10 Conselhos Para Mudar De Vida Nos Próximos 12 Meses

[@thiagostronger]

Boa Rodrigão! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@rodrigo.cabral]

Vamos juntos, TH!! 🙌

[@beatrizNunes1006]

Obg pelo vídeo.

[@rodrigo.cabral]

🪜🙌

[@FernandaOliveira-un5xp]

Obrigada pelo vídeo, eu preciso ser obediente urgentemente.

[@rodrigo.cabral]

Vamos juntos!!

[@guigermanos1458]

Muito bom!

[@rodrigo.cabral]

Vamos juntos, Gui! 🙌

[@wellingtonsouza2]

Lembrei da notificaçao e parei o vídeo para desativar tudo.

[@rodrigo.cabral]

🪜👊

[@fernandoejchel6181]

Interessante!!

[@rodrigo.cabral]

🪜🙌

[@MarcusCaueDeAndradeMaia-w3f]

💡 Lição 1: Cuide bem do seu ambiente, tanto físico quanto virtual. Cerque-se de pessoas inspiradoras e positivas, siga contas que agreguem valor e livre-se de itens desnecessários. 💪 Lição 2: Desenvolva resiliência mental e esforce-se para fazer um pouco mais do que você acredita ser capaz. Supere seus limites e busque melhorias contínuas em diversas áreas da sua vida. 📵 Lição 3: Desligue todas as notificações do seu celular para minimizar distrações e recuperar o foco. As notificações podem atrapalhar a produtividade e consumir tempo valioso. 😴 Lição 4: Priorize um sono de qualidade, pois ele é crucial para a disciplina, motivação e bem-estar geral. Crie uma rotina noturna, mantenha um horário de sono consistente e otimize o ambiente onde você dorme. 🏋‍♀ Lição 5: Exercícios físicos regulares são essenciais tanto para a saúde física quanto mental. Comprometa-se com uma rotina de exercícios e leve-a a sério para experimentar os efeitos positivos no seu corpo e mente. 🧹 Lição 6: Limpe suas redes sociais organizando seus interesses e deixando de seguir contas que não estejam alinhadas com seus objetivos e valores. Crie um ambiente online produtivo e inspirador

[@rodrigo.cabral]

Excelente!! 🪜