10 Minuten Beweglichkeitstraining für Fußballer - LIVE zum Mitmachen - Level I | Soccerkinetics

[@michi_.2998]

Heute zum ersten Mal probiert, wird täglich gemacht 🤟🏼

[@soccerkinetics]

Top!

[@xxjblizzxx2.093]

@Nick was und?

[@jokezy_leon5924]

Mach ich ab heute jeden morgen!

[@soccerkinetics]

Sehr gut - wie läuft es bisher?

[@lukasglade3273]

Muss ich gleich mal ausprobieren mein Freund ☺️

[@soccerkinetics]

jo - wie liefs ? 😃

[@calvinbeckett1048]

you prolly dont give a shit but if you are bored like me during the covid times you can stream pretty much all of the new movies on instaflixxer. I've been binge watching with my gf for the last couple of days :)

[@antoniorhys261]

@Calvin Beckett Definitely, I have been watching on instaflixxer for since december myself :)

[@elliottrobert6189]

@Calvin Beckett Yea, been watching on InstaFlixxer for since december myself :)

[@josipc.308]

Kann man diese Übungen vor dem Training machen oder eher danach? Oder nur an Trainingsfreien Tagen?

[@soccerkinetics]

Im Prinzip kannst Du die Übungen jeden Tag machen, eignet sich gut als Routine. Und klar, natürlich auch gerne vor Spiel oder Training! Viel Erfolg 💪

[@gretchenabwehrchefin0382]

Kann ich das zweimal die Woche an meinem Regenerationstag machen ?

[@soccerkinetics]

ja - auf jeden Fall ;-) fördert ja die Regeneration ;-)

[@gretchenabwehrchefin0382]

Cool , kann ich es auch tägich machen oder ist dass zuviel?

[@domenichumburg9261]

Moin ich bin echt steif wie ein Stock sollte ich dann diese Übungen jeden Tag machen oder ist das schon Zuviel?

[@soccerkinetics]

gerne jeden Tag!

[@gretchenabwehrchefin0382]

Eher Vor dem oder nach dem Training ?

[@soccerkinetics]

beides denkbar - tendenziell eher vor dem Training

[@gretchenabwehrchefin0382]

Was sollte ich als Innenverteidigerin köbnen ?

[@soccerkinetics]

wie meinst du das? 😃

[@gretchenabwehrchefin0382]

Ich meine welche " Fähigkeiten " eine IV haben sollte also Pass, Kopfball etc.

[@mcp4598]

@@gretchenabwehrchefin0382 aufbauspiel, Handlungschnelligkeiz, Stabilität, Zweikampfstärke, Kopfball, Passspiel, Kommandos, Techhnik, Antritt , spruntgeschwindugkeiz, Sprungkraft

[@enestuzen383]

Kann man die übungen auch mit socken mache ja oder ?

[@soccerkinetics]

ja, Empfehlung aber von mir barfuß. Einer, neben vielen anderen Vorteile von Barfuß-Workouts ist die Stärkung der kleinen, stabilisierenden Muskeln in den Füßen 😃

[@leonmuller3169]

Welches Stadion ist das

[@channeltobiopscom]

Donaustadion glaube ich.

[@soccerkinetics]

@@channeltobiopscom genau - Donaustadion in Ulm 😃