10 MICRO-HÁBITOS PARA HACER TU VIDA MÁS SENCILLA 🌻 | Colaboración con

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#minimalismo #hábitos #vidasimple
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Gracias por vuestro apoyo :)

[@rociorubiodelgado9141]

Desde hace tres años, lo primero que hago es meditar 12-15 min cada mañana. Es la mejor decisión que tomé. No volví a tener vértigos, voy a mi trabajo serena y tranquila... Es mi medicina 🙏

[@SilviaAhora]

Que bueno Rocio! Es un hábito maravilloso! ❤️

[@josefaleal3477]

Es verdad la meditación es básicamente parte de todos

[@vivelavidadeLola]

Se agradece el canal de Iris. Eres un amor Silvia. Gracias por tus consejos y dar opción a los demás ❤

[@noeliagonzalez8876]

Hace dos meses me quité el Facebook y pensé que me resultaría difícil no tenerlo. Ha sido fácil y te das cuenta el tiempo que perdías cotilleando la vida de los demás. Acabo de quitarme el Instagram. Hasta nunca redes sociales! Bye bye. Gracias por tus valiosos consejos 😉

[@nenaabuelita4834]

Pues si ,elaborar un menú semanal, es un gran ahorro ,pues la lista de compra se basa en la necesidades del menú ,ademas nos permite comer balanceado , tengo una agenda y alli apunto el menú diario y tambien el gasto de la compra ,esto permite establecer comparaciones de precios

[@alexandranieto4737]

Te encontré esta semana, por casualidad, buscando más información sobre el minimalismo. Sólo decirte que me estás ayudando mucho. Mil gracias!!!

[@vickyguerra5477]

Yo en lo personal mi vida cambio desde agosto 2021. Llevo un año de DISCIPLINA perseverancia y amor ❤️ por las cosas que hago y sobre todo por mi ser . Practico HONOPONO . Sane mis heridas . El orden es muy importante en casa en tu trabajo hasta tu coche habla de ti . Y decirte te amo todos los días en el espejo

[@sheilabarbudo4211]

Me ha gustado mucho! Y cosas que dices ya las hago,no sé si por ver tantos vídeos 🫢 o porque me ha ido saliendo solo. Querer es poder y cambiando hábitos,cambio yo y cambia todo 🌱 muchas gracias!

[@anacorona6234]

Gracias Silvia! Saludos desde Phoenix, Arizona.

[@oliviap1445]

El que no hago, me gustó y voy a poner en práctica al acostarme hoy, Silvia, fue el que te recomendó tu terapeuta para superar la ansiedad 😉🙏🏻 😘😘🤗☘️

[@leonorpereyra5803]

Agradecer es muy terapéutico Prefiero por la noche, a modo de meditar y revisar el día

[@monikacvreus]

Muchas gracias Silvia... Me encanta tu canal...

[@alicia8540]

De verdad que realizar un menú semanal es una de las mejores cosas que he podido hacer para tener una mayor organización y orden en mi alimentación ☺️

[@emilvasanchez3530]

Excelente dupla Yris y Silvia 👏Felicitaciones

[@loslibrosdebruno2829]

Yo siempre las veo a ambas y son excelentes chicas! Que bella colaboración ❤️❤️

[@amaiasorazucoach]

Uauuuu..... Qué gozada este colaboración, sigo a Iris desde hace tiempo, sois geniales

[@geylalopez9230]

Eso de los menús me late, es una de las actividades que más energía me quita todos los días, eso de pensar entre que sea sano, rendidor y que que este rico me drena la energía cañón, esta semana lo implemento y ya te digo que tal me fue.

[@SilviaAhora]

Si! Dime como te va y si te funciona! Gracias por tu comentario!! 😍

[@michellecastellanosbuitrag4377]

Hola Silvia, que hermoso ver que hacen esta colaboración, hace más de un año creo te sigo y hace mucho tiempo sigo a Iris y quiero agradecerles por qué las dos cada una con su contenido me transmiten mucha paz y han mejorado mi estilo de vida. Bendiciones y saludos desde Colombia🇨🇴

[@irmaparada5380]

Hola,agradeciendo este vídeo por llevarnos a tomar conciencia de la importancia del autocuidado. Me encanta estás pequeñas tareas y el final de invitarnos a realizar este pequeño ejercicio me encantó. Lo hice y sí marca la diferencia. Trataré de hacer el hábito de escribir una frase eso me cuesta . Bendiciones. Saludos

[@erikapastrana7956]

Me encantó!! Gracias 💟

[@yolandaparque9624]

Hola Silvia ,como siempre me parecen muy útiles tus videos y esta colaboración con Iris me ha encantado, muchas gracias y sigue así nos vemos en el siguiente video 😉👏👏👏👏

[@irinavoronina5575]

Ay, qué bonito, la colaboración entre mis dos blogueras favoritas =) gracias Silvia Yo practicaba el agradecimiento pero me di cuenta que no había diferencia, así que paré hacerlo

[@gumerjerez9282]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS. FELICITACIONES

[@luisamartinez5893]

Esta 5 cosas las hago desdes hace mucho tiempo y la verdad es que me sienta muy bien

[@mjoseguillamonmontes4386]

Yo compro una vez a la semana ,con lista de la compra ,me ahorro tiempo y seguro mucho dinero .👌

[@herminiaamado1917]

Gracias por compartir valiosos microhabitos. Un gran abrazo desde Bogotá Colombia 👏🇨🇴

[@elisabetlafuenteluzon3116]

Gracias Silvia x transmitirnos tanta Paz ❤️

[@SilviaAhora]

A ti por comentar ! ✨

[@ligiavalbuenamurcia4483]

Hola Silvia gracias por tus enseñanzas! Me encanta tu estilo de vida!

[@SilviaAhora]

Muchas gracias! Me alegro que te guste 😊

[@nifaflores9448]

Muchas gracias Silvia!! Tus videos son fantásticos y se aprende mucho con tus consejos!!! 🌷🎈🌺🙏

[@SilviaAhora]

Gracias Nifa! Un abrazo enorme! ✨

[@mrale6287]

Muy lindo el video, me ha gustado mucho.

[@magdalenaflores6309]

Mil gracias por compartir un abrazo de luz, y a seguir meditando.

[@SilviaAhora]

A ti por comentar 🫶🏻❤️

[@marialauraolivares366]

Hola Silvia! Gracias por estos consejos! Con algunas modificaciones hago bastante de todo esto. Planear las comidas diarias en esta casa no se puede... somos un poco "entrópicos"...:) Lo que sí hacemos es hacer una gran compra mensual y de alguna forma hay q comerse lo que hay (eso ayuda a que mi hija de 14 años coma de todo). Voy a la verdulería los sábados, acondiciono varuedad de frutas y verduras en el refri y a terminarse todo! Redes directamente no tengo, de lo contrario te seguiría! SIEMPRE agradezco la maravillosa vida que me ha tocado y hago algo de estiramientos. Saludos!

[@carolinaorozco9560]

Querida Silvia, ¡gracias por tanto!

[@SilviaAhora]

Gracias a ti Carolina! ❤️

[@leonorpereyra5803]

Bonito final Gracias

[@esperanzaoropeza614]

Gracias por compartir! Me encantan tus videos 🙏😍❤️

[@SilviaAhora]

Muchas gracias Esperanza 🙌🏻

[@marcelaaguero2017]

Pequeñas grandes acciones!!! Hermoso video, cada uno muy valioso! A ponerlos en práctica!!!

[@SilviaAhora]

Muchísimas gracias por comentar Marcela! 🌞

[@dainarodriguezgonzalez8743]

Hola Silvia, hace tiempo que las sigo a las dos, son una verdadera inspiración para transformar la vida y sus contenidos se complementan muy bien. Es un regalazo de domingo este video. Gracias! 🙏🏻

[@SilviaAhora]

Oh!!! Muchas gracias Daína! Me alegro muho que te haya gustado ⭐️

[@nelita634]

Lindos tus rizos!! Gracias por el video!

[@SilviaAhora]

Gracias a ti!!

[@yamilesalomon6413]

Hola Silvia 💜 Ya antes de ver tu vídeo ya pongo mg! 💫 Me encantan y me relajan. Eres una persona hermosa 🌼🌸💐

[@SilviaAhora]

Como me alegro! Muchas gracias Yamile! ❤️

[@gladysperez8156]

Gracias Sylvia por hacer este vídeo de pequeñas acciones. Estas buenos. Estas noche voy hacer la lista de alimentos🥗 que voy almorzar esta semana ya que gasto mucho dinero en comprar comida en restaurantes diariamente. Thanks 🙏

[@SilviaAhora]

Muchas gracias Gladys!

[@memosalfoto]

Gracias Silvia por tan valioso video, no había pensado en la planificación semanal de la comida, siempre se me hace bola el pensar que cocinar o que comer día tras día. A aplicarlo desde este inicio de semana. Gracias por tanto! 😄

[@SilviaAhora]

Me alegro que te haya inspirado, ya me dirás que tal te funciona ☺️

[@soyladelalocura...1374]

Coincido contigo en el tema de las comidas . Es algo que me estresa muchísimo y el tema de hacer la compra también. Trato de pensar varios menús pero es difícil llevarlos a cabo . Después una frase que escuche de @samuel gavilán es " nacemos originales y morimos como copias " . No recuerdo el autor pero desde que se la escuché decir me da vueltas cada día , cuánta razón y profundidad tiene ... Muchas gracias por el video , saludos cordiales 🤗🤗

[@SilviaAhora]

Me encanta esa frase 😍

[@rosaliarusso7252]

Muchas gracias x los consejos 😊 😉 me cuesta horrores la meditación 🙏🙏🙏

[@nelita634]

Me encanta tu pelo!

[@SilviaAhora]

Muchas gracias!!!

[@vivianamaidana999jL.Shonie]

Gracias me gusta tu canal y desde hace 2 años comence a meditar y lo hago como dar las gracias antes de domir y al despertar ahora aun me cuesta la escritura ya que de niña lo hice en un diario y mi madre lo leia.Asique lo deje de hacer.

[@maribelmartinez8785]

Hola Sivia me gusta lo de la frase al dia,lo are😘

[@SilviaAhora]

Como me alegro Maribel! Te mando un abrazo!

[@anamartirena7703]

Me gustó el video pero me hubiera gustado más si hubieran estado las dos conversando entre ustedes aunque sea por zoom

[@mariajesuscastillo3144]

Toda la vida he planificado los menús de la semana... Trabajando y con niños... era necesario.

[@SilviaAhora]

Es genial! Va muy bien hacerlo 😍

[@ladyy9085]

Hacer ejercicio mañana y tarde!! 10-15 minutos! Brazos, cintura, sentadillas, estoques, y cuello a los lados, del centro hacia adelante, protuberar la cabeza y después estiramientos de brazos y piernas. 🙏😀

[@mjoseguillamonmontes4386]

Cuando trabajas fuera de casa y además también ama de casa no hay tiempo para practicar deporte mañana y tarde .🥴

[@ignacio.correa]

@@mjoseguillamonmontes4386 yo trabajo en sistema de turnos. Dia y noches. Mi señora tambien..dos hijas y una perrita. Me levanto a las 5 am. Hago ejercio Medito. Toco guitarra electrica con audifonos. De ahi comienza el dia. Despertar niñas, meter las.colaciones llevarlas al cole y al trabajo. Algo que me abrió la mente fue: Levantate y lo primero que hagas que sea para ti. No levantarse para ir directo al trabajo, ni directo al cole. Aunque sea 1/2 hora para ti pero antes del todo. Asi siente que es tu vida, no que estas a disposición del trabajo o de la familia. Aclaro feliz con mis peques y mi señora pero es importante cuidarse uno. ÁNIMO QUE SE PUEDE

[@lilianat1284]

Silvia tienes un vídeo de desintoxicación del celular ? De redes etccc Gracias

[@ariadneortegagonzalez6033]

🌻🌻🌻

[@SilviaAhora]

💜

[@xuxaramos7045]

👏👏👏👏👏👏👏

[@beatrizherrerosanchez3401]

Buenas, Silvia...ya he recibido el diario. Le he echado un vistazo por encima y me ha encantado. Me va a venir genial para reflexionar y sentirme mejor este verano. Muy buena iniciativa, me llega en el momento en que necesitaba algo así. Millones de gracias!😃

[@oreliamercado6480]

Gracias Silvia por compartirnos tus videos muy buenos consejos sobre todo lo de la cosinada ahora si voy a tomar nota salydos y bendiciones.

[@koko137591]

🖐🏼🙂

[@evabermudez8947]

💚💚💚💚💚💚😘💪

[@SilviaAhora]

🙌🏻

[@cunaplateada1241]

¿Por qué no sale la fecha del vídeo?

[@evangelinamarquez8475]

💟🌷🇦🇷

[@stephanyebriseno7556]

Hola salvia

[@SilviaAhora]

Hola ✨

[@camilahuarcayah1236]

Meditar stirar cuerpo mas vale 1 o 3 minutos al dia que nada

[@camilahuarcayah1236]

Son microhabitos. Lo facil que no pueda decir que no. Q parece insignificante pero que a la larga nos agrandara.Una vez a la week planificar menu.

[@SilviaAhora]

Totalmente! Un abrazo!

[@MANHATTTTTTAN]

Es estar agradecido con uno mismo o con Dios ?

[@camilahuarcayah1236]

La 1ra hora no mirarlo virtual.

[@aidamargotpacheco9267]

¿Y la Blankis dónde anda? ¡La he echado de menos!

[@SilviaAhora]

Estaría por ahí durmiendo o en la terrraza ☺️ a ver si aparece en los siguientes videos ❤️

[@aidamargotpacheco9267]

@@SilviaAhora ¡Gracias, Silvia querida! ¡Te mando un fuerte abrazo a la distancia!

[@memoriasdememo42]

Pura mujer :(