Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится

Вконтакте Антон Алексеев anton_alekseev_vk
Телеграм Антон Алексеев t.me/Ant0HAlex
Дзен dzen.ru/id/6554ce6b11b02f6338...
Реклама и сотрудничество [e-mail]

[@Nepokorni]

Кто еще как я за комментариями зашли сразу?????😂😂😂😂😂

[@user-hy3oc3vk4z]

Yaaaa😂😂😂

[@Olga-qz5yb]

Пока реклама идёт

[@user-pq5cd9zf6z]

Я

[@DavaGozcman]

я

[@lunarsoul4475]

Я🙌🏼

[@miffis]

Кто зашёл читать комментарий ставте лайк😂

[@user-cp4jb8oo6p]

😂

[@user-sl9bo2pj8o]

😂😂😂😂

[@user-yl3qd7gd1x]

А у меня нормальная талия и фигура, но за зиму, какая то зараза ушила мне всю одежду 😆

[@narineva]

У меня двухлетней давности гардеробчик кто-то ушил😂

[@alenalen3646]

😂

[@innashe7489]

Это ещё можно пережить. Но когда ушивает уже третье пальто!!!

[@irinam7105]

юмор во всех роликах этого парня наиважнейшая, часть! Спасибо доктор!

[@user-lo7ii9th6k]

Слежу конечно за фигурой, чуть отвернусь - она жует

[@irinasten2600]

Точно !

[@user-rg5hd3eg1e]

😂

[@user-xy9kn7kq8s]

😂😂😂👍❤️

[@user-lt7up3mz4l]

😂👍

[@user-mz5xi9dk3e]

Аналогично)

[@user-jf5se1mp9l]

Лежу,смотрю ролик, жую конфетку, поворачиваюсь туда-сюда, чувствую, что худею😂😂😂 Антон! Вы замечательный! Смотреть вас одно удовольствие!

[@user-fe1xy1qs2b]

Восторг и восхищение😊

[@Anandaranikrishnalila]

Но двигаться тоже нужно

[@user-jf5se1mp9l]

@@Anandaranikrishnalila Так я и двигаюсь)))) У меня даже челюстные мышцы в процессе))))

[@Anandaranikrishnalila]

@@user-jf5se1mp9l молодец ,вас юмор спасает

[@user-cb5yy2dy7y]

Надо упражнение эти делать каждый день, тогда и талия появится и на ночь не есть!!!)))))) Нина 15:40

[@Elena-pw6xj]

Я читаю комментарии и понимаю,что людям просто нравится смотреть на Антона😂😂😂,а делают единицы!

[@swetlanajanowsky5655]

Как делать то при такой подаче? Ржу ,а при смехе тоже мышцы участвуют 😂😂😂

[@user-pq5ke9xv1y]

Кто вам такое сказал

[@mikakoka27]

Я делаю, если легко делать лёжа, бывает и больше энтузиазма :)

[@Viktoriya_IC]

💯💯💯

[@Ani-fj5bd]

Первые фразы сложили меня пополам. Ржу сквозь слезы. Я 98 кг и никак не скинуть вес. Но жалость к тому кто ищет безуспешно мою талию заставила просмотреть все видео. 🤓

[@user-cj4bz5ux8z]

Браво👏 сижу в послеродовой депрессии, еще и лишний вес, жизнь не удалась😭 а с Вашего комментария смеюсь уже полчаса😂

[@ovoshi_]

А объем талии сколько у вас, при весе 98 кг!?

[@Ani-fj5bd]

@@ovoshi_ какой талии? 🤣🤣🤣😱при таком весе 😆. Сама не знаю как её искать над пузом или под 🤔

[@user-qf1fm3qm4b]

​@@user-cj4bz5ux8z тоже в декрете, 7 месяцев после родов. Не могу смотреть на меня хоть и все кг в роддоме оставила, но всё равно после КС живот есть 😢😢😢😢

[@user-yj7kz9tf3k]

​@@Ani-fj5bdну не говорите,у многих намного больше вес

[@svetlanawilson6831]

Ну таких как вы клонировать надо и каждой женщине по такому красивому, умному и обаятельному Антоше 👍🏻😁

[@user-ig4pz8zb7z]

Классные упражнения 👍👍👍

[@user-hx4fy9ym7i]

Ребро - единственная кость не имеющая мозга.... 😮😢😂

[@user-hn2km1sn1s]

Только не надо проявлять какую-то фамильярность,т.к Антоша - это он для самых близких. А для всех,кому он старается как то помочь - доктор.Доктор Антон...

[@svetlanawilson6831]

@@user-hn2km1sn1s если вам 12 лет то для вас он доктор Антон (надеюсь что вы не рифмоплет😁) а для людей постарше он Антоша. Заметьте я его не назвала Антошка😁 Расслабьтесь молодой человек и не воспринимайте жизнь слишком серьезно а то бо бо во всем теле будет.

[@svetlanawilson6831]

@@user-hn2km1sn1s не знаю почему мой ответ тут не появился. Придется снова писать. Так вот для 12 летних как вы он возможно и доктор Антон(вы не рифмоплет надеюсь) а для нас постарше Антоша. Заметьте, я не назвала его Антошкой.

[@StrageSrebreniy]

- Да-ааа! Действительно чудеса! Попробовал, было 78, стало 73. Чувствую себя шмелём, и даже мохнатость брюшка повысилась! Спасибо большое, Доктор! - С праздником! 🚩💪👍🤝👋

[@user-wq7fx5yz4n]

Классно молодчинаа счастья здороья

[@user-kd1eb9iw1v]

Зарядка не на пользу , брюшко , лохматость.😂

[@tomatnyj_bzik.Brestskij_region]

Доктор, осиная талия - это не от слова оса!!! Это от слова осина!!! Где вы видели талию у осы???😂😂😂

[@user-wt1td7wt5q]

​@@tomatnyj_bzik.Brestskij_regionдоктор говорит верно. Именно осинная, а не осиновое бревно. И талия у осы очень тонкая, а вы не в курсе?

[@user-xo2xk3xf3q]

😂😂😂😂😂😂😂озвучьте ролик "полётом шмеля"

[@user-zz9rc4up1p]

Я заметила, что 2 млн просмотров а 138 тыс лайков. Не жалейте лайками поблагодарить человека за труд. ❤Ведь чем больше лайков, тем больше людей увидят эти упражнения. Пусть будут все здоровы.

[@natalijazvjerkovic1449]

Я лайкнул а а счёт не изменился ...так что что то у него там не настроено

[@ivansverdlov3317]

люди смотрят завороженно и забывают лайкнуть, слишком увлекательно, это тоже не хорошо :-) (лайкать забывают)

[@user-rl5lc3ij6j]

Нет, ну есть же юмористы от природы😁не рожают в муках свои "шутки", а просто так разговаривают! У меня дед такой был, Царство Небесное, как жаль, что я слишком мала была, когда он умер, но там вся родня под столом в хохоте валялась с него! Смеялся даже без улыбки и пока понимали, что он просто угарает, тут и начиналось... Вот и тут. Смотрю и улыбка с уст не сходит! Как чудесно, что есть такие замечательные люди на земле! Да еще и пользу здоровью несут! Спасибо Вам, глубоко уважаемый Антон!!!

[@svarga1212]

Быть добру! Все зло не на земле создается, а высшим паразитическим разумом, захватившим Землю много веков назад, энергия страданий всего живого это питание для паразитов. Посмотрите фильм - Сенсация, светлые воины в космосе прочитали договор Эйзенхауэра с пришельцами паразитами. Поймёшь кто истинный враг человечества.

[@loveliti4599]

😊

[@VirtuozInc]

нельзя так глубоко вы что!

[@user-pe2wt1lu8s]

Какой Вы замечательный! Ваша мама и семья самые счастливые люди. С праздником настоящих мужчин! Храни Вас Господь! 🙏🙏

[@user-gu7ev6te6x]

Ой...нахохоталась над юмором!!!!! Молодец,Антон!!!!! Лечит юмором к тому же! 🤣🤣😄😊

[@user-vd9qo2fn6b]

И я, с первой секунды, всегда смотрю за едой)))

[@Anandaranikrishnalila]

Да , смех лечит ❤😂

[@aidatemejikyan164]

Спосибо

[@user-ju2rl8hk3b]

Над чем тут смеяться?

[@karavart8819]

Пробуйте, но не напрягайтесь по десяткам раз . Он сам по парочке сдал с перерывчиками и результат -4-5 см🤣 ЗАЧЕМ ПАРИТЬСЯ? Иначе потеряете все 20 см 😉😃

[@user-gn7df1dh7c]

Какой вы молодец! Это просто замечательно! И спине стало легче и талия уменьшилась!

[@user-hl8cw5gi6g]

Товарищ создатель видео я просто балдею от Вашего чувства юмора 😂😂😂 и подачи инфы 👏🏻👏🏻👏🏻 ❤

[@user-ue6rs2cp7z]

Я тоже👍🔥😘

[@user-fz8sq3hv2k]

😄😁😀😘😗😙🥰

[@user-rq8zw4by6x]

И по клиентам не вы один, свыше 2 млн балдеют 😅😅

[@user-eg6vh6ds9e]

С Праздником, учитель наш и наставник ! Будьте здоровы! И будьте с нами долго-долго !🙏💖

[@user-es4fc8uh2x]

Как же приятно его слушать, редко так бывает, хочется чтоб ролик не заканчивался. Спасибо, Антон 👍 С праздником тебя, наш любимый Доктор. ❤

[@AdminAdmin-wq7ld]

Праздником Вас, Антон!

[@user-pm7so5lf1y]

😊

[@user-cl2sf7gs9b]

Иногда вы даете нереальные советы ! Не пропадет живот от одного упражнения, зачем напрасно обнадеживать людей?

[@user-eg6vh6ds9e]

@Алена, у вас что ни комментарий, то недовольство. Вы сами от себя не устали? Или это ваше... ЧТО (?!!!) - вместо поздравления человеку, который БЕСПЛАТНО (!!!)даёт вам бесценный урок здоровья, а значит, ЖИЗНИ.

[@user-bd2hg9ep9k]

Антон какой Вы умничка. С большим наслаждением слушаю ваши сюжеты. Ваш юмор неповторим. Умничка.

[@user-uv8mf3ov1u]

Такое враньё 😮😮😮😮😮

[@nikatisler3637]

​@@user-uv8mf3ov1uто не смотрите!😂😂

[@liu-na]

Да, уж "юмор" его не каждый поймёт, очень плоский очень и совсем не смешно 👎

[@user-yo4qt6xt6m]

Ну,он не Райкин,и не Галкин.Он врач. Думать вам надо...

[@svetlanakrukivska8305]

​@@user-uv8mf3ov1uзато весело 😂

[@user-rk7bb6hw7w]

Ух тыыыыы😮 метр нашла,еле еле нашла линию на себе что то типо талии, измерила 114 в начале...пробные упражнения от 3до 5 раз сделала а после стало 109 !!! Я в шоке! Дай бог Вам здоровья,чудесный человек! Готовлюсь к новому 8 марта😂😂😂

[@DashaBrill]

Сижу ем печеньку, тут Антон обо мне заботиться. Сейчас вторую доем, видео досмотрю и за практику примусь.😅🎉

[@user-lo2ki3rs2n]

Здравствуйте, делала сегодня в первый раз упражнения для талии, удивительно!!! Измеряла талию, была 97 см, после упражнений 92! Мунус 5 см. Мне 15.03. исполнится 63г., когда-то, в молодости талия была 60см. Делаю ваши упражнения, буду делать и эти упражнения тоже. Дай бог вам здоровья!

[@user-fc2un3yx2n]

ОбАятельний доктор.

[@user-ye1uv7ix9q]

Спасибо, милый человек!

[@user-cr8vt9iw3r]

😅

[@galaxysamsung27]

@@user-fc2un3yx2n l

[@user-oy3hr6qd6k]

Да не смешите, сразу и прям 5см , 😅😅😅😅😅

[@user-ro2od3sj3p]

До новых встреч!!! В мои 65 лет, да с такой красивой талией ! Мой 75 супруг снова влюбится в меня. А поскольку зовут меня Наталией , то знаменитая частушка теперь звучит по - другому !!! Я свою Наталия узнаю по талии! Снова тонка талия - неужель Наталия!?😅

[@user-zh9jv8jy1r]

75 супруг? 😂😂😂 Получилось весело) ( и да, я понимаю, что речь идёт про возраст)

[@lunal8503]

Класс!!!​@@user-zh9jv8jy1r

[@user-de7pw5jv1q]

​@@user-zh9jv8jy1rа прикиньте, если на самом деле 75-й...))

[@user-gz6zm8qz2y]

Мой 75 супруг? Класс!

[@ivansverdlov3317]

@@user-gz6zm8qz2y 🙂 Мой 75 супруг снова влюбится в меня

[@user-hu7dd4yr3m]

Как хорошо и просто объяснили! Я из тех,кто забыл о талии,осталась одна Наталия.😂 Подписалась!

[@jelenakolosova3189]

😂😂🤣👌и я такая же🥴

[@natalyagorchakova7719]

И я!!!😂

[@user-ms8sq2dm9q]

Я свою Наталю узнаю по талии, у кого широка талия, то моя Наталия!

[@valentinazubkova8619]

Это какое-то чудо минус 3 см!!! Дай Бог вам здоровья, светлый человек!

[@user-pc5ti6bi3q]

боже. я вас обожаю. "не лось, а ось😂". я только вижу вас, у меня улыбка до ушей😊

[@lookinghouse]

От слова оса😅😅😅 то есть талия как у осы будет😅😅

[@user-ll5ri9jh9r]

😂😂😂

[@swetlanajanowsky5655]

Гога ,что такое ос? Ос это большой полосатый мух! Нет ,Гога! Ос -это место вокруг него земля крутиться,а большой полосатый мух- это шмель!

[@user-hd8ue9rw7z]

Ха-ха лось! Мне муж говорил гусиная талия, вместо осиная!!! 😂😂😂

[@ivansverdlov3317]

ось это оса мужеского полу

[@user-ns1ur7qf2q]

Антон, вы, наш самый лучший , любимый ГЛАВНОКОМАНДУЮЩИЙ!!!! С праздником,вас!!!! Я с вами заряжаюсь такой энергетикой и позитивом, что все болячки сами от меня убегают!!! Здоровья вам и вашим близким!!!!

[@user-ot1fw9lt7o]

Не перестаю восхищаться Вами, Антон!Умничка!

[@user-wy5hk3uq8c]

Как мало таких людей, которых хочется смотреть и слушать. Здрровья вам, успехов в работе. Спасибо за ролики.

[@user-im5ti1jx9r]

Этот Ваш акцент/ диалект!!!! Вы неповторимы, замечательны и просто симпатичны!❤

[@tatainostranka9414]

Остановилась на видео, услышав знакомый чувашский акцент (сама родом из Чувашии из Чебоксары, живу в Германии),этот доктор мне родненький земляк😍, какой классный 👍.

[@katy7star321]

Я не знаю как это сработало) После 2 дней тренировок у меня, видимо, расслабило мышцу и мой многолетний гипер лордоз может и не встал как нужно на место, но... Во-первых, у меня таз стал подкручен в нужном направлении. Во-вторых, ушла боль в пояснице, спала ночью не чувствуя как переворачивалась с боку на бок. Сказать, что я в шоке, ничего не сказать! Спасибо, как здорово, что муж наткнулся на ваше видео. Талия конечно не уменьшилась пока) но вдруг и это случится)))

[@nadezhdabutorina9711]

У меня тоже не уменьшилась талия, это наоборот хорошо, означает что у нас значит нет такой проблемы о которой он говорил в начале видео, я так думаю.

[@user-cc9lg3qh2q]

Может это и есть самое важное

[@user-ec9sn7qz1z]

У меня то же самое. Стала лучше спать боль уходит постепенно

[@alexandraviazankina2697]

Вы продолжаете делать это упражнение? Есть результаты в талии?

[@user-te9to9fw7d]

Это что за магия😅 талия 88 стала 84😮

[@user-jg2ff9lt2r]

Вы лучше всех! Весело, есть мотивация. Гениально и просто ! Молодец!

[@user-xu1te1ke9n]

Ооооо доктор вы просто душка❤ Узбекистан смотрит вас!

[@resilient71]

Если бы, можно было , оставлять лайки за каждое понравившееся действие, то за одно видео 3-4 лайка ставила: за упражнения , за подачу, за юмор, за лайфхаки, за РЕАЛЬНУЮ помощь людям! Спасибо ДОКТОР! Будьте здоровы!

[@user-di5iu6sr8y]

Ваш юмор не повторим! Вы умница! Обоятельный мужчина! Будьте счастливы!

[@rlight6088]

- 4 см ! спасибо, Антон! такая зарядочка приятная , а результат очень радует!

[@udovenko17natalia]

Обожаю мужчин с тонкой иронией и , главное , с самоиронией ❤

[@user-nataliai7r]

Не лосиная,а осиная!! Прекрасно сказано!!

[@user-ds6wh4ds3x]

😂

[@bandurakid1263]

От слова ось😂😂

[@Anna-xb4tx]

Оса😂

[@ovoshi_]

@@bandurakid1263 если Ось, то было бы осевая!!!

[@user-oc4hr1xx4v]

Была талия лосинною, станет талия осинною😂😂😂

[@Deus_fortitudo_mea]

Какой чудесный, красивый ,сильный мужчина, с таким чувством юмора! Какая же удивительная женщина должно быть с ним рядом!?

[@Lisadavidofff]

Большое спасибо за восхитительную мотивацию! Подписалась!

[@user-eb2lv1wp1i]

Благодарю за юмор , не оторваться от просмотра . Случайно зашла на вашу страницу .Хожу на тренировки, в бассейн .Но живот ,не уходит .Начну с вами , посмотю результат .Спасибо Вам , Антон. ❤

[@user-lh3by1wf3l]

Были бы доктора были такими как Антон ❤ меньше будет страдающих 😂 Позитив это классная штука Так держать Антоша ❤❤❤❤❤

[@user-lq2oy9zi4h]

Добра тебе ! Человек не хозяин планеты, а высший паразитический разум. Если интересно, есть один честный автор, найди Есть ли у человека выбор Ч-2(2). Ответ уфолог Бова.

[@user-pj8jg5kz4w]

Мне кажется , что у меня эти сантиметры с талии исчезли от смеха 🤣🤣🤣 Благодарю Вас , чудо Доктор 🥰 Одно удовольствие смотреть и слушать Вас, Антон 👍👍👍

[@user-on2jq1gz3h]

Добрый вечер Антон! Очень уважаю Ваши занятия! Сегодня занялась талией- было 92, а стало 89 за 1 занятие. Внучка контролировала весь процесс Спасибо большое!

[@lanamalysheva2975]

Я очень радая😂 Чувствуется мускулатура и энергия, и хорошее настроение 😊 Спасибо Доктор Талия❤

[@DmNatalya]

"кто то же будет пытаться обнять Вас, не нужно его расстраивать..."😂😂😂 Просто умничка!!! С юмором и с большой пользой Ваши видео! Благодарю) 🙏

[@galinagalina4269]

Что давненько не заходила к Вам. Мало того, что талия уменьшилась, так ещё грусть прошла от Вашего искрометного юмора.... А мне уже за 70 перемахнуло.... Спасибо от всей души! Храни Вас Господь! ❤😂😅

[@user-rh7gh9xx8z]

Решила смеха ради сделать. Было 95, стало 92. Как это работает 😳? Здорово! Смотрела и раньше Вас, но упражнения не делала, смотреть интересно, настроение поднимается. Вы просто гений! Вот так по-простому и так эффективно! Класс!!!

[@oksana198]

Делала все вместе с Вами, насмеялась от души😂 Благодарю 🙏 за Ваш полезный и веселый эфир!❤

[@user-gf6wn7jw6d]

Я в восторге от вас! С вами не соскучишься 🥰 Подняли настроение в день 8 марта 💃🏻😜 ДЕВОЧКИ, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! И ВСЕМ ОСИНЫХ ТАЛИЙ И ЛЮБВИ! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@user-th8sg5xk5t]

Главное не уписятся от восторга!😀

[@user-vt6nk4bp9m]

Сделала вместе с вами. Была талия 60 см, стала 58 :))) на самом деле очень хорошие упражнения, я годами хожу в зал, пресс отличный, плоский живот, но после этих упражнений мышцы живота горели. Я думала меня уже ни чем не удивить😂 P. S. : я не хвастаюсь, просто реально удивилась, мышцы тренированные, но на эти упражнения хорошо отозвались

[@user-et3qf9ji9s]

куда уж меньше 😁60 !!! Мне бы такую,у меня 70

[@Olj554]

​@@user-et3qf9ji9sтоже хорошо!

[@user-ni3dk6ck1j]

У вас маленький валик есть или его можно чем то заменить? И резинки нет такой😢

[@user-hd9yn2mb2j]

Ну и как уйти может. Может подтянулось

[@user-wd5uz8dj1s]

Я нашла на озоне жгут для пловцов и боксеров называется ​@@user-ni3dk6ck1j

[@user-ly1io1tp8h]

Здорово Замечательно Большое Большое Вам Спасибо Спасибо !!!!!

[@user-nc3fw5on8y]

Лось и ось😊 смотрим Вас из Кыргызстана ,благодарю ,супердоктор❤

[@ElenaVih]

Прикольный такой, случайно ютуб выдал. Надо попробовать 😁. Благодарю 💫

[@olgachizhevskaya6567]

Когда у меня плохое настроение, смотрю Антона! Лучшее средство от депрессии😊👍

[@user-hp4le8bp9q]

Какой замечательный ,позитивный, с великолепным юмором Доктор с Большой буквы.❤❤❤ Подписалась. Мой сын регулярно делает Ваши упражнения. Очень доволен и даже несказанно рад😂 Вашим замечательным и полезным роликам😊 Всех Вам благ, дорогой Доктор Антон❤

[@user-ht9ei4wp8e]

Боже, какой классный 🤩сколько харизмы 😎

[@user-ov2ks6sw6o]

Ваш юмор, это всё!!! Огромная благодарность, потому что хорошее настроение это толчок к действию! Здравия вам и вашим близким!

[@user-nt6ud5oo7t]

Какая тягомотина зря потрачено время

[@LAZMAR_777]

Сегодня 27 февраля - День оптимиста! И мне попалось Ваше видео! 😄👍💯 Благодарю, Антон, очень интересно и юмором! 👍 Буду также пробовать! 🤗☀

[@user-rh9yk7db4k]

Какой приятный позитивный молодой человек!

[@MarinaUlianich]

Супер, первый раз смотрю вас, огонь)

[@user-zj2mu1qb9j]

Спасибо вам огромное. Не знаю как талия, но для позвоночника упражнения шикарные.

[@galinageorge4615]

Спасибо за этот комплекс упражнений. Моя дивная талия (96 см) уменьшилась на 2 см. Буду делать упражнения и дальше. Мне 73.

[@user-wj5rb5fi6f]

Какие люди все добрые здесь собрались, и с чувством юмора 😂

[@user-fu8br7vd6w]

Для начала спасибо за позитив, доктор и за вашего безмолвного ассистента скелета❤

[@user-fx5ku4lj8p]

Благодарность за лайфхаки, нежный юмор, что очень подкупает, но, если без смеха - вы компетентный Доктор! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lidunya3]

Антон, спасибо вам за упражнения и за ваш неутомимый позитив. Здоровья вам!

[@olgasher347]

Прекрасный 💕😍💕😍💕😍💕😍❤❤благодарю вас, что создаёте нас такими красивыми т преображаете ❤❤❤❤

[@nadezhdawalters9706]

Антошенька, делала с тобой!!! 3 см минус!!!! Я ведь я делала БЕЗ веры. Теперь буду делать и потом напишу об успехах. Умничка ты, спасибо. 💖

[@user-yv2gd5he6w]

Спасибо, какой вы юморной с серьезным лицом)). Обязательно поделаю ваше упражнение! Да здравствует талия!🎉 Ура! Спасибо большое и с прошедшим праздником вас, с Днем Защитника Отечества!

[@user-kc9iy3ib9i]

РЕБЯТА!!! ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!! БЕЗ СМЕЗА--ВСЕ РАБОТАЕТ!!!! СПАСИБО, АНТОШЕНЬКА!!! ВЫ-ПРОСТО ЧУДО!!!

[@user-hq1rh5pf6y]

Спасибо за упражнения, за чувство юмора😊 обязательно буду делать и рекомендовать вас!

[@user-qv3yc9zv4k]

Огонь 🔥 вы супер )) !

[@svitlanayefimova8862]

Такие драгоценные упражнения! Ничего лишнего и только самое полезное! ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ НАШЕМУ ДОКТОРУ!

[@ljudmilakarhu7140]

Дорогой, Антон! Сделала эти упражнения и вот как оно на меня подействовало, всего за один день занятий, мне стало гораздо легче ездить на велосипеде. Дело в том, что пройти я могла хоть 10 км, а вот на велосипеде, хоть и езжу каждый день, мне было всегда почему-то трудно. Я так рада, сегодня проехала на велосипеде и не чувствовала даже усилий жать на педали. Раньше все было по-другому. Трудно было, поверьте. Я сама никак не моглс понять почему. Но эти упражнения действительно вернули меня в 15 летний возраст, когда я гоняла на велосипеде по 16 км без усилий. Всё как вы и говорите. Спасибо огромное! 🤗 спасибо за помощь!

[@user-tz1tm6qf7u]

Ну ты настоящий полковник, супер, буду так делать, пока, до встреч после 8 марта

[@user-bz2bj5il8s]

😮 и правда уменьшилась у меня на 5 см🎉

[@user-ym9gf3yc6c]

Надо срочно дополнить видео доктора о возможных побочных эффектах!😅

[@user-gs7uo4lm6e]

😂

[@Mariy_tereza]

Вы такой потешный 😅 классно смотреть. Спасибо

[@user-hv2vo3uc8t]

Круто! У вас всё так интересно и классно. Шутки уместны и безобидны это хорошо.

[@user-ws2ty4py7w]

Я , конечно извиняюсь, было 104, стало 102, и все равно радостно! Спасибо, Антон, Вам за такую прекрасную гимнастику, с уважением. яЛида Москва

[@user-gt2rn1ns1i]

У меня талия сейчас 72 см. О ужас. 20 лет назад было 64. Всё, делаю упражнения!

[@Barby1883]

Прикольный , весело было смотреть. Ну а если серьезно я занималась в прошлом году делала такие же упражнения в комплексе с другими, и результат превзошел все мои ожидания. Я скинула 15 кг за три месяца. Но тут не мало важный фактор похудеть можно только если «зашить рот» что я собственно и сделала, то есть не ела ничего мучного и полностью исключила сахар, а также молочные продукты из своего рациона. Не запивала еду чаем или водой и не перекусывала между приемами пищи. В начале было очень сложно, но потом это превратилось в образ жизни. Тут самое главное не сорваться. Так что девчата упражнения Антона очень полезные не только для похудения но и для здоровья.

[@irinasten2600]

Спасибо за рекомендации . Давно мечтаю сбросить от 10 кг до 20 . Ничего не получается у меня . Начинаю сбрасывать и возвращаюсь к привычному образу жизни . Последний мой рывок ( вдруг вещи стали мне узковаты , не комфортно , но они и так большие ! О ! Капец !) Я занялась собой : отменила сахар , весь . Убрала сахар из напитков , конфеты выбросила ! , не покупаю сладости . Перестала печь всякие вкусности . Перестала покупать хлеб . И тут потянуло меня на молочные продукты ( Спасибо , что предупредили их отменить . Процесс похудения совершенно не заметный , но через 2 месяца заметила что одежда стала носиться без напряжения . Прихожу к режиму приема пищи : хороший завтрак в 11 часов дня , в 17 так же плотный ужин-обед . На ночь мягкий чай с травами и хлебцы Виктория / без сахара , дрожжей . Ржаные . Производство г Рязань . Спа ибо за мотивацию .

[@user-ms4dp9iz3g]

@@irinasten2600 ъ

[@galkobz12345]

Почему отказались от молочки?

[@oxigen30]

@@irinasten2600 Молочка не мешает худеть, зря отказываетесь: это-белки и минералы необходимые, да и сахарА ЕСТЕСТВЕННЫЕ, а не добавленные.

[@irinasten2600]

@@oxigen30 спасибо . Буду включать творог , молоко . Вроде худею , легче себя чувствую , но дофига лишнего объема !

[@user-kt6fi1md3z]

Антон, вам доброе время суток! Спасибо вам за ваше видео об осиной талии, вы не только мне и моему мужу подняли настроении, вашими добрыми шутками! Подписана на вас, пойду скоро в отпуск и Займусь, упражнениями! Вам всех благ, благополучия!!! ❤❤❤

[@user-xt4sm7mn8f]

Спасибо, мастер! Полезные упражнения! 🎉Ро

[@user-gd1in3ht9u]

Умно ,умно и ещё раз умно -проработка внутренних мышц ,первый раз вижу эти упражнения,а вы реально спец,омоложение лица реально помогает по вашему предложенному методу испробовала на себе ,огромное спасибо ,что бесплатно даёте эти знания и красоту.удачи и процветания каналу!!!

[@user-px9ks8kn3k]

Талию не меряла, но от 1-го упражнения получила неожиданный результат. Вчера перетрудила поясницу, двигалась к вечеру с трудом. Утром было не легче, несмотря на мази. После этого упражнения поясница не болит!

[@user-ic6ty4xx4h]

Упражнение супер!!! Буду делать однозначно. Спасибо за позитив! Здоровья, счастья. ❤

[@user-uw7oy9xw2x]

Благодарю 🙏вас очень хорошие упражнения

[@user-ph4gr7bs1x]

Спасибо Антон! Сделала упражнения все кроме последнего, за неимением резинки. Была талия 101, стала 98. Вы супер!❤

[@Zhanna772]

У меня бёдра 98. 😂

[@user-tu5pc5lq1q]

Доброго времени суток. Супер позитивный, брутальный, с неугомонным чувством юмора. Так держать. И все упражнения очееень эффективные. Спасибо вам, Антон.

[@malini437]

Какое доходчивое и подробное объяснение, ещё и с юмором,приятно слушать и смотреть на молодого доктора, спасибо Вам большое за вашу работу ,за ваш труд,здоровья вам и терпения,оставайтесь таким же радушным и добрым .

[@user-pc1rq3zj9z]

Здравствуйте все. Благодарю 🙏 было 82 см до, а после 79 🎉

[@user-jb4er5zx2s]

Чудо 😊 смотрю ,делаю,худею, улыбка и позитив от Вас❤

[@Maloletka18967]

Привет, Антон, спасибо тебе огромнейшее, зп твою заботу о нас, о наших талиях, здоровья тебеи процветания!!

[@Nata11ia]

Пишу вам лайк, комментарий тоже поставила 😅 завтра утром буду пробовать, спасибо!

[@NatalyaSuslova-uc1nd]

Случайно встретилось Ваше видео. Начала делать из спортивного интереса и...Вау - было 80, стало 74. Не понимаю как, но мне это нравится!!!

[@user-rv2jk5fq3i]

сколько дней вы делали? вы ща питанием следите или как? хочу похудеть, но как то не получается

[@user-ui2og6oi5g]

Здравствуйте. Искала правильные упражнения для спины. Спина болит тут не до талии, посмотрела видио , протестировала тренировку и была в шоке боль ушла. На всякий случай измерила талию и второй шок минус 3 см. Огромное спасибо.

[@user-lf6rs5tg8t]

Лучший доктор ! Ценные знания и море позитива ! Долгих и продуктивных лет вам , доктор !

[@user-bt1ob2hg3o]

Антон-Вы супер! Такой позитив!!!! Спасибо Вам за вашу работу!

[@eddishirvi2946]

Уважаемый Доктор Антон! Благодарим Вас от всей души (я от себя и своих подруг) за такую информацию,которой Вы с нами делитесь! здоровья Вам, благополучия и Вашим родными ❤

[@user-lf6yc1gn2e]

Ооо, Вы наш спаситель !!! Любимый всеми Антон !!! Благодарю за возможные надежды. Пока смотрела, но обязательно применю на практике. Вдохновляет Ваша подача информации. Надеюсь, поможет избавиться от брюшка.

[@user-xq9fw2wu3r]

Огромная благодарность за юмор. Настроение поднялось, не знаю, куда лень девать ...

[@user-rz8zt4vd8r]

Антон,когда мне грустно,я всегда смотрю Вас и становится так хорошо на душе,можно насмеяться от души и подчерпнуть массу полезной информации😊

[@nataliakuzivanova9982]

Здравствуйте У Меня болела шея, я сделал вместе с вами управления и шея перестала так болеть. Антон, благодарю вас за ваш канал и любовь к людям🙏

[@user-cs5lu6qs6s]

1 минута и -2 см , Я В ШОКЕЕЕЕЕЕЕ, КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО, ВОЛШЕНИК ПРОСТО! ЦЕЛУЮ ВАС ВО ВСЕ МЕСТА, МУЖЧИНА МОЕЙ МЕЧТЫЫЫЫЫЫЫ💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

[@userWillyBilly]

А зачем во все места?😂😂

[@Densaulyq_sululyq]

😂😂😂😂

[@boriszak962]

Втяни сильней живот, будет 5 см.

[@user-hz4xi6yj5v]

Я не могла поверить, что эти упражнения могут согнать лишние сантиметры, но я сделала три упражнения, и о чудо: было 77см. ,а стало 75! без напряга, кое-как, а 2 см --- минус! Благодарю сердечно.

[@natall898]

А вес то не изменился, через 2 часа живот снова круглый