¡Que bien me ha venido, llevaba tiempo sentada delante del ordenador y después de hacerlo me siento mucho mejor, gracias!!!!
@hildaescobar4676Ай бұрын
Excelente clase , me gusta mucho el pilates Gracias
@saraarnanz28713 жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos. Es la segunda vez que lo.practico y realmente ayuda mucho para reactivarse, despues de estar sentada delante del ordenador! Mil gracias
@AriadnaCoach3 жыл бұрын
Hola Sara agradezco tus palabras y me da mucha alegría que estos ejercicios puedan ayudarte. Gracias por escribir saludos
@brendax1233 жыл бұрын
Gracias por el vídeo! Me gustó mucho, trabajo en casa y la primera vez que hice la rutina sentí mi cuerpo mucho más relajado.
@AriadnaCoach3 жыл бұрын
Qué bueno que te ayudaron los ejercicios. Me llena de alegría que estos videos puedan ayudarles. Gracias
@esthelafloresgonzalez8689Ай бұрын
Gracias eres muy linda al compartir estos ejercicios son geniales
@himnosdegloriadelgado4081Ай бұрын
Felicidades hija me gusta. Gracias a Dios te encontré. Dios te bendiga por ayudarnos con estos ejercicios
@AriadnaCoachАй бұрын
Con mucho gusto. Gracias por escribir saludos
@ceciliacastro565823 күн бұрын
gracias me gusta ❤😊
@dorisyanethquirogaquiroga7828 Жыл бұрын
Muy bien gracias🚶🏻♀
@luzanchicoАй бұрын
Felicidades querida, el inicio para salir del terrible sedentarismo y asi estar con buena energía 💪🏾🙌🏾🥳🥳🥳🥳🥳🥳💥💥💥💥💥💥 saludos desde Ecuador.
@AriadnaCoachАй бұрын
Gracias por escribir saludos también
@user-bq5vk7wz9oАй бұрын
Que intensa....me encanto
@AriadnaCoachАй бұрын
Gracias por escribir saludos
@RosaGrispinoАй бұрын
Esto.lo que busco gracias me encanto
@crearesvivir Жыл бұрын
Mil gracias. Me encanto la pausa activa🤗🥰🥦🥬🥳
@AriadnaCoach Жыл бұрын
Con mucho gusto. Gracias por escribir
@nataliamontoya67443 жыл бұрын
¡Te felicito!. Gracias por este video. Por favor sigue compartiendo este tipo de contenido.
@AriadnaCoach3 жыл бұрын
Hola Natalia muchas gracias por tus palabras. Con gusto seguiré compartiendo este tipo de contenido. Gracias por escribir. Saludos
@olgapradaalvarez4981Ай бұрын
Me ha encantado tu gimnasia!!gracias solamente que lahaces muy deprisa😊
@AriadnaCoachАй бұрын
Hola Olga, qué bueno que te gustó. Gracias por la observación la tomaré en cuenta. Saludos
@lindasolanofonseca94497 ай бұрын
Excelentes, muchas gracias, pero te recomiendo mejorar el sonido y la música de fondo. Gracias!
@AriadnaCoach7 ай бұрын
Hola muchas gracias. Lo tomaré en cuenta. Saludos
@anhali21931Ай бұрын
Veo q q al hacer el calentamiento, NO haces la pausa en el centro 🤔
@karlaleyva71193 жыл бұрын
Gracias ligero y genial 😊
@AriadnaCoach3 жыл бұрын
Qué bueno que te gustó, gracias por escribir
@irene557122 жыл бұрын
Hola, es una lastima que siendo ejercicios bien hechos, el sonido sea tan malo y Ariadna este tomada de tan lejos.
@chantalz.40513 жыл бұрын
pregunta sirve para adelgazar?,no lo vi completo pero me esta gustando
@AriadnaCoach3 жыл бұрын
Hola Chantal gracias por escribir. Estos ejercicios son principalmente para activarnos física y mentalmente si es que permanecemos sentados mucho tiempo por nuestro trabajo. Para adelgazar se debe hacer un entrenamiento con mayor duración e intensidad en los ejercicios acompañado de una buena nutrición. Puede servirte para empezar a activarte y lo puedes complementar con otra actividad otros 10 0 15 minutos como caminar, bicicleta, elíptica. Y cuando tengas más condición física hacer los entrenamientos completos que hay en el canal, esos sí sirven para adelgazar totalmente. Gracias y si tienes otra duda me avisas.
@elssychaves183 ай бұрын
Todo lo hace corriendo no me gustaron
@AriadnaCoach3 ай бұрын
Gracias por la observación, la tomaré en cuneta. Saludos