10 FOODS KOREANS EAT ✅ AND AVOID ❌ FOR A HEALTHY FIGURE

Anñong JiniChingus 💖 Why don't Koreans get fat? What about social pressure to look skinny? These are some of the most frequent questions I receive. In this video, I tackle this topic very frankly.
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(KBeauty y KFashion)

[@Black_MambaSM]

Este es el mejor canal de cultura coreana de todo KZbin.

[@JiniChannel]

Muchas gracias Javier por tu ánimo!🥰

[@xxxx-qr1oz]

Muchas gracias. Opino lo mismo👏👏👏👏

[@Black_MambaSM]

Debería de ser obligatorio qué las empresas de K-pop tuvieran nutriólogos y psicólogos por ley.

[@ivonc.4810]

Exacto, para empezar sus tablas de eso están mal, seguido de sus estándares y ya no hablar de las dietas ridículas que llevan y les ponen a sus Idols. Parece que los quieren matar de hambre.

[@Black_MambaSM]

@@ivonc.4810 Una buena alimentación no tiene nada con dejar de comer,si no lo qué comes,frutas, verduras, proteínas y buenos carbohidratos y mucha agua,lo demás es tonterías.

[@aragonzalez769]

Pero que sean de afuera no los de corea por que son los mismo.. no son buenos si te fijas en los programas y las misma gente habla que no son buenos.. y las formas como hablan a los pacientes no esta bueno.. busquen hay muchos videos que hablan de eso y personas que hablan no son famosas..

[@sphgg_]

This.

[@arashianyo3600]

Tengo entendido que incluso los profesionales de la salud, como ellos, se apegan a la cultura. No todos, pero sí muchos. Por lo que, de cierta forma, no habría cambios de igual manera.

[@jscros24]

El tema de peso también debe tener en cuenta si la persona tiene alguna condición médica, no solo pensar que bajar grasas, azúcares, carbohidratos o pensar que es hormonal. Lo digo por experiencia 🙁 En mi caso tengo problemas con el hierro, casi siempre tengo anemia aún no viéndome delgada y pálida, lo que si me provoca es casi siempre tener sueño, ansiedad por algunos alimentos, haciendo que duerma a cualquier hora y despertando igual a cualquier hora (2 AM y no dormir más) este trastorno del sueño y la "buena alimentación" me provocó subir mucho de peso. Intenté dietas, ejercicios y cuando ya no sabía que hacer con el sueño y el peso acudí a un doctor y se detecto esto. Gentessss visiten al doctor, que nosotros en ocasiones creemos que nos las sabemos todas. Ahora mi dieta cambio en base a mi condición más disciplina con alimentos, ejercicios y rutinas tratar el sueño, bajé 7 libras en 15 días 😁 para muchos puede ser poco pero para mí que no bajaba ni 5 en un mes, está bien. Cada cuerpo es distinto, no trate el suyo como el de alguien más, porque no es lo mismo ni es igual.

[@sthefannycali]

Jini se agradece siempre, que nos recuerdes lo valiosos que somos ❤ lo aprecio mucho y también deseo recordarte lo valiosa y lo querida que eres por nosotros. ~Fighting

[@ARUchannel1]

jini tu canal es un encanto! espero que estes muy bien y la comida coreana es deliciosa y saludable!

[@ivyvanessagomez9702]

Hola Jini has más vídeos de casos coreanos pliss Saludos desde México 🇲🇽

[@JiniChannel]

pronto nueva edición de Expedientes Coreanos!🔥

[@Gloriaccc1]

Muchas gracias, me gusta mucho la forma tan profesional como comparte cada tema; aprendo mucho en cada uno

[@JiniChannel]

Gracias!❤️

[@lixi9133]

Me acorde de lo que decia Jhon king en oh my Venus "lo más sexy es ser saluable". Lo más importante es la salud, gracias por tus lindos videos llenos de information y respeto. Saranghae ❤

[@Amanda_Gael]

Chispas, espero de corazón que en vez de preocuparse por estar muy delgados, se preocupen por verse bien y sobre todo sanos, porque ningún exceso es bueno. También espero que trabajen en su salud mental porque tener problemas de eso es difícil, por ejemplo, sufro de problemas de ansiedad y se muy bien lo complicado que puede ser salir adelante y espero que cualquier persona pueda tener la oportunidad de cuidar su mente porque es tan importante como la salud física

[@judithyosajanygonzalezpadi6460]

Gracias por compartir este tema que muchas veces puede ser polémico, admiro y te felicito por la asertividad de tus comentarios al expresarte.

[@GiGi-Sz125]

Muy buen video!! Y que rica que es la comida coreana, yo vivo cerca del Béku y siempre voy de compras para aprender a cocinar sus platos. Lástima que al ser todo importado termina siendo algo caro, pero es taaaaan rico, vale la pena. Amamos en casa el Bulgogui - Kimchi- Cheyuk Bokum - Dweji Galbi y lo mejor que hay es Samgyopsal. 🤤

[@vadacon8095]

Gracias Totales!!!por SIEMPRE tenernos Tan Buena Data🦋🥰

[@carinaluna1350]

Con los artistas de K-Pop es increíble la presión del peso... hace poco Jimin de BTS comento que para su álbum solista se puso a dieta y pesa menos de 60 kg siendo que mide 1.75 😟😟... Y ni que hablar de las mujeres que son duramente criticadas si no son hiper flacas. Lo que si me sorprende es que no se hable de anorexia o bulimia, o por lo menos nunca lo escuche cuando se habla del peso de los Idols. Si sabes algo Jini me gustaría que hablaras del tema.

[@yennifesaoridaniel]

Si eso es verdad yo era gorda pero baje de peso rápido si tan bien tengo depresión nadie me ayuda 😢😢

[@lunallena8140]

Debe ser la alimentación balanceada,más los ensayos etc incluso dicen que con las entrevistas también adelgazan ya que un día están tensos por la prensa etc

[@radhameseduardoestepanullo7983]

hola jini mi salud esta completamente bien esta hora en los alimentos por que yo me sigo cuidando i alimentandome muy bien yo te dire que yo como de todo en una mesa no falta nada que no me guste todo lo que como es importante . te quiero mi mejor amiga surcoreana jini ❤.

[@Carter_Delux.]

Mucha razón con el tema de la estética corporal. Tengo instalado douyin y todo el tiempo me salen chicas súper delgadas o ejercicios para reducir tus muslos, etc La verdad me agobia, porque estar viendo esos vídeos todo el tiempo, ya sea por el teléfono o televisor es estresante. Es como que tú cerebro automáticamente te hace creer que eso es lo que debes hacer o lograr y te obsesionas. Yo no podría aguantar con tanto. Fuerza para l@s jóvenes asiátic@s que tienen que enfrentar todo eso.

[@leona-ro]

Amo el bimbimbap😋🤤 Gracias por encarar el tema con seriedad💜

[@JiniChannel]

siiii😋

[@leona-ro]

@@JiniChannel que linda eres Jini y que amorosa dando corazoncito y respondiendo💜💞🇺🇾

[@ivonnesantamaria8370]

Muy interesante... Gracias por la información Excelente trabajo como siempre... Saluditos desde México 🙋‍♀️🇲🇽💐

[@miguelgarcia1779]

Creo que aquí en Republica Dominicana se toma muchos refresco de soda principalmente en el verano y es por el calor.

[@lunallena8140]

En Perú también ..es que es raro comer y beber agua ..

[@paulinahidalgohernandez8352]

lo de los postres así como tortas yo he visto unos cuanto doramas que llevan para visitar a algún familiar o algo así, hay y cuando mandan a pedir cerdo con cuero hay que delicia

[@miguelgarcia1779]

Gracias por tus comentarios eres muy cuidadosa

[@flormanrique8998]

Gracias por la información y realmente estar muchas veces gordita o gordito no es salud,pero también hay que acudir al médico para que te oriente como bajar de peso.😊

[@alexandrapenuela1812]

Jini gracias por tu información estuvo muy interesante. siempre veo tus videos. Colombia

[@mavesteijeiro5979]

Totalmente de acuerdo,un saludo enfermeros de Vigo de cuidados intensivos..mme encanta vuestra comida pero yo sin picantes..en España también se utiliza el ajos y es aconsejable 5 pieza de fruta diarias,lacteos,deporte,menos hidratos de carbono de cadena corta,y evitar alcohol,siempre revison medica,analitica completa,🇪🇦🤗👩🏼‍⚕️🩺🥇👌👏👏👏👏👏

[@JiniChannel]

🙌🙌🙌

[@hildalazarosolano6988]

Gracias por tus amables conmentarios. Saludos

[@julietasegura9590]

Me encantan tus videos saluditos desde la Suiza de America(COSTA RICA)

[@marcystray5346]

Muy ben video, te amo jini💗

[@guillermina_gi4309]

Es muy estricto las dietas de allá 😞 Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@carmenguerrero5879]

Hola Jini 😊, saludos desde Perú 🇵🇪🤗

[@lupitavainilla4991]

Muchas gracias Jini, si yo quería saber que comen para mantenerse tan jóvenes n.n

[@sofiabravo3245]

en realidad es mucho la genética, y tamb se cuidan demasiado el rostro y cuidan la piel del sol.

[@mirnalorenaoliva5475]

Si comer saludable y consultar a los médicos.. jini onni bella como siempre saludos argentina san Luis v Mercedes ciudad ❤

[@xxxx-qr1oz]

Muchas gracias Buen vídeo 💕

[@uteluniversidad4477]

Gracias por la información jini

[@nek0z0bezarius1]

Muchas gracias! Justo estaba hablando con mi mamá sobre el tema de comida saludable, nos gusta mucho eso y me da mucha curiosidad saber el qué suelen comer allá aparte del kimchi, o que inclinación sobre los tipos de comida suelen tener. Le mostraré el video a mi mamá para que me diga que opina y si podemos implementar de estas ideas para tener una alimentación mas sana.

[@Laura_Itzel]

Está muy bien que quieras comer más sano pero no hace falta irse tan len lejos, cada lugar tiene sus alimentos, frutas verduras o semillas de la región. Es mejor informarse con un profesional en nutrición. Igual si quieres incluir comida extranjera ta bien pero yo digo que hay que informarse del lugar donde uno vive.

[@ingridyadiraresendizh.5398]

Aaaaaaa si entendí lo último 😄😄😄 "gracias" verdad??

[@ingridyadiraresendizh.5398]

A mi me gustaría adoptar algunas costumbre de alimentación pero mi familia me diría "que te pasa? Estamos en México" ...... ellos estan en contra de mi gusto por la cultura Asiática 😢

[@nek0z0bezarius1]

@@Laura_Itzel no lo veo como irse tan lejos, es comer balanceado uno ve como mejorar y aprovechando que mi madre esta en el ámbito de la medicina y siempre se esta actualizando, le gusto el video y buscaremos como implementar algunas ideas ♡ pues ciertamente en casa a mi padre y hermanos les gustan comer por costumbres muy desbalanceado y no ayuda en la salud, y mi madre esta pendiente de eso sobre todo por mi padre y los antecedentes familiares

[@nek0z0bezarius1]

@@ingridyadiraresendizh.5398 jaja si ♡

[@jinikim2499]

Estoy viendo el nuevo video de Jini con gran almuerzo solo de ensalada y pensando que voy a beber si agua oh algún refresco 🤭🤭

[@JiniChannel]

🤣🤣

[@myrianrodriguez9854]

Jini gracias a tu receta del Kimchi yo lo preparo y mi familia lo come inclusive nuestros amigos tambien soy de Villa Mercedes San Luis

[@lunallena8140]

Los japoneses también comen el kimchi no sé si es igual pero ellos dicen que es saludable y los mantiene delgado

[@estrelladeotoño]

A mí me encantas las verduras es mi alimento favorito y también los que son antioxidantes, el arroz el te verde me encanta pero muchas veces prefiero el te frío

[@tatapini]

Excelente, gracias.

[@valeriarinconaguirre7524]

Jini podrías hacer videos de audiciones pop actuales porfa, un beso desde Colombia ❤❤

[@jinikim2499]

Hola Jini saludos desde Guatemala 🇬🇹🥰

[@sandraneumannvillafane8698]

Hola jini esperando que estes bien queria pedirte porfavor si puedes hacer un video de que como cuanto peso debe tener uno promedio para poder entrar a una empresa del kpop en especifico jyp ya que me gustaria postular pero no se cuanto peso yo deberia de tener porfis si pudieras seria muy feliz amo tu contenido te mando muchos pero muchos abrazos, cariños y saludos. 🥰❤👋🏻

[@anonimos-wr2eu]

hello jini love you mil gracias por la información linda pero yo prefiero estar cómo una marrana que hacer dietas me encantan muchos la comida que no la puedo dejar de comer sobretodo me encantan la comida coreana que son muy saludables me gusta muchos el arroz chino es muy rico me encantan tu canal porque me puedo enterarme de todo lo pasan en corea de sur realmente me fascina el k pop sobretodo los chicos lindos muy dulces tiernos les deseos todos quesean muy felices fighting

[@01v.b]

Nm sorprende, en la industria del kpop nunca hay un método sano o “normal” para la salud de ellos🙂

[@J_J.1899]

Lo que a mí me encanta de la comida asiática es que usan mucha verdura así que desde niños se inculcan ese sabor al paladar de los niños y es muy bueno por qué a mí le cuesta comer verduras lo hago pero si por mí fuera no lo haría lo que no me gusta mucho es que comen cerdo pero realmente me gusta mucho sus hábitos alimenticios ❤

[@lunallena8140]

Tienes razón por ej soy peruana,mi almuerzo y cena era igual sopa,carnes,etc siempre con Inka kola y el postre Cuando vine a Japón,me costó mucho acostumbrarme,trabajaba y vivía con mi tía japonesa El desayuno era arroz sopa y puras verduras,el almuerzo era similar pero la cena era horrible ya que consistía en algo similar pero en menor cantidad aparte si después tenía hambre que era la única,tomaba leche con un pan ..Los japoneses comen sano y salen a correr en las mañanas..nosotros no tenemos esa costumbre

[@silvinaperez8490]

Buen video!! 잘했어요!

[@Y24b]

Hola bella Jini! Me pregunto desde hace semanas cuando haras una buena covertura de #KAI #ROVER #EXO y su #Comeback este #2023 ?

[@jannetcruz9305]

me quede esperando el video donde hablaras de debut de jimin de bts de los logros que ha obtenido creo asi me seguire quedando esperando

[@Serket11]

Yo intenté dietas de idols de kpop y actualmente llevo un tratamiento por anemia 😢

[@rosanarocchi2890]

Hola Jini, muy interesante. Te queria consultar, cuando comence a ver comedias coreanas, algo que llamó mi atencion fue el abuso de bebidas alcoholicas. El echo de ver tanto sea mujeres y hombres, en estado de total ebriedad, y lo muestran como algo totalmente normal y aceptado. Es realmente así? O solo es para cumplir con las empresas que realizan promociones de sus productos a traves de los dramas? Me resulta muy triste. Es bastante denigrante. Ojalá en la vida real, mo sea así.

[@keyquerevalu]

Jini 😢 muero de ganas de hacer bibimbap pero no tolero el picante... ¿Se puede preparar con sin picante?

[@lindapinto2346]

Saludos jini desde paris francia ♥️ 🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼🗼

[@ivettesalas4463]

Porfa danos un cursito de cocina para hacerlo 😊

[@vivacaho]

También el tipo morfológico de la raza es una razón importante para tener en cuenta el peso. Pues si una persona muy delgada y alta, quisiera ser más baja y más rellenita como Shakira por ejemplo; le costaría muchísimo engordar y le sería imposible achicarse debido a su genotipo. Un abrazo Jini!!!

[@jixinnienunes1473]

Wow!! Comen delicioso 🤩😎👏👏😍😍

[@joi_00]

Yo vivo en Latinoamérica y de niña me encantan los arroz y mi mamá dice que soy arrozera ...es q en mi país se comen más tortillas, pero yo no como tortilla porque simplemente no,y la tortilla me enteré q engorda si comes mucho, yo solo como arroz, 🤩🤩🤩 hasta me pongo hacer arroz en la cocina 💜💜💜

[@BrytiagoLianRamirez]

😂

[@victoralexander123ordonez8]

Banana 🍓 🥒 🍇 limones

[@litamorillo4723]

Q rica comida

[@MonkeyD.Luffy.-]

Bibimbap lo más delicioso que he aprendido hacer akjska mi plato fav

[@nancygomez1037]

Me gustaría aprender a hacer el kinchi pero no sé con qué ingredientes se puede hacer acá en argentina😢me gustaría saber o que me den alguna inf.

[@damelisruiz3850]

Eres bella Gracias

[@FatimaFarahElMakkaoui]

hacer ejercicios coreanos

[@sofiabravo3245]

en Argentina también todo es el peso😢 es muy triste

[@carolinamercedes3179]

Para mi importante paso dieta pasa todo mundo chile Carolina Vergara HENRIQUEZ importante salud

[@anagomez4460]

Saludos de chile

[@dp842]

Y para los desayunos que comen ?😅

[@gabrielguzman1146]

Las dietas coreanas son una locura. Hay artistas KPOP que a veces comen una sola comida al día.

[@alexandra_l.i6201]

No sólo ellos. Cristian Burgos.. También.. Lo dijo una vez en un video de Chingu amiga...

[@yeseniamorales5859]

La comida coreana se ve muy rica, lamentablemente no he tenido la oportunidad de probar 😢,y con respecto al vídeo, siento que el estándar de belleza es que seas muy delgada,no importa si es peligroso,yo pienso que si decides hacer dieta tienes que buscar a alguien experto para hacer un plan alimenticio

[@amandabernalariza7926]

Su alimentación se ve muy saludable lastima que para ustedes todo tiene que ser acompañado de bebidas alcohólicas

[@yeseniamorales5859]

@@amandabernalariza7926 disculpa pero que tiene que ver las bebidas alcohólicas? Si decides o no tomarlas es muy su decisión, con respecto a la alimentación yo no dije que no fuera saludable,lo único que dije que el estándar de belleza es que seas delgada y muchos recurren a dietas que no son saludables ( lo he visto en los idols) y lo único que dije es que si van hacer dietas recurran a alguien que sea experto

[@djaniraadelia4442]

Em q país você mora? vejo q você fala Espanhol .

[@sheyliluna3405]

Hola

[@famoso5367]

Aca en peru es dificil hacer dieta 😅

[@cocomaye77]

Por eso a mi me da miedo tomar esos suplementos en una ocasión empezar a tomar y me hizo sentir horrible por eso mejor trato de hacer ejercicio y comer mejor, pero hay tantas deliciosas que no son saludables que es difícil resistir 😫😫

[@joi_00]

A quien de todos nos gusta mucho el arroz??? 💜a mí sí...

[@makitaforest6668]

Me acorde cuando pusieron a dieta a momo de twice y comia solo cubos de hielo de verdad cuando lo conto me dio mucha pera 😢

[@ESTRELLA_HAMSA]

Buenas nochesJini.. es real que en la alimentación coreana está el perro y el gato

[@mariadubuis942]

Hola Jini! Yo soy muy saludable engordo porque soy capaz de comer un arbol de fruta entero :) Mi médico siempre me lo recuerda!! Todo con equilibrio! En mi caso no comer tanta fruta :)

[@rachelnuviq4709]

No se si tu hablas de los idol, Pero si se sabe que a los coreanos,les gusta bastante las bebidas,alcoholicas No selebran nada,sin alcohol en su mesa,eso creo

[@joi_00]

Wow❤

[@claricanto339]

Me encantaría que en Corea fueran cambiando un poco esos parámetros de belleza caracterizados por extrema delgadez. Soy Army, y sigo con mucho cariño a los chicos de BTS, pero sinceramente, no me está gustando el aspecto de extrema delgadez que están teniendo todos, incluso mi bias, Kim Namjoon. Pienso que los siete serían mucho más guapos de lo que son con unos kilitos más (no muchos) Soy #maturearmy 💜💜💜💜💜💜💜 y así lo veo

[@sannyacosta4931]

Muchos idols se ven hermosos en la tv pero ves esos coreanos en persona ( escuche por ahí ) que parecen esqueletos de Yam ultra delgados

[@mariajoseflies8869]

los franceses y francesas. Los holandeses (hombres) los suecos /as y noruegos/as son mas delgados que los coreanos. No hablo de las celebridades. En Francia sigue habiendo celebrities. Lo que se ve en los k-dramas y la realidad son pura coincidencia. No hay mas que ver a los actores coreanos cuando van al servicio militar, que sacar mas de una cabeza al resto del batallon. Ademas el batallon no tiene gimnasio en sus casas

[@mavesteijeiro5979]

5 comidas al dia No copiosas y masticar bien😂

[@candelariaamarilla4038]

❤🤩

[@guadalupequinones1837]

Se ven como enfermos muy pálidos y con ropa demasiada amplia. Que tristes

[@ixora04]

No, no ocurre en todo el mundo. En Europa los estándares de belleza solamente las dos palabras son ya algo anacrónico, fuera de lugar . Cada uno es como quiere ser , es libre y empoderado. Sociedad abierta, multicultural, mestiza y libre es la generalidad en Europa... A Corea del Sur le queda un siglo por recorrer en esos aspectos, empezando por la industria del Kpop y la de los doramas.

[@sofiacarreno8240]

hola