e derivados. 3-Achocolatado, 4-Cereais, 5-Frituras, 6-Panquecas, 7-Embutidos, 8-Margarina, requeijão e maionese. 9-Café e suco de frutas. 10-Adoçantes. Jesus!

[@kellyursula]

É assustador no início, mas os benefícios sao tantos q a gente depois se pergunta como comia tanto lixo!🥰

[@grazziborba3560]

Pensando aqui...vou comer oq??

[@kellyursula]

Kkkkkk Como cuscuz ou tapioca com ovos mexidos. Frito com óleo de côco. Pode comer crepioca tb.

[@mluiz7]

Bom dia Tenho seguido as suas publicações. Minha mãe tirou o curso superior na faculdade de medicina natural chinesa aqui em Portugal e foi quem me apresentou os seus vídeo. É inevitável referir que o seu trabalho é de excelência e está de parabéns pela sua generosidade em partilhar o seu conhecimento através do KZbin. Muito obrigado.

[@luanaakamine777]

Evitar no cafe da manhã - 11 Alimentos que devem ser tirados: 1. Alimentos que contenham farinha branca: Pães integrais, biscoitos, bolos, croissant; 2. Queijos e derivados de leite; 3. Achocolatados; 4. Embutidos; 5. Frituras; 6. Panquecas; 7. Cereias açucarados, direcionado para crianças; 8. Margarina, requeijão e maionese; 9. Diminuir cafe; 10. Sucos de frutas principalmente laranja, sucos caixinha 11. Adoçante.

[@leninhamaranata8467]

Conclusão beba água !

[@fernandaaranhadonascimento1854]

Aí lascou🤔

[@valdenisiaferreiradesousa6483]

Tirando isso nos resta: proteínas( ovos ), frutas (algumas são melhores q outras). Legumes, tubérculos( q são carbos de qualidade).

[@edimarapereira8512]

@@valdenisiaferreiradesousa6483 aí vamos ver vídeos de outro médico conceituado manda tirar as frutas , manda pular o café da manhã 😭😭😭😭😭socorrooooo

[@Cassiasamuel1]

1 pão/bolacha/biscoito etc 2 queijo e derivados do leite 3 achocolatados 4 embutidos 5 frituras 6 panqueca 7cereais matinais 8 margarina/ requeijão s maionese 9 café 10 suco de frutas 11 adoçantes

[@alinesilva2149]

Utilidade pública. Obrigada! :)

[@josi1712]

Uma sugestão, na hora que disser o que não pode comer sugerir pelo que pode ser substituído 🤔

[@henrigabriel3662]

Ele faz isso só que em vídeos diferentes, se vc procurar ele tem um de café da manhã só com coisas que são boas

[@mariaclaricesousa9747]

Lista dos itens: 01- Derivados de farinha branca: pão francês, pão integral, bolacha, bolo, croissant 02 - Queijos e derivados do leite 03 - Achocolatados 04 - Embutidos: mortadela, presunto, salame entre outros 05 - Frituras 06 - Panquecas de farinha branca 07 - Cereais ricos em açúcar 08 - Margarina, requeijão e maionese 09 - Café, suco de frutas 10 - Adoçantes Mas assistam por completo, para entender o motivo de cada um 😉

[@LiviaLinhares2016]

Por favor, deixe dicas então do que pode comer. Mas por favor, alimentos que atendam aos assalariados.

[@Canallaserexpert]

Ovos , frutas (banana, mamão, melancia etc), macaxeira, tapioca, cuscuz. São vários e baratos eu TB pensei assim por muito tempo qnd passei a mudar as compras aqui economizei diferença de quase metade de uma compra de mês de supermercado. Família de 4 viuu boa sorte 😘

[@Caloi-Cringe]

Quem tá reclamando do tamanho do vídeo do doutor é só ir em 3 pontinhos do lado superior direito do vídeo e modificar a velocidade do vídeo, acabei de vê-lo em 1,5 × ... Fica a dica aí!✌️

[@suelizanoni8634]

Meu café, uma panqueca com 2 ovos, uma banana amassada, 1 colher de psilium, 1 colher de açúcar mascavo e 1 colher de linhaça, 2 colheres de farinha de amêndoa. Uma xícara de café com canela e uma colher de óleo de cocô, perdi 20 quilos e minha saúde está ótima. Gratidão.

[@geislasilva2420]

Opções saudáveis - Panquecas a base de aveia, banana entre outros ingredientes naturais... Iogurte integral com mel, Frutas, Mingau de Aveia, Ovos mexidos, Cuscuz de milho e tapioca como base, Geleias naturais sem açúcar, ricota, ovos, molhos naturais, para o recheio.

[@camilalimab]

Vou resumir para vcs: Pães bolos bolachas Leite e derivados Achocolatados Frituras Embutidos Panqueca tradicional Cereais Margarina, requeijão e maionese Café Sucos de frutas, em especial a laranja Adoçantes

[@AiwaLover]

E vai comer o quê? Queria saber o que esse médico come. Pois seguindo essa lista, não há opções de alimentos saudáveis. E não há mesmo, pois tudo é processado industrialmente e pior agora que vem tudo com hormônios e agrotóxicos.

[@nevoarosa7070]

Vamos pedir que ele faça um vlog mostrando sua alimentação de um dia completo.

[@ludimillaabreunascimento6846]

Os 10 alimentos: Pão, bolo, bolacha, pão integral e etc. Queijo e derivados... Achocolatados Embutidos Frituras Panqueca Cereais Margarina, requeijão e maionese... Café Suco de fruta.. Adoçante

[@luanaakamine777]

Evitar no cafe da manhã - 11 Alimentos que devem ser tirados: 1. Alimentos que contenham farinha branca: Pães integrais, biscoitos, bolos, croissant; 2. Queijos e derivados de leite; 3. Achocolatados; 4. Embutidos; 5. Frituras; 6. Panquecas; 7. Cereias açucarados, direcionado para crianças; 8. Margarina, requeijão e maionese; 9. Diminuir cafe; 10. Sucos de frutas principalmente laranja, sucos caixinha 11. Adoçante.

[@kelly6946]

Pessoal reclamando do q pode ou não pode comer .. você pode comer tudo. Só não reclame da sua saúde depois .. livre arbítrio existe.

[@aquisanatalia9256]

Pão, biscoitos Leite e derivados Achocolatado Embutidos (presunto, mortadela,...) Frituras Panqueca tradicional Cereais Margarina Requeijão Maionese Café Suco d frutas Adoçantes

[@danielamelo3784]

Ou seja não coma nada 😁😁😁

[@aquisanatalia9256]

@@danielamelo3784 Mais ou menos isso klkkkll

[@danielamelo3784]

@@aquisanatalia9256 mas eu sei que a gente precisa mesmo mudar nossos hábitos, brincadeiras a parte achei legal essas dicas, vou tentar aplicar na minha rotina. Obrigada Dr Dayan Siebra.

[@filomenasoaresrodrigues538]

Me pegou no café, os outros estou livre eliminei do meu cardápio graças a Deus, valeu dr.

[@jaquedantas289]

dicas de café - abacate, leite de amendoas , 2 castanhas do para e bate p virar vitamina---- ovos mexidos , omelete, banana com aveia- mamão com aveia - banana batida com leite vegetal e creme de amendoim - pão low carbv que é feito com 1 ovo, 2 colheres de farinha de aveia ou linhaça ou farinha de amendoas , um tiquinho de azeite, um tiquinho de sal, um tiquinho de fermento, bate tudo e coloca em um potinho para assar no microondas por uns 2 min, depois pode por na torradeira para ficar crocante.

[@mundodivertidotiaju]

Eu como tapioca, aveioca, crepioca, batata doce c ovos cozidos, macaxeira (aipim) com charque (carne seca), banana, maçã... Detalhe: sou sulista e não foi tão fácil me adaptar, pois comemos muito pão e café. Porém, quando vim morar no nordeste, encontrei as melhores e mais saudáveis opções de alimentos, pois eles não costumam comer muitas coisas industrializadas no café da manhã e a noite (tirando os embutidos). Não como mais cuscuz Pq todos daqui são transgênicos. Açúcar, só mascavo. 🤗

[@titobarrosTI]

Como devem ter feito as contas, viram que foram mais de 10. 01. Pães(integral e croissant tb), bolos, biscoitos - 03:39 02. Queijos e derivados do leite - 05:29 03. Achocolatados - 06:55 04. Embutidos (Presunto, P. peru, Mortadela, Salame, etc) - 08:05 05. Bacon - 10:10 06. Frituras - 10:21 07. Panquecas - 11:27 08. Cereais - 12:21 09. Margarina, Requeijão e Maionese - 15:29 10. Café - 17:28 11. Sucos de fruta - 19:59 12. Adoçantes - 21:45

[@viviamendes848]

Daqui a pouco, nao vai sobrar nem água e o povo vai morrer de fome.....rrrsrsr....penso que café com pão, nao vai matar ninguém.

[@jacydelima5170]

Valeu

[@titobarrosTI]

@Laura Smith, que bom que gostou.

[@marcosdiasmd]

agora, tu faz um vídeo sugerindo o que comer, e rápido, antes que eu morra de fome... obrigado, de nada...

[@andreasantos7880]

😂😂😂😂

[@marcosdiasmd]

era novo no canal, não sabia que havia vídeos falando sobre dietas... muito show...

[@deborateles6383]

Melhor comentário 😂

[@dayanagomes8242]

😂😂😂😂

[@Grazylimaaa]

@@andreasantos7880 concordo plenamente!!! 😂😂😂 Já q falou dos q n pode, faça dos q podem kkkkkkk Pq por esse vídeo aí chegou a duas conclusões: Ou vc n come nd ou bebe só água. Oxi, perdeu o juízo foi?

[@flormoreno1000]

O segredo é o equilibrio... comer também é prazer, gente do céu, restringir radicalmente não é saudável não. EQUILÍBRIO!!!! EQUILIBRIOOOOO!!!!

[@viviannyfalcao1444]

NÃO pode comer 1- Pão, bolachas tudo que contém farinhas brancas (evitar carboidratos em geral), 2- queijo e derivados do leite quem tem ritine, sinusite, piora quando consume, 3- Achocolatado pois tem muito açúcar, 4- Embutidos (presunto, salame, mortadela) 5- Frituras em geral, Panqueca frita 6- Cereais tem uma proteína que o organismo não consegue absorver, 7- Margarina, requeijão, maionese 8- Café, cafeína vicia aumenta 9- Sucos de frutas (só pode limão) 10- Adoçantes (todos)

[@kesinhaf]

Alimentos proibidos no café da manhã 1. Pão, bolo, biscoito, bolacha, pão integral, croissant 2. Queijos e derivados do Leite. 3. Achocolatado 4. Embutidos (salame, mortadela, presunto, peito de peru) 5. Frituras 6. Panqueca tradicional 7. Cereais 8. Margarina, requeijão e maionese 9. Café em grandes quantidades 10. Suco de fruta 11. Adoçantes (bônus)

[@bimaelscotti6830]

Legal a lista no cafe da manhã vou tomar so agua 😂

[@daianesilvacruz2467]

Nossa tô ferrada como tapioca todos os dias o q comer entaokk

[@robinsoner8009]

Dr. Dayan, vídeos mais curtos seriam mais visualizados. Uma pessoa super inteligente, como o Sr., é capaz de maior concisão e objetividade. Não me leve a mal; é apenas a sugestão de um fã, inscrito no canal. Abraço!

[@marialourdesfrr]

Batata doce cozida ou assada,ovo,ou tapioca😄 foi alguns dos alimentos que me fizeram emagrecer 12 kg em 3 meses.

[@barrosfa1501]

1 pão, pão integral, bolacha, bolo. 2 queijo, derivados do leite e achocolatado. 3 embutidos. 4 frituras. 5 panqueca. 6 cereais. 7 margarina, Requeijão e Maionese. 8 café 9 suco de frutas 10 adoçantes

[@hilariomakenshi3295]

era oque eu procurava kkk

[@levi8652]

Galera só lembrando que são recomendações... ninguém é obrigado a nada . São dicas para se ter mais saúde e disposição. Dr Dayan parabéns pelo vídeo +

[@jaquedantas289]

panqueca de banana com aveia - 1 ovo, 1 banana madura, 2 colheres de aveia, cacau, canela, bate tudo , asse em uma frigideira untada com oleo de coco

[@rafa-lk6lf]

1. Pao,bolo,bolacha/biscoito 2. Queijo e derivados de leite 3. Alimentos embutidos 4. Fritura 5. Panqueca 6. Cereal 7. Margarina,requeijao e maionese 8. zzzz....

[@wendelguilherme1463]

1-Pão,bolo e biscoito 2-Leite e derivados 3-Achocolatado 4-Embutidos 5-Frituras 6-Panquecas 7-Cereais 8-Maragarina,requeijão e maionese 9-Café 10-Suco de frutas 11-Adoçantes

[@adrianaalberti6561]

Tomar oque ?

[@wendelguilherme1463]

@@adrianaalberti6561 Água, água com limão, água de coco ,chá.

[@memellwzy.]

Oi dotor sou a mel tenho 7 anos estou aprendendo com você sobre saúde eu EA mamãe beijos e gratidão

[@anakarladuarte4231]

1- pão,bolo,biscoito...Farinha branca 2- Queijo e derivados de leite 3- achocolatado 4- embutidos (mortadela, presunto, salame...) * Quem consome moderadamente é comparado a um alcoólatra e fumante 😭, segundo o Doutor. 5- frituras 6- panqueca 7- cereais (substituir por kefir) 8- margarina, requeijão e maionese 9- café 10- sucos de frutas (suco limão pode). Fruta com bagaço, não espremer 11- adoçantes

[@rafmoreira1]

Dizer que todos esses alimentos são "proibidos" no café da manhã é uma insanidade.

[@joelmamarques9192]

O que eu vou comer ? vc cortou tudo !

[@BastidoresdoBrasil]

Será mesmo que vale a pena? Qual a recompensa de toda essa privação? Chegar aos 120 anos? Será que não é melhor viver metade disto fazendo aquilo que nos dá prazer?

[@rafmoreira1]

@@BastidoresdoBrasil, já li muitos relatos de pessoas longevas e em nenhum deles há restrições exageradas.

[@DBueno-lq8jt]

10 alimentos que nao devem ser consumidos no café da manhã: 1° alimentos com farinha branca 2° queijos e derivados do leite 3° achocalatados 4° embutidos 5° frituras 6° panquecas 7° cereais 8° magarina, requeijão e maionese 9° café 10° suco de frutas 11° adoçantes.

[@silvanaf.6415]

Obrigada! Assim ficou mais fácil, kkkkk.

[@DBueno-lq8jt]

@@silvanaf.6415 por nada!! 😁

[@anaholistica2430]

São 11

[@DBueno-lq8jt]

@@anaholistica2430 vdd xuxu

[@lenacarlaalvesalvarates2936]

O melhor a fazer no café da manhã é, chegar na sua janela ou quintal da sua casa, respirar profundamente enchendo bem seus pulmões de ar, mas enche bem mesmo porque é tudo que nos é permitido nos dias de hoje, há mais uma coisa cuidado com a poluição, ela também pode te matar, acho que o melhor mesmo é nen respirar

[@francimardossantos3609]

boa essa; concordo tudo que esta ao nosso redor faz mal kkkk

[@mariagraciliana5752]

Queria ver o video sobre o que comer no cafe da manhã.

[@patriciadaconceicaoribeiro5473]

Depois de ouvir tudo isso sobrou o que doutor para o pobre brasileiro que da graças a Deus ter o que comer não deixou muitas opção

[@JehMar...]

Vc não entendeu muito bem o que ele quis dizer

[@feliz7146]

ovo com legumes ,verduras e algumas frutas.

[@renatasamernunesdasilva6269]

Pode substituir por batata doce, banana da terra, inhame, omelete com aveia.

[@monicaalves3320]

10 alimentos para comer no café da manhã, pfvr ?????

[@fernandatrindade8359]

Café da manhã pra mim não existe mas,eu faço jejum de 16h todos os dias e só almoço, com proteína e legumes!! Adotei esse estilo de vida e estou cada vez melhor,cortei açúcares e carboidratos ruins!!!🙏🏻😘

[@helenabarros8473]

Café, Dr. Dayan? Café fica difícil! O resto que o senhor falou é facinho! Obrigada Dr. Dayan! Nota 1000, para o senhor.

[@comunicacaolika2845]

10 alimentos proibidos no café da manhã - por Dr. Dayan Siebra: 1- Alimentos feitos com farinha branca (pão, bolo, bolacha, biscoito, pão integral e croissant); 2 - Queijos e derivados do leite; 3 - Achocolatados; 4 - embutidos; 5 - frituras; 6 - panquecas; 7 - cereais; 8 - margarina, requeijão e maionese; 9 - café; 10 - suco de fruta; 11- Adoçantes. Faça escolhas mais saudáveis.

[@spb83gourmetgourmet22]

Comer capim no café da manhã

[@josyleite9123]

Massas e doces Gourmet só se for mesmo 😁 tudo é ruim pra saúde 😏 aff

[@raimundaeleuteria-vg2eh]

Gostei muito de suas dicas

[@sirlenysantos4555]

Sobrou só água, assim pobre poderá fazer.😂

[@edithmarques6240]

​@@spb83gourmetgourmet22😂😂😂😂😂😂😂😂

[@nilzabraz6100]

Então é viver de luz!!

[@deus2222]

Meu café da manhã. Cinco pedaço de torresmo Um bife de dois palmos Três ovos fritos Um ovo cozido Dois pães tostados na chapa, Um pedaço grande de queijo quente na frigideira. Um.copo grande de leite com chocolate e uma chicara de café... Antes um BASEADO que instiga essa larica

[@deboraqnconsoli9634]

Trocamos nome café da manhã pra primeira refeição: tem muitas opções saudáveis( quebrar paradigmas,sair costume,tradiçao,causando muitas enfermidades) concordo plenamente médico falou.Dia a dia tirar todos estes alimentos.Hoje de manhã comemos aipim cozido, hambúrguer de carne feito em casa,ovo grelhado na frigideira antiaderente com azeite,couve picadinha,bebir água de coco e 2 pedaços melancia,meus filhos adolescentes comeram panqueca feita com ovo,banana amassada,canela,aveia,fermento( feita frigideira antiaderente)

[@MyNellson]

Tem que falar sobre produtos que podem substituir esse alimentos.

[@mariaoliveira465]

Eu acho que devemos comer de tudo ! Com muita moderação ! Pois quem é pobre as opções São poucas! Olhem meu pai viveu 89 anos e seu café era bolacha todo dia e nunca teve nada de doença

[@nilmapereira8027]

Alimentos proibidos: 1- pães, bolos, bolachas/biscoitos, pão integral, croissant (ricos em carboidratos simples) 2- queijos, derivados do leite e achocolatados 3- embutidos (presunto, peito de peru, salame, mortadela...) 4- frituras 5- panquecas 6- cereais 7- margarina, requeijão, maionese 8- café!!! 9- sucos de frutas 10- adoçantes

[@gloriafelicia3616]

Obrigado 👐

[@kdrb8959]

❤

[@rosanianavarrolorca2411]

Obrigado pelas dicas fui ao médico ele pediu endoscopia deu gastrite não podia comer quase nada. To fazendo tratamento e dieta também. Tudo q não era bom eu tirei das refeições, to sentindo muito bem graças a Deus.

[@GustavoOliveira-jw3fd]

Faz um vídeo para os "magros de ruim" ganhar massa de forma saudável

[@crbernardes]

A informação é de extrema validade, mas é um prosa longa até chegar n assunto heim kkkkk

[@renatavalente6895]

Ja comi ate peixe frito com farinha e com café oh coisa boa 😌😍😍😍

[@EstelaPires-wn7bg]

Dr. Dayan siebra ,gosto muito dos seus vídeos .são bons ensinamentos. Obrigado 😊

[@xandre0978]

Só nos restou banana com aveia, ovos, manteiga, tapioca e frutas! Para beber, suco de limão ou chás!

[@reginaldocrossfit2569]

Pratico Crossfit profissional. Tenho 54 anos de excelente saúde. Meu café da manhã é composto de pequena porção de frutas castanhas, na sequência ovos cozidos com abacate, azeite, curcuma, pimenta preta, batata doce e um pequeno Bulleprof coffe com óleo de coco, manteiga ghee, curcuma+pimemta preta, canela e chocolate 100%. Fica a dica ;)

[@andreiagoncalves9676]

Parabéns pela sua alimentação maravilhosa

[@reginaldocrossfit2569]

@@andreiagoncalves9676 Gratidão 🙏🙏🙏

[@joicechaves810]

Ouvi dizer que um bom café tem que ter 1 bom carboidrato (fruta, tipo mamão), uma boa proteína (ovo) e uma boa gordura (azeite, castanha, óleo de coco). Acho que do mesmo jeito que nos acostumamos a comer pão todos os dias, podemos acostumar a comer ovos e outras fontes de nutrientes melhores todos os dias também : ) E não fica tão caro, um pão aqui na minha cidade custa R$ 0,50 quase o mesmo preço do ovo, um leite custa quase R$ 3,00 que é o preço do kilo do mamão e o achocolato ou açúcar + pó de café é equivalente a uns 100 g de castanha.

[@camelocaio]

Legal! Meu café da manhã é abacate, banana, mamão, castanha, óleo de coco, farinha de amêndoas, farinha de banana verde, farinha de maracujá, farinha da semente de girasol, cacau em pó e muita gratidão 🙏🙌

[@derlibela]

Gente...o que importa é substituir muitas coisas que sabemos que fazem mal como os industrializados pelos naturais. Não abro mão do meu café e nem por isso deixei de ser saudável. No café da manhã...dei prioridade ao mamão ou banana..ou. maçã... ovos. Ou..crepioca ou cuscuz.....sementes... água de limão...queijo coalho light...tudo moderado. E estou bem.. fisicamente e mentalmente.

[@andrezinhaja]

Olha vou falar com toda a certeza , o único que sabe do nosso dia de amanhã e Deus , pois o pobre não come o que pode ,o pobre come o que tem, então vamos entregar nossa vida nas mãos de Deus , e confiar nele , enquanto a vida ???? Quando chegar a hora , não tem alimentação saudável que vai impedir nossa ida para o céu , que Deus abençoe a todos 😁

[@fatimaaguiar816]

Vdd kkķk

[@davidrogerio9903]

Pessoal.. td q ele fala é a mais pura vdd... essas comidas só nos fazem mal. Eu msm sou a prova disso .. tinha uma vida Alimentar totalmente desregrada... E hoje sou doente por causa disso.. hoje me cuido em tds as refeições. Meus amigos me chamam de chato, pq não como qlq coisa. Porém me sinto MT melhor em tds os sentidos. Dou preferência as frutas e legumes, faço de td pra não comer produtos industrializados.

[@rosacalli]

Exato, e quando vejo pessoas aqui dizendo que o cara é chato, farsante , imagino o quanto essa pessoa é analfabeta funcional

[@tathyamaralf]

Ovo frito no óleo de côco pode e cuscuz também, viu gente!

[@CidaOliveira-ui2vj]

Graças a Deus vidios eu tô tomando todo dia o limão em jejum.

[@everton1681]

Acho que vou viver de luz!

[@qkelp3337]

Verdade! A maioria do que é bom, não faz bem e a maioria do que faz bem é ruim!

[@dinamarques499]

Dayan, seu canal é maravilhoso, devorando seus vídeos, parabéns, conteúdos ótimos e o mais importante, de maneira simples e linguagem que qualquer mortal entende rsrs. Então, falando de café da manhã, o que dá para criança que não seja pão no café da manhã, e ele é bem seletivo nos alimentos. Por favor preciso urgente de dicas para deixar a alimentação dele mais saudável. Desde já agradeço. Abraços

[@MIssReginaIS]

Doutor Que tal então fazer um vídeo para substitutos desses itens que não devem ser consumidos de manhã...

[@josefalima7044]

Doutor e cevada faz mau?

[@zenaidetomazi10]

Só quem ganha bem ,pode comer bem.uma vês faz mal outra faz.bem nem sabem mais o que dizer

[@marciasun8129]

Faço tapioca com ovos, crepioca com banana, cuzcuz, uso azeite, ovos, cúrcuma e tomo café que amo, meia xícara.

[@katiareginalopesdesabraz3613]

Dr. Eu tomo suco de couve de manhã e omelete na hora de fritar coloco óleo de coco ...já vai para um ano que não como pão de manhã ( aliás não como mais) mas como frutas também. ..e sigo uma dieta sem glútem, açúcar com isso pode parecer pouco...mas para mim foi uma vitória eu emagreci 12 kilos. ..e me sinto muito bem ...obrigada pelas dicas😍

[@lucasbuenokuhn8281]

Eu também não como pão há muito tempo só café sem açúcar ou chá de erva cidreira ou alfavaca e muito bom você acotuma com isso e como broa de fubá com batata doce ou tapioca ovo cozido

[@elianasilva2489]

Café da manhã agora é somente frutas e omelete ou ovos cozidos e batata doce.

[@rosimeiremendes4907]

Durante muito tempo ficava me perguntando como deixar d comer pão, queijo, leite. Parecia que nao teria mais nada para comer np café da manhã. Depois dos videos do Dr Dayan Siebra, Dr Lair Ribeiro, consegui deixar d comer esses alimentos. Quando acordo bebo um copao d água, isso ja sacia um pouco a fome, depois como abacate, sem açúcar, sem bater no liquidificador...

[@matteusvieira1909]

Verdade esses dois monstros nos dizem a realidade dos alimentos que o sistema não quer revelar.

[@vanderluciaeamanda7960]

Doutor o que não comer já sabemos,faça um video de dicas da semana inteira de lancheira saudável.

[@maurajane7777]

Adorei seu vídeo ...meu café da manhã é café com leite vegetal com algumas raízes e banana da Terra ovo ,pouco de manteiga de coco... orientada pelo meu médico... Estou melhorando muito....já estou seguindo suas dicas... obrigado Dr Siebra 🎉🎉😊

[@helencampos58]

Importante assistir a explicação! 1 Farinha branca = Pão, bolo, biscoito (bolacha) e croissant 2 Derivados do leite 3 Achocolatado (ele repetiu o número 3) 4 Embutidos 5 Frituras 6 Panqueca 7 Cereais (aqueles de caixa, tipo Toddy e etc) 8 Margarina, requeijão e maionese 9 Café 10 Suco de fruta 11 Adoçante

[@rafaelnogueiraronqui7059]

Muito obrigado

[@R00B87]

Sempre faço jejum intermitente não tomo café da manhã então estou no lucro!

[@jcmd2473]

Não como nada disso de manhã, aliás, eu raramente como de manhã, mas caso coma são ovos. Ao levantar tomo sempre 700ml de água. Minha filosofia hoje é comer menos e com qualidade. Muita proteína e baixo carbo de baixo IG.

[@leonirzanardi2766]

Favor fazer. Vídeo com o que é indicado no. café da manhã.Obrigado

[@rafaelbringel]

Se você quer saber dos 10 alimentos clique aqui 22:44

[@esterbrito2863]

Valeu

[@ciditaresfidelis2313]

1-Pão,Biscoito,Bolo,Pão integral e croassan 2-Queijo e derivados do leite. 3-Achocolatado 4-Embutidos 5-Frituras 6-Pankecas 7-cereais 8-Margarina,Requeijão e Maionese 9-Café 10-Sucos de Frutas 11-Adoçantes

[@mariuzaalvesalvesmah2777]

Obrigada 🙏♥️

[@mariuzaalvesalvesmah2777]

Tudoooo eu estou disposta a abrir mão. O mais difícil será evitar o café. 😷💔

[@markusmafra6910]

Vai comer o que então ?

[@MariaLucia-jt3lp]

Não como nada disso só esporadicamente alguma vez perdida

[@limalimao1492]

Dayan, vou lhe dar um macete: faça vídeos curtos. Se tem muita coisa a dizer, divida os vídeos. Abçs

[@edisoninose9468]

Depois de assistir este vídeo, meu café da manhã passou a ser 1 copo de água com 3 gotas de limão, 1 folha de alface e, aos domingos, um ovo cozido e sem sal. Estou fraquinho, as pernas bambeiam, passo o dia meio zonzo, mas o que importa é que estou tendo uma alimentação saudável.

[@milkacarvalho693]

😂😂😂

[@monicaalves3320]

Kkkkkkkkkkkkk🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@hellenguedes1603]

kkkkkkkkkj

[@noeliasantos2766]

Kkkkkkkk gostei

[@mauriceliaandrade1143]

Não tive outra alternativa se não bolar de rir! 😂😂😂

[@eliethcampos3951]

Gente, KEFIR vc faz em casa! O senso comum fala q pobre não pode comer bem, mas a verdade é que o ignorante não consegue comer bem

[@apenascancoes9610]

Dê sugestões de um bom café da manhã, doutor!

[@joanaalbinadeoliveira]

Que riqueza de informações quem acata essas informações vive muito melhor eu tirei o trigo o açúcar e o leite graças a Deus

[@abelardocahet5082]

Tenho 65 anos sempre fui criado no Nordeste lá se come sem pena Cuscuz macaxeira Inhame ovos café com leite Ovos e mamão o resto é frescura...

[@perigofirma1302]

Faço um omelete com 3 ovos, uma xícara de café e já era. Depois só almoço e jantar. 😉

[@deisemendoncacostsmendonca9442]

Pelas caridades!! Fale o que devo comer pela manhã, por favor!! Rsrs

[@vb9828]

Me inscrevendo hj no canal, pq já assisti vários e gosto muito.

[@Cajau]

Coitado do pobre, se tirar o pão francês e o café, só sobra água.

[@marciomartins3304]

Kkkk

[@marlenemarsantos]

Kkkkk

[@mariazorilda4938]

Tem batata doce, abóbora, aipim, tapioca... tudo alimentos saudáveis e barato!

[@MyDanymax]

Essa margarina nem deveria existir.... Café é comprar briga mesmo rsrs. Amo de paixão.

[@mateusalves5238]

Olá dr Dayan ,eu num como nenhum desses alimentos ,quando vou comer como ovos e abacate 👍👍👍👍

[@claudiaaparecidagobiralobo5419]

Minha neuro aconselhou tirar os derivados de leite e minha cabeça melhorou muito as dores.