10 Menit Latihan Pengencangan Otot dengan Gym Ball/ Stability Ball.

Halo Teman Salsalivefit!
Buat kamu yang dirumah punya Gym Ball atau Stability Ball atau yang biasanya dipake untuk ibu hamil, ternyata bisa banget loh digunakan untuk melatih pengencangan otot tubuh kita. Alat ini juga bisa sangat membantu kamu yang mau latihan perut, tapi gak hanya perut. Di video ini aku akan kasih tau cara manfaatin gym ball untuk melatih pengencangan otot bukan hanya untuk pengencangan perut, tapi juga untuk pengencangan otot lengan, otot paha, otot bahu, dan lainnya.
Pokoknya olahraga ini cocok buat awali hari!
Have a nice day Teman Salsalivefit
#workout
#youtubevideo
#stabilityball

[@neliditia]

Luuuvvv banget sama kak salsa pembawaannya ceria jadi bikin semangat olahraga dirumah hihi ❤