2 ай бұрын
Пікірлер
@itsme_aw9596 2 сағат бұрын
Banyak ngomongnya lamaaa
@AsriAsifa9 5 сағат бұрын
Aku udah ngikutin gerakan ka salsa yg in sekitar 5 bulan awal bb 75 skg 71-70..tapi masih stuck diangka in, ttp mau lanjut doain ia tmn2 biar bisa turun 10 kg lagi.. Semangat buat smw yg mau turunin bb dan lebih sehat lagi
@Ayumahalichannel 20 сағат бұрын
Aku juga pake yg 5 kg.. bebannya masyaAllah 😅😅 menguras keringat..
@haslindahusain6912 Күн бұрын
Alhamdulillah
@nailasyafa4539 Күн бұрын
Kk.. ini olah raga tidak bikin berat badan turun kan ? Tapi menyehatkan
@aisyahzaar2640 Күн бұрын
Semangat bismillah sehat 2025 konsisten olahraga, jaga makanan, gerak aktif setiap hari 👍😊
@bellarizkyani8a936 Күн бұрын
Ka kalau pakai alat lebih bagus tidak ya?
@emahaulia1719 Күн бұрын
Lg hamil 13 week bisa ga ya?
@RosmawatiRosmawati-m8r 2 күн бұрын
Aku selalu putar senam injakan sunguh ringan to buatnketingat bercucuran. Smoga ada senam semacamninjnlagj tdk terlalu berat tapi ngocor keringat
@syawal0099 2 күн бұрын
Kak salsa apakah gerakan ini aman untuk DS ? Aku suka semua gerakannya bikin olahraga jadi happy
@rudiatinsd7420 3 күн бұрын
Br coba keringatan
@WatiahWati-y2f 4 күн бұрын
Aku suka olahraga ini diaku rasa ga berat JD aku tambah beban 1 kg mantap bgt fit badan ku, dngn olahraga makan bnyk pun badan ga melar😅
@hasdianahasdiana8262 5 күн бұрын
Ini buat naikan masa otot biar badan berisi bole g
@herlina969 5 күн бұрын
Di campur bisa coach?
@sery_simamora 5 күн бұрын
Y 2024 kl ngk salah 5kg ya
@sery_simamora 5 күн бұрын
1kg..
@diberkatiuntukmemberkati3155 5 күн бұрын
Keren🎉🎉
@Syamilsvargabumi 5 күн бұрын
Beban nya brp kilo kak?
@iKONICChannel 5 күн бұрын
Banyakin konten kaya gini kak biar aku keracunin.. 😂
@thatyrahmat51ap12 5 күн бұрын
Done 3000 langkah besok² diupgrade lagi ke 4000 🥰
@euisyunistyaningrum4690 6 күн бұрын
Akhirnya aku nemuin olahraga yg aman untuk lututku, aku obes dan ngga suka hiit cardio mau itu low impact...
@fauzifauziah5340 6 күн бұрын
Ok mksih y ..Oz jd GK ngantuk lg
@MudahNew 6 күн бұрын
Gerak kanya buat borring
@siskaOktaviandra7522 7 күн бұрын
Aq ud 2thn olga pk dumbell .. emg bnr bs ngencengin bdn ...aq ud 40th tp lumayan ga goyor2 yah biarpun bkn bodi goal jg krn aq g diet😂
@enra7990 7 күн бұрын
Klo uda 8 bulan melahirkan msh bs melakukan ini g sih?
@rembulankayangan9188 8 күн бұрын
Enk bngtz.. meskipun sebentar tp keringat'y Masyaallah Trimakasih KK🥰
@SitiKhodijah-b6x 8 күн бұрын
Ka buat usia 40 thn ke atas boleh ga ka
@pratamial-qadrie8254 8 күн бұрын
Aku dulu BB 71kg desember 2023. Memulai dengan IF & cardio nya lari. Hanya itu olahraga yang bisa aku lakukan. Sekarang BB aku 54kg. Perut dan pinggang udah langsing, tapi lengan masih gede. Pengen nge gym tapi gak ada waktunya. Kira2 kalo latihan di rumah bisa gak ya?
@Fadlan_354 8 күн бұрын
Klo aku gk buang buang makanan Krn skrg aku LG sering makan buah dan sayur gak lupa jg dg minum air putih 8 gelas sehari
@Fadlan_354 8 күн бұрын
Saya juga semenjak pny anak JD susah buat olahraga liat salsa. Bodyfit dr hamil sampai anak saya usia 2 THN Alhamdulillah bisa liat video salsa body fit olahraga dirumah❤ 😊
@Fadlan_354 8 күн бұрын
Aku ikutin salsafit badan GK sakit yah tp knp klo ikutan aerobic dichanell lain kaki PD kaku yah
@Jasmi-y8 9 күн бұрын
Cuman bs sampe 2 set.. lututnya sakit bgt krn dipake numpu.. kira2 ada gerakan lain gak yg gak terlalu banyak numpu di lutut soalnya sy obese.. btw br 2 set aja udh gobyos bgt thanx k salsa ❤🎉
@ismailkanzajusma5836 9 күн бұрын
Kereeen
@lilisolifia5296 9 күн бұрын
Mantep bikin gobyos
@jihannursyabiila4934 9 күн бұрын
Mantab bgt
@tokoolahraga 9 күн бұрын
🔥🔥
@zulaiykaahmad6592 10 күн бұрын
terimakasih kakaa
@soehani2010 10 күн бұрын
Mantap, berkeringat, ❤
@dianfus 10 күн бұрын
Panas banget otot nya
@ismijasmine4132 10 күн бұрын
skrg 65 mau trn 60 dari bb sblmnya 72 mangatt🎉😂
@LilisSundari-t7r 10 күн бұрын
Gerakan nya gak bikin bosen kak asik
@rahma6795 11 күн бұрын
Bisa minta judul lagunya Kaka ?!
@jihannursyabiila4934 11 күн бұрын
Ini gerakannya easy tp banjir keringet
@LilisSundari-t7r 11 күн бұрын
Enak banget gak bikin cape tapi keringetan
@srifebrianty653 11 күн бұрын
Tb sma bb ka Salsa brp?
@srifebrianty653 11 күн бұрын
Tb sma bb ka Salsa brp?
@endanglimey8863 12 күн бұрын
Samaaa aku jg di rumah
@aisyahzaar2640 12 күн бұрын
Kalau jalan pagi keluar jalan raya besar kak, jalannya kan ke pinggir hehe kadang kita udh minggir masih aja di klaksonin orang. Saya soalnya lbh senang jalan pagi kak...
@SusantiSyam-d8p 13 күн бұрын
terima kasi banyak kebetulan aku cari tutorialnya