10 минут разминка для людей элегантного возраста

#рекомендации #тренды #топ
Это специальный урок для всех Надеюсь, вам понравится.
Не забудьте спросить своего врача перед выполнением какой-либо программы фитнеса.
Самое главное хорошее настроение и вашего здоровья.
Этот урок особенно посвящен людям, которые хотят заботиться о своем здоровье
Дорогие друзья! Подписывайтесь на мой канал в телеграмм t.me/agavik999
Если вам нравится мой канал, мои видео и мои трансляции, вы можете поддержать его во-первых, молясь за меня и мою семью, чтобы мы были здоровы и счастливы, и, во-вторых, деньгами , информацию оставлю в описании к видео. Буду рад любой сумме!
Поддержать канал здесь ➡️ Сбер 5228 6005 6623 6735
Если вы живете не в России, то можете поддержать через: BANCOLOMBIA Bank swift Code COLOCOBM 650199688-09

[@НатальяБрыкина-э7в]

Агавик,меня в первую очередь, сразило знание русского языка,респект!!!А то,что вы профессионал,даже не оговаривается 🎉Удачи и успеха вам,позитив отвас сумасшедший❤

[@SwetlanaHeinrich]

Спасибо за хорошие упражнения,Агавик сделайте пожалуйста подборку упражнений от дряблости ног и рук,спасибо

[@marinac4227]

Спасибо за простые и легкие упражнения для нас бабуличек, дорогой Агавик !!! You are terrific friend ... who understands ... Hi from Marina. ❤❤

[@marinamarinina8220]

Можно как утреннюю гимнастику применить,перед работой👌👏👍💥

[@galinamelnikova3913]

Замечательная разминка!!! Спасибо, Агавик, за отличное настроение после Ваших тренировок, грамотно выстроенный урок и Вашу доброжелательность. Короткая разминка - то, что надо при дефиците времени.

[@hatali9136]

АГАВИК, супер! Все эти упражнения Я делала давно и кое-что делаю сейчас. Молодец! Спасибо за урок. Удачи тебе во всем и всех благ.

[@НинаГладышева-м4ч]

Спасибо, Агавик!!! Эти упражнения так нужны нам!!!

[@agavik999]

Привет , дорогие друзья, подписывайтесь на мой телеграмм t.me/agavik999 и ВКонтакте vk.com/agavik999 спасибо за поддержку ❤

[@LVMJVM]

Спасибо Агавик огромное за позитив и чудесную зарядку❤❤

[@АллаКристальная]

Благодарю❤ Очень даже раскачали после сытного обеда! А то такая лень подползать стала... Хорошо, что такой зажигательный Мужчина, тактично, потихоньку, смотивировал подвигаться под музыку, с улыбкой и позитивом разогнать кровь по телу! ! Теперь и уборка со стола пойдет легко и просто!

[@МарияАвчинникова-ш6ч]

Ой! Агавик! Замарили. ,устала я отВаших упражнений! Заболело всё тело на самом деле. Вот такие мы,совсем уставшие в преклонном возрасте! Но делала упражнения по мере возможности. Так что всё хорошо,жить будем и с Вами в одном строю. Спасибо за позитив,за заряд бодрости духом! Всех Вам благ жизненных и творчесеих!

[@АллаКристальная]

Благодарю❤🙏! Великолепно зарядили позитивом на день, вылетели все деструктивные мысли, пока старалась успеть за Вами, хорошо размяли тело, отдельное спасибо за шею.. .

[@ЛюдмилаГлушкова-ц7ш]

Агавик,очень хорошие упражнения.Ты очень хороший тренер.❤❤❤❤

[@natella3]

Потрясающе! Сделала, встряхнулась! Самое то!

[@ОльгаПростоЯ]

Спасибо! Зарядка не только физическая, но и эмоциональная :) Вспомнились времена СССР с утренней и производственной гимнастикой по радио. Конечно, с болячками и возрастом получается не так быстро. Но, будем стараться! Кстати, упражнения для плечевого пояса очень полезны для женщин, как восстановительные после операции мастэктомии. P.S.: вкладочку закрепила :)

[@ТатьянаГригорьева-й2ъ]

Прекрасно? Спасибо за ваши занятия и заряд бодрости ❤

[@ВераСушкова-р9ж]

Спасибо большое,сохранила видео постараюсь каждое утро делать зарядку

[@СветланаБыканова-ю6э]

Супер. Вы мне очень нравитесь. Умничка💕💕💕💕

[@kristineaghbalyan2264]

Очень хороший компоекс для утра. Спасибо.

[@ВераАрхипова-я9х]

Добрый вечер друзья!!! Разминочка супер!! ❤️👍👍👍😉

[@АллаКристальная]

Благодарю❤ Прекрасное начало дня с пользой для здоровья и Вашим позитивом!

[@ZinaidaIvanovna-d3i]

Как всегда супер простые и супер полезные упражнения для нас с вами от нашего учителя❤❤❤

[@allamicheeva491]

Благодарю, с вами делать разминку веселее👍🙏

[@natagr8880]

Агавик, спасибо большое! Не так давно получила травму ноги, поэтому две недели уже сижу дома без привычной нагрузки (бассейн,велосипед) , а организм её требует! Вот с вашей зарядочкой и размялась, и развлеклась. 😊

[@Имя-э7ф]

Прекрасная зарядка! Буду делать каждый день!

[@НатальяЖестовская-ю3я]

Аравии! Спасибо, Вам огромное за ваш труд! Учюусь с вашими уроками танцевать, и выполняю упражнения! Вы просто молодец! Вы супер!!!!! ❤❤❤❤❤

[@СвітланаТурчин-о4р]

Благодарю❤

[@НаталияИлясова-т3е]

Просто супер .Благодарю Вас Агавик ❤❤❤🎉

[@НадеждаЩербакова-щ2ж]

Спасибо, как во время, благодарю❤❤❤❤❤

[@татьянаЛебедева-с9е]

Отличная зарядочка! ❤

[@МариНева-у9ж]

🎉🎉🎉🎉Благодарю❤

[@olg4]

Агавик огромное спасибо за ваши уроки.

[@ТатьянаИванова-в4з6и]

❤❤❤🎉🎉🎉Благодарю,❤ Мастер Наставник. Принимаю, Во Благо Мне, Татьяне и Миру 🙏❤. Для исполнения Здесь, Сейчас, в Этом Земном Воплощении. ЭПАТА!❤ Благо Дарю!❤⛲⚡🌹💝🎰🛸🌝⛲💫💎

[@НатальяВандакурова-ы3в]

Агавик,дорогой,мне нравятся ваши уроки шафла. И эта разминка хорошая, сделала. Но с поправкой:НЕ делать КРУГ головой! Только ПОЛУКРУГ и обратно,в другую сторону ПОЛУКРУГ и обратно! ТОЛЬКО так МОЖНО делать ГОЛОВОЙ! По другому -в зоне риска. Да благословит Господь вас и оградит вас! Спасибо за разминку🌷

[@СветланаХабибуллина]

Просто супер

[@НадеждаЩербакова-щ2ж]

Благодарю, за все, чему ты научил на занятиях ❤❤❤😅😮😊😅😅❤❤

[@МарияЕфименко-т7х]

Супер Спасибо

[@user-pd7hx9td7tz]

Очень понравилось!🌺👍👍

[@Любовь-ш2ш4ф]

Агавик, введите в жизнь : "Утро с Агавиком" чтобы каждое утро мы ждали Вас.

[@ГалинаЛысикова-щ7п]

❤Благодарю 🎉❤

[@nadiadancemaster]

❤❤❤

[@Ирина-б4я7д]

❤

[@ВалентинаКнорр]

Спасибо за упражнения

[@НадеждаЩербакова-щ2ж]

Спасибо за то, что ты рядом❤❤❤😅😅😅😅

[@ОльгаСидоренко-ц9р]

❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋

[@ЯнаЗдеесева]

Благодарю 👌🤝👍💪дальше рассылаю😅

[@Галина-к1ц1ю]

...👍🙏💖✨✨✨

[@НаталияИлясова-т3е]

Можно делать чуть медленней а то быстро устаю?Агавик Вы красавчик,люблю Вас.

[@ОльгаСидоренко-ц9р]

☀☀☀☀☀🌟🌟🌟🌟🌟💫💫💫💫💫🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏

[@agavik999]

Спасибо большое подписывайтесь на моем телеграмм канале t.me/agavik999

[@ОльгаКиселева-в5г]

Очень быстро

[@nadejda-k5r]

СТУПНЯ--название части ноги

[@marynacase1031]

Спасибо ❤ очень понравилось

[@Sonny9367]

👍