10 conseils pour gérer l'anxiété quand on est autiste.

[@titisansgrosminet2841]

Merci infiniment, vous êtes toujours très claire et pertinente.

[@titisansgrosminet2841]

Je ne comprends pas ce Monde ,il m'est étranger et anxiogène. Bon courage à tous.

[@lilymayeur2819]

Hello, merci pour cette vidéo très intéressante. Pour ma part j'aime bien faire des puzzles, écouter de la musique ou bien colorier des manadalas : cela m'aide à réduire mon anxiété dans le quotidien. 😊

[@valkotti3722]

Merci infiniment pour vos vidéos hyper précises et enrichissantes 💚 Je laisse un petit mot ici pour dire que j’aurais vraiment vraiment adoré vous entendre sur le sujet de l’autisme et du trauma, avec la précision et le regard que vous avez cela serait passionnant Merci à vous

[@ahaha634]

Vidéo très instructive. Si jamais vous cherchez un nouveau sujet de vidéo, personnellement je trouverai intéressant que vous parliez de la relation des personnes autistes aux réseaux sociaux. N'ayant pas été diagnostiquée, je me reconnais beaucoup dans ce que vous dites en vidéo, mais aussi quand je lis des articles sur l'asperger au féminin. Personnellement, je ressens actuellement des blocages et des angoisses sur les interactions qui ont lieu en ligne. Notamment, mes difficultés sont les suivantes : comprendre l'usage des smileys, quand faut-il les utiliser, avec qui, les formules de politesses (dans mon cas c'est bcp + dur avec mes amis parce que ces règles ne sont pas aussi établies que dans le monde du travail et varient aussi en fonction de la proximité qu'on a avec l'autre), comprendre les implicites par écrit, le second degré (quand on ne voit pas l'autre en face et quon n'ose pas lui demander si c'est une blague), les potentiels sous-entendus de drague, les messages qui attendent implicitement une réponse ou non, bref. Tant de questionnements me traversent quand j'utilise les réseaux! J'aimerais bien savoir si tout le monde se pose plus ou moins ce genre de question ou si c'est plutôt le lot des personnes avec autisme.

[@alexadellastella5247]

Merci April! :) Je partage tout à fait ton analyse, que tu exprimes très clairement d'ailleurs!

[@justecurieux4900]

Un grand merci pour tes vidéos April ! C'est enrichissant. Je me demandais si tu as déjà abordé ou vas aborder le thème de la parentalité en étant autiste. On parle souvent des enfants autistes et c'est intéressant mais j'aimerais bien entendre des témoignages ou des avis sur être père / mère et avoir des enfants. Bonne journée et à très bientôt.

[@valeriemai3577]

Bonjour. La marche, comme toute activité physique crée des endorphines, hormones favorisant le bien-être. Si cela a également un côté positif sur moi, reste la motivation pour sortir. Or plus je vais mal, plus je m'enferme- sauf obligations extérieures

[@jean-baptiste503]

ça tombe à pic, je me lance dans une activité professionnelle à mon compte et alors les pics d'anxiété c'est extrêmement difficile en ce moment...

[@fannyguillot9709]

Tu me donnes envie de faire du chant ;)

[@fannyguillot9709]

je voudrais bien des liens pour la méditation! merciii

[@terenceadam7159]

13:50 faut faire gaffe car ce genre de comportement peut conduire à des TCA

[@raymondrabillard3586]

Les intérêts spécifiques sont le meilleur moyen de faire descendre l'anxiété. Un cadre de référence fixe et bien maîtriser, régulier et sans réelle remise en cause de ses fondements. Un cadre fixe servant de repère. La régularité des activités fait baisser l'anxiété.

[@lenbleu9296]

Bonjour, le cbd pour moi c'est très efficace, mais c'est cher

[@sronsin35]

Vous prenez quoi comme marque ?

[@lenbleu9296]

@@sronsin35 le dernier que j'ai acheté c'est stilla en huile 30%

[@sronsin35]

@@lenbleu9296 merci

[@Heymilyyy_]

Justement j'ai également pensé à en acheter ! J'achète des cristaux de CBD (de l'isolat pur à 99%), c'est entre 15 et 20€ minimum le gramme. C'est rien à côté des huiles et apparemment ça dure longtemps (je n'ai pas reçu le mien encore, donc je ne peux donner d'avis).

[@saned2587]

👍😊😘

[@stepheyt181]

il est vrai que l'anxiété est tellement intrasèque en nous, adoucir notre environnement est à mon sens une piste