10 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТЕХНИКУ ВЛАДЕНИЯ КОНЬКАМИ И КЛЮШКОЙ. ФИНСКАЯ СЕРИЯ.

В этом видео Бен Ивз демонстрирует новую серию упражнений на технику владения коньками и технику владения клюшкой используемых в Финляндии для игроков от возрастной категории U8, до мастеров профессионального уровня.
10 упражнений, которые Демонстрирует Бен, имеют одинаковую настройку, но вы можете усложнять каждое упражнение в зависимости от качества исполнительского мастерства, которым владеете.
Упражнения можно сделать простыми, и использовать в качестве разминки, а можно структурировать препятствия так, и увеличить интенсивность настолько, что комплекс будет иметь достаточно высокий нагрузочный эффект.
Вот список упражнений, которые нам демонстрирует сегодня Бен Ивз:
- Скольжение с ведением шайбы и удержанием клюшки верхней рукой
- Движение с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.
- Движение спиной вперёд, с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.
- Маневренное движение спиной вперёд на внутреннем ребре конька одной ноги с огибанием препятствий и контролем над шайбой.
- "Косичка" спиной вперёд, коротким шагом и с коротким дриблингом.
- "Косичка" спиной вперёд, длинным шагом и с коротким дриблингом.
- Разнонаправленный "слалом" с движением лицом вперёд.
- Разнонаправленный слалом с движением спиной вперёд.
- "Закрыть-открыть-закрыть" - финт направленный на обыгрывание соперника.
- Показ ложного броска с резким переводом шайбы и уходом в сторону.