10 Menit Cardio Dance Workout Membakar lemak dan Membentuk Badan FEAT. Wilona & Cantika

YES!
Cardio dance workout membakar lemak dan membentuk badan kali ini favoooo aku bangetttt, karena add ++ nya yaitu MEMBENTUK BADAN!
Yaudah yuk langsung kita latihan!
Salsalivefit punya program baru loh!
7 days weight loss workout Feat. Cantika, Wilona & Cobby!
Order? Langsung hubungi admin ya 082288887548
FOLLOW
Cantika cantikafeld...
Wilona wilonaariet...
LOKASI
trainstatio...
SONGS
There It Is by ZAYFALL / zayfallmusic
Far Away by Declan DP / declandp
Morning by LiQWYD / liqwyd

[@lusiayd_]

Aku dah nyoba sekitar 3bulanan. Dua bulan pertama tiap hari, sekarang Seminggu 3x. Skrg bodyku dah ngebentuk. Bokong dah kenceng dan perut ga buncit. Thanks kak

[@hasnanabilah2213]

Beneran kak?

[@nurlaaeli]

aku jugaaaaaaaa tiap hari. kadang pagi sore.. Bokong kenceng dan naik. hehe

[@sivmith06]

ini dilakuin nya sehari 1x apa 3x ?

[@nurlaaeli]

@@sivmith06 sehari sekali aja dlu kak tapi konsisten

[@anisutrisno6992]

@@nurlaaeli bener kk aq jga gitu🤣🤣🤭

[@NurHalimah-ql2os]

Aku org yg TDK suka olahraga, tp setelah liat video ini aku sedikit menyukai olahraga. Trm ksh dan SMG tambah lagi video2 berikutnya😘

[@haniarsy774]

Waaaauuu aslinya bikin ngos-ngosan, keringat bercucuran. Asik olahraganya, ringan tapi lumayan bakar kalori.

[@horsebby225]

Mau kasih review: udah 4x ngikutin gerakan ini. Badan lebih bugar, bokong agak kencang & naik, lemak perut sedikit berkurang & terlihat perut mulai agak rata, mood selalu lebih baik setelah olahraga. Btw, dibarengi jg rubah pola makan. ngurangin makanan berminyak & tepung. thank u salsa.

[@tutisusana4264]

Kaka olahraga ini tiap berapa minggu sekali??

[@horsebby225]

@@tutisusana4264 sekarang udah jarang, jadi kondisi badan kembali ke setelan pabrik😭🤣

[@auroraribero5565]

Aku diet DEBM (ga makan nasi) dan kurangin gula, trs untuk olahraganya aku pake dance cardio ini, selama 3 minggu full, emang awal awal kaki agak kerasa nyeri, tapi setelah terbiasa udah biasa aja,malah kalo ga dance cardio ngerasa ada yg kurang, 3 minggu yang lalu bb aku 80 skrg udah 72,3kg alhamdulillah banget, semangat target 55kg,terimakasih kakak buat dance cardionya

[@sambalbebekroso]

Wow... Selamat ya

[@diaryendangsari2829]

aku..blm blm turun2 udah 1 minggu emang harus ga mkn nasi yah

[@idfamily1864]

Trunya dibagian apa kak? Apa dibagian perut juga. Pengen kecilin perut. Hehe

[@mrscantika863]

@@idfamily1864 perut agak kecil. Leher agak kurusan kalo aku sih. Kalo lengan mah masih gede 😂

[@mrscantika863]

@@diaryendangsari2829 aku tetep makan nasi sehari sekali. Tapi porsi sedikit. Pokoknya jgn minum es aja. Ngopi juga masih kok. Tapi tiap hari aku senam di rumah selama 30 menit.

[@umiwwwhanifah6861]

Kaak bikin video olahraga yg untuk menambah berat badan dong

[@hasniar5662]

Setujuu

[@reskiyulianasulbanir3687]

Maauuu

[@rinaagustin339]

Setujuuuuuuu,

[@lollitanasution6160]

Setuju karna bb sy cuma 40

[@diyanayu5754]

Up... Aku bb mentok 42 pdhl tinggi 162,dah kek tiang listrik.. Krempeng.....

[@riyantiarum7162]

Gila siihh abis olahraga ini tuh langsung mandi keringet semua, tapi mantep sih, Terima kasih ka salsa, sukses terus ya

[@margarethachristy8564]

Dari 4tahun yang lalu sampai saat ini ...wajib cardio video ini..karena aku yang punya waktu sat set ..tapi gobyosssnya dapet....terima kasih salsalivefit❤

[@inandut83]

Keren gerakannya mudah diikuti dan sangat bermanfaat sekali. Terimakasih kk cantik🤗. Sehat sll utk kita semua, amin🙏😇

[@mariahqm2422]

Cuman di chanel ini aja yang bikin mood jadi membaik ketika olahraga ❤️

[@fyda9949]

Samaa

[@evanicky1926]

sama gue juga

[@Salsalivefit]

Mariah QM awwww🥰🥰

[@nurazizah1480]

Me too

[@furiasinoe481]

Benerr bangett

[@lastreefatkurohman2959]

Gerakannya simple dan nggak ngoyo.. tp bikin berkeringat, mudah diikuti.. baru 3 hari ikut senam.. 😊 makasih kakak

[@rhabinabillah1809]

Bulan ke 12 ikutin cardio ini, perlahan tp ga cpt balik lg ke BB awal Alhamdulillah turun total 12 kg. Kuncinya konsisten dan bawa happy 😍. Makasih banyak salsa, cantika dan wilona. Karna menyukai olahraga jg butuh proses, dan ini video yg mengawali proses itu.

[@ritariti1991]

Q jga pengen bbq trun kyak kakak" d sini. Udah jalan 2 hari. Bbq 62. Target 55

[@lyayaya3673]

super duper keren aku nyoba 2 x berturut" dari yg permula'an gk apal sama gerakan nyah sampe cepet banget bisa wooww amazing bangettt mandi keringatt ...

[@arimulyani4876]

SARAH😘😍

[@kuloodamootb1219]

Dssssrgggg3222222wweeeeeessssssssetŕrddddddiddkekekeekeooeoeoeoeoei3u8riieekekekekekekekeekeekieeiieie3iu

[@Harika_family4]

Setelah setahun ga pernah senam, sekalinya senam langsung gobyosss..... Berasa semangat pengen kembali ke BB ideal lagi... Malam ini terasa banget efek gerakan kakinya.... Kaki berasa kenceng banget n lumayan pegel.... Jd makin semangat, ini bukti klo gerakannya ngefek banget 💪💪💪💪

[@leoleo7353]

R

[@mutiaraadinda2268]

Ka buat bikin org kurus jadi body goals dong:(

[@kingkumisenjoy1406]

up

[@musyarofah1222]

Up

[@karinaandarista8160]

Up

[@liamaula6804]

up

[@naelyy3994]

Up

[@nadilaptrsanti619]

Kemarin 5 mnit di usahain ,trs hari ini 11 mnit auto keluar keringat + pusing Semoga nanti kuat lg sampe 12mnt

[@adiladlin]

Hai. Saya dari malaysia, video nya keren banget deh. Senang ikut nya, udah dicoba langsung peluh seperti baru habis mandi aja deh. Temen temen lain nya yg sedang pengen kurus saya doakan kalian ya✨✨✨🤗

[@laksmiurbaningrum9033]

Wowww paling rekomended ini sih. Gerakannya nyaman dan langsung gobyosss .. ayo kak bikin lagi

[@ggtwinschanel]

Ini yg kucari m ringat tapi keringatan... Daripada berat mampus ditengah jalan.. semoga bisa turun BB ku

[@dy1996__]

Baru nyoba sekali,banjir keringat euy. Bismillah semoga hasilnya bagus🥰🥰

[@tiarabungo2029]

Emang iy?

[@nengsitinurlaela9733]

Seneng sama vidio nya ,terus di update yah ,tayangin terus yg baru baru sukaaaaaa

[@lutfiyanti2435]

Mantaaabb 👍..sebelum berangkat kerja aku pasti olah raga ngikutin ka salsa dan teman2 nya...bermanfaat banget ngeettt...makasih kakak2 😘

[@shofyadni3005]

Dari sekian video olahraga yg ku tonton, ini yg paleng simple, g terlalu berat, dan g terlalu cepat atau lambat. Pas!

[@maratussholihah9930]

Huaaaa thank you, I'm trying this everyday, bikin happy bangettttt 😍

[@monicaelisa5050]

Keren bingitzz senam yg ad di content ini..mudah terikuti dan gampang penjelasannya

[@jamilahmilah8530]

Bisa tetap Olah raga di rumah. Apa lagi kondisi seperti ini. Semoga virus nya cepat hilang. Terima kasih ..

[@mamanevanvira5748]

👍🎉🎉

[@Mamak_Joey]

Udh sebulan ikut cardio dance ini... Lumayan turun 5kg Ditambah jaga pola makan dan banyak konsumsi air putih juga intinya Gerakannya sederhana tp bikin ngocorrr Badan terasa lebih bugar setelahnya. Tambah lagi suara Wilonanya kasi instruksinya kalem bgt. Jd tambah asyik ikutin gerakannya... suka deh pokoknya 💕 Salam sehat buat para pejuang sehat !

[@puputwahyu2753]

Bikin lagi Vedio nya... Asik di ikutin gerakannya bikin happy

[@Meatballs25198]

Alhamdulillah setelah rutin melakukan dance cardio ini dalam 1 bulan saya bisa menurunkan erat badan 5,3 kg dimbangi dengan menjaga pola makan dan rutin melakukan dence cardio ini .

[@nurbaitielmutz1831]

Tidur yg cukup juga gak ka??

[@jessicastefany3448]

semoga lebih banyak lagi video kaya gini.. sangat bermanfaat.. makasih ka ❤️

[@indahadha2717]

Baru hari pertama keringat sudah bercucuran seperti abis mandi hujan 🙈 sehat selalu kaka kaka cantik ❤

[@isnamadh3820]

4

[@duabidadarisaturajachannel1709]

Btuul skli mbak....gerakanx santai tp keringatx bercucuran

[@tutiriwayati2469]

Luarrr biasa....gerakanya ringan tidak berat di lakukan

[@nurlathifah7614]

Suka deh sama video² kakak. Semangat kakak, semoga bisa terus produktif. Happy healthy!

[@AlannaSaputro]

Sebulan ini selalu dance cardio yg ini,, mantaaapp beut deh,, gerakanya nampak selooww tapiii banjir keringet 🤭🤭,, Mantul ka 👍👍👍👍

[@saniilmiyah723]

Makasih ka.. simple tapi bener2 bikin gobyoss .. 😍

[@alfirohma9775]

Aku paling suka kalau diajarin pernafasan, soalnya di akun lain banyak yg enggak. Thankyou kak

[@mutmainnahishaka5172]

baru sedikit fit setelh 3 hri badan sakit ngedrop..iseng2 mau rutinin olahraga.nemu video ini..dan wooww..olahraganya ringan tp ckup bikin badan aku segar .thanks kakk..besok auto olahraga dg video dr kk lg🎉🎉

[@afifahnuruliza6103]

sumpah channel ini bkin nyaman bgt ketika olahraga😭❤️❤️

[@bellaaninditya3657]

Baru pertama nyoba dah gobyos. Tapi keren banget olahraganya ada lagunya jadi ga bosen. BBku 55 otw ke 45, aamiin semoga bisa🙏🙏🙏

[@ernasiregar6383]

cuma karena senam ini rutin atau diet nasi jg ka ?

[@angelicajean5642]

tingginya brp ka?

[@trisucidelima6566]

Udah berapa kali senam ini mba?

[@mythachandradewi7355]

Aamiin semangat berhasil aamiin

[@milaafrilianida2578]

Erna Siregar semua tergantung apa yg dimakan ka, olahraga hanya penyempurna bantu membakar lemak biar badan ngebentuk dan kencang dan jgn lupa kuncinya konsisten dan displin

[@Alhamdulillah-yo6fs]

Keren asik bgt gerakan ama musiknya jadi semangat jaga badan dgn olahraga ...thank you .ini sngt membantuku manusia yg males olahraga wkwkwk

[@sujanaricho832]

Kata kaka aku Olahraga ini santai tapi bikin happy bgt dan cepet keringetan bgtt. Mood langsung baik gt. Gerakannya gampang dihafal bgt

[@user-kh2rk8sn7s]

Udh 3tahun senam ini , Bb turun ,haid lancar kebutulan lg promil jga ,, alhmdulillah ga lama sering senam ini positif dan sekarang udh 2,7bulan anaknya ,, Sempet berhenti ,krng sibuk urus bocil skrng mulai lgi mudah2n istiqomah😂

[@Salsalivefit]

Ayo bisa dong semangat terus ya!

[@mawaddahhidayat1867]

Entah kenapa habis senam ini mood rasanya naik drastis, tubuh juga seger banget

[@vinabiutisyam5438]

Musik enak, suaranya lembut, gerakan gampang bgt buat aku yg jarang olahraga. Semuanya pas dehh mantoll keringet bercucuran👌

[@wildanilabsr7611]

Seneng liat sista2 ini...ngasi koreonya bjunya msih sopan...gag over vulgar👍👍

[@SennaListinarani]

workout pake ini tiap pagi dan malam, ditambah 2 video yg lain selang-seling, 57 kg, target 45 kg, start from 29/06/21, wish me luck!

[@Arlena3]

Yuk KA ikut kelas diet ak tanpa obat-obatan tanpa olahraga kita bntu dr pola makan 🥰

[@pujitrisnasih2585]

'Kediktatoran

[@yanniehendra5843]

@@Arlena3 apaa tuu

[@Arlena3]

@@yanniehendra5843 iya kita ajarin dr pola makan aj nanti ad kelas masuk grup wa tnp pakai suplemen dan saya ga jualan obat 🙏

[@fujiastutik7469]

Bener² berhasil loh, tiap hari aku lakuin sama video satu lagi yg intruksinya cantika bener² berhasil, ditambah ngatur pola makan nya aja kurangi karbo aja uda

[@idarohida2676]

Sdh sebulan ngak senam, mulai lagi mantap buat kalian bertiga yg kece2, ibu sampai keluar keringat banyak mksh

[@buyung_upi]

Ka, makasih aku udah lakuin 2 hari ini dan tidurku jd lebih nyenyak dan badanku lebih bugar, lebih ngerasa fokus juga. Makasihh ka langsung keringetan banyak

[@meilinapratiwi1944]

Mantull,, yg awalnya sy ga suka senam atau sejenisnya, sy jadi ketagihan pas pertama kali ngikut,, terimaksih banyak y kakak🤗 salam sehat,

[@andongrejo1247]

Lumayan ya selama 2 bulan jd pny bokong😂 sblm senam ini bokong tepos🤭 skr kenceng uuhh...mksh kak

[@rubiruma6906]

kirain perasaan aq aja..lingkar paha ku juga jadi kecilan tp bb stabil

[@sintaariyanti1063]

Haduhh.. gilaaa bikin semangat banget 😁.. top kak😂

[@septipungkas4673]

Sukak banget willo jelas banget cara menunjukkan gerakan yang benar bagaimana. Pelan tapi dapet banget dibadan.

[@masgalang412]

Enak banget senamnya..... Sebentar tpi enak banget..... Bkin bdanku jdi bugar setelah olahraga. Biasanya pagi bdanku lemes. Males gerak. Sekarang tubuhku jdi fit dan energik. Semoga bb bisa turun ya dri 89 kg. Amin.... Sebelum menikah 47 sekarang 89 kg

[@intanseptianiputri9848]

Nyoba ini langsung gobyos, mantaaap. Makasih ya videonya ❤️❤️❤️

[@ineycell896]

Gobyos banget 👍👍🤣🤣🤣 Auto lagsg praktek.. dan bikin mood happy banget karna gobyosnya kebangetan 😭👍👍

[@vielsyaaariz131]

Sukaa bangettt tiap hari aku nonton ini krna blm hafal 😅. Pembawaannya enak. Gerakannya cukup mudah diikuti buat pemula seperti aku. Sbnernya aku inginnya nambah berat badan. Tp pengen ngecilin perut juga yang agak bleber stlh lahiran 😂. Makasih kaa

[@girl_tika]

Up

[@NonnaMr]

Baru nemu video ini kemarin, lngsung praktek dong,, dan 10 menit aja gobyos bgt,,, syuka sih karena kerja q yg sering bgt repot, ini 10 menit, sehari 3 kali lah harusny,,

[@agneshutapea7703]

Gerakan nya simpel tapi bener2 ngeliarin keringat bgtt.Thanks buat videonya..

[@ciciliaputriardila7520]

Aku sebelum hamil anak kedua kemaren suka ngikutin ini. Simple, musik asik dan beneran bikin seger. Sekarang anak udah usia 2th,nyari lagi video ini. Tapi sayang, pas bagian inti musicnya ganti ya kak? Padahal asik yang sebelumnya. Hehe. Tapi over all, aku suka gerakannya. Makasi kak. ❤

[@erliana3042]

Iya ya musiknya diganti pdhl dulu aku pas anak pertama juga sering senam ini dan asik bgt ngikutinnya..

[@tribarlianto1139]

Cucoook eymmm olga nya, 🌟🏅kompak. Lebih heboh lagi musik nya ngebitt. Sukses ya n ditunggu inovasi nya lagi. Salam kenal 😊

[@araziwidyan172]

setelah sekian lamanya baru mulai senam lagi walaupun sebentar tapi bikin gobyos 👍👍

[@MagdalenaLubis-qd5no]

Asli aqu seminggu 3x rajin olahraga ini sebentar jg udh bikin gobyos

[@martini1142]

semangat y kakak"semoga sht slalu...

[@nuraisyah7134]

Alhamdulillah.. bb awal 41kg sekarang jadi 46kg ikutan senam ini minim 3x dalam seminggu dalam sebulan. Untuk makan normal 3x sehari ditambah camilan buah. Lanjut menuju 50kg agar ideal. Terimakasih salsalifeit

[@elniroyanisinaga982]

Wahh semoga saya jg bisa naikin berat badann

[@chanell5148]

Wahh serius kk .. Mknn apa yg d mkn biar ideal tp g bikin buncit perut

[@nuraisyah7134]

@@chanell5148 iya kak beneran. Sy makan seperti biasanya sehari 3x. Nasi, ikan laut dan sayur kalo ada buah.

[@hamkahamka3080]

Alhamdulillah saya baru ngikutin cardio dance. Jujur ya langsung terasa manfaatnya baru 2 hari lo tapi rutin tiap pulang kerja

[@gelaskosong8685]

Ini emang cardio paling keren si, tau channel ini sejak dua tahun yang lalu. Tiap mau konsistenin Ada aja gangguannya😅, tapi Semoga kali ini aku bener-bener konsisten, karena emang sebagus itu guys, walaupun cuma 10 menit bikin mandi keringet terus Kalo abis lakuin cardio dance ini aku ngerasa aman aja badanku, karena ga bikin perut buncit heheh❤❤❤. Luvv pokonya buat ka salsa❤

[@Salsalivefit]

Yeeaaay seneng dengernya, thank you ya ❤️🫰

[@selvisy]

Paling suka video senam cardio yg ini..👍 wilona instruksinya juga mantap 👌

[@ummisarah3716]

Setiap hari dipraktekin mudah²an ada perubahan di tubuh ini 😁 terima kasih ka videonya sangat bermanfaat 👍👍👍

[@AamuhammadAamuhammad]

Meskipun cuma sebentar tapi keringat beneran ngocor , akan selalu dicoba terimakasih kak 😍 Jadi bkin smngat membentuk body goalsnya 🥰

[@nuraini10_]

Terharu . smpai waktu senam merinding. Krna gerakannya bikin happy dan full kringat 😀 lgsg subscribe

[@Kdwilstr13]

I will definitely try, fun sports accompanied by music. I like cardio~ Thanks.

[@dessyprianysupraja6196]

Bayakin lg donk kak vidio cardio dance ya, sangat bermanfaat ♥️😁💋

[@putriarfiani6736]

W sakit mencoba untuk tetep berfikir positif n olahraga supaya bisa keluar keringat.pertama x ngikutin ah ni mah cilll.taunya bisa buat ngeluarin keringat guys.makasih semoga sllu diberikan kesehatan.jgn nunggu skit br sdt pentingnya olahraga

[@lennysihombing5042]

Makasih buat videonya... Sy udah sering senam ngikutin video ini.. Lumayan bakar lemak dan badan terasa fit setelah selesai.. Sukses slalu😊😘

[@kurvon5926]

Super super mbaku yg syntik" alhmdulilah aku tiap hri senam ini mngkikuti grakn nya smpe hapl.pokonya isdebes 💗💗💗

[@saddang1984]

nshaj

[@susisusanti273]

Kereeennn bakal teruss-terusan di cobaiinn.. sebentar doang tapi gobyosss.. sehat sehat sehat❤ Terima kasih banyak❤

[@satuduatiga4986]

olaraga buat nambah berat badan kk

[@ica5135]

Asli beneran keringetan selama ppkm olahraganya di yutub dan worth it banget🤍

[@langxz]

Kk, video ini sering lewat tp slalu aku skip.. td coba, ternyata ini gobyossss dr ujung kaki sampe ujung kepala pdhl waktunya singkat bgt.. masya Allah top bgt deh kak, terimakasih banyak kk.. ❤❤❤❤

[@faradillahrifa2089]

Aku udh coba 2 minggu, bener2 efektif ngecelin perut aku, terimakasih ka 🥰

[@keluarga.beringin]

Kenceng gak kak hasilny atau bergelambir ?

[@bulan7333]

seminggu berapa x kak?

[@faradillahrifa2089]

Vanilla Sitikomala ga bergelambir kok klo rutin, sama makannya aku berenti mlm

[@faradillahrifa2089]

sintya mangreu aku setiap pagi

[@Narsukatimnas]

Tetep sarapan ga?

[@rindyyoktaviaa6531]

Alhamdulillah 1 bulan walau kdg bolong sehari dua hari ga senam betis sama paha mengecil ada perubahan gengsss🔥

[@nurasma4462]

Makasihh...udah ada lg videonya

[@hayatihadibroto471]

baru ikut 2 hari nih, semoga bisa rutin 💪

[@intannurlitasari6325]

Hiks, 12 menit keringetnya kaya zumba 1 jam 😭👍

[@siticholipahayuningsih5196]

Bener bgtt

[@novitarosyida2994]

Udah seminggu ngikutin cardio dance dari yang bakar lemak, mengecilkan pinggang, dan akhirnya sekarang nyobain ini. Beneran gobyos, thank you kak. Semoga next ada video cardio lagi yaa 😘

[@rheannisapriyanka]

workout malam pakai ini ditambah bangun pagi sepedaan, siang ikut zumba, berat badan 55 KG, mau turun ke 43 KG. mulai 31 juli 2021 🥰 semangatttt

[@elisaerdhina6283]

kalau yang udah kurus terus pengen dance ini makin kurus dong ya kak

[@ranitumanggor4255]

Baru pertama kali nyoba dan repetisi sekali doang, keringatku bercucuran Kak. Makasih pokok'e, gerakannya mudah ditiru. Setelah sekian lama gak Olahraga, ketemu gerakan ini, pengen nyoba deh 3 kali seminggu.

[@jayantisekarwangi85]

Sudah semingguan ngikutin ini. Hasilx waw. Baju sm clana yg dlu nya gak muat udah mulai bisa dipake lagi 😆

[@maratussakinah9864]

pake diet diet gitu nggak?

[@aldidanangpratama9440]

Mantap baru nyoba udh ngocor.. Ikut olahraga ini smga turun bb dri 50 ke 46..

[@ninukharyanti563]

Tingginya berapa kak?

[@arintraperdana3687]

Kurus bgt..

[@afifah7318]

Gobyosss banget kak... Aku lakukan hbs solat asar. Makasih ya

[@nondawm]

Gerakan sederhana tp gobyos jg... Smg bs rutin niru gerakan ini. Semangat 💪

[@asbe17]

Terimakasih ka ,asli gerakannya mudah dihapal Heppy banget 😍

[@meyaditya12meya62]

Luar biasa kk mandi keringat,,Mkch semoga kk semuanya sehat selalu💪😉

[@durahmanwahid1520]

880771×(¥)#$☆ aieenjs

[@ummukhalisah8445]

Aamiin

[@mitaalan3651]

Thank you mmmuachhh!!! gerakan senamnya bermanfaat sekali ,berat badan saya hilang 12 kg dalam waktu satu bulan . semangat dan sehat trus buat kakak yg cantik .

[@Salsalivefit]

Wah keren banget! terus semangat dan konsisten ya!

[@dongdongiii5493]

Asli dari kebanyakan video cardio dance yg pernah gue praktekin cuma ini yg enak, pas aja gitu gerakannya ga terlalu cepat dan ga ada lompat2 nya yg paling gue suka 🤭

[@arpinborumanalu1713]

Ter😍😍 Udh nyoba rutin 2 minggu, badan lebih bugar dan bokkong lebih kenceng dong

[@juanaalfaini239]

Ngaruh ke perut ga kak?

[@zahira2538]

Betul..bokong dan paha jadi kencang...mantappppp

[@nugieapriliansyah7771]

Makanya apa mbak?

[@arpinborumanalu1713]

@@juanaalfaini239 ngaruh ka

[@wiwitkyunia1783]

Setiap pagi?

[@suryanidiary460]

Alhamdulillah mksih kakka... Vdeonya brmnfaat, smnjak latihan ini perut aku yg buncit udh mulai berkurang.... Fighting....🤗🙏

[@lutfiyanti2435]

Mantaabbddd👍...jadi panduan ak setiap pagi hari...😘

[@maharditaworo9606]

10 menit yg worthed bgt.. Gobyosss luar biasa. Go go fat.. Thankiss nona2 cantiex

[@maysarah1886]

Mantaaaap bikin gobyosss 😘😘😘😘😘

[@galerivideo250]

Kak senamny ini apa bisa utk program menaikkan berat badan?

[@wijifadillah6190]

the best workout, sebentar ringan tapi bener2 bikin keringet

[@arfidarmawan9751]

Baru aja mau rehat dari utbk pen senam2 gtu,eh pas ngeliat ada kak wilona auto kaget berasa lagi belajar b ing :)