10 ХВ Пілатес для сильного пресу | Recentering

ВАЖЛИВО: Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт (не в цільових м'язах) під час виконання вправ, негайно зупиніться. Також проконсультуйтесь з лікарем, якщо у вас є протипоказання, травми або хронічні захворювання. Ставтесь до свого здоров'я відповідально.
Швидке тренування сфокусоване на м'язах кору, яке дозволить вам пропрацювати прес спокійно, повільно, не збиваючи дихання.
Приєднуйся до спільноти в Instagram
/ re_centering

[@olgakostina4494]

Супер!❤️‍🔥

[@user-zy1wi6eb8y]

🔥🔥🔥

[@rainbowchild63]

Молодець!

[@user-vj1fj1cf2k]

Те, що в кінці була коротка розтяжка робить це тренування ще кращим!! Шкода, що зараз небагато включають в відео розтяжки. Велике вам дякую за це і звісно за саме тренування!!

[@RECENTERING]

Дякую за зворотній зв'язок 💕 Рада, що вам сподобалося, бережіть себе 🙏💗

[@user-gk3sm8px4o]

❤дякую вам

[@RECENTERING]

І вам дякую, що тренуєтеся зі мною 💜