10 Benefits Of Doing Surya Namaskar | సూర్య నమస్కారాలు - లాభాలు | Health Qube

[@venkateshArra-b2m]

మేడం ఇంత చక్కగా ఎవరు కూడా వివరించలేదు సూపర్ మేడం

[@Dvs14374]

చాలా చక్కగా చేప్పారు, Clean and neat presentation

[@Ankith_funny_official]

సూపర్ గా చేశారు ఇంకా బాడీ కూడా. హెల్తీ ఉంటుంది

[@angadimallesappa2295]

చాల థాంక్స్ మేడం నీ నుండి ఎంతో మంది ఆరోగ్యాలు బాగు పడుతాయి.

[@angadimallesappa2295]

Thanks madam

[@VijayalakshmiGadi-m1f]

భలే చెప్పారండీ, సూపర్ అన్ని ఆసనాలు ఎలా మనకు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి బాగా చెప్పారు

[@anjilib]

madam garu.. Your explanation is very very useful and needful people like me..Dr.M.Anjaiah, Warangal

[@trimurthuluvakkalagadda1822]

Super Excellent గా క్లారిటీ ఇచ్చారు

[@Ankith_funny_official]

బాగా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు మేడం

[@indiraraom8106]

Exlenet asanas thank you very much Madam M Indira Rao HRC

[@segurajani4786]

ధన్యవాదాలు మేడం

[@karthikeyaskitchen6416]

very detailing is given inthis video use full for everyone , compete set of surya namaskar asans is complete body must practise, thank you mam for ur effort

[@bollambalavardhanreddybbre2072]

Chaala clearga explain chesharu danyavaadalu meeku 🙏🙏

[@veerabhadratenela8132]

చాలా చక్కగా చెప్పారు మేడం

[@reddyreddy3080]

చాలా స్పష్టంగా చెప్పారు 🙏🙏 నేను చేస్తున్న

[@vasudevrao9226]

Explanation super mem,i like Surya namaskar

[@kanakaiahshivanadhuni]

Hi mams ,okkakja asanam baga explain chest Sheppard.Hatusap.

[@VoletiJK]

Eanthasepu cheyali anedi ennisarlu cheyali anedi Clarita ga chepte bagundu

[@vvvsmurty895]

Very good job done by both of you mam. 🙏

[@naveen6355]

చాలా స్పష్టంగా చెప్పారు.

[@SravyaA-k8n]

Really awesome explanation Mam. Thank you so much andi.

[@gourimohan3834]

అద్భుతంగా వివరించారు

[@shanthi8377]

Super ga cheparu👌👌👌👌

[@sankarrao2736]

Aswa sanchalanasana lo leg bend ayyi undi, Alaa undakidadu, stright ga undali 3:45. And second time vesinappudu second leg cheyyali 7:24

[@nextdaytrading6292]

Outstanding Explanation

[@pgraja5767]

superb explanation demo pranam

[@ANILKUMAR-xu4er]

మంచి ఆరోగ్యం కోసం చెప్పారు

[@suryatejaupendram9956]

excellent explanation madam...u described it very well...

[@vittalvoleti8025]

Good

[@yamunasidde5482]

Chala baga explain chesaru ❤

[@deekondagoutham7881]

Greatly ecplained.. thank you very much madam

[@chittapulipadal9036]

Superb mam

[@SathireddyKumbham]

Clear explain thank u.

[@rajugarikina9773]

Very nice video thank you madam garu 🎉

[@rajeshvettuni]

చాలా విపులంగా వివరించారు

[@obulesu2497]

Baaga chepparu madam

[@srinivastumma6874]

I'm Srinivasa Reddy Dky yoga teacher, your explain very good, 👍

[@Sowmya_01]

Superb explanation❤❤❤ mam

[@vijayakrishnakadali1805]

Good information nd extraordinary explanation madam

[@Ankith_funny_official]

చిన్న పిల్లలకి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది

[@sureshbhaisureshbhai4411]

Super akka

[@nagamaniputta1152]

Thank you 🙏🙏🙏

[@veronicseduskills5378]

Please mention the timmings for beginners

[@GP14321431]

Chakkaga vivarincharu Mee nundi marinni yoga asanas chudalani ankuntunnam madam Baga clear ga chepparu God bless you and ulcers ki yogasanas link unte pettagalaru.. Namaskaram meeku

[@kothurivenkat444]

Llllllllllllllllll

[@parvathikilaparthi8552]

Thanks chala bagachepparu

[@sandeepchandupatla7832]

Very good explanation, first 4 and last 4 are same 5th is plank pose and 7th is mountain pose

[@rajithachinthakindi2141]

U explained neatly all about body parts

[@kruthigadapa99]

Super

[@sudhareddy5776]

Chala chala baga chepputhunaru madam super

[@santhivakada1148]

Very nice explanation andi…I have small doubt andi…inhale exhale cheyadam normal garoutine breathing only ha andi

[@umaranimada3996]

😢

[@mallareddykallem3120]

Baga cheppru

[@bhaskarnaiduckkala3911]

Tnk u mam

[@srinivasnarrayogainstructo8391]

nice explanation andi

[@priyadarsini3046]

Mam Yenni cycles chesthe diabetic vallaku best?

[@komirishettiharish3469]

I'm suffering with Vericose veins can i do this?

[@prudhviraj9016]

Tq mam 👌👌👏👏💐💐❤

[@meghana6689]

Thank you so much mam🙏🙏🙏

[@punnareddyyarram4400]

🙏🙏🙏

[@HariPrasad-ru2xz]

good.

[@Shravanthidamara]

Hi mam good morning.. i asanalu rojuki enni sarlu cheyali

[@kumarvenu8783]

Good evening Maam after do the Suryanamaskar upper back pain coming please explain any

[@srinivaskuchimalla5796]

Nice explanation 🙏

[@AnjanaluAnjanalu-fv9lg]

❤TQmedam

[@brahmacharymaharaj88]

Super Soorya namashkaralu

[@guntojukavitha7598]

High BP unnavallu Surya Namaskars cgeyavasta please tell me

[@Anusha-wellness]

Hi andi, I'm Anusha wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi

[@Dppatalapallavi]

గ్రేట్ మనకున్న ఎన్నో సందేహాలు చెప్పు రా muku dhanyavadamulu

[@Ankith_funny_official]

ప్రతిరోజు సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే వెయిట్ లాస్ వస్తుంది

[@ksambasivayadavsiva6220]

నిజామా గురు

[@k.gopinathnath8957]

Love u డార్లింగ్

[@syamkumar2123]

Good nit enni sets veyyali

[@soppadandirajani8512]

🙏 Mdm , na age 41 mdm , nenu e roju chesa 1st time , kani body pains vahhai chala , continue cheyamanta ra plz reply me

[@subbaiahbathena4516]

Good good madam.

[@michelsureshdancestudio8519]

Na back pain chalaaa taggindi surya namaskarm chesinanduku

[@ashokgouo4426]

నైస్

[@trailreddy3734]

Madam surya namaskaram month antha chesina tharvaatha period time lo heavy backpain untundhi . Dheeni gurunchi koncham clarity ivvagalaru please

[@kmrs1435]

Its better to avoid ornaments while doing yoga👍

[@GaddamSammaraju]

మేడం నమస్కారాలు లెఫ్ట్ లెగ్గు నాకు మోకాలు నొప్పి చాలా చాలా నొప్పి వస్తుంది ఒకటే లెగ్గు దీనికి ఏ విధంగా ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి దీనికి వివరాలు నాకు తెలియపరచాలని వీడియో ద్వారా కోరుకుంటున్నాం

[@irsarada1814]

Nice video

[@jagadeeshwarrao9309]

Yee age nundi suryanamskarali cheyochu

[@sailajasonti6599]

Asthma unnavallu cheyavacha madam

[@komaravenkaiah2476]

Superb

[@anuradhaakella9261]

Nice 👍

[@g.pushpagugulothpushpa1630]

Snanam cheskoni cheyala

[@saivikas9749]

Simple 3 steps chayavscha madam

[@ShivaKumar-un3lf]

Super mam

[@satyapriya4042]

Nice

[@rajeahamuppulete8232]

Tq

[@ayanbasha9504]

Madam arthritis hands exercise video pattnde madam nenu roj choose the nanu video durghatna

[@ayanbasha9504]

Please madam pattern video

[@yaramalaannapurna7699]

Periods lo kuda cheyavacha

[@VijayalakshmiGadi-m1f]

అమ్మ ఇవి చేస్తే psoriasis తగ్గుతుందా..చెప్పగలరు

[@visinigirirameshkumar8885]

Superb explanation maa👌👌👌

[@polisettyvasavi6186]

Timmirlu ki work authunnda mam

[@YalamareddiSangeetha]

I have warm up in yoga

[@padmapranathi8426]

Leg muscle problems pothaya

[@maheshwarinet]

hai madam pls tel me answer galblader stones karugutaya 10mm

[@Anusha-wellness]

Hi andi, I'm Anusha wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi

[@sravanthivyasabhattu3783]

Daily enni cheyali weight loss ki

[@padmayelamanchilli4388]

❤❤❤❤❤

[@vijayabhanukondepudi6245]

Yenta సేపు cheyali mam

[@sarmapappu6333]

Can people suffering from BP do suryanamaskar

[@Pratyusha-b9d]

Periods lo unnapudu yoga chayacha

[@devibikkina-gg1bk]

Nenu housewife ni operation 14 year aendi memu surya namaskaram cheyavachuna

[@satishreddyaleti4151]

The 4th and 9th asana shows similar, hope the leg position may be charged

[@kakaniramakrishna3875]

Right

[@VoletiJK]

Mearu vidio chesinatha time prakaramu enni sarlu cheyali

[@kavithavemulawada8248]

Will you take online classes madam