10 mandamentos do TREINAMENTO físico de ESCALADA

[@fabiolealvianabones7600]

mano foda achar um canal br de escalda com tanta qualidade!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@BetasEscalada]

Obrigado, Fábio! Tem muita coisa ainda por vir!

[@Rodrigobaru]

Parabéns pelo projeto , os vídeos estão muito bons a escalada brasileira estava precisando de conteúdo desse tipo e com esse nível! Desejo sucesso e muito climb! Abraço!

[@BetasEscalada]

Obrigado, Rodrigo! O objetivo do Betas era justamente esse! Continue acompanhando que vem muita coisa por aí! Kmon!

[@gracacorrea3939]

Que top esse vídeo ! Meu sonho é escalar. Pesquisei curso de escalada, achei seu vídeo.

[@leandrosantos1972]

Show!! Muita qualidade no vídeo, conteúdo e produção.

[@BetasEscalada]

Obrigado!

[@joejoehausen]

Parabéns pelo conteúdo. Foi meu primeiro vídeo no canal e fiquei surpreso com a qualidade e pertinência das questões levantadas. De novo, estão de parabéns!

[@giovanaventura181]

Excelente iniciativa! Ficou incrível em conteúdo e em comunicação. Altíssimo nível! Todo sucesso, merece muito!

[@BetasEscalada]

Muito obrigado, Giovana! ✌

[@japa3d]

logo logo 100k ano da virada

[@Dirusson]

Obrigado pelo vídeo! Estou começando na escalada e gostei muito do seu conteúdo

[@neurologiahumanizada1329]

Que vídeo perfeito ❤

[@abrahaocampelo6139]

O melhor do Brasil

[@BetasEscalada]

Obrigado, Abrahão!

[@penseforadacaixa1131]

Parabens! Nivel "Bruce Lee".

[@gustavogoncalves6653]

ótimo conteúdo, brasil esta precisando de mais informações como estas

[@BetasEscalada]

Obrigado, Gustavo! Kmonn!

[@bobarcizo]

Brother parabéns fantástico,trabalho com um projeto em Maringá Pr a 15 anos e seus vídeos serão com toda certeza de grande valia! Grato, Shalom!

[@BetasEscalada]

Que legal, Emerson! Fico muito feliz de poder contribuir dessa forma. Kmonn

[@jorgealexandremoreira1792]

Excelente conteúdo! Aprendi muita coisa!

[@paulopacheco_oficial]

Muito bom

[@BrunoS1917]

Seu canal é da mais alta qualidade! Parabéns

[@BetasEscalada]

Obrigado, Bruno!!

[@pedroivocardoso]

Parabéns, não sou da escalada, sou do trekking, mas confesso q um dos melhores vídeos sobre preparação q já vi.

[@brenononato9379]

Sensacional mano.

[@carlosprcb]

Meu,amei essas informações, incrível, valeu.

[@BetasEscalada]

Obrigado, Carlos! Kmonnn

[@fabricioescalador5252]

Parabens material de primeira

[@BetasEscalada]

Obrigado, Fabricio.

[@ViniciusWronski]

Excelente conteúdo obrigado

[@BetasEscalada]

Obrigado, Vinicius!

[@caducoloco]

Valeu! Muito bom!

[@BetasEscalada]

Valeeu! Kmonn

[@jacquesimoes2746]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada pelas dicas… com certeza vai incentivar muitas pessoas a entrar para o mundo da escalada 👏🏼

[@alexlimaviolaoenovidades8370]

Gostei muito das dicas

[@TheJaredbrasil]

Parabéns pelo video Beto, bem didático e objetivo.

[@BetasEscalada]

Valeu, Jared!!

[@brunodarko2888]

Gostei do canal

[@BetasEscalada]

Obrigado, Bruno!!

[@ddguatavo]

Obrigado!

[@BetasEscalada]

Kmonn

[@damarisfernandes2353]

Que vídeo sensacional! Parabéns! Estou fazendo umas pesquisas para um trabalho de Esportes Radicais da graduação em Educação Física, seu vídeo me ajudou muito! Obrigada!

[@BetasEscalada]

Obrigado, Damaris!!

[@isabelacristina9769]

Muito bom! 😉

[@gaia.nikolas]

Dicas fantásticas!! Obrigado Alberto!!!

[@fabiobarcellos3132]

Canal com excelente conteúdo! Continue..abraço!

[@BetasEscalada]

Obrigado, Fabio!! Continue acompanhando o canal que vem muita coisa por aí!

[@tabarre52]

Parabéns pela iniciativa! Alto nível seu vídeo. Irá me ajudar muito. Minha gratidão

[@tiagoalves6912]

Parabéns, conteúdo top, mais um inscrito...

[@BetasEscalada]

Obrigado, Tiago! Continue acompanhando. Kmonn

[@lucastadeumarques97]

Sensacional. Muito conhecimento

[@BetasEscalada]

Valeu, Lucas!

[@vinedutra]

Cara, muito bom esse vídeo! Completo e específico! Eu gostaria muito de ver mais vídeos como este... Parabéns pelo seu trabalho!

[@BetasEscalada]

Obrigado, Vinicius! Então fica ligado que vem muito mais por aí! Kmonn

[@vinedutra]

@@BetasEscalada to ligadasso aqui já! Fui escalar hoje e foi massa demais, muitos betas ficaram na mente! Sua didática é muito boa!!!

[@BetasEscalada]

@@vinedutra Aí sim! Parabéns!

[@jhonymatias6151]

vídeo muito informativo e possui boa oratoria , continue com o canal , ganhou um novo inscrito .

[@BetasEscalada]

Obrigado, Jhony! Kmon 🤟

[@felipeantoniogleden7792]

Eu moro no Paraná, na minha cidade tem uma faculdade que tem uma parede para escaladas, eu nunca escalei, mas gostaria de experimentar, alguma dica para iniciante do zero e locais de treino de escalada no Paraná?

[@BetasEscalada]

A dica é começar e se divertir!

[@henriquesilva9663]

Muito obrigado pelo vídeo, me ajudou muito. Estou começando agora... parabéns pelo trabalho.

[@BetasEscalada]

Que bom que ajudou, Henrique. Então continue acompanhando o canal :)

[@rubens20611]

Excelente mano !! Esse vídeo é ótimo pra quem está pensando em levar a escalada mais a sério. Ótimo conteúdo, explicações fáceis de entender e muito abrangentes, não só para escalada, mas também para outros esportes. Parabéns!! Mais um vídeo que irei compartilhar rsrsrs

[@BetasEscalada]

Valeu, Rubens! Fica ligado que vem muito mais por aí! Kmon!

[@victorhiga3435]

Excelente vídeo!!!

[@BetasEscalada]

Obrigado, Victor!! Kmon!

[@Davicperes1999]

Ótimo vídeo!!!

[@BetasEscalada]

Valeu, Davi!

[@raphaellima8861]

Boa tarde, vc pode me indicar a medida adequada para essa parede de treino, que vc sobe como se fosse uma escada, gostaria de fazer uma no meu quarto mas nao sei se deixo c 3 ou 4 cm p pegada dos dedos?

[@taniac2011able]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@salicimi6937]

MTO MASSA, SERA Q ISSO TAMBEM FUNCIONA PARA ACADMEIA E OUTROS ESPORTES, DA IMPORTANCIA DO DESCANSO?

[@BetasEscalada]

Com certeza! Esse é um princípio para qualquer atividade física

[@matmenezes8822]

O negócio da super compensação funciona para todo treinamento de conjunto de músculos?

[@trilhascaminhadas-nurnberg2717]

Os videos sao otimos e bem didáticos. Desculpa a ignorância no assunto, mas como.funciona a seguranca do escalador no minuto 09:20 do vídeo? Qual o sistema utilizado nessa caso q vc escala sozinho? Abraços

[@BetasEscalada]

Então, nesse caso a segurança é feita normalmente, no modo de escalada guiada. É que o segurador, nesse caso, não estava aparecendo no vídeo. Você pode assistir o vídeo "Diferenças entre Escalada Guiada e Top Rope" aqui no canal para entender melhor.

@@BetasEscalada faça, por favor, uma resenha de sapatilhas pra escalada indoor.

[@matheuszotto23]

Cara, sempre tive vontade de praticar escalada, mas estou com sobrepeso, pesando 110 kg. É possível alguém pesado como eu iniciar na escalada, ou preciso perder peso antes?

[@yanrajabadnanmustafasaboia9047]

Qual o nome da queles negócio que fica pregado na parede?

[@BetasEscalada]

Se entendi corretamente a pergunta, são as "costuras". São equipamentos que o escalador coloca quando vai subir, para proteção.

[@Leandro-xc1ec]

Onde eu acho um lugar para treinar?

[@BetasEscalada]

Depende do estado em que você mora. Talvez o jeito mais fácil seja procurar no Google por "Ginásio de escalada em ..." ou "Escalada indoor em ..."

[@alilsonfullon]

Então não seria legal intercalar ela com musculação? Ex: musculação de seg a sexta e boulder aos sábados.

[@BetasEscalada]

Depende...a musculação é mais um estímulo e talvez, com esse novo estímulo, você acabe não dando tempo para o seu corpo descansar e se recuperar. Então a resposta dessa pergunta acaba dependendo muito da situação da pessoa.

[@Saulo-Vilela]

tenho 26 anos quero começar a treinar escalada olimpica, é possivel chegar com um nivel satisfatorio para chegar á uma olimpiada? tendo em vista a idade avançada?

[@pipocaquente3177]

Escalada e locais do gênero tem algum tipo de restrição de idade?

[@ernandesvieira4539]

Fadiga ou fatica

[@romulobertuzzi3237]

Parabéns pela iniciativa, Alberto. Talvez seja oportuno rever o conteúdo apresentado porque o video possui diversos erros conceituais a respeito da fisiologia do esporte.