10 min Jooga - Hoida Niskahartiaseudun Särky

[@suvi-orvokkikunnasto2880]

Niskajännitys todella väheni. Osatekijä on myös Sinun ihana oleminen, joka on niin hyväksyvä ja hellä 🙏🌺

[@DiaYoga]

Iso iso kiitos kauniista sanoista Suvi 🌸❤️

[@kirsisudenmanty4133]

Hirveen tehokas video. Mä alan tehdä tätä.

[@DiaYoga]

Mahtavaa Kirsi 🙏

[@ansku60]

❤kiitos, tekipä hyvää ❤

[@DiaYoga]

Kiitos Ansku 🥰

[@piikkikruunu]

Voi että ku auttoi! Kiitos! 🙂🙏

[@EMILIA-ww4ig]

sä oot aivan ihana ja sun joogavideot on best! kiitos 🤍

[@DiaYoga]

Ihana Emilia 🙏❤️ kiitos kauniista sanoista

[@willeponi3469]

Vau! Kiitos tämä toi apua hartiajumiin

[@DiaYoga]

Kivaa kuulla 🤩

[@niinajaatinen3691]

Kiitos❤

[@s4briba101]

Kiitos ihanasta harjoituksesta 💗 Olen joogannut videoittesi kanssa nyt pari kuukautta lähes päivittäin ja tykkään kovasti ohjaustyylistäsi ja harjoitusten monipuolisuudesta. Sinusta huokuu positiivinen energia! Tässä videossa sydäntäni lämmitti se kohta jossa näytit konkreettisesti omalla esimerkilläsi, mitä itsen rakastaminen ja omien rajoitusten kunnioittaminen on 💗 Aivan huippua! Olen kiitollinen siitä että löysin kanavasi 🥰 Ps. Ihanan harmoninen tunnelma joogatilassasi!

[@DiaYoga]

Nawww ❤️ voi miten kauniisti sanottu, iso hymy nousi kasvoilleni. Olen todella kiitollinen kun olet päättänyt joogata kanssani ja innolla odotan uusia joogahetkiä 🙏

[@eppupitkanen5679]

Niska-hartia-kyynärpää seudun kivuille ihanata hoitoa...kiitos rauhoittavista joogahetkistä. Olen nyt puolen vuoden ajan joogaillut aamuisin tai iltaisin joskus enemmän ja joskus vähemmän. Lähes ruutiniksi tullut aamujooga, kroppa kiittää. Kiitos 🙏

[@DiaYoga]

Ihanaa kuulla omistautumisestasi jooga harjoitukselle 🙏 itsellenikin jooga on aina ollut paras voimavara 😊

[@johannavirtanen7325]

Kiitos, ihana tunne❤

[@DiaYoga]

Kiitos Johanna ❤️

[@hannavaan]

Teki hyvää, kiitos ❤

[@DiaYoga]

Kiitos Hanna 🙏

[@EmmaHakkinen-bt2vt]

Ihana lämmin olo, tuntee kuinka veri kiertää kudoksiin. ❤️

[@DiaYoga]

Tiedän tarkkaan mitä tarkoitat 😁 useasti koen saman tunteen tässä harjoituksessa. Niska-hartia jumit on kyllä kamalia 😳

[@tommihansen-haug1234]

Kiitos rentoutuksesta tähän aamuun. Tämän avulla sain työmatkan jumittaman hartiaseudun taas notkistumaan.

[@DiaYoga]

Mahtavaa kuulla Tommi, kiitos 🙏

[@merjatoivola5525]

Löysin vasta nyt sinun joogatunnit. Tämä harjoitus helpotti pientä kolotusta oikeassa hartiassa nyt tuntuu oikein hyvältä, kiitos 🙏

[@DiaYoga]

Kiitos Merja 💕 ihanaa saada sit mukaan jooga yhteisöön 🙏

[@Pirjo_Karin]

Teki hyvää ❤ Saako toivoa enemmän rintarankaan painottuvaa yogaa😊

[@DiaYoga]

Varmasti saat toivoa ja varmasti toiveesi toteutan pian 🌸❤️

[@pauliinalaine5310]

Jumaleishön tuntuu hyvältä hartioissa ton jäläkee🤩

[@DiaYoga]

Heh 🤣 huippu kommentti 🥰

[@satuheikkinen2758]

Tosi hyvältä tuntuu nyt hartioissa, verenkierto hyvin tehostui. Kiitos.🙏

[@Parhaat100]

Ihan mieletön! Vain 10 min ja mikä vaikutus ❤ Kesällä löysin sinut täältä youtuben puolelta ja olen nyt monen monta harjoitusta tehnyt! Iso kiitos Sinulle!

[@DiaYoga]

Kiitos Liisi kun joogaat kanssani 💕

[@vuokkohepo-oja5796]

Hyvä jooga, niskahartia-sairaalle! Sopivan lempeä nivelrikkoiselle!🙂🤩

[@piritamyllymaki1875]

Todella hyvä harjoitus, alkoi veri kiertää.

[@DiaYoga]

Ihanaa kuulla 🥰

[@MariMoisander-z1t]

Tekipäs terää kesken etätyöpäivän 🥰 Sun joogat on parhautta.

[@DiaYoga]

Kivaa kuulla ja iso kiitos 🥰✨

[@eijaseppala9121]

Tosi hyvä aloitus päivään❣️

[@inarimuurinen4081]

Lämmin ja kiitollinen tunne hartioissa ❤

[@DiaYoga]

Ihanaa 💕 hyvä että auttoi

[@piiahakkinen9565]

Tekipä hyvää, todella tehokas harjoitus! 😍👍🏻

[@DiaYoga]

Kiitos ❤️

[@mandiklemetti1216]

aivan mahtava! mulla on todella kireet hartiat ollu jo monen vuoden ajan ja varsinki näin aamusta mutta huomas sen eron et kuinka kireenä olin ennen tätä mut nyt on nii paljon vapaampi ja rennompi olo. KIITOS❤

[@DiaYoga]

Ihanaa Mandi, että harjoitus auttoi ❤️ kiitos kauniista kommentista ja iloista päivää 🫶

[@katariinanyeki4245]

Ihanaa, tätä juuri tarvitsin - kiitos ❤️

[@DiaYoga]

Kiitos sulle kun joogasit kanssani 💛

[@hassujassu]

Ihanaa! Ollut hartiaseutu tosi tukossa enkä oo jaksanut joogaa pitkään aikaan. Tää teki toooosi hyvää! Nää on ihania nää lyhyet harjoitukset. ☺️ Pieni kynnys jatkaa. 🍃 Kun ei oo pitkään aikaan joogannut niin on aika jäykkä. 🤭

[@DiaYoga]

Kiitos kommentista ja iso kiitis kun olit joogamatkassa 🙏❤️

[@ninaforsten3925]

Ihan parasta ❤kiitos

[@DiaYoga]

Ihana Nina 🙏

[@marika3433]

❤❤❤

[@DiaYoga]

❤️

[@miraaalto1994]

Ihan hyvältä selässä tuntuu, jalat vaan polvista alaspäin puutui :(

[@DiaYoga]

No höh, suosittelen tekemään lantio avaus joogaa. Vaikuttaa että hermot puristuksissa 😉🤩

[@sari350]

Kiitos ihanista joogavideoista😍 onko sulla ehdottaa jotain lyhyttä ohjelmaa jonka voisi tehdä töiden jälkeen kotiin tultaessa? Sellainen josta saisi energiaa iltaan olematta kuitenkaan liian raskas heti kotiin tullessa tehtäväksi 😊

[@DiaYoga]

Hyvä idea ❤️ pistetään mietintämyssyyn 🙏

[@satuhamalainen7953]

Kiitos, särky hellitti. Missä sinulla on joogasali? ❤

[@DiaYoga]

Kiva ❤️ että helpotti 😊 Herttoniemessä jooga Shala, ja enemmän tietoa Dia-Yoga.com Twrvetuloa joogaamaan myös livenä 🙏

[@satuhamalainen7953]

@@DiaYoga Oi! Siis ihan mua lähellä! Mä tutkin! 😍

[@miroo3544]

Ekaa kertaa ikinä kokeilin joogaa ja onhan tämä ihan sekopäistä mutta kai tää voi auttaa pitkäs juoksus.

[@DiaYoga]

Heh, mä niin tykkäsin sun kommentista 🤩 ”sekopäistä” voisi hyvinkin kuvailla tätä touhua 😂 mutta viimeiset 25 vuotta tää jooga on pitänyt kropan ja pääkopan kunnossa, joten kai tästä jotain hyötyä on.