10 Aliments HEALTHY Que L'on Mange Chaque Semaine // Belle Peau, Bonne Digestion, Bonne Santé

On partage avec vous les 10 aliments que l'on mange chaque semaine pour être en bonne santé et en forme.
Enjoy! ❤️
Dans la vidéo:
🌼Nox box de snacks sains 🍿🍪: snackies.fr/
🌼Notre ebook: bit.ly/2KTMe0L
🌼La première vidéo : • 10 Aliments Que L' on ...
🌼Le podcast Métamorphose avec France Guillain: bit.ly/2lgwL0F
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Vidéo NON sponsorisée.
Les produits suivis d'un * nous ont été offerts par la marque.
MUSIQUE
Affect - Vishmak - Audio Library Release
Music by Ollie Joseph - Dear You - thmatc.co/?l=3843D3C0
Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo:
Vidéo montée avec iMovie
Thumbnail réalisée avec Picmonkey
Merci d'avoir regardé, bisettes :) !
Isadora & Marisa
#isadoraetmarisa #snackiesbox #healthyhabits

[@boudouxlaura8430]

L'automne mon dieu ma saison préférée... Même si j'adore l'été comme beaucoup... L'automne est beaucoup plus mystérieuse, pleine de rêve de forêt enchantée, où se cache tellement de merveilles, champignon, marron et autres... Et la gourmandise est bien présente en automne, grâce aux courges de toutes sortes, le chocolat chaud, les soupes et compotes de pomme à la cannelle... Je suis heureuse quand septembre arrive, fin du printemps et été mais début de la saison cocooning... 💜💜💜🍂☕🍫🥧

[@lauriek5041]

T'as tout dit c'est exactement ça !! 🥰

[@boudouxlaura8430]

@Charlotte Colemyn trop mignon 💜💜💜

[@boudouxlaura8430]

@@lauriek5041 merci c'est gentil 💜💜💜🤗🤗🤗

[@MimiMimi-od3ev]

BOUDOUX LAURA c'est si joliment écris et c'est tout à fait ca vive l'automne 🍂🍁🍄🌿

[@steffysteffy7426]

Vos vidéos sont toujours aussi intéressantes ! C’est tellement mieux de bien manger sans se priver, d’être rassasié tout en sachant que c’est sain, merci les filles 😘

[@elowolfie4727]

J'adore ton pseudo 😊

[@oumiracontemoiunehistoire]

@@elowolfie4727 j7j7juh

[@steffysteffy7426]

Elo Wolfie et j’adore le tien !

[@cocograzy6641]

Je vous aime trop, maintenant je peux dire que vous êtes mes youtubeuses préférées. Des fois je re- regarde vos vidéos pour me remotiver. Thank you for being who you are ❤️. Love xo

[@romanea8076]

Ahhh sympa comme vidéo, j'adore ! Ça donne toujours j'ai idée 😍 Pour moi les 5 aliment FAR que j'achète à chaque courses : 1- Banane, 2-lait de soja, 3-flocon d'avoine, 4-yaourt de soja Nature ou au café ^^ , 5- du kumbucha, j'adore en boire pour mon petit bidouuu, vive les probiotique ! Et souvent j'achète aussi un statut de viande pour les jours de flemme 🙈 comme du tofu, tempet en magasin bio et pour le plus rapide et efficace je prend des produits vegan de la marque herta, pas très étique car ces pas une marques bio à la base mais leur produit de la gamme végétal ont vraiment une très bonne composition, protéiné ect... Alors why not ! 🤷‍♀️ Merci pour vos vidéos! C'est toujours un grand plaisir de vous regarder , gros bisous les girls ❤❤

[@patricialacroix3788]

Encore une super vidéo, avec pleins de bon conseil, merci. Bisous 😘😘

[@emmochan5502]

En ce moment j'adore : La purée de banane (Je prends une banane que j'ecrase, j'ajoute un peu de lait d'amande ou du yaourt coco, 1min au micro ondes et c'est trooop bon ) Les oeufs Les flakes de sarrasin Le thé au lait (j'ajoute un peu de lait d'amande à mon thé, ça donne un petit goût tout doux que j'aime trop !) Les légumes verts, surtout les courgettes et les brocolis 💚

[@dizie75]

Rien de mieux que de déjeuner au boulot devant une de vos vidéos. On n'oublie pas de mâcher et de poser ses couverts entre chaque bouchée. 😊

[@IsadoraetMarisa]

Bon appétit !!😘✨

[@amandinecsy8003]

Au top !! Vivement ma box d’octobre. L’automne est ma saison préféré aussi. Merci pour cette vidéo très inspirante et merci pour vos conseils je prend en compte tout ça ❤️

[@Sabrine78320]

Au top les filles. J'adore toujours autant vos vidéos. 😍😍

[@fannygereys2324]

Trop bien cette vidéo, pleins de choses à apprendre !

[@lauriek5041]

Toujours des vidéos hyper intéressantes ! Et qui donne envie de se faire plaisir tout en mangeant sainement ! L'automne est aussi ma saison préférée donc j'ai d'autant plus hâte de recevoir la box d'octobre !

[@IsadoraetMarisa]

🍂🍫😍😋

[@Cmd0807]

Quelle bonheur votre chaine je me suis abonnee depuis longtemps sans etre forcement dans le healthy ... Mais en ce moment je veux prendre soin de mon corps de mon esprit etc. Et vous etes dune aide incroyable 🖤🖤 Bizz a vous

[@littlepelote2miel282]

Coucou les filles,superbe vidéo et grand merci pour ce partage d'infos.😘🤗🌹

[@angeliquerobert2997]

Vidéo très intéressante comme d'habitude ❤

[@tyalaventure4366]

Top 🥰🌰🍁🍂🍄 Merci pour la vidéo !!!

[@charlottedejunnemann9764]

Team Automne à 12000% !!!!!!! 😬👏🏻👏🏻🍂🍁🍄🐿🦔🥜🥧🌰☕️ merci les filles pour votre bonne humeur, votre énergie et vos sourires ! Belle journée ! 😌✨🌈

[@IsadoraetMarisa]

😘🙏🏽✨

[@Canelle-mp3lg]

Merci les filles.... de bons conseils, de bonnes recettes, de la fraîcheur et... vos beaux sourires 👍👌👏👏👏💪💗

[@marie-lauresalle3388]

Encore une belle vidéo, merci et bravo ! Bisette, M-Laure

[@adeline_mdx7272]

Super vidéo ! Étant une grande gourmande qui a tendance (beaucoup) à grignoter sucrer je me tâte pour acheter la box histoire de manger plus sain tout en culpabilisant moins de grignoter 😂 Mes 5 aliments phare chaque semaine : 1-l'avocat 😍 au moins une fois par semaine 2- la tomate cerise. Alors là, c'est tous les jours qu'elle m'accompagne dans mes repas 😂 en salade, en accompagnement, partout ! 3- les œufs ! 4- jus de pomme. Oui du pur sucre industriel mais que personne ne me prive de mon jus de pomme le matin, y a que ça qui passe en boisson le matin et cette acidité 😍 5- fruits ! Tout dépend de la saison, en ce moment je fais une cure de prune rouge mais de manière générale je mange tous les jours des fruits

[@armellehubert-machpy4787]

Merci pour cette vidéo ! Mes 5 aliments sont les oeufs, les flocons d'avoine, la banane, les cranneberry, le lait de riz ou d'avoine. Et en ce moment le choux kale du jardin, cueilli, lavé, cuisiné, mangé de suite! Rien de plus frais ! J'adore!

[@laurinelt806]

Super video comme d'habitude, c'est un bonheur de vous retrouver apres ces longues vacances oú vous étiez moins présentes ❤️ Perso mes aliments phares c'est d'abord les œufs, parce que les œufs au plat le soir c'est juste la viiiie c'est rapide, facile, on peut en mettre PARTOUT c'est la base 😂 Apres le lait végétal of course, pareil, pour mes smoothie😝 La salade c'est une passion chez moi depuis maintenant au moins 2 ans j'en consomme au moins 1 fois par jour apres le repas avec des trucs style vinaigre balsamique et c'est trop bon 😍 Apres c'est les flocons d'avoine, grâce à vous haha pour mes porridge ou mon granola maison c'est le top👌 Et l'infusion aussi c'est une passion chez moi le soir avant d'aller dormir, accompagné d'un carré de chocolat (a 90% trop bon😍) Clairement ces 5 aliments c'est le résumé de ma vie: efficace, pas cher et simple à cuisiner haha En tout cas restez comme vous êtes, vous êtes génial, bisettes❤️

[@xNAN0USSE]

Les 5 aliments que je consomme chaque semaine, je dirais : des oléagineux, du pain complet, salade en été et endives en hiver, des épices (!) et du jus de citron que je mets dans ma bouteille en inox. Merci pour ces vidéos qui nous amènent à manger + sainement!

[@WESH46]

Merci beaucoup pour vos vidéos j’en apprends tous les jours et vous donner de très bons conseils😘

[@jeannerobilliart5041]

Super intéressante cette vidéo, j’adore votre simplicité et votre convivialité, c’est toujours un plaisir de vous regarder, on a l’impression d’être avec vous ! Les aliments dont vous avez parlé sont en effet hyper bons et sains et apportent de super nutriments au corps ! Je pense que les 5 aliments que je consomme forcément dans une semaine sont : le peanut butter, le houmous, les tomates (surtout cet été car elles venaient du jardin!!), le poulet et les légumes verts également ! (Salade, haricots, épinards, brocoli...) ☺️

[@Makeda9712]

Super vidéo les filles, comme d'habitude ^^ Dans la bonne humeur et le dynamisme 👍🏽 Au passage : la tomate est un fruit 😉

[@lessabotsduvent3730]

J'adore l'automne... C'est ma saison préféré ❤️🍂

[@elizabethcaro7225]

Coucou les filles!!! Vous êtes une vraie source d'inspiration!!! Depuis un an que je vous suis maintenant, je réalise que votre liste de 10 aliments est aussi la mienne maintenant!!! Et le dernier en date que j'ai enfin trouvé: le YogiTea!!! Merci encore pour vos partages, vous êtes super!!! Bisous

[@litteratureetcuriosites1363]

Je suis reboostée comme jaja. Merci les filles !!! Mais oui la compote je vais m’y remettre. Je vais tester le yaourt coco aussi hâte. Le reste mille fois d’accord. Des gros bisouuuuus et hâte de voir l’agenda !!!!!! 🥰

[@maried6475]

J'adore l'automne aussiiiiiiiiiii hi! Merci pour vos vidéos

[@martinsmylene726]

Comme d'habitude j'adore😉

[@leon83056]

Excellente vidéo, merci les filles pour vos conseils pour allier au quotidien le côté pratique ,économique et sain 😊

[@1405Justine]

Vidéos très intéressantes 🙂😃👍🏻 vous êtes au top

[@sylvielauret9655]

Je vous découvre et franchement j’adore votre dynamisme 😀. Chouette j’ai plein de vidéos à découvrir 😊

[@elisabethnkialuzitu9912]

Top merci pour votre vidéo qui est très intéresante. Je pense que je vais passer commander pour vos snackiespas en Octobre plutôt en Novembre 😄

[@aurelielevaillant830]

j'adore l'automne 🍁aussi c'est ma saison pref 😀 et je me suis abonnée a la box j'ai reçut la 1ere ce mois ci et c'est vraiment top tout été bon vraiment pas déçut du tout merci à vous 😉

[@lespartagesdevanessa4765]

Coucou les filles !!! Merci pour votre vidéo 😘 ça fait plaisir de vous retrouver toutes les 2 😊 alors les 5 aliments que je consomme chaque semaine : - des flocons d'avoine - du tofu - du riz basmati semi complet - de la soupe faite maison - du fromage. Voilà, il y en a d'autres mais ce sont les 5 qui reviennent sûr chaque semaine.

[@tetea4754]

Moi aussi suis pareil que vous j'adore l'automne. Les feuilles qui tombent, le vent, la pluie. J'ai hâte de recevoir la box d'octobre. Voir ce que vous nous avez concocter 😉 bisou les filles et merci pour vos vidéos.

[@anyawl9237]

Super idée de vidéo, je mange quasi tout ce que vous avez cité ^^. Pour ma part ma semaine est fichue sans : - Une bonne purée d'amande complète (indétrônable à la petite cuillère, dans les gâteaux, sur les pancakes... Je ne pourrai plus m'en passer) ; - Le chocolat noir 70% ou le cacao sans sucre (plein de zinc et de magnésium, bon pour le moral !) - Le yaourt nature Sojade ou Sojasun (pour les bons probiotiques : en dessert ou pour des muffins choco sarrasin bien légers !) ; - Les flocons d'avoine (en bowcake, en farine dans les gâteaux) ; - Les légumes en général, notamment les verts : concombre (en salade ou en jus), haricots verts, salade... Mais aussi la carotte (cuite, crue, en jus... Bonne pour le teint !). - Un thé vert menthe le matin et des infusions (gingembre citron ou thym) le soir ! - Les framboises !

[@Vanillesoyeuse]

Team automne reprezent ! Lol ma saison préférée la plus magique à mes yeux🍂🍁🍂🎃🍁🍂🍁🎃 p.s. je me reconnais bcp dans vos indispensables merci bcp j'adore votre fraîcheur et gaieté comme tjs

[@gaellealiaga2419]

J'adore ce que vous faites merci merci merci pour vos conseils vos recettes votre bonne humeur 😊😊 et p'tit dej du moment nice cream pendant qu'il fait encore bon 😉

[@alicev7898]

Merci les filles pour vos petits conseils ( et au passage pour ttes vos vidéos recettes!!) De mon côté Salade verte ( quasiment pas UNE seule journée ne se passe sans que je glisse quelques feuilles par-ci par là) Yaourt ( la plupart du temps végétal mais parfois yaourts de vache que je prépare dans ma yaourtière) Flocons d'avoine aussi ^^ Purée d'oléagineux, surtout depuis que j'essaye fortement de limiter ma consommation de viande & poisson et que je goûte & petit déjeune plus sain Banane & fruits surgelés ( teeeeellement pratique pour les goûters, smoothies, mais aussi petits déjeuners dans un bol composé ou autre) Des bisous !

[@lunatu]

Génial comme d’habitude les filles :-) moi c’est légumes verts de saison, patates douces, pommes de COMPOTE 😍😍😍😍 je suis tellement team COMPOTE !!!🍎🍏🍎🍏🍎🍐🍐🍎🍏

[@IsadoraetMarisa]

Bienvenue dans notre team COMPOTE 🍎 😂😜

[@chloecha2129]

Merci pour cette très bonne vidéo qui donne des idées :-) Ici aussi, l'automne est sans conteste ma saison adorée. Mes 5 indispensables food sont : les flocons d'avoine, les légumes d'automne, l'huile "Quintuor" de Vigean (magasin bio) après cuisson ou en assaisonnement qui est très riche en oméga 3, le cumin en poudre, et en boisson santé : passion chicorée (sans ajout de café et bio)

[@scrapinmag]

Wahouuuu je suis au top alors: je mange 1 banane tous les matins + 1 oeuf à la coque (entre autres) et les légumes verts également (épinards miam miam)!! Va falloir que je me rancarde sur votre yaourt Coco! Idem je ne mange plus de dessert (excepté un carré de chocolat noir), cela n'apporte rien nutritionnellement parlant... parfois également une compote pour préserver mon petit ventre... Me suis mise au thé depuis cet été mais j'ai encore des progrès à faire, je n'arrive pas à varier... J'ai également banni le lait de vache pour moi & ma fille... Et le plus important je ne fume pas et ne bois pas de café hihihihihi ma peau me dit merci!! Vous êtes au top les filles!! ^^ A très vite!!

[@gantymarion2995]

Heureuse a chaque fois que je vois qu'une nouvelle vidéo est sortie C'est mon moment détente a moi lol Vous êtes hyper inspirante Je dois avouer qu'avant de vous connaître jamais ô grand jamais je n'aurai manger des flocons d'avoine ou des épinard 🤮 Alors qu'aujourd'hui l'overnight porridge est ma passion je suis complètement accro 😍 Et les épinards dans mes smoothie sont indispensables et le pesto avocat épinard fait partie intégrante de mes recette quotidienne Merci pour tous vos conseils et vos recettes vous êtes d'une grande aide pour mieux consommer Comme vous jamais sans banane Les bananes c'est la vie 😍

[@gantymarion2995]

J'ai coupé mon commentaire pour regarder la fin de la vidéo Mes 5aliments phare de toutes les semaine Flocons d'avoine Banane Épinard Framboise surgelées En été les courgettes En ce moment ça va être les courges : butternut principalement. Bon je file regarder votre dernier live en Replay 😊 Bisoux les filles

[@alexiakr6643]

Tout pareil que vous lol et j'adore vos snacks. Quand je vivais aux UK j'étais abonnée à la box de niomi smart de snack sains et heureusement que vous êtes là en France pour en proposer une :) je trouve juste que le temps entre 2 box est trop long j'attends ma box tous les mois avec impatience ! Merci les girls 👌

[@khadoujekhad5095]

Vous êtes au top !!!

[@IsadoraetMarisa]

😘😘😘😘

[@JulieMorice]

Suite à vos vidéos j'ai goûté le ya coco c'est une tuerie ! et votre box d'automne je l'attend avec impatience c'est ma saison préférée! Déjà que j'ai été ravie de la box de septembre!

[@lauriek5041]

Tu l'as trouvé en magasin bio ? :)

[@JulieMorice]

Laurie Koch oui je l’achète à bio c bon ☺️

[@lauriek5041]

@@JulieMorice merci beaucoup ! J'ai une biocoop mais j'en avais pas trouvé je vais regarder dans l'autre magasin bio qu'il y a je croise les doigts 😂

[@celinej60]

Merci pour cette vidéo les filles 😊. J’ai sensiblement les mêmes indispensables que vous. Banane ,flocons d’avoine, lait VG, tomates pelées et le nouveau depuis 3 semaines : le YA COCO 😍😍. Moi je le mange le soir juste avec un peu de sirop d’érable et je me régale 🤤. Cette texture c’est magnifique. Merci pour la découverte 😊.

[@Marie-zc4gm]

Vos vidéos sont toujours aussi biens ! Petite question pourquoi ne pas prendre des compotes en grand format (pot en verre) ? J'adore la compote aussi haha ❤️

[@MimiMimi-ef7og]

Excellente vidéo avec encore une fois pleins de bonnes idées!! Tout comme vous j’utilise le flocon d’avoine à la place de la chapelure ou de la farine mais je l’utilise sous forme de son d’avoine ça m’évite de la mixer. Gros bisous les filles 😘💕

[@Manue-mo8vp]

Coucou les filles ! 🙂 J'adore toujours autant vos vidéo vous êtes au 🔝 sinon mes 5 aliment : * flocon d'avoine * yahourt végétal * banane * œuf * purée d'oleagineux et bien d'autre encore ! 😋

[@carolinerouleau3169]

Excellent👍

[@petitebillie2497]

Ohhh quelle bonne idée pour la chapelure !

[@christychesneau8975]

Alors tout d’abord ma saison préférée c’est l’automne aussi car j’adore le potimarron, la butternut et la courge spaghetti 😋 ensuite ça y est j’ai commandé ma 1ère box trop pressée 😁 et enfin je suis vos vidéos depuis quelques semaines et mes enfants et mon mari se régalent avec ma fille on se fait le porridge au four toutes les semaines 😋 merci encore pour tous vos conseils et votre bonne humeur 😉😊

[@peaceandcakes6702]

Coucou du Canada !! Mes 5 aliments : - banane - legume vert ( épinards et brocoli mes prefs) - lait vegetal - le tofu - l'avoine

[@16maryr]

Bonjour les filles...je suis depuis peu vos videos et je prends des idées de cuisine aussi. J'ai toujours les ingrédients que vous cités dans mes placards. Tout pour moi est indispensable parmi ces dix aliments. Mais je ne peux pas vivre sans : -oeufs : j'en fais cuire dur le dimanche pour la semaine, et j'aime bien les omelettes même le matin. - les bananes : tous les matins dans mon porridge ou un yaourt ou fromage blanc avec des noix, graine de chia, miel...ou dans les gâteaux. Et à ceux qui pensent que çà fait grossir, non çà ne fait pas grossir. - Le yaourt : vous le prenez où le votre ? - les flocons d'avoine ou pour changer le muesli sans sucre ajouté surtout quand j'ai une activité sportive prévue en plus de mon boulot. - le lait végétal : avoine et amande - thé vert et infusion. Sont bien les yogi thé vous avez raison. Je voulais tester vos snackies box, mais je ne suis pas obligé d'en prendre tous les mois ? En tout cas vos vidéos sont simples, claires et sans chischis...bonne continuation.

[@nathalie.s3164]

Trop bien merci

[@dzfamily4904]

La banane c’est une par jour et bio c’est super bon pour la santé ! Et ça boost pour le sport . Les œufs pareil hyper important ! Ma saison préféré l’automne 😍merci les filles pour le partage ça motive 😘

[@floreguillot1046]

Bon ba ça y est j' ai craqué j ai commandé ma box pour le mois d octobre !!!! Bravo à vous les filles! Hâte de la recevoir 😀😀😀

[@IsadoraetMarisa]

🤗🤗🤗🤗 yeeeah! Bienvenue!!!

[@melquems5032]

Coucou les filles. Toujours aussi cool de vous revoir toutes les deux 😊 Juste pour info (je l'ai appris il ni a pas si longtemps) PURÉE de pommes (que le fruit), et COMPOTE (sucre rajouté) 😉 Et moi aussi je suis fan du ya coco, et l'automne est ma saison favorite (cocooning). Gros bisous

[@bleslie9414]

Trop sympa ce genre de vidéo! Mer i pour vos partages toujours inspirant. Étant une vraie fan de vous 😉 mes aliments sont les mêmes que vous lol!

[@IsadoraetMarisa]

Hihihi! 😘✨

[@marionb1342]

Vidéo au top comme d’hab 😍 Les tomates pelées maintenant ils font aussi les bio au lidl 😉😉😉

[@LilyPuce89]

Merci les filles pour cette petite liste de "course". Et je vous rejoint avec les bananes, j'en achète tout le temps 😍😍 Ayant vécue en Martinique, j'avais aussi l'habitude d'en manger. Et les oeufs aussi. Il y en a toujours dans mon panier de courses 😘

[@aurelieb7193]

Hello les filles. Encore une bien chouette vidéo. Alors moi je n'utilise jamais de tomates pelées en revanche j'utilise du couli de tomates. Chaque semaine j'utilise de la crème de coco, un peu de soja sucré (jadore la sucré salé), des pates chinoises (pour leur rapidité à cuire), les herbes de provence, ah et surtout des cubes de bouillons pour donner du goût à mon riz, pates ou legumes 😃

[@johanag5239]

Belle surprise cette vidéo ce matin 😘😘😘

[@subithrathavatharsan2347]

Petit thé + vidéo KZbin Marisa&Isadora = excellente soirée 👌🏾🙏🏾 j’adore merci les filles. Mes 5 aliments : yaourt soja/amande, avocat, oléagineux, flocons d’avoine, chocolat noir 90% 👌🏾. MA SAISON FOR SURE IS FALL 🍁🍂🍂🍂🍁 ohhhh falll I’m falling in love with you 🙏🏾

[@lilidebon2512]

Coucou les filles 😀 oui pour moi c est que vos produits sont écrits en Anglais j'ai dû faire la traduction j ai 61 ans et mon anglais est bien loin a part les chansons bien sûr 😃 Sinom rien à dire: cest trop bon...je fais de tant en tant vos recettes Supers bonnes MERCI A VOUS Et MERCI pour vo tre bonne humeur !! Continuez kom cela BISOUS

[@sk22brune]

Les filles vous êtes vraiment captivantes j'adore vous écoutez vous êtes tellement intéressantes ! Mes 5 aliments je dirais : - purée tomate - pâtes - gruyère rapé _ oeufs - légumes quels qu'ils soient 😘

[@user-hj8bk1kt4g]

La banane c'est la vie ! En ce moment mon petit dej préféré, c'est purée de banane à la fourchette tout simplement avec du fromage blanc, oléagineux et un peu de confiture maison figues et noix 👅

[@emmochan5502]

La purée de banane mon dieu j'en mange tous les jours 😍

[@alisonhuynh1134]

Ah l’histoire de la tomate pelé c’est l’histoire de ma vie quand je m’en fou partout pour la couper, merci d’avoir inventer celles concassées. Toujours une super vidéo 😘

[@kikuyu7618]

Me too l'automne c'est ma saison préférée

[@You-01]

🍁 Team Automne 🍁 Mes 5 aliments préférés sont: Le café ☕ Le skyr 🇮🇸 Les oeufs 🐔 Les légumes 🥦 Les flocons d'avoine 🌾 Ps: la tomate est un fruit 🍅 💗 Merci pour tous vos vidéos, stories, lives et conseils qui aigaie mes journées 💗

[@cecilelauret4980]

Flocons et son d'avoine Banane Compote Toujours des crudités dans le frigo Salade verte Lait végétal toujours Des snacks sains faits maison (à La Réunion donc pas possible pour la box malheureusement) Ici y a que deux saisons mais ayant vécu une grande partie en métropole, l'automne 🍁 et le printemps 🌱 sont mes saisons préférées. Merci les filles pour vos vidéos 🎥 je me sens bien mieux depuis que je suis vos conseils. Je m'initie au meal prép et je suis beaucoup moins speed en semaine.

[@katianicolini6056]

Hello les filles !! Comme vous j'adore la banane ! Mais je la mange directement comme ça, c'est rassasiant et super pratique je trouve ! Les flocons d'avoine aussi, depuis que j'ai découvert ça je m'en lasse pas ! Sinon je mange aussi beaucoup d'oeufs.. en fait j'ai quasiment les mêmes favoris que vous ^^ Merci pour votre pep's en tout cas :) Bisettes

[@ludivinegyp4259]

Les compotes de toute façon, c'est la vie 😍

[@ManonFossat]

Hello les filles, après avoir révisé toute la soirée, moment plaisir avec votre vidéo 😘😊💋

[@IsadoraetMarisa]

😘😘😘😘

[@nippo-parisienne469]

Etant japonaise, mes 5 aliments de la semaine; riz (bien evidemment!), lait de riz (oui oui), oeufs, courgettes et carottes! Merci pour vos videos toujours sympas, vous etes tres belles et naturelles, bonne continuation les filles!

[@IsadoraetMarisa]

😘😘✨✨

[@chicccxx]

Vidéo trop intéressante merci ! Votre agenda sort quand déjà ? Merci 😁

[@miettenottaris4958]

J'adore vos vidéos , mes ingrédients que j'utilise chaque semaine : lait végétal mes préférés lait d'avoine et lait d'amande , flocon d'avoine , banane , flocon d'avoine , chocolat , compote de banane et peannut butter , Je suis trop déçu de pas trouvé le ya coco mais j'ai trouvé le abot Kinney super bon aussi une tuerie avec le dhal de lentilles corail et coriandre noix de cajou je peux donner la recette par mp si possible , car mes parents adorent 😜❤️❤️😘 je vous kiffe , merci pour vos découvertes et bisous à Alba 💖 . Snackies me donne si envie , mis sur ma liste a Noël.

[@kalinkajade2939]

Ma liste est la même que vous, normal, comme il y a des mois, je fais toutes vos recettes ;) Merci mes filles, des grosses bises :)

[@helenedeslandes9840]

Merci les filles pour cette super vidéo! 👍🏻 De mon côté que serait ma cuisine sans: - oignons (oignons rouge pour les salades ou burgers et oignons jaunes ou blanc pour toutes les poêlées de légumes ou la pissaladière!) - cacahuètes (pour faire mon beurre de cacahuète maison, une sauce salade ou concassées sur une salade, dans un rouleau de printemps...) - café pour les réveils difficiles ☕️ - carotte (râpées, dans une sauce bolo, en purée, en bâtonnets pour l’apéro...) - les amandes (en snack, dans un granola ou même dans une salade) 💕

[@dienaboubah9314]

Je n’aimes pas l’automne 🙃c’est la fin de Ma saison préférée qui est l’été et ça sent l’arrivée des premiers froids mais j’adore le cocooning qui vient avec cette saison 😉 Hormis ça plein de point commun avec vos aliments 🥰

[@elodieph4162]

Super vidéo comme toujours ! Perso je déteste la banane sauf dans votre recette de smoothie vert à l’epinard-pomme il n’y a que là ou ca Passe sans soucis. Merci les filles 😊

[@oumidjm7492]

Coucou les filles ! L’automne est ma saison préférée même si la pluie me déprime. Sinon mes aliments incontournables : flocons d’avoine, jus de riz, yaourt de soja, fromage râpé et crème fraîche 😋

[@MegaNathna]

Coucou pour moi c est le flocon d avoine ,les oeufs ,les légumes à tous les repas ,épices, lait d avoine et crème soja pour la cuisine.Bon week end à vous .

[@Tlodiie]

Je suis de celles qui n'aiment pas la banane oopsiiie! 😂 Perso ma liste d'indispensable à ma semaine: Flocon d'avoine Fromage blanc Oeufs "Lait" d'avoine Légumes vert 😘

[@rubyruby4752]

Super vidéo comme d'habitude. Je vous suis depuis Hanoï au Vietnam, je vous adore, dommage que vous l'on ne puisse pas se faire livrer à l'étranger. Biz

[@IsadoraetMarisa]

Oooh super le Vietnam ! 😍😍 ça doit être génial!

[@Carm.97]

Je cherchais justement le nom du yaourt Ya ! J'aime l'automne aussi, ma saison préférée reste le printemps mais en automne il y a mon anniv et c'est une saison cocooning XD par contre il n'y aucun aliments que je mange tout les jours sans exceptions, j'ai découvert récemment le pesto rosso, enfin je connaissait de nom mais j'avais jamais goûté et j'aime bien. La tomate pelée, tomate pâte et tomate liquide c'est la base chez ma mère, c'est les aliments qu'elle achete par 10. Mais moi j'ai un problème j'aime pas me faire à manger quand je suis seule, j'ai la flemme et pas la motivation du coup j'aime quand ça va viiiite ! Et du coup ça m'arrive de pas manger tellement j'ai la flemme

[@nadial458]

Merci ❤️❤️❤️👍🏼👍🏼👍🏼beaucoup ❤️❤️❤️jadore 👍🏼👍🏼👍🏼

[@slb3523]

Cela fait 6 mois que je regarde vos vidéos, et je me rends compte que j’ai maintenant exactement les mêmes « essentiels » dans mon frigo et dans mes placards...Et que j’ai perdu 2 kg sans effort et avec gourmandise !-)merci les filles !

[@IsadoraetMarisa]

Mais c’est génial ça !!

[@elokaden4032]

Je vous kiffe tellement ( non je n’exagère pas lol ) . J’ai pour ainsi dire la mm chose que vous ,pas testé le y’a coco par contre. Bon en plus de la noccioalata (pour ma fille de 6ans haha) , du pain de mie complet (INDISPENSABLE chez nous) du fromage (oui oui team fromage aussi) .Aller bisettes à vous 2.

[@c.d.8945]

Coucou les filles, mes aliments indispensables, : les oeufs (mollets miam) , le lait végétal, les flocons d'avoine aussi des légumes à rôtir au four en fonction de la saison, 1 càc de purée d'oléagineux (pas tous les jours mais chaque semaine oui ;-)) les bananes aussi mais je fais attention avec l'IG, j'ai remarqué que le matin, ça me convenait pas du tout. Merci les filles pour cette vidéo

[@JustineAnneMarie]

Holà les filles ! Trop bizarre de vous revoir en face cam a deux ! J’ai cru m’être trompé de vidéo ! Seul le tatouage de Marisa m’a bien dit que j’étais au bon endroit !! Super vidéo comme toujours ! Bisettes

[@zaraza2517]

Mais quant on ne digère pas la salade verte oui oui ça existe lol J'ai essayé l'alternative des endives mais j'suis pas très fan. Sinon j'ai adopté le fait de mastiquer doucement et prendre mon temps car j'suis Mme " ballonnement, Mme aérophagie" lol. J'ai su que votre grande sœur est diététicienne car la digestion et moi c tout une grande histoire depuis petite. Donc si un jour vous abordez le sujet de la digestion nausées et la petite brioche qui se trouve sur le ventre. ( je suis fine avec 1 bidon) 😜😄😅 Merci à vous et continuez ainsi BRAVO ! 👏👍

[@passionsaddict2757]

coucou j'ai commander la prochaine box j'ai hâte de la recevoir c'est une première pour moi....comme je fais un ré équilabrage alimentaire.... et du sport (sauf la vue que je me suis faite opérer du genoux) merci des conseils je sens que je vais recommencer a manger des oeufs à la coque j'en manger un temps j'en mange plus....me tarde de recevoir votre box :)

[@AngelinaSUGARGIRL]

Super vidéo !! Vous sucre vos infusion ? Avec quel sucre ? Merci

[@xxxXx8105]

Je vous suis depuis le début et j'aimerai trop m'abonner à snakies Sauf qu'étant étudiante sans revenue c'est pas trop le moment. Mais j'avoue c'est pas cher pour ce que c'est 💕💕 Un jour viendra ! ❤️😍

[@koumbad.3403]

Coucou, moi aussi je vous soutiens car J'ADORE L'AUTOMNE et le PRINTEMPS.

[@citasara6177]

Super vidéo les filles 👍. Marisa ou as-tu acheté ton haut rouge il te va à merveille 😍?