10 FOODS TO END UP WITH PHYSICAL AND MENTAL CANNES | Dr Dayan Siebra

Are you feeling more tired than normal? Do you sleep anywhere? Does not the mind work as it used to? This video will help you improve all of this. Only with a few changes will you have huge benefits! Watch now and do not forget to share with all WhatsApp groups.

[@DayanSiebra]

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[@carmemgomes9791]

1- banana 2- legumes 3- oleaginosas (castanha do Pará, nozes, pistache) 4- pimentão vermelho 5- espinafre 6- alface (saladas, suco ou chá) 7- ovo 8- abacate 9- jabuticaba 10- frutos do mar Gratidão, Dr Dayan.

[@renatadecarvalho4621]

Vamos lá pra lista banana, legumes, castanha, nozes, pimentão vermelho, espinafre, alface, ovo, abacate, jabuticaba e frutos do mar

[@johnalmeida2342]

Segue a lista: 1 - banana 2 - legume 3 - grãos (como castanhas do Pará) 4 - pimentão vermelho 5 - espinefre 6 - alface 7 - ovo 8 - abacate 9 - jabuticaba 10 - frutos do mar

[@OMarcosBlack]

parabéns Gênio

[@alessandragomes4333]

Banana, legumes, castanhas, pimentão vermelho, espinafre, alface, ovo, abacate, jaboticaba

[@annaalbuquerque3174]

Up

[@ronaldsilvapro_]

Up

[@valdirjunior265]

Faltaram os frutos do mar

[@Rodrigo-Araujo]

Up

[@lyciakarinecosta9486]

1🍌banana 2🥕🥒🍅legumes 3 Mix de oleaginosas 🌰🥜 4🌶pimentão vermelho 5🍃espinafre 6🥗alface 7🥚ovo 8🥑abacate 9 jabuticaba 🍇 10 frutos do mar 🦐🐠🦑🐙🦈🐡🐟🐢 🤗boa tarde Natal- RN

[@macedomateus20]

Show obrigado

[@lyciakarinecosta9486]

@@macedomateus20 🤗

[@ciprianorj5228]

Obg !!

[@ivnalainesesmilo1215]

Obrigada 😉

[@priscilafarias5880]

1. Banana 2. Legumes 3. Oleaginosas 4. Pimentão vermelho 5. Espinafre 6. Alface 7. Ovo 8. Abacate 9. Jabuticaba 10. Frutos-do-mar

[@guerraanonima6853]

Amo jabuticaba ❤

[@glaucianpessoa8206]

Alimentos: 1- banana; 2- legumes; 3- oleaginosas ( castanhas); 4- pimentão vermelho; 5- espinafre; 6- alface; 7- ovo; 8- abacate; 9- jabuticaba; 10- frutos do mar. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@raquelprado6274]

Muito bom👏👏👏👏

[@glaucianpessoa8206]

@@raquelprado6274 👍🏻

[@bucasantana4152]

1 Banana 2 Amendoas, nozes, castanhas de caju 3 Legumes 4 Pimentão vermelho 5 Espinafre 6 Alface 7 Ovo 8 Albacete 9 Jabuticaba 10 frutos do mar. O resumo, não substitui o vídeo, assistam está muito bem explicado e ótimo .

[@naiarapl]

1 - Banana 2 - legumes 3 - oleoginosas 4 - pimentão vermelho 5 - espinafre 6- alface 7 - ovos 8 - abacate 9 - jaboticaba 10 - frutos do mar

[@mauricioformehl968]

Obrigado pela dica Naiara vc tem canal no KZbin?

[@jessicateles23]

*Essa Mensagem é pra VOCÊ!* *"Tem Providência de Deus, chegando na sua vida"* *🗣Eii!! Preste Atenção* *Tá difícil, mas Deus te diz:* *Neste deserto você não morrerá*, *este problema que te preocupa, não resistirá à Ação do teu Deus.* *Deus vai mudar essa situação. Apenas confie, descanse nEle.* *Talvez você não esteja vendo ou entendendo, porém, o Senhor está trabalhando a teu favor.* *Aguarde no silêncio de Deus, pois Ele é o Abrigo Seguro.* *JESUS te ama então não DESISTA agora! DEUS te abençoe grandemente!*

[@patriciadutra5590]

Precisava ouvir essa palavra.

[@consultora_thaissantos6034]

Eu tbm😢

[@vanildamartinsandrade2475]

Amém

[@beto50ism]

Amém Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo

[@Leonardo-bb2he]

Alimentos que ele cita 01- Banana 🍌 02- Legumes 🥗 (preferencialmente no vapor, frito de jeito nenhum) 03- Oleaginosas (castanhas e noses) 04- Pimentão vermelho 🌶️ 05- Espinafre 🌱🌿 06- Alface (até mesmo o chá de alface, que até ajuda na insônia) 07- Ovo 🥚🐣 08- Abacate 🥑 09- Jaboticaba 🍇 10- Frutos do mar 🍤

[@Inspiretransformacao]

Obrigado

[@veronicasantoscardoso5577]

1-Banana 2-legumes 3-Castanhas,noses (oleaginosas) 4-pimentão vermelho 5-espinafre 6-alface 7-ovo 8-abacate 9-jabuticaba 10-frutos do mar

[@mariajosesilvamarquesmarqu5825]

Excelente trabalho o seu! Fazer resumo do vídeo. Deus usa pessoas de todas as formas. Amei! Deus ajude sempre você a ser útil ao mundo. E se é útil das formas mais simples. Muita paz!

[@sanveiga1767]

Só tô falha no fruto do mar. Nunca🤮

[@neooescolhido3030]

1 - Banana 2 - Legumes 3 - Oleaginosas 4 - Pimentão Vermelho 5 - Espinafre 6 - Alface 7 - Ovo 8 - Abacate 9 - Jaboticaba 10 - Frutos do mar 6

[@lucio2564]

Valeu

[@lalynhabsb]

Grata!!😊

[@leidelima860]

Eu estava aqui procurando a lista. 😊😊😊Obrigado.

[@thaisearaujo3981]

👏👏👏👏

[@kelliaboa]

Deus abençoa quem escreve o resumo nos comentários 👏👏👏👏

[@luancesar8266]

1 - Banana 2 - Legumes 3 - Oleoginosas 4 - Pimentão Vermelho 5 - Espinafre 6 - Alface 7 - Ovo 8 - Abacate 9 - Jabuticaba 10 - Frutos do Mar

[@carmenlucianunes8590]

Não

[@luancesar8266]

Sim

[@tiagosouza4321]

Não

[@tallitateixeira7470]

eu já vim no comentário porque abia que tinha alguém que iria fazer isso.

[@24673175]

Obrigado por postar.

[@marleudolazaro2610]

1-Banana 2-Legumes 3-Oleaginosas(Castanhas,Nozes,amendoim e etc) 4-Pimentão Vermelho 5-Espinafre 6-Alface 7-Ovo 8-Abacate 9-Jabuticaba 10-Frutos do Mar

[@ednacamilo7411]

Obrigada pelo resumo muita gentileza sua

[@renan6358]

1) Banana 2) legumes no vapor 3) Oleaginosas 4) Pimentão Vermelho 5) Espinafre 6) Alface 7) Ovo 8) Abacate 9) Jabuticaba 10) Frutos do mar

[@alefmartins5526]

Tava procurando esse comentário vlw

[@margotmargot2198]

1.banana(triptofano) 2.legumes(feitos de forma saudavel) 3.oleagenosas(triptofano) 4.pimentao vermelho(vit c) 5.espinafre(vit a e b/potassio/acido folico) 6.alface(em sucos/chas e salada) 7.ovo(diminue cansaco matinal) 8.abacate(triptofano,magnesio)(bom pra tpm) 9.jabuticaba(da energia rapida) 10.frutos do mar

[@marialuizasteceistecei3344]

Obrigada pela anotação

[@joycepym3520]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@helenahelena4456]

Banana, Legumes, Oleoginosas, Pimentão vermelho, Espinafre, Alface, Ovo, Abacate, Jaboticaba, Frutos do mar. 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏

[@julineves6390]

Obrigada, respeito o Dr Dayan como o bom profissional que é. Mas não tenho paciência pra assistir os videos dele.

[@saulomariano7]

@@julineves6390 acelera o vídeo... eu faço isso wiando o video é longo

[@julineves6390]

@@saulomariano7 grata pela dica! 😘

[@LucasCaiadoPeixoto]

1- Banana 2 - Legumes em geral , 3 - Oleaginosas ( castanha do Pará, caju, nozes, pistache), 4 - Pimentão vermelho, 5 - Espinafre (ácido fólico) , 6 - Alface ( chá pra insônia, suco e salada), 7 - ovo cozido, 8 - Abacate ( no lugar da maionese, margarina, requeijão) ajuda na TPM, 9 - Jabuticaba. 10 - Frutos do mar

[@samirahollanda6456]

1-Banana 2-Legumes 3-Oleoginosas 4-Pimentão vermelho 5-Espinafre 6-Alface 7-Ovo 8-Abacate 9-Jabuticaba(Época é agosto e setembro) 10-Frutos do mar

[@helenisilva8277]

Banana. Legumes .........alface Oleaginosas ........ espinafre ... Pimentão vermelho ......ovo ... Abacate ....... Jaboticaba .... Frutos do mar . Dr. Aprendi que no caule do alface é onde estão as propriedades dele , a folha mais para chá e fibras , verdade ?

[@alebaiga4133]

1 banana 2 legumes 3 oleargenosas 4 pimentão vermelho 5 brócolis 6 alface 7 espinafre 8 abacate

[@jaquelinegarcia1214]

Puxa,por isso estou com esses sintomas,esses como pouco kkkk agora já sabemos

[@stefanosousavasconcelos7605]

Renata Paixão você esqueceu de mencionar ovo

[@maxwellgoncalves9326]

1° Banana 2° Legumes 3° Oleaginosas (castanha, nozes, pistache, amendoim) 4° Pimentão Vermelho 5° Espinafre 6° Alface 😋 7° Ovo 8° Abacate 9° Jabuticaba (tem muito aqui em Minas rs) 10° Frutos do Mar

[@mariahfenix3921]

Obrigada!!🥰

[@laynemarioz9717]

Obrigada pelo resumo 🙏

[@tatiane9905]

Obrigada!!!

[@vanacarvalho6689]

Na minha terra só dá uma vez no ano no mês de outubro, é e bem caro,estou falando da jaboticaba.

[@mateusalves5238]

Olá dr Dayan , banana 🍌consumo com aveia e a banana verde , legumes 🍆🥕🌽 🥦 minha mãe faz no vapor ,oleaginosas adoro castanha do Pará ,caju ,nozes , avelãs , o pimentão vermelho num é tão frequentemente aqui só em algumas receitas ,espinafre tá sempre na nossa mesa com salada todo dia 🥗, alface dr eu sou criança e num vivo sem , o ovo como cozido e na crepioca 🥚🥚🥚,abacate 🥑 dr eu amooooo minha mãe faz uma trufa de abacate incrível e uma maionese caseira maravilhosa uhummm 😋, e já fez hj aqui pra mim ,eu como todo dia , jacuticaba dr só na época ,que pena que num tem direto pra vender ,a famosa jabu kkkkk , os frutos do mar só quando eu vou pra praia ,no meu dia a dia tem muita sardinha , eu sou dr como com inteligência ,aprendi aqui e ainda tô aprendendo a cada vídeo , obrigado dr Dayan por tudo 🙏 vc muda a minha vida todo dia 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@numacredito1000]

10 Alimentos que vão espantar o cansaço: 1 Banana 2 Legumes 3 Oleaginosas 4 Pimentão vermelho 5 Espinafre 6 Alface 7 Ovo 8 Abacate 9 Jabuticaba 10 Frutos do mar Excelente vídeo! Ganhou uma inscrita. Estou reeducando minha alimentação, fiquei feliz que são na maior parte alimentos saudáveis. Só não tenho facilidade de encontrar os frutos do mar e a jabuticaba.

[@thalesmorais8041]

Obrigado, me poupou de ver um vídeo de 13 minutos ❤️

[@harisonhatushikano]

Kkk

[@marlydealmeida2873]

Como tudo isso. E ainda ficou cansada

[@marianadesouza2274]

1) Banana (vitamina B6, triptofano e potássio) 2) Legumes 3) Oleaginosas (magnésio e triptofano) 4) Pimentão vermelho (vitamina C, capsaicina) 5) Espinafre (vitamina A e B6) 6) Alface 7) Ovo 8) Abacate (trocar a margarina por ela) 9) Jabuticaba 10) Frutos do mar

[@aerphionowar519]

*KIKIKIKIKIKIKIK.... O CARA TÁ CANSADO ,NÃO CASE COM ELE NÃO!!!*

[@KeplerJohanes]

😍

[@roberiosilva4168]

Pastel, coxinha, mortadela, salsicha são muito bons pra saúde mental.

[@adamastorbig1]

Acho que já tem uns 30 dias que te acompanho no KZbin, você me incentivou muito, reduzi muito meu consumo de açúcar e voltei pra academia. Pra mim não é fácil, pois tenho pizzaria e restaurante, mas estou conseguindo me disciplinar, obrigado de coração por tirar parte do seu tempo e se dedicar as pessoas, é um ato de Caridade e desprendimento, um dia quero conhecê-lo pessoalmente. Um TFA, Grande abraço.

[@fabianasouza6663]

10 alimentos 1. Banana 2. Legumes 3. Oleaginosas: amendoim, castanha, nozes, pistache... 4. Pimentão vermelho 5. Espinafre 6. Alface 7. Ovo 8. Abacate 9. Jabuticaba 10. Frutos do mar

[@franciscoanjosq37]

ANOTEI VOU FAZER USO .OBRIGADO .

[@evafaht9171]

Vlw

[@fernandamonteiro3139]

Pra mim a banana e nem abacate engordam. Eu mesma comia 2kg de manga por dia, pois minha mãe tem 3 pés de manga no quintal e na época eu me acabava, ou me energizava rs. Banana eu comia em média 8 a 10 por dia. Abacate comia 2 ou 3 dia, tem abacateiro na tia e na mãe rsrs. Comia com mel, não engordei 1 grama. Esse é o exemplo que vivi através da alimentação crudívora. Fora que eu amo essas 3 frutas... Deus é maraaa...

[@anamariabarreto1448]

1.banana 2.Legumes 3.Oleagenisas nozes.castanhas 4.Pimentao vermelho 5.Espinafre 6.Alface 7.Ovo 8.Abacate 9.Jabuticaba 10.

[@GlamourBijouxx]

Emagreci 55 quilos em 15 meses. Não fiz cirurgia nem uso de remédio apenas comi certo. Eu consumo muito todos os alimentos menos o ovo e o camarão pq sou vegetariana, mas minha vida é muito completa atualmente comendo certo e fazendo atividades físicas. Sou tão feliz! Graças a Deus ❤️🥰

[@jovensnapolitica7875]

Tenho dificuldade na hr do almoço

[@karynkall]

Dinâmico Prático e Verídico.Boa linguagem, dicção boa com áudio vídeo ótimos.Sabe explicar passa conhecimento.Além da aparência e espírito de gente saudável.Adorei! PARABÉNS

[@vitinho7660]

1-BANANA 2-LEGUMES 3-OLEOGINOSAS 4-PIMENTÃO VERMELHO 5-ESPINAFRE 6-ALFACE 7-OVOS 8-ABACATE 9-JABUTICABA 10-FRUTOS DO MAR DE NADA

[@canaldoprofomar2926]

Parabéns Dr Dayan! Já lhe acompanho há bastatnte tempo. Foi legal esse video, pois, estou mais cansado e mole como macarrão na sopa e informo que tenho 80 anos e não quero parar de trabalhar. Sou empreendedor digital com cursos na Internet. Abraços

[@miriansantos7094]

Deus é perfeito! Ele criou tudo pra termos uma vida longa e saudável 😍

[@ivanildecarvalho8938]

Olá meus amores, tenham todos um bom final de semana. Que você tenha ânimo , tenha fé, tenha esperança e confiança na certeza de que o ontem já passou, o hoje está se indo e o amanhã virá. Nós só temos uma saída, receber o novo dia com a certeza de que Deus nos deu a capacidade de atravessar mos por ele. Acredite!!

[@franciscasilva2669]

Banana castanhas pimentão vermelho espinafre alface ovo abacate Jaboticaba frutos do mar

[@rhonyvinycius8339]

Banana, legumes em geral , oleaginosas ( castanha do Pará, caju, nozes, pistache), pimentão vermelho, espinafre (ácido fólico) , alface ( chá pra insônia, suco e salada), ovo cozido, abacate ( no lugar da maionese, margarina, requeijão) ajuda na TPM, jabuticaba.

[@alexandresp333]

Esse cara é simpático brasileiro nato Deus o abençoe por seu canal abençoado mas um inscrito

[@alinearaujo2332]

Durmo cansada ,acordo ainda mais cansada.

[@daiaraalmeida4719]

To na mesma. Me arrasto o dia todo.

[@crisborges3834]

Bom dia doutor o senhor está me ajudando muito acabei de sair de uma depressão de 4anos, Mas a minha ansiedade ñ quer sair, estou seguindo suas orientações e estou me sentindo muito bem...

[@Desconectado-comDaianaMachado]

Isso é verdade gente! toda vez que eu como legumes, fico com mais disposição, e quando começo a comer massa, fico cansada demais , alimentação muda tudo

[@LuizSantos-ye2qm]

- Banana - Legumes - Oleaginosas - Pimentao vermelho - Espinafre - Alface - Ovo - Abacate - Jabuticaba - Frutos do mar

[@jocelineoliveira9876]

Obrigada

[@wanessabalduino9047]

Amém 🙏🏽! Os vídeos desse cara são longos demais 😩😩 apesar de boas dicas, da preguiça! Kkkk

[@naomeespione5120]

Muitos agrotóxicos

[@naomeespione5120]

Kkk

[@laurafest998]

Tudo o que eu preciso, não consigo estudar para o ENEM (para medicina) por causa do cansaço físico e mental, já vou assistir é deixar o like 👍🏻😊

[@dawabrasil]

Evite o excesso de cafeína; Durma 7-8 horas por noite; Leia questões com comentários.

[@laurafest998]

@@dawabrasil não gosto muito de café, só tomo quando não consigo me concentrar, mas acho que vou trocar por banana...

[@pitukinhabanana]

Olá Dayan, eu estudo no 2 ano no ensino médio tempo integral, e ultimamente ando muito quieta e muito cançada, eu amo banana é a minha fruta favorita, sou vegetariana a 7 anos, eu agradeço por saber essas coisas e sobre esses alimentos q consumo, eu infelismente "odeio ovo". Eu costumo levar os meus legumes q faço na escola, eu ñ uso sal quando refogo os legumes, eu uso alguns temperos arabes q minna mãe ama e eu passei a amar também, bom agradeço por falar sobre isso, sou inscrita no seu canal a 3 mêses, e agradeço por me ajudar com a minha ansiedade até mais!

[@pedrofvale974]

2º ano do ensino médio e não sabe diferenciar a e há? sei n hein

[@palomaribeiro2789]

Uma das pessoas mais legais que vejo nessa internet, obrigada por compartilhar tanto conhecimento Dr Dayan

[@roberiosilva4168]

Para acabar com meu cansaço mental, só um milagre.

[@itatianacristina602]

Dr, já o sigo desde 2015 qdo perdi meu irmão e tive crises de candidiase recorrentes e me foi receitado cápsulas de cramberry e como estava sempre em falta nas farmácias , me indicaram as frutas desidratadas nas casas de produtos naturais. Aleluia! Foi como encontrar água no deserto rsrs. O dono da loja é seu seguidor e com isso ele ajuda quem vai a procura de produtos que o senhor indica. Até hoje compro lá tudo de maravilhoso que a natureza nos dá e que o senhor indica, nos seus vídeos. Sempre consulto seus vídeos, qdo sinto algo que sei que a alimentação vai me ajudar. Quero deixar aqui registado mais uma vez que: eu amo o seu trabalho. Deus o abençoe sempre

[@merciapaiva1874]

Onde é essa loja??

[@edinaoliveira7938]

Dr Dayan é fascinante ouvir sua história. Eu tbm ja comi frutos so mar fresco na praia de boa viagem. Eu adorava coner peixe assado. E lembro-me do 5 reias que era o camarão . Que naquela época era caríssimo mesmo. Kkkk. Parabéns pelo vídeo . Gostei muito. Qto aos alimentos que como desta lista é: Banana, abacate, ovo cozido, alface compro sempre mas eu consumo pouco. Eu nao sabia que ele dava energia. Achava o contrário. Vou passar a comer mais. Agora o pimentão vermelho adoro o gosto como com prazer., mas nao sabia que era riquissimo em fonte de energia . Fiquei sabendo hoje. Obrigada pela informação

[@rosilenebueno1725]

Vc é ótimo! Dá dicas c humor! Viva c saúde, viva c paixão! C Deus no coração! Muito bom!

[@tinaamortininha4892]

Só o video do Dr Dayan que tenho prazer em assistir e não me dá cansaço mental, mas me dando aquela alegria interna que aos poucos vai virando uma energia na alma, pelo que ele passa tanto no jeito de passar o conhecimento pra nós, no jeito agradável e respeitoso de ser, por ter uma beleza clean com todo respeito, um estilo clean, um movimento corporal equilibrado que parece que estamos vendo nossa avó animada dando uma injeção de carinho e ânimo na gente♥️🙏🏻😍

[@drikamello7538]

1 Banana 2 Legumes 3 Oleaginosas 4 Pimentão vermelho 5 Espinafre 6 Alface 7 Ovo 8 Abacate 9 Jabuticaba 10 Frutos do mar

[@necigralato8967]

Eu quero sua ajuda porque sofro paquiso me ajude

[@valdilucialimabrito188]

Por incrível que pareça, aprende me identificar com todos esses alimentos e sua vitaminas depois de velha, idosa obrigada tá!!❤🌷

[@adrianarodrigues-nd5qf]

Desde que comecei a assistir seu canal foi um bem a minha saúde

[@veraluciacostadosreis5822]

Dr. Dayan. Obrigada pelas dicas. O "senhor" é um médico muito humano. Bjos obrigada.😘😘

[@rodrigooutubro]

A partir do 1:52 primeiro alimento.

[@dircepereira1213]

Suco de Alface com maracujá a noite antes de dormir é muito bom também

[@ismaellima9819]

1º Banana 2º Legumes 3º Oleaginosas 4º Pimentão vermelho 5º Espinafre 6º Alface 7º Ovo 8º Abacate 9º Jaboticaba 10º Frutos do mar

[@cozinhandocomvanda1925]

Ótimo

[@cristaosunidos.academy]

Obrigado

[@adri.siqueira]

Sua humildade contagia. Por mais pessoais assim!!

[@zildasoares732]

Obrigada ! Precisava ouvir isso e vou tentar fazer com carinho. Estou muito cansada, agora mesmo cheguei da academia morrendo... tomei banho e estou na cama cansadissima e então procurei algo e achei vc .

[@cristinaperezma]

Eu como abacate , Quiwi gosto muito banana ,não vivo sem ,cenoura ,espinafre ,couve tudo mais citado no seu vídeo Dr.Dayan!Nao deixo de assistir seus vídeos pois tem me ajudado muito e a muitas outras pessoas a cuidarem da sua saúde !Obrigado por tudo !Precisamos de profissionais sérios como você Dr.Dayan!Mais uma vez GRATA!!😀

[@mariaoliveira5179]

Dr. Me ajude a não cair novamente na depressão. Tenho ansiedade e estou muito cansada físico e mental.

[@ritaferreira4663]

Dos 10 itens, consumo 7....mas vivo cansada mesmo assim😥

[@silvanabueno3297]

1 Banana 2 legumes 3 oleaginosas 4 pimentão vermelho 5 espinafre 6 alface 7 ovo 8 abacate 9 jabuticaba 10 frutos do mar

[@rogersilva2506]

Siebra já virou meu nutricionista 😁💓👏🏽

[@mulhercriativa1240]

Quando vejo seus vídeo percebo . Que ainda há jeito. Parabéns, não podemos mesmo esquece os tempos difíceis e agradecer o Que conseguimos

[@rafa062087]

Bom dia ! Te atendi há dois anos na Samsung do Terraço e por acaso achei seu vídeo. Que energia hein, parabéns !

[@mariavenis7529]

Como sempre, seu canal é uma bénção.

[@giseldaazevedo7289]

Vídeo com boas dicas. Gosto de comer: Espinafre, salada de alface, abacate, ovo, pimentão vermelho, amarelo, verde, e os outros legumes também. Frutos do mar tenho alergia. Mas aprecio sardinha e posso comer. Chá de camomila é bom para monte de coisas e acalma a gente. Obrigada pelas dicas 👍

[@Adan9013]

Banana, legumes, pimentão vermelho, espinafre, alface,

[@MariaConceicao-ly1uq]

Pimentão vermelho, banana, oleaginosas, abacate, peixes, frutos do mar, Deus lhe abençoe Dr.

[@mercinasantosviana527]

Fazem parte da minha dieta: legumes, alface, espinafre,banana

[@nadiamariaabencoada9766]

Boa tarde Dr ,eu cuidei por 20 anos do meu pai acamado e com Alzheimer,hj em dia cuido da minha mãe,obesa,depreciva,senil,88 anos,eu tenho 64,casada,1 filho solteiro em casa,estou quase doida kkkk,muito extress,oque ameniza é o amor e a fé em Deus,acho que esse vídeo é pra mim,obrigada.

[@yonaradantas7924]

Nossa,parabéns por ter feito tanto por todos!

[@saletezatycko6454]

A cada dia me convenço mais pela clara e competente fala do Dr. Siebra! Não abro mão desta forma de aprender sobre a saúde e qualidade de vida!

[@leonardocutrim6244]

Banana. Legumes. Olegainosas. Pimentão vermelho. Espinafre. alface. ovo. Abacate. Jabuticaba. Frutos do mar

[@rosamaciel2684]

Eita médico sábio 🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@crisf3252]

Além de ser um grande profissional ainda faz humor nos vidios. gratidão sempre dr Dayan

[@cilenemartins9942]

cada médico que eu vou, passa um remédio...pelo amor de Deus! Férias esquece kkk sou daquelas que me arrasto de manhã . Adorei seu vídeo, pois é esperança.... parabéns !

[@marciacristinavianadeolive4080]

Doutor, sou sua fã! Enfermeira, moro em Minas Gerais, trabalho somente à noite, 12 por 36. É um cansaço constante, é suportável, mas sinto que funciono menos do que quem trabalha de dia. Abraço, fique com Deus.

[@danielasantos7385]

Amooo meu médico preferido

[@mariapaixaomaria3857]

Acompanha as bênção de deus comparo assim pois você é uma dádiva de deus em nossas vidas das pessoas que não conheço mais mora no meu coração que deus te abençoe sempre te dê muita saúde sabedoria abraço paixao moro em Boa hora Piauí

[@soniaribeiro438]

amei doutor como banana todos os dias é a minha fruta preferida é realmente me sinto com bastante ânimo Graças a Deus

[@dinyregis2846]

Eu me sinto cansada, morta, acabada ...

[@marcia2447]

Como muito castanha do Pará... Jaboticabas...alface de vez em quando...espinafre nunca comi...pimentão vermelho como uma vez ou outra...frutos do mar nunca comi pois não tenho condições de comprar...ovo tenho aqui e o q eu pego das galinhas q minha irmã tem muito bom... banana e o abacate eu como pego no pé tbm na chácara... obrigado 😘😘😘❤️...

[@michelsantana8153]

Dr. Dayan muito obrigado. Seus vídeos me tornaram uma pessoa melhor. Parabéns! Observe a foto do espinafre. Creio ser rúcula. Também maravilhosa na salada. Deus te abençoe.

[@vilmaguedes2777]

Estranhei mesmo a hortaliça, também Acho que não é espinafre kkkk

[@valdenelopes3377]

A melhor pa fraqueza mental e cansaço é a biomassa de banana pra comer em jejum o único q encontrei

[@robervalneto3971]

Dr sou teu fã,vc é uma ser humano espetacular,simples,humilde e sábio, além de abençoado.Ajuda milhões de pessoas a viver com saúde.Parabens, sucesso.

[@solangeoliveira3508]

Sofro demais com a TPM vou comer abacate não sabia que era bom pra esse problema.Obrigada Doutor seus vidéos são maravilhosos.

[@mariavenis7529]

A jabuticaba é o único alimento que costumo não comer no dia a dia, por não ser encontrada facilmente. Amei a dica doutor.

[@paulaaquilino3827]

Dr...eu adoro seu jeito...sua alegria, da vontade de viver...oonh

[@mariacondeusa9235]

O sr é um médico verdadeiro..

[@salomenascimento8417]

Adoro suas dicas. Assisto sempre. Fiquei curiosa com esse livro aí (vegano sem frescura). Kkkkk. Mas em relação às dicas desse vídeo foram excelentes pra mim. Valeu. Muito bom.

[@antonioemiliooliveira3712]

O alimento ajuda muito Mas o melhor msm é dormir bem, nada substitui

[@simonedejesuscosta9115]

Gostei muito do vídeo, sou tec em enfermagem e gosto muito do seu jeito parecido com o meu. O que costumo comer no dia a dia é o ovo, pimentão, amendoim. Gosto muitos dos outros mais não como com frequência amoooooo camarão 🍤. Parabéns vc é um ótimo médico 😘

[@mariacondeusa9235]

Dr.Dayan...o senhor é um grande médico.Gratidão!

[@RafaelaraujoAraujo-tu9ew]

Meu conterrâneo invocado ! Parabéns ótimo conteúdo obrigado por esclarecer e ajudar tantas pessoas Dr Dayan.

[@ciceramariaoliveira3645]

Amo pimentão vermelho na salada com tomate 👏👏👏

[@uesleyUbirajara]

Cara.. meus parabéns pelo entusiasmo em nos proporcionar uma melhora de VIDA

[@reginaldooliveiradasilva5464]

Que o nosso criador abençoe grandemente cada dia o nosso médico Dayan Siebra